¿Eres nuevo en la natación y te sientes agotado rápidamente? En este video, te mostramos cómo aplicar los principios de adaptación y progresión para superar la fatiga y mejorar tu eficiencia en el agua. Exploramos la influencia de la densidad del agua en tu movimiento y te ofrecemos consejos prácticos para optimizar tu técnica y reducir la resistencia. Aprende sobre la importancia de la respiración, la posición del cuerpo y la técnica de nado adecuada. Descubre cómo disfrutar de una sesión de natación sin agotarte. ¡No te pierdas estos consejos para nadadores principiantes!
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24 окт 2023
