CÓMO QUITAR LA SENSACIÓN DE AHOGO POR ANSIEDAD (EN TRES SENCILLOS PASOS) 

Gracias doctora😊

Hola es normal andar con esa sensación todos los días y andar erutando quiero ayudaaa

@Ingrid Portillo gracias por comentar el vídeo 😊 Cuando sufres de ansiedad, los síntomas te pueden acompañar cada día, el erupto también puede ser ocasionado por la ansiedad, debido a la inadecuada respiración que estás haciendo. Si te sientes preparada y estás cansada ya de sufrir por la ansiedad, puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook...

Oye esa sensación puede matar?

Me pasa lo mismo y el medico me dice que toto bien

Si amig@, es horrible.... como sigues??

Si totalmente, me hice exámenes de corazón y pulmones y todo va bien, sin embargo sigo sintiendo ahogo y que no me alcanza el aire. Eso sí tengo hipertrofia de cornetes y mi nariz es muy tapada,no sé si tenga incidencia.

@@santiagovelasquez9303 probablemente si amigo.... pero pu3des estar tranquilo. Preocupate cuando sientas ahogo incluso respirando po4 la boca....

Ya fui a 3 doctores y al neumólogo, es lo mismo me hicieron radiografía, tengo los pulmones perfectos pero, casi todos los días me ataca esta sensación igual a ustedes

@@everkroll6701 si... pero lo más importante es no dejar que la sensacion arruine el dia.

Horrible y ya no se puede es un temor horrendo.

Hola es horrible uno piensa y siente lo peor como sigues

A mi esa molestia me dura todo el día es extraña respiro bien tengo la tensión bien la saturación bien. Pero esa cosa tan extraña me confunde

Es muy orrible lo estoy pasando ahora y se siente bien feo pero con ayuda de Dios saldre de esto

Ya te curaste??

Ami me pasa al comer igual y aveces al ir a dormir como vas tu?

Ya lo superaste

Justo estoy pasando esto desde hace más de 1 año, esto ha afectado mi vida normal... Usar el elevador es terrible

Ve al otorrino ahí esta la solución

@@maricruzgarciatrujillo1893 y como lo superaste

Cuando avilla mejorado conq mejoro

Cuanto tiempo se quita

@@Juancho788 Creo que es variable pero te remiendo medicaciòn y asistencia psiquiatrica. ayuda bastante es como culalquier enfermedad

@@yulo5860 muchas gracias

@@duniaosorto3837con el tiempo seme quito ahorita me volvió hace 2 ańos no me pegaba

Jose Luis gracias por comentar el vídeo!! Si te sientes preparado y estás cansado ya de sufrir por la ansiedad, puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook...

No eres el unico, la mayoria de los que padecen ansiedad pasan por eso

Yo ya hasta me. Hice estudio de pulmones y todo está muy bien, solo es mi ansiedad

Me reporto

Me pasa 😢

Con esta pandemia nos hemos multiplicado, Dios nos ayude a salir de esta ansiedad

Zy es triste esto, vivir y sentir esto, no es vida.

Espero poder vivir con esto, y que ya no me afecte mas en mi vida

@@shirleykaren4685 si lamentablemente así es.

Y Amén

Hola cómo vas con la ansiedad ya estás mejor?

La entiendo yo igual estoy pasando lo mismo es horrible pacecer esto te aislas d todo

Doy fé 😔

AMEN

Como como estas te cutastes

Hola Nicolás! Gracias por comentar el vídeo :) Intenta poner en práctica los tres pasos que explico en el vídeo, estoy segura que te van a funcionar 💪 Un abrazo fuerte!!

Consigues ami m pasa lo mismo

A mi me pasa igual

Siempre despierto ahogada y me asusto

si a mi me pasa lo mismo

Gracias por comentar mi vídeo y por suscribirte a mi cana :) La respiración consciente es muy buena aliada para combatir la ansiedad, puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook...

Estamos en la misma manya te arruina lo mental se te vienen todos los síntomas

Tienes toda razón

Justito ahorita ando así🤧🤧

Igual a mi me estresa mas, pero lo que mi cerebro dice es que es disnea y tengo que ir al médico, pero también pienso que es la ansiedad

Estrés

Eso seria hiperventilación por presión, tu mente se desespera por tantas cosas y eso afecta al sistema nervioso, trata de hacer respiración calmada, inhalar y exhalar despacio

Si es feo

Anda al psiquiatra y te van a dar Clonazepam y te va a calmar la sensación de ahogó con el tiempo se va!!!! Te hablo con experiencia. Saludos

Leandro González se puede comprar el clonazepam sin receta?

@@josuevladimirgalindocorder2726 Noooo. Es con receta!!!!

@@josuevladimirgalindocorder2726 saca turno con psiquiatra y contale todo lo que te pasa y te van a dar un ansiolítico. Te re ayuda un montón!!!! Por lo menos esas sensaciones se van a ir.. y vas a poder tener una vida normal

Lo piensa uno todo el día es horrible

Me pasa lo mismo que a ti como lo controlarse 🥺

@@samanojuarezpaulavaleria5953 Ahora estoy muy bien, no tenía la posibilidad de ir al psicólogo y lo controlé viendo vídeos de una chica que se llama Paola Herrera aquí en RU-vid de un vídeo de controla tu ansiedad y una meditacion de otra achica de Pau secrets y poco a poco voy saliendo, no estás sola, la ansiedad se trabaja día con día, y verás que estarás bien te mando mucha luz y que Dios te bendiga, pronto seguirás brillando 💖💪

@@reynaisabelcamarillogarcia2165 Si la verdad, es muy complicado hacer cualquier actividad y concentrarse porque uno piensa todo el tiempo en eso y puede traer varios problemas 💜

Me.pasa lo mismo gracias por tu comentario me ayuda muchísimo pensé q era yo el problema pero veo q es a mucha gente q le sucede

Y los ahogos eran por la alergia o por ansiedad? Yo los confundooooo 😱

Yo desde el año pasado estoy en esa situación, ya dejé de ir al cine, me da.mucho miedo subirme al elevador, lugares pequeños me angustian...

Oye por dos

x2 we me da a veces y siento que me voy a morir

Y pues nunca he tenido problemas de respiracion y pienso que si le digo a alguien me van a decir que soy exagerado o algo pero ya no aguanto mas

@@julianxd7384 gracias por comentar el vídeo!! Si te sientes preparado y estás cansado ya de sufrir por la ansiedad, puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook... Te ayudará a entender lo que te pasa, un abrazo fuerte!!

Ami me pasa aveces y meda mucho miedo entró en pánico

Yo no tengo problemas para respirar pero es como un ahogo en la garganta nose si alguien tiene ese ahogo

Muchas gracias 🙂

Gracias por ver y comentar el vídeo!! Me alegro muchísimo que te hayan ayudado estos consejos ☺️. Un abrazo fuerte

Si a mi m encanto , directo al grano , te hace sentir que no estás solo

Hola Abril! Gracias por ver y comentar mi vídeo. Es importante que centres tu mente en otra cosa para no potenciar el síntoma. Espero que te ayude. Un abrazo!!

Daira, disculpe como sigues yo tengo esa sensación todo el día 🙏

Así me siento identico

Me alegro muchísimo que te haya ayudado ♥️♥️🤗

gracias por comentar el vídeo!! Si te sientes preparado y estás cansado ya de sufrir por la ansiedad, puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook... Te ayudará a entender lo que te pasa, un abrazo fuerte!!

como sigues hermano

es la mente a mi me pasa lo mismo y eso que solo tengo 13 años llevo casi una semana asi pero solo con entretenerte en otras cosas se te pasa y si te recuerdas te susede de nuevo asi que es mejor estar tranquilos ya si llevas varios meses asi mejor ucude a un spicólogo

Muchísimas gracias 🙏🙏❤️❤️

Juan Manuel hola, yo también pensé que estaba algo mal en mi corazón o los pulmones porque se me aceleraba el corazón y sentía que no podía respirar esto me pasa cuando paso por momentos de mucho estrés, hasta llegue a urgencias y me checaron y todo esta bien me realizaron estudios un electrocardiograma y placa de los pulmones y gracias a dios estoy bien salió todo normal, y como tu dices en la noche duermo bien respiro bien y todo pero en el dia comienza eso de la respiración falta de aire aunque no es todo el tiempo porque cuando se me olvida o poniendo atención en otras cosas que no sea mi respiración si respiro bien, pero es horrible sentir todo esto 😔

Igual

Que hago cuando siento eso

Hola, gracias por comentar. Observa si en las épocas que te pasa hay algo que te estresa, aunque sea inconscientemente.

Hola, gracias por ver mi vídeo, me alegro mucho que estés mejor. Un abrazo fuerte!!

Hola Bro Como sigues?

Te ha dado dolor en el pecho y la espalda?

@@axel9354 no compa nunca, se me han quitado los sintomas, hace un mes que no siento esta mierda y espero que no vuelva mas, ahi veces que me viene y acepto, no hay que resistirse.

@@matieightynine7771 que bueno compa espero yo también sanarme de esto👋

@@matieightynine7771 que juegos juegas Bro?

Me alegro muchísimo ❤️❤️

Graciela, si te sientes preparada y estás cansada ya de sufrir por la ansiedad y vivir limitada, puedes ver mi master class gratuita "Descubre los tres pilares con los que yo misma pasé de vivir limitada por la ansiedad a vivir completamente libre de nuevo", pincha en el siguiente enlace para acceder: ponfrenoalaansiedad.primecloud.es/registro

Un abrazo 🤗

También ahora me sucede al comer,no poder pasar la comida x miedo a ahogarme con ella y en las noches no poder dormir 😳

Hola Mila! Gracias por comentar mi vídeo. Esa sensación que explicas la he sentido muchas veces y es ansiedad la mayoría de los casos. Pon en práctica los tres pasos que explico en el vídeo, porque funcionan de verdad!! Te dejo también un enlace para que te puedas descargar mi guía práctica gratuita: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook... Esta guía te va a ayudar a entender lo que te pasa y que empieces a ponerle remedio. Un abrazo fuerte!!

Tb me ha pasado como sigues

A mi también me pasa

Como le hicieron?

Hola, justamente me pasa todo al igual que a ti, pero más que todo se me dificulta al ya acostarme, siento que me voy a quedar sin aire y literal puedo durar hasta 6hs para llegar a dormir normalmente

ricardo novara me pasa igual. He puesto atención y siento que esta “enfermedad” es por etapas. Al principio sentía palpitaciones muy fuertes al acostarme, tan feo que no podía dormir. Después, se se quitó eso y comencé a ahogarme mientras duermo. Literalmente siento que estoy en mis últimos respiros, siento que estoy muriendo. Lo sentía todo el día pero en la noche era peor. A veces me he quedado en la madrugada despierta y llorando. Luego, comencé a sentir sensación de ahogo mientras comía o mientras simplemente tragaba saliva. Son tan reales que no hay palabra que te ayude en ese momento. Y más reciente que sentí fue que al manejar mi auto siento que me voy ahogar, oh que voy a perder el balance etc. Honestamente, yo le atribuyo a la mascarilla, siento que después que comencé a usarla empeoro todo esto. Pero te cuento que ese día que escribí esto, justamente me sentía así. Cuando me siento a comer se me tapa uña lado de mi nariz… y eso hace que me ahogue aun más. Pero vi este video, y lo necesitaba tanto que lo comencé a practicar, estoy Tomando unos TÉS especial y me compré una máquina que vi en internet. Y desde ese día, me he sentido mucho mejor. GRACIAS A DIOS!!! y tú ¿cómo te sientes Ricardo?

@@realtormaricelaherrera1881 hola que maquina compraste?

Yo estoy pasando esto tan horrible y no se porque me dio ansiedad, vivo tranquila, pensé que me iba a morir y me asuste tanto pero ahora que veo a tanta gente q le pasa lo mismo entiendo que tengo que manejarlo

A mi me pasa lo mismo cada vez que voy a comer, no puedo tragar y me ahogo, y antes de dormir pienso que me voy a ahogar mientras duermo, y me siento muy estresado por lo que me está pasando 😭😭😭😭

Hola amiga cómo estás ya se te quitó la Ansiedad? Estoy que no se que hacer y ya he ido varias veces al médico y nada 😕

Como seguiste 😢... Yo h Estoy pasando por esto hace dos años 😔

yo tambien estuve con covid hace un mes me dio leve me recupere rapido pero como sufro de ansiedad hubo un momento en el que me altere y pensaba que no podia respirar y le dije a la doctora que me atendia y ella me mando un oximetro para que chequeara mi oxigeno y siempre me salia super bien 99 la doctora me dijo que era mi ansiedad la que me estaba haciendo sentir asi y cuando estaba con sensacion de ahogo me media el oxigeno todo bien y como me dio fue un ataque de panico pero ya se me habia pasado pero cuando tengo mucho problemas me da ahora mismo me encuentro con esa sensacion de ahogo pero gracias a mi Dios duermo bien es mas ahora que estoy escribiendo se me ha calmado😊bendiciones para ti solo te pido ora mucho escucha musica

@@ricopioly4424 Gracias Bro yo también ando así pero ya estoy superandolo poco a poco🙌

Y ya se te quitó o quw

Yo estoy a la espera de mis resultado de covib y me siento con que ansiedad no se si esta falta de aire es por el covid pero si tengo tos seca 😭😭

Como?

Cómo lo hiciste podrías decirme si no es molestia.

@jonathan quispe lopez Cuéntanos cómo te sanaste !

Cómo estás hoy en día 🥺

Si me pasa que me falta el aire me dijeron que sufro de pánico es horrible

Hola Fran, me alegro que te esté ayudando el vídeo 😊

Me alegro muchísimo 😊😍💝

@@ponfrenoalaansiedad me puedes desir por qué tengo dolor de pecho será por la ansiedad ?

@@topleyenda6861 puede ser ansiedad, te recomiendo que veas a tu médico

@@ponfrenoalaansiedad gracias

Me alegro muchísimo Alberto 👏👏♥️♥️

X2

Hola Dulce! Gracias por comentar el vídeo Te aconsejo que pongas en práctica los tres pasos que explico en el vídeo, te van a ayudar muchísimo. El gran problema a veces, no es el síntoma en sí, es que te resistes a sentirlo y sin quererlo lo estás potenciando. Un abrazo fuerte!!

Yo tambien ase 2 dias en la noche buena de navidad fallecio el marido de mi prima y fui a su velorio y me iso tan mal porque el murio por aogamiento con sangre de un cancer que comenso de su dedo de la mano izquierda y alcanso terminando destruido su pulmon y yo tengo miendo que me pase algo asi tengo tantos proyectos que quiero hacer y tengo miedo de no alcanzar mi meta

Yo tuve ansiedad un año de ahí lo vencí ..gracias a muchas técnicas y puse de mi parte la ansiedad no te va matar no le tengas miedo si tienes miedo le das más poder . Si te da anciedad pídele más más vas ver qué solito se disuelve..hay muchas técnicas ....me quiso vencer pero no pudo llegó hasta su máximo expresión hasta hizo que me regresé a mi casa y tenga miedo subir a las combis y la gente ...pero con fe y voluntad lo vences ahora soy la misma persona de antes .....

No tengas miedo son solo sintomas. Si te da ansiedad no te escapes quédate ahí ponte fuerte en tu mente solo piensa en unas lisuras Asia la ansiedad..respira profundo y bota el aire no te desesperes...ami me temblaban las manos la boca se quiere adormecer la barriga como si te aplastan..así la ansiedad lo peor es el síntoma del ahogo la ansiedad no mata solo es una causa sin que aya un peligro se descontrola ....lo puedes dominar .

Siguele a Enrique Villanueva en RU-vid..es muy bueno en tema de ansiedad gratis te orienta como vencer la ansiedad si no fuera por el como estaría con esta ansiedad.

Me alegro muchísimo que te haya ayudado el vídeo ❤️❤️

Cómo sigues?

Hola Spanish Kat!! Gracias por comentar el vídeo. Es normal, dentro de los síntomas de ansiedad, sentir lo que estás explicando. Lo importante es que entiendas lo que te sucede para que puedas ayudarte a no potenciarlo más. Puedes descargar totalmente gratis mi Guía Práctica: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook... Te ayudará a entender lo que te pasa, un abrazo fuerte!!

hola me pasa lo mismo justo ahora, como te sientes ahora?

Me pasa lo mismo 🥺

@@alxx024 Hola amigo a mi me esta pasando lo mismo, me podrías decir si ya se te paso? Porfavor ;(

Me sucede lo mismo, no puedo comer bien ni tomar agua bien por lo mismo :(( es horrible

Me pasa exactamente lo mismo, todo viene a raíz de la ansiedad, eliminas la ansiedad y problema solucionado

Cuentame más yo así paso todo el día sería increíble que m cuentes si sientes lo mismo que yo

Yo tambien paso por lo mismo unamonos demonos apoyo

Yo también sufro lo mismo y me falta aire todo el día y todo esto ocurrió desde el segundo ataque de pánico.

@@crispinizaguirrecayllahua3469 bro me pasas tu wasap

Yo ya llevo 3 días así 😔 dime ya se te quitó?

Tambien yo siento ahogo aunque fuy al medico y me dijo que era stres ansiedad ahpra creo que es coronavirus x que tengo un poco de tos tb :(

¡Hola Emilio! Muchas gracias por ver y comentar el vídeo. Me alegro mucho que te haya servido de ayuda. Un abrazo fuerte

Hola César! Gracias por comentar mi vídeo. Te aconsejo que pongas en práctica los tres pasos que explico en el vídeo, porque te darán resultados positivos, ya verás. Te dejo también un enlace para que te puedas descargar mi guía práctica gratuita: los 7 Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos. Pincha en el siguiente enlace para descargarla: ponfrenoalaansiedad.com/ebook... Esta guía te va a ayudar a entender lo que te pasa y que empieces a ponerle remedio. Un abrazo fuerte!!

Hola yo ya llevo 4 meses de estar asiii pero hace un mes que eh tenido mas fuerte esa sensación de ahogo todo el día es horrible.

Como. Es tu falta de aire explicate Lorena

@@industriasdorada6832 buena tarde pues todo el día siento que no respiro es asii como que no me llegara el aire a la cabeza es horrible 😔😔

Me pasa lo mismo.

Como ??

Como bro?

@@andreacardenas1679 perdon la demora, fue gracias a un pdf te lo mando si quieres eso me ayudo bastante ☺

Me alegro muchísimo que te haya podido servir de ayuda ❤️❤️

Tranquilo, es ansiedad, los síntomas que tienes es ansiedad, en estos momentos me siento demasiado mal, lo que te aconsejo es que te distraigas, ve videos y adentrate en los videos y verás como se te pasarán los síntomas; pueden tardar en que se calmen, todo depende de tu mente, simplemente aunque sea demasiado difícil no trates de pensar en eso, porque la ansiedad es así, mientras más pienses en ella más te vas a sentir peor, recuerda, todo es mental. Si no puedes respirar respira más lento y no tan fuerte, ve videos osea distraite, no pienses en lo que sientes y simplemente no hagas caso por más difícil que sea, a la ansiedadvle gusta alimentar a la mente de malos pensamientos y lo único que quiere es que pienses en lo peor que te vaya a pasar, tu tranquilo, después de eso verás cómo si o si te tranquilizas y se te pasan los síntomas y sientes un alivio tan grande, todo es con práctica y toma su tiempo, y recuerda que no eres el único. Saludos y te deseo lo mejor

Hola no sé qué hacer porque siento lo mismo que tú y solo pienso en mi espiración no me puedo concentrar en algo más

@@elizabethdelgado464 Yo también sentí lo que tú, te cuento lo que pasé hace poco, hace como 1 semana o 2 me dio bastante ansiedad pero de verdad muy fea, me faltaba el aire por bastantes horas, me dio una crisis de ansiedad que estaba temblando de miedo y de verdad no me podía calmar, todo el tiempo estaba pensando en eso y por 2 semanas pensaba que ya tenía coronavirus. Después mi mente solo se enfocaba que tenía el virus, dejé de salir a la calle y solo estaba en casa por miedo, los síntomas que tenía era sin duda de ansiedad, porque al otro día mi mente me inventaba una enfermedad y según yo ya sentía esos síntomas de la enfermedad que la mente me inventaba, pero de verdad creeme, sufrirlo es horrible por eso te entiendo. El único consejo que te puedo dar es distraerte, ve videos, habla con alguien, escucha música, si puedes sal, haz algo que tu mente se ocupe, aunque te sienta mal hazlo, vas a ver que se te pasarán lo que sientes, obvio poco a poco. De repente a mi personalmente me vuelve la ansiedad y me la calmo pero hay veces que literalmente no puedo pero aun así hay que distraerse, en tu caso como solo te concentras en tu respiración haz tu mente fuerte y mentalizate "ansiedad no me vas a ganar" o "no tengo nada, solo es ansiedad y la ansiedad no podrá conmigo", nose cosas así y vas a ver que tarde o temprano la mente te creerá y se calmara los síntomas, tu con calma que no eres la única, se lo que se siente, lo superarás.

Me pasa exactamente igual siento ahogo taquicardias cansancio mareo dolores de cabeza pues de todo fuy al medico y me dijo igual que estaba bien es un tormento todo esto

Acabo de venir del médico y me dijo lo mismo ... Que es ansiedad Pero para mí no lo es

Bien te voy a ayudar amigo ami me pasaba igual Cuando sientas que no puedes respirar controla tu respiracion y respira mas tranquilamente relajate y toma un vaso de agua asi se quitara la sencacion no se te va a quitar al instante pero después de unos dias asta te olvidaras que no podias respirar lo juro antes me pasaba que no podia respirar pero vi un video y me aconsejo eso y ahora ya ni recordaba esto asta que me llego esta notificación asi que espero que te ayude como me ayudo ami suerte y que te valla bien

@@mamahuevoquesi excelente! Gracias por tu consejo, lo aplicaré.

@@elduro.9869 bien espero que te funcione como me funciono ami

Yo , ya tengo más de un año y sigo con ansiedad, es horrible.

@@gloriahernandez3232 disculpa, no sé tú edad pero de casualidad tú ciclo menstrual se ha visto afectado después del covid??!! Eso he estado atravesando. Y le echa más ansiedad a la q ya tengo.

A mi igual baaaafff mi padre y mi abuela murieron me dio covid todo muy junto y siento todo el tiempo la sensacion de que tengo aire dentro q quiero sacar y como q bostezo mucho y aún así es como q no repiro bien

@@gretellbasulto9566 esos son los típicos síntomas de ansiedad. A mí me da por eructar de tanto aire que meto al estar bostezando. Pero me ha ayudado mucho hacer ejercicios de relajación. Aún estoy en mi lucha pero me siento mejor que hace unas semanas atrás.

@@karyRuiz9519 es horrible tengo que tomar agua porque se me.reseca la garganta parece que de tanto bostezar paro de bostezar y entonces siento q no respiro es horrible y lo peor es q m pasa de repentw a veces otra cosa q m pasa es q m pongo a buscar en google cualquier dolencia y eso m pone peor he mejorado y lo sé pero bueno hay q seguir yo hago ejercicios hacía meditacion y es suuuper bueno pero la dejé m desanimo d repente y como q digo hay para q hacrr más cosas si esto no desaparece con nada

Muchas gracias, me alegro que te guste 😊

Checa apnea de sueño

Como sigues?

Me alegro que te ayude, un abrazo 🤗