¿Quieres mejorar tu técnica de natación y descubrir cómo el estilo dorso puede ayudarte a perfeccionar tu crol? En este video, te revelamos los 5 errores más comunes que los nadadores cometen en crol y cómo el dorso los exagera, permitiéndote identificarlos y corregirlos. Aprende a perfeccionar tu patada, la posición de los codos, la respiración, la presión abdominal y la rotación de los hombros con consejos prácticos y ejercicios específicos.
Descubre cómo la patada en dorso puede ayudarte a eliminar la resistencia creada por las rodillas dobladas y mejorar tu velocidad en crol. Aprende la importancia de doblar los codos correctamente para evitar lesiones y mejorar tu eficiencia en el agua. Además, te enseñamos a usar la respiración y la presión abdominal para aumentar tu flotabilidad y estabilidad.
Con ejercicios detallados y una explicación paso a paso, podrás visualizar y practicar estos movimientos tanto fuera como dentro del agua. Mejora tu técnica de crol y dorso con estos consejos esenciales que te ayudarán a nadar más rápido y con menos esfuerzo.
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22 май 2024
