Cómo quitar lo ENTUMECIMIENTO DE LOS DEDOS de los pies

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el entumecimiento de los dedos de loes pies, si tu eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de RU-vid " cómo quitar el entumecimiento de los dedos de los pies" tal vez esta rutina te pueda dar una idea de que ejercicios te podría mandar tu fisio, el entumecimiento de los dedos de los pies se refiere a la perdida parcial o completa de la sensibilidad en la zona
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Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

Опубликовано:

26 мар 2022

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Комментарии : 195

@arceliaromero6556 Год назад

Muchas gracias me hacen mucho bien tus ejercicios.. Los del despertar por la mañana me hacen comenzar el dia muy bien. Desde España el abrazo de una Méxicana

@irenelara2899 2 года назад

Muchas gracias por toda la información que nos compartes, me ha ayudado mucho, bendiciones y éxitos 🎉

@mariadorysneiraholguin5875 2 года назад

Me gustaron los ejercicios , voy a ponerlos en practica porq sufro de adormecimento en los pies.. soy de Bogota Colombia

@kikegamboa4389 2 года назад

Exelente ejercicio gracias por todo ojalá sean más frecuentes

@corinamartin8099 2 года назад

Gracias por su orientación.

@mariacesuarezq.1756 4 месяца назад

Apreciado Julio. Mil Gracias por su vídeo y sus ejercicios llevo 5 días, con dos dedos de los pies dormidos y no sabía que hacer!. Pero ya hice sus ejercicios y estoy muy agradecida con usted. Imagino que se debe seguir por una semana. Saludos desde Colombia 👋🏻😊🇨🇴🙌🏻🌄 Bendiciones.

@ginasanchez6001 2 года назад

Julio es grande infinitas gracias un saludo desde España

@marialovatos1729 Год назад

Dios se lo pague muchas gracias.

@silviaalfaro9778 Год назад

Wow excelente ❤❤ Gracias🙏🙏

@aliciaarabiadeletterni1429 3 месяца назад

Ami me estaba preocupando soló hacia unos dos fisioterapia pero no sabia qué habian otros y me metí aquí RU-vid bueno gacias a dr. Estoy haciéndole los ejercicios variados desde vzla

@maribelcelicruzcastro7943 14 дней назад

Gracias por su enseñanza lo voy a poner en práctica. ❤

@helensosa3639 10 месяцев назад

Muy buena gracias.

@user-gh5ko2uv8k 6 месяцев назад

Me gusta los ejercicios gracias gracias gracias

@jaideeximenaariasescobar2607 2 года назад

Muchas gracias desde Sydney

@aliciaarabiadeletterni1429 3 месяца назад

Saludo dr desde Venezuela me.esta mejorando la.fisioterapia

@enriquebarona2377 Год назад

Cali Colombia. Gracias profe.

@pacobernaldo6366 3 месяца назад

Gracias x compartir .se me adrmesen los dedos del pie ace mucho tiempo ahora casi toel pie a veses .. Voy a seguir sus ejersicios . Saludos dArgentinaBsAs

@reynaldozamora3196 Год назад

Mucha gracias

@raquelsuje5963 Год назад

Gracias!!!!!!!!!!

@carmensolano2918 2 месяца назад

Gracias por los ejercicos del pie voy a empezar a hacerlos ,yo tengo adormecimiento en dedo derecho del pie.

@francheskaarmoa7818 2 года назад

Por finnn a mi pasa ! Gracias !!!

@carlossuarez8793 3 месяца назад

Gracias!

@joseburgos5446 2 года назад

Soy de argentina saludos 🙌🙂y muchas bendiciones 👋🙌🇦🇷👋🙂👋

@silvanabenga5122 Год назад

Gracias

@yolandabeatriz1223 2 года назад

Genio👍😉👏👏👏👏👏❤️

@clipdota_2 2 года назад

Gracias bro bajo... bueno lo tengo q ser cada día verdad 👍

@xochitlsanchez7048 2 года назад

Muchas gracias yo estoy en Chicago Illinois estados unidos

@luismetal8516 10 месяцев назад

Yselas manos seentumen queejervicios doctor 😮😊si bueno gracias

@JmercyL 10 месяцев назад

Saludos desde New jersey lo dormido de wl dedo del pie gracias lo intentare

@tezoalvarez1979 2 месяца назад

Boca Raton FL USA 🪷🪷 gracias.

@blancitacastro258 Год назад

Muy buen ejercicio dos dedos de mis pies estam dormidos.

@CristianPerez-nz7gf 2 года назад

Es curioso que desde que superé la ansiedad y depresión tuve este problema, yo esperaba tener otro padecimiento cómo fibromialgia, la cuál es común después de la depresión, pero no me dolía nada del cuerpo, lo único fue no poder mover los dedos de los pies.

@piedadpenarreta5733 2 года назад

Gracias le saludo de Ecuador

@hugouribe3188 2 года назад

Hola me gustaría q me dijeras si hay algún ejercicio para el nervio aciatico gracias.. Desde Guanajuato salamanca

@mariavega8077 4 месяца назад

U. S. A. Gracias. DR

@MariaLopez-vd1vj 2 года назад

Podrias dar una rutina de ejercicios para una tendinitis de quervain

@ferneyuseche7903 Год назад

Excelente me sirvió muchísimo los ejercicios tenía los dedos del pie derecho un poco dormidos

@graciadebaal2914 Год назад

Mi trabajo es estar swntado micho timpo ya empece con problemas de circulacion y tengo un dedo del pie entumido y siento lijeros piquetes

@sglclc7279 3 месяца назад

Hola ya mejoraste?

@milus7490 Месяц назад

Que hiciste para mejorar?

@angelapresidente3177 Год назад

Estoy con mi dedos dormidos de mi pie derecho busque en RU-vid y me ayudo sus ejercicios

@armandoeuceda466 5 месяцев назад

Soy de República Dominicana

@yuridianasuarezvazquez3073 2 года назад

Soy de macuspanaTabasco

@melinalangford3855 2 месяца назад

Hola hace 3 dias que tengo el dedo meñique del pie dormido y estoy muy asustada soy de argentina no tengo obra social y no se que puedo hacer. Espero que con estos ejercicios mi pie mejore.. muchas gracias 🫂

@soniarivas1162 Год назад

Soy de el Salvador

@rubenmorales768 2 года назад

Buenos dias Sñ Julio como esta usted disculpe cuantas veces al día se puede hacer la terapia del ciatico

@checoruiz2733 Месяц назад

Saludos

@consuelogonzalezprieto3719 2 года назад

Buen día, siento hormigueo del dedo del medio del pie izquierdo, gracias

@angelesperez4602 Год назад

Buenos días .. saludos desde Mty. NL algún Fisioterapeuta que me recomiendes aquí en Mty. ?

@rubenzambrano8010 Месяц назад

Gracias voy a practicarlo porque siento endormrsido el pie derecho cuál será la causa soy d Colombia Cali

@mariagutierrez9693 2 года назад

Hola Julio , buenas tardes ,me puedes recomendar algún ejercicio para aliviar el dolor de espalda alta y baja?

Год назад

Soy de Colombia

@mariacristinasanchezmartin3334 Год назад

Gracias Julio, voy a seguir realizando los ejercicios porque el alivio es inmediato.

@mailalbamalba8379 Год назад

así es !

@ramonaelviralopez2192 2 года назад

Excelente voy a ponerlo en práctica con mi esposo el es diabético y se le duermen los dedos de los pies

@guilleluna3914 8 месяцев назад

Muchas gracias yo soy de Guadalajara tú donde te encuentras?

@carolinamonroy3118 2 года назад

Gracias, excelente contenido de tus vídeos. Te felicito y para el dolor fantasma( después de una amputación) hay algo ?

@blancaperinango6376 2 года назад

Muy buenos esos ejercicios gracias .

@myriamramirez7196 Год назад

Gracias,por favor este es para neuropatía periférica,he sido operada varices 5 veces ahora padezco dolor parte adelante dedos no puede sentar pie suelo ,gracias.

@blancahernandez6913 Год назад

julio muy buenas noches hace como 3 meses fui con una acupuntura y mi pie derecho está dormido des entonces no se que hacer me puedes ayudar gracias

@juanjimenezjimenez5771 2 месяца назад

Hola Julio a mi se me duermen los dedos de los pies primero fue el izquierdo y ahora ya son los dos pies lo consulte con mi médico y me dijo que era consecuencia de mi diabetes intetare hacer tus ejercicios haber si mejoro

@luisaranacontreras7442 2 месяца назад

Hola y es poe ratos o todo el dia a mi me da cuandi piso o. Manejo

@angelinamartinez4325 2 года назад

Hola Julio gracias , pero mi dedo gordo siempre está hacia arriba y no los puedo mover mucho , que ejercicios tengo que hacer

@adolfogomez6553 Год назад

Quisiera daber si esos ejersisios sw aae 1ves por dia o dos veses por dia

@enriquetagarcia8872 10 месяцев назад

Mexicogracias jobencuando yo me pongo el sapato se me duerme los dedos

@ferrabcorv9050 Год назад

Conocen a un fisiatra, rehabilitador o fisioterapia acá en Reino Unido? Por favor y gracias 🙏🙏

@diegoperez7313 Год назад

Hola hace poco menos de un mes me hicieron una astroscopia por una tendinitis del tendon flexor del hallux el problema es q ahora tengo adormecido por una parte de debajo del pie y por debajo de los dedos del pie y siento como una corriente mi duda es si esto es normal o no?

@pynkyplay9794 10 месяцев назад

Doctor tendrá uno para la hipersensibilidad en el pie, no hay ningún video sobre esa parte

@patriciaagosti1199 Год назад

Yo siento hormigueo en el.pie izquierdo camino baje de peso etc que ejercicio.puedo.hacer

@giovannas4422 Год назад

Muy buenos ejercicios me ayudan mucho!!! Pero se necesita hacerlos seguido para que desaparezcan los síntomas

@virginiamaltez6838 Год назад

Holaa me ayudan mucho sus ejercicios los estoy poniendo en practica

@virginiamaltez6838 Год назад

Soy de el salvador morazan quiero una Referencia ser cana porfabor

@virginiamaltez6838 Год назад

Espero su Respuesta😮

@sarbeliohernandez5041 2 месяца назад

Doctor y si tengo fisura de peroné que ejercicio puedo hacer ?

@pilarvivas3399 Год назад

Tengo adormecido el pie izquierdo por el frío de Lima, Perú

@rodolfoortiz9019 2 года назад

Julio, los dedos de un pie no los puedo mover hacía arriba...que me recomiendas?

@mariaelenarojas1046 Год назад

Soy de Nicaragua, tiene aquí especialista,para el adormecimiento de los dedos de los pies

@rociodelcarmenzazueta7378 7 месяцев назад

Me pasa igual y me estoy preocupando.

@halmasilva7976 11 месяцев назад

Hola yo tengo problemas en mis dos pies se me duermen y me duelen empece con 2 dedos del pie izquierdo ahora son todos y luego el pie derecho y m duelen mucho

@rossmery3465 2 года назад

yo por favor nesito saber que hacer cuando se adormese los talones

@fancystars887 Год назад

Hola yo me cai hace una semana y está semana ya van 2 días que me da entumecimiento de 2 dedos ...los muevo y regresan a la normalidad será de la caída??

@elavelazco5458 Год назад

Y que doc. trata el adormecimiento de los pies en Lima-Peru

@ritavargas3588 Год назад

Ola soy de Costa Rica mi pregunta tengo varios meses de tener dormidos los dedos del pie derecho soy diabética puedo haser estos ejercicios los tengo dormidos y eso me preocupa.grasias.

@frankievilla7629 Год назад

Hola dr, soy de maxico pero vivo en USA new jersey , la verdad yo llevo como una samana con los dedos entumecidos del pie izquierdo , y como ase frio pues se siente mucho , me meti a buscar una solucion en youtube y vi sus vides , voy ser los ejercios amenudo diariamente , espero que me funcione , o , no me recomedaria una pomada para mas rapido ????

@Anthony-ql1gr Год назад

como va, le funciono

@alejandrafernandezflores2761 Год назад

Se me entumerce dos dedos del pie derecho a causa de las quimios, me sirve este ejercicio?

@pilarvivas3399 Год назад

Julio, estoy practicando tus ejercicios: pero, los dedos de mis pies no sólo se me adormecen sino que a veces siento hormigueo y frío en los dedos, Julio.

@fernandoescuderoperez2528 Год назад

Cómo lo resolviste?

@vanessacobos8642 Год назад

Eso es por que la circulación sanguínea se activó

@gabrielgonzalez2216 Год назад

Soy de CDMX y me acaba de suceder, de un día para el otro se me adormecieron los dedos del pie izquierdo, llevo 2 días así, principalmente en el dedo pequeño. Voy a hacer los ejercicios.

@felipemartinezcea2611 Год назад

amigo yo llevo como 10 meses ya con dos dedos dormidos del pie izquierdo, no son los dedos completos sino que cierta zona de cada dedo, y hace unos 3 meses me pasa lo mismo también en el pie derecho, asimilo todo esto a que conduzco todo el día el vehículo, pero bueno quisiera más información también a qué se deberá :(

@gabrielgonzalez2216 Год назад

@@felipemartinezcea2611 Yo creo que es por falta de circulación, tal vez várices. En mi caso estuve mucho tiempo cruzado de piernas en una posición muy incómoda. Te sugiero cambiar nuevo el asiento de tu auto. Estoy haciendo estos y otros ejercicios 3 veces al día y he notado un 20% de mejoría. Al principio sentí dolor al otro día, pero yo creo que es normal por el trabajo realizado. Seguiré así sin parar…

@J3R1CH0y2j Год назад

Si te ha servido? Yo por usar unas botas jardineras por muchas horas y después hacer ejercicio de alto impacto brincando la cuerda (2000 repeticiones al día) se me durmieron los dedos del pie hace meses y hace unas semanas noté que me empezaron a salir unas varices pequeñas en los pies y tobillos... Corté mis rutinas de las botas incómodas y saltar la cuerda. Llevo haciendo estos ejercicios junto con otros de otro video 3 veces al día y siento que se me han aliviado los dedos, ya los siento (como un 60%) pero la primera vez que hice los ejercicios sí me quemaba horrible, de ahí que empecé a sentir los dedos otra vez entonces cada que me quema siento que voy a estar mejor. Espero se puedan quitar la várices, la verdad me deprimen y molestan mucho

@gabrielgonzalez2216 Год назад

@@J3R1CH0y2j así es, yo también sospecho que las várices tienen algo que ver. Llevo un mes haciendo estos y otros ejercicios y he mejorado un 80%, la movilidad la he recuperado bastante, pero el adormecimiento aunque también es menor, está presente; a veces más a veces menos. Cuando puedo, hago contrastes de agua fría y caliente y creo que eso ayuda en buena medida a mejorar la sensibilidad. Suerte!

@yulialvarez3179 Год назад

@@felipemartinezcea2611 60

@tonirodriguez8931 Год назад

Yo solo tengo un l dedo gordo del pie, hace 3 dias solo cuando lo toco no siento mucho el dedo

@user-ok3ot2vq2h 2 месяца назад

Soy militar y uso bota militar en caminatas muy largas , paso por charcos de agua muy helada no se si sea por eso lo mas probable que si

@geovanyroman6989 2 года назад

Hola Julio, yo tengo un problema grave, te cuento , hace un mes tuve una experiencia muy buena, el asunto es que durante esa experiencia, tuve que pasar 7 horas con una postura muy incómoda para mis tendones de mis tobillos, el pie izquierdo es el más afectado porque desde un mes tengo es estumecimiento en dicho pie, me gustaría ver si me puedes ayudar, ya estoy desesperado, no le encuentro solución a mi problema, no puedo caminar bien por dicho problema, en el trabajo me cuesta, necesito de tu ayuda. Me gustaría ponerme en contacto contigo para ver qué puedo hacer, cómo te comenté antes ya tengo un mes con mi pie así.

@alfredouzcategui4125 Год назад

😊

@alfredouzcategui4125 Год назад

❤❤❤❤

@alfredouzcategui4125 Год назад

😂 pollo😊😊😊

@danixacarranza7071 9 месяцев назад

Dr solo es un dedo del pie izquierdo y cuando me arrodillo no lo puedo aguantar me duele mucho yes recién este fastidio

@urana2232 2 года назад

Que lindos los pies del doctor 😍😍😍

@consueloalvarado5197 Год назад

Qué médico especialista ve este problema? Necesito su respuesta .ok gracias!!

@ramoncortesguillen2455 Год назад

Empezé con dolor en la cintura se me recorrió a la izquierda y luego se estacionó de lado derecho y no me deja caminar duele mucho la pierna y me tumba el dolor casi lloro de tanto dolor he permanecido encamado 15 días sin poderme mover y esto es desesperante temo que me corran de la chamba

@ceciliaalayzademujica6509 2 года назад

Al hacer estos ejercicios se me acalambra la pierna , el cuádriceps, que hago? En general me pasa Roa con muchos ejercicios . Gracias Cecilia - Peru

@GabrielaGomez-we3oh Год назад

B12de 5000 y D3 y tus vitaminas que tomas espero te sirva para calambres y más 😊

@ceciliaalayzademujica6509 Год назад

Si las tomo, quizá la B12 debo tomar más de 2 vez x semana? Gracias

@yuridianasuarezvazquez3073 2 года назад

Igual me duelen los hombros

@eladiochocano6064 Год назад

Alguien me puede ayudar sobre esto yo tengo una molestia en el dedos de los pies en las yemas como unas bolitas me las aplastó y me duelen me las aplastó me hago masaje como que me pasa Alguien me puede decir qué cosa es gracias

@mariavelazquez444 Месяц назад

Hola se entumecen los dedos pero antes duelen aque se debe dice el doctor que artritis no es y como que se hace bolita y se pone un poco chueco y como dormídos

@BoRa-level 2 года назад

Que pasa? si a la hora de realizar los ejercicios se me adormece más los pies, hasta las pantorrillas.

@OrlandoPirela-ql3us 7 месяцев назад

Tengo.los.dos.pies.derecha.yizquierda..adormrcidos

@rodrigo_infl 2 года назад

Jejeje yo uso la pistola de mensaje y era elimino el frío del dedo gordo

@elviratriana5663 Месяц назад

A mí se me entumecen cuando salgo a caminar y me duele.mucho hasta arriba del tobillo,

@nainalvarez1311 Год назад

Quemerecomiendas tengo entumido los dedos ase 17

@marialuzdominguezrodriguez5676 Год назад

Hola tengo el dedo meñique del pie izquierdo e adormecido y duele un poco que debo hacer ????gracias

@zeldars 10 месяцев назад

Me pasa lo mismo que paso después?

@marialuzdominguezrodriguez5676 10 месяцев назад

@@zeldars sigo así no se me ha quitado aún

@yuttakretschmar1381 2 года назад

Se me duermen las manos

@eldicaprio5217 Год назад

Doctor tengo una duda, en caso de que sea entumecimiento del dedo gordo del pie por un machucon, osea prácticamente un aplastamiento por una llanta y mi dedo está intacto y lo siento pero se siente como entumido la parte donde me paso la llanta que se puede hacer o a que tipo de especialista debo acudir?

@gloriagarza4712 Год назад

A mí es en la parte baja de los dedos por causa del juanete

@srl35 Год назад

Me había pasado lo común, que se me durmiera un dedo o un pie, quizás por mala posición y pasaba al instante de moverlo, pero desde hace 2 días, me pasó que siento el dedo gordo del pie adormecido (y lo extraño es que sólo la mitad del dedo la siento así, la otra normal)..

@juansonelmejor971 Год назад

Yo estoy igualitaaaa

@juansonelmejor971 Год назад

Y me da miedo

@javiermurrieta7251 Год назад

Tengo el mismo problema 😔

@srl35 Год назад

Apenas leo sus comentarios y si es extraño esto que nos sucede, personalmente ya me asusté porque ahora tampoco siento otro dedos del pie. Iré al médico.