🔵 Nadar a crol [Mejora tu TÉCNICA] 🔵

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Descubre en este video las tres claves del nado a crol que hicieron triunfar al ganador de la carrera mas importante de la historia en una piscina.
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26 июл 2024

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Комментарии : 127

@efisicas 2 года назад

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@sergiovargas9370 Год назад

01k*£,,(

@hildadiaz3460 Год назад

Tengo 64 años me encanta la natación. Pero ase un año me reconstruyeron un menisco de mi rodilla no puedo nadar como antes con tus instrucciones Dios quiera que avanse más rápido, y lograr mi meta. Muchas gracias x toda las técnicas que nos informas

@severstaltyphoon6131 Год назад

Ian Thorpe fué un grande, eso nadie lo puede poner en duda, también es verdad que en aquellos años hubo una gran controversia en la natación mundial por el uso de aquellos trajes, en aquellos años se batieron infinidad de récords. Mi pregunta es… de no llevar Nadie esos trajes se hubiesen batido todo ese montón de récords??

@casapajaroazul6640 9 месяцев назад

Nado en el mar y necesitaba algo para mejorar la técnica, voy a aplicarla. Muchas gracias desde Huatabampito, Sonora, México 🇲🇽

@pilardiazperez7797 Год назад

Hace 34 años que nado ,he llevado a mis hijos desde pequeños a nadar pues al vivir en una isla nesecitamos del contrato con el agua ,sigo una rutina y constancia . Cuando paro por cualquier circunstancia sueño con nadár.

@dianacano9051 Месяц назад

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos. Mañana mismo haré mi test para saber en qué nivel estoy según tu tabla, ahora que he vuelto a retomar lea natación más por terapia estoy muy emocionada, tengo 54 años y hace como 40 no lo hacía. Siento que no me tan mal para haber parado tanto tiempo.

@saulcolmenares859 Год назад

Espectacular la manera con la que explicas, te agradezco mucho he aprendido de ti, cuando estoy nadando memorizo cada una de tus explicaciones...

@daianam6448 Год назад

Gracias x estos tips! Sos lo más grande que hay!! Segunda vez que veo el video en diferentes meses y sigo aprendiendo algo nuevo. Sos increíble hermano!! 🙌

@user-qg1vg2ip2l 9 месяцев назад

Muy buen video, explica de manera muy sencilla las tres técnicas básicas para mejorar la técnica crol. Muchas e!!!!!!

@miriamlacayo4252 Год назад

Muchísimas gracias!❤ por compartir!

@enn2605 Год назад

Nunca había visto tus video y llegaron en el mejor momento. Que ejercicios tan perrones pusiste! Me suscribo a tu canal amigo, lo pondré en práctica mañana mismo. Gracias!!!

@efisicas Год назад

Me alegra que te gusten. Gracias por hacermelo saber

@josegustavoaguileraarguind9076 Год назад

Demasiado bueno claro y sencillo. Dios les pague.

@efisicas Год назад

Gracias Jose Gustavo. Con comentarios como el tuyo ya me paga dios

@SanzAlfredo Год назад

Muchas Gracias por el video!

@rosanatale1598 4 месяца назад

Hola❤ soy principiante en natación y me diste un tips importante para corregir mi postura para respirar cuando hago croll

@meriemelhaddaoui4398 Год назад

Muchas gracias por compartir

@JVal-iw8hv Год назад

Muy interesante e ilustrativo, GRACIAS

@efisicas Год назад

Me alegra que te haya gustado y gracias por hacermelo saber

@marcosmartinez933 Год назад

Yo tengo 14 años y mi marca en 50m crol es de 35s me gustaría mejorarla ya que creo que puedo llegar a ser muy bueno

@andreasvalero1278 Год назад

muchas gracias por el conocimiento entregado

@efisicas Год назад

Gracias a ti Andreas por tomarte la molestia de decirmelo

@eddabello7495 Месяц назад

que video tan bueno ,extraordinario

@jorgeeliecervalenciadelgad5830 11 месяцев назад

Muy buenas noches cordial saludo de Colombia mi nombre es Jorge eliécer estoy en silla de ruedas soy deportista de natación olímpico

@danielcercasgarcia3044 Год назад

Gracias por los consejos sobre todo el de como mover los brazos con el codo rotando el hombro para ponerlo a 90 grados

@efisicas Год назад

Me alegra que te guste el video. El gesto del codo es muy importante

@joseantoniolinan6865 Год назад

Enhorabuena eres un profesional 🏆🏆🏆🏆🏆🏆

@efisicas Год назад

Gracias Jose Antonio

@adrianagomezdiez4753 Год назад

Me encanta aprender! Apenas estoy empezando a nadar y me encanta. Gracias por compartir 😊

@efisicas Год назад

Hola Adriana. Mucha ánimo y gracias por hacermelo saber

@sarilugonzalez Год назад

Yo también estoy aprendiendo a mis 62 Me encanta!!!

@efisicas Год назад

@@sarilugonzalez Animo Sara!!

@joseba10 10 месяцев назад

buenísimo este vídeo

@JorgeDiaz-xd4ks Год назад

Muy instructivo. Muy buen nivel.

@efisicas Год назад

Gracia Jorge

@albertolozada4124 Год назад

Maravilloso,he tomado nota para poder corregir errores como el rollo y el recobro

@efisicas Год назад

Me alegra que te guste

@guadalupeguerrero1878 Год назад

Gracias!¡ Saludos!!

@efisicas Год назад

A ti Guadalupe por la molestia de escribirlo

@alerga77 Год назад

Muuuyyy bien explicados esos puntos clave. Ya los domino pero lo explicaste tan bien que quise comentártelo. 👏👏💪Cuéntame por favor mano abierta o cerrada! Abrazo!

@efisicas Год назад

Me alegro que te haya gustado el video. Dedos un poco separados

@narcisocorvera5208 Год назад

Cómo dice Héctor Tavera, es cierto, pero también los organizadores de competencias estatales como por ejemplo, acabo de competir en la 3a.Copa Campestre en Ags. y terminan de golpe y porrazo las categorías en 70 y más (como racistas), habiendo nadador gentes de 70-74; 75-79; y 80-84.

@edgarjuliobarrongonzalez9777 Год назад

....GENIAL PROFESOR!!!

@miguelcano684 Год назад

Se ve potentisimo el momento que sube la musica y hace lo del diamante mi like por eso

@rodolfocedeno1859 Год назад

Muy buena explicación de cómo mejorar el estilo libre. Muchas gracias por su información!

@efisicas Год назад

Gracias a ti Rodolfo por tomarte la molestia de escribirlo

@rodolfocedeno1859 Год назад

@@efisicas le comento que tengo 59 años de edad. Estoy retomando mi pasión favorita, la natación a los 45 años. Me ha resultado muy duro hacerlo, pero con la bendición de Dios y los consejos de maestros como usted estoy avanzando lentamente pero con mucha expectativa. Gracias nuevamente por compartir vivencias y experiencias náuticas !

@efisicas Год назад

@@rodolfocedeno1859 animo!!!!

@almaangelinaordunolugo4603 9 месяцев назад

Woowwww a mis 67 años,lo logré,flotar,nadar,perder el miedo a aguas profundas,seguiré practicándolo,nadar es vida!!! Gracias por tan valioso video🎉🎉🎉

@desideriobanuelos4899 Год назад

Talves a algunos nadadores les funcione pero no es para todos.. va a depender de el fisico y la fuerza de cada quien. creo q la patada es fundamental y una buena posicion del cuerpo.

@YunieskyGutierrez-br5nv 4 месяца назад

Muy bien

@hectortavera5205 Год назад

Nado todavía a los 70 desgraciadamente en México no es importante la natación y menos a mi edad, a pesar de que aún hago el esfuerzo por competir, al gobierno federal no le interesa impulsar el deporte

@carlossalcedo9223 Год назад

Lamento leer esto, pero seguro tienes un estado físico envidiable, gracias a toda una rutina que haz montado, no desanimarse, total uno compite contra uno mismo. Un abrazo mucho animo, que viva la vejez.

@raulanayaquezada2108 Год назад

Puedes competir en Merida Nacional de MASTER. LOS GASTOS SON POR TU CUENTA, A MENOS QUE TENGAS UN PATROCINADOR

@efisicas Год назад

Hola Hector. Animo con tus entrenamientos de natación

@sararuiz1130 Год назад

Yo tengo 71 años, tengo poco practicando natación. Ya no puedo patear fuerte, me canso, etc. Pero me inspiras a continuar. Dios te bendiga y te conserve muchos años más.

@josefinaambriz3737 Год назад

Hola Hector Tavera,soy de México mi esposo y yo nadamos aguas abiertas y tenemos 70 y 63 años de edad,si radicas en la Ciudad de México ,encuentras infinidad de albercas en cada una de las alcaldías así como la Villa olimpica y Plan Sexenal,todos con excelentes instructores para las diferentes categorias y competencias,empieza por buscar en tu entorno cercano ,hay albercas olimpicas y semiolimpicas,con todo respeto no te quejes y aplicate,busca y encontraras,tengo amigos de mas de 70 años que ya muchos de 30 quisieran hacer los tiempos que ellos hacen,suerte!

@nicolaspolosuarez4660 Год назад

Creo que la principal razón de su avance fue el pateo descomunal que tenía durante toda la carrera. Eso le permitía ser eficiente en cuanto a las brazadas y dar menos que el resto. Eso se ve en nadadores de estas características. Si quieres nadar rápido tienes que desarrollar un pateo formidable. Por lo menos hacer menos de 1 minuto en 50 metros, si quieres ser competitivo menos de 50 segundos, si quieres ser "pro" debe estar por debajo de los 40 y el nivel olímpico está por debajo de los 30 seg.

@efisicas Год назад

Gracias por el aporte Nicolas. Como dato Thorpe tiene un pie extremadamente grande. Pese a ello sigo pensando que su forma de bracear es extraordinaria y el dato de su menor frecuencia lo demuestra.

@narcisocorvera5208 Год назад

No lo creo, qué porcentaje de avance aporta la patada en crol, en proporción al desgaste de energía. Creo más en el análisis del vídeo.

@nicolaspolosuarez4660 Год назад

@@narcisocorvera5208 Mi comentario solo está en función a responder qué te hace más rápido en estas pruebas cortas (porque nadar fondo es 5k, 10k). Y puedes ver entrevistas de diferentes entrenadores que lo principal es desarrollar la patada de 6 tiempos por cada ciclo de brazada. Entre más poderosa sea tu patada de 6 tiempos serás más rápido (no quita que igual te hagas más fuerte en el tren superior). Ahora, si lo que quieres simplemente es nadar y moverte sin prisa ni esfuerzo, pues ya no es tan necesario patear tanto.

@luisarmando3832 Год назад

SALUDOS CORDIALES DESDE QUITO ECUADOR

@efisicas Год назад

Hola Luis!!!!

@teresitaferreyra9778 Год назад

Hola soy de Entre Ríos Argentina. Tengo 58 años, desde chiquita nade los 4 estilos muy bien . Abandone 35 años la natación. Ahora volví y los estilos han cambiado muchísimo. Usted cree que pueda borrar la vieja escuela y aprender estos nuevos movimientos???

@efisicas Год назад

Hola Teresita. Siempre que lo hagas desde el disfrute por supuesto que si

@tomasitachavarria8063 Год назад

Hola, yo tengo 70 años , ahora estoy puliendo mis estilos, en México 🇲🇽 hay albercas municipales, debemos pagar, yo nado en Sport City, y pago y a parte clases particulares en C, Izcalli, Edo. de México. Saludos y bendiciones 🌹

@efisicas Год назад

Animo Tomasita!!

@martinfortunatti2692 Год назад

Muy buen video y excelente explicación!! Pregunto cuando mostrás los ejercicios veo que doblas un poco las rodillas, es asi o me parece? Gracias

@javieraguilera6306 Год назад

Mi tiempo actual es de 13.07 seg. En 25 mts, empleare ésta técnica y veremos qué tanto mejoro mi tiempo 👍

@abduscanabulladi5271 Год назад

cuanto se mejoró

@javieraguilera6306 Год назад

@@abduscanabulladi5271 lo he bajado a 12.47 pero solo fue una vez xD las demás veces lo he mantenido al rededor de los 13 segundos

@BugHunter-ns8et 8 месяцев назад

que es core tecnicamente, que musculos involucra?

@dominiquelegrand Год назад

Hola buenas tardes tengo que hacer 6 piscina 3 minutos 30 según piscina de 25 metros Tegan different pora moverse la pena gracias

@ivanruiz3221 11 месяцев назад

Beo la tecnica de mano va con dedos entre abiertos y el pulgar extendido al momento de jalar, hay más info de ello?

@rosaeugeniagarciavallejo5537 Год назад

NOTA: Lo importante inicia en 4:18

@rosaeugeniagarciavallejo5537 11 месяцев назад

Muchas gracias

@diegojara2296 8 месяцев назад

Ian Thorpe el mas grande de la historia su estilo de natación es unico es un torpedo 🔥🔥🔥

@ferrojorge09 Год назад

En el minuto 7:28 cuando la patada con el pié derecho tiene dobla el empeine hacia dentro después cuando desciente y lo gira a su posicion normal al regresar a su posición, es para dar mayor tracción?

@JeanMichellLeguizamonRomero Год назад

Alguien tiene consejos para personas con movilidad reducida (paraplegia por ejemplo)?

@Rodrigo-vd3wj 8 месяцев назад

Me mató el 'AIAN' de IAN.

@stebangianmarcoromero5600 13 дней назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@Alo1983z 11 месяцев назад

Buenas, tenéis clases presenciales? Gracias

@97jos Год назад

Tiene videos o ejercicios para aprender a agarrar aire

@lapachanga4368 Год назад

El codo muy alto también implica menos agarre al agua

@jorgeeliecervalenciadelgad5830 11 месяцев назад

Y quiero saber sí se puede aprender el nadador crol solo moviendo los brazos

@victorcervantes9056 Год назад

Yo si me ocupo de eso sí me interesa continuar y engrandecer la cultura deportiva de natación después de los sesenta setenta y ochenta me interesa

@javierborda1539 Год назад

Hola esta técnica también se utiliza para aguas abiertas o es más para piscinas??

@efisicas Год назад

Tambien para abiertas aunque hay que sacar la cabeza mas cada 4 - 6 brazadas para orientarte

@sararuiz1130 Год назад

Buenos días. Tengo 71 años y apenas empecé a practicar natación. Nado muy lento. Me falla mucho la patada y la concentración. Sin embargo, ahí la llevo, pero me pongo triste porque siento que no avanzo. Qué puedo hacer? Muchas gracias.

@alerga77 Год назад

Hola Sara, primero que nada disfruta de estar intentando mejorar. El progreso se ve al tiempo ... para mejorar sólo ve a disfrutar. Y mira los videos muchas veces y corrige una cosa por vez. Beso!

@efisicas Год назад

Hola Sara (te llamas igual que mi tia jeje) lo mas importante es sentirte agusto en el agua y ser capaz de mantener el tronco lo mas horizontal posible )con la mirada hacia el suelo y sacando la cabeza poco para respirar) desde aqui es complicado decirte mas. Intents disfrutarlo

@imeldalucasmendoza5221 Год назад

Tú, puedes éxito!!

@marcotulioduarteguevara450 9 месяцев назад

Mi pregunta es si un chaparrito de 1.7 metros por mas qie entrene , puede bator esos records ? Seriancompetencia contra los hola deses o estaudonidenses altos?

@josueestevez8497 Год назад

@efisicas Год назад

Gracias Josue por el comentario

@javierjaime468 Год назад

Se pueden doblar las rodillas? Veo que lo haces bastante

@juanpa546 Год назад

Q precio tiene el curso ?

@efisicas Год назад

Hola Juanpa. 12 Euros al mes sin matricula ni permanencia

@fffffffrrr13 11 месяцев назад

El vídeo empieza al minuto 4:40

@p_daemon Год назад

Por qué nadan así con las manos saliendo del agua?🤔sigo sin saber eso

@adolfocastillo4373 11 месяцев назад

Es usted familia de Heliodoro Ruiz, que en los años 60 del siglo pasado daba una clase de gimnasia diaria en Radio Nacional de España??

@efisicas 10 месяцев назад

Que yo sepa no Adolfo

@MrRockgelio Год назад

La mitad del video es rellleno

@albertolozada4124 Год назад

Mounstruo del Crol

@efisicas Год назад

yesssss

@diossaalexia Год назад

Fue x el bañador

@efisicas Год назад

Ayudar ayudo pero hay mucho mas que el bañador en Thorpe

@johernandez1269 Год назад

La primer clave para nadar rápido, es que sepas primero nadar 😅

@jorgevaldebenito173 Год назад

vengace a chile amigo, 😓

@indigo5127 Год назад

No me.gusta que pongan los videos de esas olimpiadas como formatos antiguos cuando en esa época ya se podían ver con alta definición

@sebastianzuazo 9 месяцев назад

se re hunde el pelado cada vez que lo fiman jajaa

@nftydefijuegosycriptos4073 11 месяцев назад

CREO QUE EL TÍTULO ESTÁ MAL PARA LO QUE SE EXPONE AQUI..

@sofiagomezbetancourth7867 Год назад

Yo q trngo 18 seg en 25 y en 50 38😭

@rociojimenezbarreto6845 3 месяца назад

qué curioso: de lo que he visto en RU-vid sobre la técnica, se supone que las rodilas no se deben doblar... la verdad, es complejo saber la verdad de lo que debe hacerse... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fmf7ikWVcIg.html&ab_channel=Nataci%C3%B3n%28SkillsNT%29

@lapachanga4368 Год назад

No se por qué tanta vueltas para decir algo concreto