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Sentadilla libre 

Alberto Hiciano IFBB PRO
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#gym #deporte #fitness #training #ifbbpro #albertohiciano #goldprowear

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Опубликовано:

 

12 фев 2023

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Комментарии : 18   
@gabrielenriquerodriguezgar8481
@gabrielenriquerodriguezgar8481 7 месяцев назад
La sentadilla es uno de mis ejercicios favoritos me gusta cómo explica la manera correcta de hacer el ejercicio
@danielrojo2372
@danielrojo2372 Год назад
Broo que bonitos tus zapatos Jordan. Gracias por el tip me sirvió mucho, nuevo sub. 👍
@emmorydamian8204
@emmorydamian8204 Месяц назад
Voy llegando del gym y me duele mucho el cuello, a los 5 segundos vi mi gran y doloroso error 😢 gracias ❤
@GabiRusso-km2re
@GabiRusso-km2re 23 дня назад
Gracias groso
@ruthcardenas-sq2fe
@ruthcardenas-sq2fe 6 месяцев назад
Graciasssss asi ya no me duelen las rodillas !🎉
@cristianogreziasanz7965
@cristianogreziasanz7965 8 месяцев назад
Pocas vistas etc pero es el que mejor explica sencillo sin tanto rollo
@marcoarielparedesfranco8948
@marcoarielparedesfranco8948 Месяц назад
y esa altura bro.???
@josedavidmelerosuso7276
@josedavidmelerosuso7276 Год назад
Menciona también cómo respirar. Un saludo.
@DrJacome
@DrJacome 10 месяцев назад
Padres los tenis 👟👌🏻 pero si ya van a meterle 80 kilos o más, no usen tenis tan acolchados, aparte que los vas a romper rapidísimos, no dan estabilidad
@rdpm8776
@rdpm8776 Месяц назад
Cierto, y de yapa se pueden llevar una lesion a corto plazo.
@miladyzgonzalez6014
@miladyzgonzalez6014 6 месяцев назад
💪💪💪💪
@Qwerty-jr8yj
@Qwerty-jr8yj 10 дней назад
La recomiendan al principio o final de día de pierna?
@albertohicianoifbbpro
@albertohicianoifbbpro 10 дней назад
mejor al principio ya que son algo exigentes
@glendyglendy5880
@glendyglendy5880 Месяц назад
Falto también no crear curva en espalda sino retroversión pelvica al bajar
@facusanabria1778
@facusanabria1778 3 дня назад
??? la retroversión pelvica es excelente para crear la suficiente tensión en tus discos y provocarte una hernia
@facusanabria1778
@facusanabria1778 3 дня назад
la lordosis lumbar debe mantenerse en todo momento
@animalsinnombre
@animalsinnombre Месяц назад
Pero sacaste mal la barra. Parte por ambos pies alineados bajo la barra, sacándola cómo si fuera el movimiento a ejecutar. Estabilidad.
@albertohicianoifbbpro
@albertohicianoifbbpro Месяц назад
enhorabuena por encontrar el error 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ahora busca algo bueno en el vídeo y coméntalo
Далее
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