Así mero. Antes veía solo el de prepara el cuerpo, luego otro y ahora este es el tercero!! Gracias gracias. Un mes (y eso intermitente) y es impresionante el resultado con el de preparación. Ya bajo las escaleras con seguridad, algo de agilidad y tengo más fuerza para sostener la espalda. Ya puedo tocar con la cabeza la cama, al estar acostada. Voy bajando la altura de las almohadas. Nombre! Estoy maravillada.
Gracias por esos ejercicios me han ayudado mucho. Los soles que tenía me han desaparecido. Que Dios le siga dando sabiduría para que nos la comparta. Desde Honduras.🙏🙏
Gssss x los consejos para los dolores, gsss x compartirlos, hace tres dias q los práctico y ya camino bien al levantarme, sin dolor en caderas ni tambalearme. Mucha generosidad la tuya, gsssss.
Hola muchas gracias x todo lo q nos compartes yo padecía dolor d rodilla desde los 27 años estoy x cumplir 50 y l agradesco a Dios x ponerte en mi vida x q tengo un par d semanas haciendo los 5 ejercicios primeros y ya no duele la rodilla mil gracias q Dios t bendiga siempre un abrazo acorazonado a la distancia desde Monterrey Nuevo León México
Quiero darle las gracias por compartir estos ejercicios llevo 3 días viendo las terapias para las diferentes dolencias rodillas cadera hombro y ha sido mágico empecé hacer la rutinas como las sugiere y que bendición. Dios te de más SABIDURÍA para que la sigas compartiendo. BENDICIONES 🙏🙏
Hola Fisioterapia para la gente. Ayer por la noche vi el video y acabo de practicarlo justo después de hacer mis ejercicios matutinos para las personas que tenemos artrosis, excelente la técnica para levantarse de la cama y para acostarse también. Es increíble que obviamente hacemos muchas cosas en nuestro día a día pero las más de las veces lo hacemos incorrectamente y eso a la larga nos causa incomodidad y después dolor. Muchas gracias por esta técnica que agradezco haber aprendido a mis 56 años, más vale tarde que nunca. Por favor sigue ayudándonos con tus conocimientos, Dios te bendiga por tu generosidad al compartirlos con personas que ni siquiera conoces. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏
Waaoo espectacular 👏 así me voy a levantar mucho más rápido y segura que esos dolores se fueron de mi vida, gracias por tu ayuda y que cada día te ilumines más de una gran sabiduría para mejorar nuestra calidad de Vida,😘
Son muy buenos todos los ejercicios te agradezco mucho, pues me ayudas favorablemente.ohora a practicar la forma correcta para levantarse de la cama. 👍👍🤗
Gracias!! Por compartir información tan valiosa con nosotros es en verdad de mucha utilidad, ya los estoy haciendo y me servido mucho Dios te bendiga!!
Gracias Doc, realizaba algo parecido intuitivamente porque la lumbalgia a veces no me dejaba levantarme y de costado e impulsandome era la unica manera. Ahora me queda claro como hacerlo metodicamente. Gracias !! Bendiciones !!!
Hola! Que bueno son tus videos. Tu tonito centro americano me hace sonreír mientras veo tus videos. Gracias por ocuparte de los que estamos con los dolores articulares y/o musculares en mi caso, por el paso de los años, además de las malas posturas que adquirimos para evitar el dolor. Es muy valiosa la información que brindas y lo haces de forma sencilla y motivante. Dios te bendiga y te podamos ver por mucho tiempo. Que sigan tus éxitos. Saludos desde Argentina.
Gracias por tus recomendaciones,son precisas y tienes una forma de explicar muy clara y didáctica.A mi me encantan y las estoy poniendo en práctica y me han servido muchísimo para mis dolencias pues soy una persona mayor.Saludos y bendiciobes
Muchas gracias por todo lo q nos das en ejercicio a mi me ayudado mucho yo tengo actrocis de rodillas ;sufría mucho dolores desde q empecé con los ejercicios es fabuloso como me he recuperado día a día te veo muchas gracias por tu ayuda muy muy agradecida
Estoy en reposo por fractura L2 de hace 8 semanas con tratamiento conservador ya con movilización fuera de cama un abrazoooote por la modelacion de esta forma para levantarme por mi misma sin dolor. Le mando con to do mi corazón in ageademiento lo hice de inmediato y sin molestia. Seguiré practicando
Gracias Fabián por tus consejos. Soy una persona mayor y ahora voy a practicar. Pues te voy dificultad para levantarme. Me encanta tu buen humor. Saludos
Muy cierto no se lastima yno duele levantarse.muchas gracias .estoy haciendo los ejercicionen la mañana para aceitar mis huesos me han alludado mucho.muchas gracias.Dios lo bendiga🤗
Me encanta que la mayoría de los ejercicios sean acostados. Tengo 65 años estoy recuperandome de un cáncer de pulmón y recuperando el equilibrio camino con andadera. Gracias por tus vídeos desde Venezuela.
Gracias me dolía mucho el brazo izquierdo para levantarme estoy practicando levantarme de esta forma y no me duele el brazo mil gracias Dios te llene de bendiciones
Me gustan mucho tus videos ensenas muy bien ,lo hacía mal,el levantarme .Tengo reciente operación cadera y me duele al levantarme y cuando quiero 3mpezar a caminar
Acabo de descubrir tu canal nunca he comentado en algún canal, pero quiero reconocer que lo que publicas es información muy importante y mereces tener muchísimos suscriptores ,felicidades y bendiciones. 23 / 3 / 2021
Hola 👋!!! Muy buen consejo, así lo haré, nada más que despacio porque al levantarme me mareo, en mi caso es despacio por el mareo..y un poco por la molestia, muchas gracias por tus terapias!!
te digo la verdad?, ... es muy motivante ver que la gente le interesen los temas, uno lo nota con sus sucripciones, sus likes y sobre todo con todos los bonitos comentarios!, gracias Francisco!, aquí por mucho tiempo soltando todos los secretos!!
Te contaré que tus ejercicios para la rodilla ya son parte de mi rutina y de verdad me siento mejor, tanto así que ya no voy a los ajustes del Quiropráctico me quede en la mitad de lo contratado. Te pido puedas colocar ejercicios para la osteoporosis. Gracias y muchas bendiciones. Te saludo de Lima perú
Muchas gracias por enseñarme a levantarme y acostarme de la cama soy una persona gordita y me duele mucho la columna y se me dificultaba muchas gracias. Desde Colombia
Me enseñaste el mejor ejercicio para el hombro, gracias x compartir. A causa de mi dolor de hombro duermo boca arriba podrías enseñarnos como se debe dormir, como debe de ser el mejor colchón y la almohada.