Cómo Tener Una Mente Positiva y Ser Más Optimista

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Tener una mente positiva es clave para construir la vida que queremos. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 pasos sencillos y prácticos.
Si queremos ser más optimistas hemos de identificar cómo funciona nuestra mente. No tienes por qué ser "víctima" de lo que piensas, sino todo lo contrario, puedes llevar el control. Para ello escucha este episodio :)
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6 окт 2024

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Комментарии : 112

@damiansalvadorgranados689 4 года назад

La, verdad que es verdad hay que levantarse con mente positiva y no dejar que ningún mal gesto de una persona nos haga bajar la autoestima

@candycortez3748 Год назад

Soy una persona con mucha actitud positiva y me trae muchos beneficios en mi vida gracias gracias gracias 🙏✨

@betsificher1217 4 месяца назад

Tan cierto lo q dice lo pondré en práctica 🙏

@zoilaguadamuz4979 3 месяца назад

Gracias por ayudar a valorarnos . Estoy en ese proceso y me hago conciente de cuanto he logrado en mi vida. Logros pequeños y grandes y especiales . Y me doy cuenta que he participado de proezas acompañada de muchos personas.

@alfaroburbano 8 месяцев назад

Muchas gracias por la excelente orientación y lo que más me llamo la atención aatención es aprender a darle más valor a lo que tenemos al lado y que teniéndolos tan cerca no las valoramos como se debe. Esto implicaría tener una mente más agradecida y más positiva. Gracias

@levirubenasencios2694 10 месяцев назад

Está muy bonito Dra. Me has hecho reflexionar.

@lisandrapadilla9469 Год назад

Muchas gracias te escucho todos los días y me animan mucho tus palabras gracias!!!

@josemanuelm.g. 4 года назад

Hace un tiempo he notado cambios solo con saber que quiero tener una mente más positiva, gracias por el video, me nutro.

@helenapsicoguias 4 года назад

¡Me alegro!

@cristinalasprilla8123 3 года назад

Gracias por ese tiempo que te tomas para que podamos sentirnos bien en estos episodios bendiciones que el señor te de muchísima más sabiduría 🙏😘

@pilarmorasimon1315 2 года назад

Es verdad , hay que ser constante, muchas veces no nos damos ni cuenta

@rubysuarez6500 2 года назад

Excelente, muy buen orientación hay que escucharlo varias veces para interiorizar. Muchas gracias, bendiciones🙏🏽❤️‍🩹

@wuilmergarcia693 Год назад

La información aquí , buenísima y real , Me alludo bastante , le dio soporte a mi creencia .

@tonicelisbustos9129 Год назад

El viernes llevé a mi hija a Cartagena pues he tenido líos de trabajos ,paro , excedencias y mi niña que se ha ido a vivir a Cartagena y la otra se va a Grecia 6 meses y me ha dado un bajón,pero pienso que he hecho unas niñas valientes y fuertes ,gracias por este vídeo

@wuilmergarcia693 Год назад

Lo he escuchado 10 beses o más y hay bastante mensaje aquí y mucho que practicar, gracias

@u9011 11 месяцев назад

Ahora práctica la escritura de "veces" unas 2000 veces para que aprendas a escribir.

@patriciagomez8337 3 месяца назад

Gracias!! Me enseñas a pensar positivo y mi transfiormacion❤

@gabriela32258 Месяц назад

Gracias, Helena! A mí me parecieron muy buenos tus consejos! Y le pasé el video a varias personas. Te abrazo desde Argentina 🇦🇷 ❤ 🇪🇸

@helenapsicoguias Месяц назад

@@gabriela32258 Gracias por compartir ❤️

@santiiagogutierrez9218 3 года назад

Gracias , soy una persona optimista y eso me trae muchos beneficios en mi vida . Bendiciones

@soyjhontrejo1697 3 года назад

Hola helena un gusto saludarte y escuchar tus video ya que me han ayudado mucho, quiero recomendarte de que hagas un video acerca de como tratar con personas difíciles, o como responderle a una persona agresiva y vulgar.

@jorgelinajara3151 3 года назад

Infinitamente GRACIAAAAAS de todo corazón 🙏

@oralbasocialteam6138 Год назад

Eres unica cuanto quisiera poder hablar contigo, pienso que si los pocos videos que he visto me han ayudado. Cuánto no me ayudaria seguir una terapia por un tiempo contigo. Que dios te bendiga !!

@helenapsicoguias Год назад

Toda la información sobre las sesiones online conmigo, la tienes en: psicoguias.com/sesiones

@gonzaloalonsomelis646 Месяц назад

Gracias Helena!

@JorgeLopez-cm5hm Год назад

Hola me gustó mucho tu vídeo, a veces vamos tan en automático pensando y sintiendo tan normal lo que tenemos que dejamos de valorar las grandes cosas de nuestra vida

@pereirayo 2 года назад

Gracias infinitas por este audio, me a servido para mí conexión interna !

@nicolasbulacio4661 4 месяца назад

Lo voy a poner en pratica gracias

@eldasan2433 2 года назад

Muchísimas gracias por su atención y apoyo, en verdad me ha ayudado, mil gracias y Dios le bendiga siempre. 🙏🕊️💖 Me gustaría que hablara de los sueños y como no tomarlos, gracias 💗

@soniarebolledo5442 Месяц назад

Me encantan estos por STS y me han ayudado era yo un desierto…, gracias,gracias,gracias

@patriciatomassaez6506 4 года назад

Si, ¡Quiero cambiar mi mente! Pero me es muy difícil escuchar mi diálogo interno . !!!Gracias!!!!

@ingridmejia9369 2 года назад

es facil solo tienes k desidirte lo digo por mo yo me estaba enloquesiendo en mi mente solo avian pensamiento negativo yo desia Dios mio ayudame y con estos video asta ahora solo entran a mi mente pensamientos positivo estoy muy mejor

@comotenerexitoweb Год назад

Ver el lado bueno de la vida nos ayudará a apreciar mejor lo que tenemos delante nuestro, en lugar de centrarnos en aspectos que quizás consideremos como negativos de forma apresurada.

@ranulfocastillo5355 Год назад

Gracias Helena, eres una gran psicóloga 👏🏼, tomaré 📝y 🤔 más acerca de tu mensaje, compartí tu vídeo con mi familia en México 🇲🇽, gracias nuevamente 🙂!!

@helenapsicoguias Год назад

Gracias por compartir 🥰

@lulupp16 3 года назад

Gracias. Llevo tiempo boicoteándome a mi misma y quiero cambiar esto. Las demás personas me ven como una buena persona pero yo internamente soy una estupida. Quiero aprender a valorarme y amarme a mi misma . Gracias por explicarnos 🙂

@anaiztoro8769 2 года назад

Me ha encantado!!!!! Mil gracias!!!!!

@vannessatorres3250 Год назад

Me encantó escucharte y ufff q falta me hace...desde Uruguay gracias

@TomiGuerrero-t9i 8 месяцев назад

Hermoso mensaje qué Dios te cuide siempre Amén

@bibianawiedemann5308 2 года назад

Exelente mensaje !!! Mente positiva ya !!! Gracias de corazón

@anapatriciasanchez7921 Год назад

Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Saludos desde mi hermoso país Colombia. Si quiero tener un pensamiento más positivo 😃

@adrianaherbas472 4 года назад

me gusto mucho el video,yo realmente quiero cambiar y ser mas positiva,optimista y levantar mi autoestima

@silvanaflores7635 4 года назад

Yo quiero camviar mis miedos y negatividad .nesesito ayuda

@klahrc 10 месяцев назад

Me encantan tus ideas, la forma en la que comunicas, tu voz. Gran contenido. Gracias!

@helenapsicoguias 10 месяцев назад

¡Me alegro! 😊

@genesisluzardo3158 10 месяцев назад

@@helenapsicoguiashola! Me gustaría obtener más información sobre tus consultas por favor. Costo, horario. Michael gracias

@Elias29-wu4zc 5 месяцев назад

Es facil solo hay que mirar el lado positivo de cada situación, vivencias y de uno mismo y de los demás. Lo de valorar cada paso que uno da hacia mejorar también es importante como haz dicho y ir disfrutando el progreso que vas llevando de a poco(por ejemplo en el Gym que vas levantando mas peso y mejorando tu fisico eso en mi caso pero a la vez voy valorando el dia a dia de mi progreso). Saludos gracias por este gran video lleno de luz y optimismo que ayuda a las personas ❤ fuerte abrazo.

@patriciarios3650 Год назад

Me agrada mucho la forma en que da forma de hablar excelente simple pero efectiva seguiré con los videos 👍

@lorenapena6888 3 года назад

Muchas gracias por el video Me ha sido de mucha ayuda

@raqueltorresamador952 Год назад

🙋 sí, estoy dispuesta a cambiar mentalmente

@albasalazar3436 3 года назад

Muy interesantes tus consejos, yo yiero cambiar mi manera de pensar y ser más positiva. Muchas gracias

@luciosegovia30 3 года назад

Muchas gracias. Muy buen video . Saludos

@mariapezoa4851 3 года назад

Ha sido muy bueno este episodio maravilloso y está hecho para mi gracias yo necesito terapia.

@lianeguzman-vo826 3 дня назад

me gusto mucho el comentario "saca las yerbas malas y pon nuevas semillas buenas"? Gracias!!

@GaBrIeLRJ-s 2 года назад

graciassss por dejarnos este video que ayuda a muchas personas,muchas graciass

@candelariarodriguez5263 3 года назад

Gracias que dios la bendiga 🙏

@juanfierrojoyo1792 3 года назад

Gracias helena. Estoy en el A espero tener fuerza para llegar a porlo menos la C o D

@abrahanbeer3961 2 года назад

Muchas gracias, excelente mensaje.

@miguelangelrodasmejia3092 2 года назад

Muy bueno

@WilsonJordan-le2kf 8 месяцев назад

muy bueno las praticas

@josealbertocastilloalvarez1175 Год назад

Hola, me parece excelente su horientacion hacia conseguir una mente positiva mi nombre José Alberto Castillo de Valencia Venezuela

@Elias29-wu4zc 5 месяцев назад

Este video emociona ❤😢😊

@marisolfigueroa1610 3 года назад

Gracias por todo gracias 😊

@alvarodominguez3031 4 года назад

Me gusto mucho y lo voy a asumir fen mi vida personal muchas gracias

@d.u.6819 2 года назад

Me encantaron tus videos! Te dejo mi me gusta y mi suscripción!

@sarayoespino5394 2 года назад

Observar tus pensamientos y acciones. Valorar lo más pequeño hasta poder valorar lo grande, valorar tus péquelos logros(enfoque crear un futuro). Reducir nuestro nivel de estrés (organiza para poder reducirlo, hacer actividades, tiempos de descanso). El más el importante ¿quieres tener una mente más positiva? Ser honestos ¿quieres ser más optimista? Implica una decisión. Tiempo, esfuerzo, dedicación ¿estás dispuesto?

@mariatrinidad6080 3 года назад

buenisimo!!!!

@aquinamartinez559 5 месяцев назад

Me gusto gracias

@medcol68 5 лет назад

Dr. Helena le envio un cordial saludo de amistad y agradecimiento.¿Un hipocondriaco puede literalizar los sintomas de una enfermedad,es decir,sentirlos realmente? o es solo una cuestion mental?.Dios la bendiga!!

@helenapsicoguias 5 лет назад

Hola, muchas gracias por comentar. Te dejo un vídeo donde hablo sobre el tema, seguro que te ayuda: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QahQ2bsscA0.html Un abrazo

@marianacapris1788 4 года назад

@daliarociobecerra2157 4 года назад

Felicidades y gracias por ayudarnos a solucionar nuestros problemas familiares 💗♥️💕

@helenapsicoguias 4 года назад

¡Gracias por tu comentario! 😁

@zoilaguadamuz4979 3 месяца назад

No podemos negar el deterioro de loa valores y como los dueños de los países los están destruyendo. Construir esa mente positiva es un verdadero desafío en este mundo .

@josedanielfreire8322 5 лет назад

Muy bueno el tema!! Sería bueno que aparecieran los puntos que vas tocando en pantalla. El apoyo visual siempre es un buen complemento al audio. Perdóname el atrevimiento, pero yo agregaría al final un resumen del tema, repasando cada punto. Muchos éxitos con el canal!!!! Te sigo desde Uruguay. Adelante!!!

@helenapsicoguias 5 лет назад

¡Hola, Jose Daniel! Tomo nota de tu sugerencia. Intentaré, si el tiempo me lo permite, agregar los puntos en los próximos vídeos. Pero ten presente que son los audios de mi podcast PsicoGuias, lo encuentras en ivoox, iTunes y Spotify. Un abrazo!

@doris24600 2 года назад

Gracia or compartir' .de cali' colombia

@sandraotalora8738 3 года назад

Muy bueno escuchar esto🥰

@rominacampos4571 3 года назад

Hermosa voz y explicación

@anasaezcollado9113 2 года назад

Me gusta todo lo que hablas

@jonatanforero6845 3 года назад

Me ha encantado. 👌😃

@pabloramos.morales4262 2 года назад

La verdad es que siempre hay que ser optimista. y valorar las cosas que tenemos

@genesisluzardo3158 10 месяцев назад

Información sobre sus consultas online por favor

@adelasilveira3141 Год назад

Gracias empiezo a trabajar

@pilarmorasimon1315 2 года назад

Siiiiii , muy buen vídeo gracias

@leticiabarrale4590 2 года назад

Graciassss...me entanto.Me hace bien porq siento q tengo q cambiar mis permanentes pensamientos catastroficos

@jorgelinajara3151 3 года назад

Maravilloso 🤗🤗

@anasaezcollado9113 2 года назад

El deporte ayuda mucho

@ivonnejimenez2475 3 года назад

Me encantó.

@olgagarcia5410 Год назад

Muy bueno

@eligiosasandoval8568 2 года назад

Muy bien

@pilarmorasimon1315 2 года назад

Nunca dejéis vuestros sueños

@sandramorga1159 9 месяцев назад

Hola soy una persona que me estreso mucho más por qué tengo hijos y aveses siento que no me entienden 😢 y realmente quiero cambiar mi estilo de pensamientos más que nada por salud mental

@luisliriano9158 2 года назад

Hay que dejar de ser negativos hay que estar siempre positivos

@Cricket-vm6yi 3 месяца назад

Buenas tardes una pregunta porque hay personas que se aprovechan de mi con miles de chantajes emocionales y no quieren que sea una persona positiva buscan excusas y mil cosas más con esas personas negativas que hago que tenga una maravillosa tarde

@beatrizboza6323 4 года назад

Buenazo

@damarisadalexiadiazpena708 2 месяца назад

Yo vengo a escuchar, porque realmente SOY BIEN NEGATIVA pero no se como cambiar eso.

@oswaldoserranoquispe3448 3 года назад

Si buen día una duda estaba escuchando el audio de mente positiva pero me quedo una duda estaba enumerando los pasos de el procedimiento dijo 1 valorar 2 enfoque y del 2 se salto al 4 entonces ¿cuál sería el número 3?

@WilsonJordan-le2kf 8 месяцев назад

cómo haser para unas terapias

@mariapezoa4851 3 года назад

Como puedo tomar terapia yo vaya vi en USA

@WilsonJordan-le2kf 8 месяцев назад

si quiero tener una mente pocitiva

@jrzafdz3835 2 года назад

Me interesan sus servicios como me contacto con usted?

@lariselcruz296 8 месяцев назад

Quiero ser más amorosa conmigo y con los demas❤🎉😮

@ramonasanchez7308 Год назад

@helenapsicoguias 4 года назад

❤🍀¿Quieres mejorar tu Autoestima? Accede a esta Guía: 👉👉psicoguias.com/claves

@luzmilaamezquitalopez3888 3 года назад

Quiero aser tantas cosas tenfo en la cabeza ago cursos con ilusión invierto para negosios todo me iluciona al momento después todo lo. Echo por tierra no se todo quiero más no kiero nada un tantico difisil ya no me gusta quiero. Ambiar no se como con 57 años grasias