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Cómo TREPAR la CUERDA

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Cómo TREPAR la CUERDA
¡Buenos días equipo! Hoy es viernes y cómo todas las semanas hoy toca mejorar... así que os dejamos un pequeño vídeo con nuestra propuesta para aprender a hacer la pinza en la cuerda y poder trepar con facilidad. Esperamos que estos consejos os gusten y os sirvan. Si es así, dejadnos vuestros comentarios y dadle al Like.
KEEP FIT! Juanillo y Monita
Pulgares arriba si os ha gustado el vídeo y no os olvidéis de suscribiros al canal.
¡Muchas gracias a todos!
#crossfit #keepfit #treparlacuerda
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Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 32

@kirishimaandbakugou2938 Год назад

Muchas gracias! Fueron al grano y lo explicaron clarísimo

@keepfitjuanilloymonita9649 Год назад

Gracias a ti! KeepFit 💪🏻

@acusado1 4 года назад

Muy buenos tips..para subir la soga..a practicar esa pinza y seguir subiendo de nivel ...Muchas gracias

@keepfitjuanilloymonita9649 4 года назад

Wally muchas gracias! Nos alegramos que te guste. Espero que te sirvan los tips. Keep Fit!

@Xmrc-lk6ep 2 года назад

Muchas gracias! Muy útil!

@keepfitjuanilloymonita9649 2 года назад

Nos alegramos que te sea útil. Gracias a ti. KeepFit 💪🏻

@griselfernandez6913 2 года назад

Excelente 👌 vídeo !

@keepfitjuanilloymonita9649 2 года назад

Muchas gracias Grisel! Esperamos que te sirva. KeepFit 💪🏻

@victorsepu5794 4 года назад

Muy bueno!! Saludos desde Sevilla 💪👍

@keepfitjuanilloymonita9649 4 года назад

Victor Sepu muchas gracias! Saludos desde Galifornia. Keep Fit!

@amatitla81 4 года назад

Ecxelente video..de gran ayuda 💪

@keepfitjuanilloymonita9649 4 года назад

Guadalupe Felix muchas gracias. Nos alegramos que te sirva de ayuda. Keep Fit!

@snowball634 4 года назад

Soy Anxo lo hacéis muy bien

@keepfitjuanilloymonita9649 4 года назад

Roberto Senra Silva muchas gracias Anxo! Keep Fit!

@acusado1 4 года назад

Consulta y si se puede consejos para fortalecer el aduptor

@keepfitjuanilloymonita9649 4 года назад

Wally ok, tomamos nota. Muchas gracias por tu comentario. Keep Fit!

@maurirodriguez3489 3 года назад

Hola! Que diametro es esa cuerda?

@EduardoRodriguez-qy4oe 5 месяцев назад

Que altura tiene esa cuerda?

@keepfitjuanilloymonita9649 5 месяцев назад

Hola Eduardo, esta cuerda es de 3 metros. KeepFit! 💪🏻

@juliogomezmacario9167 3 года назад

Debe tener algún grosor la cuerda o basta con que aguante nuestro peso ?

@keepfitjuanilloymonita9649 3 года назад

la medida estándar de las cuerdas.

@vanessapalleiro3406 2 года назад

Cuantos días se tarda en aprender a trepar la cuerda? Estoy a 2 días de una prueba y no lo e logrado😬🥴

@keepfitjuanilloymonita9649 2 года назад

Practica la pinza como en el vídeo… primero sentado y después de pie. Una vez que controles eso, podrás subir sin problema. KeepFit!

@suricatospain5270 2 года назад

¿La otra? Se llama pinza española.

@keepfitjuanilloymonita9649 2 года назад

Gracias por la aclaración Suricato 👌🏻 Keep Fit!

@marcotulio9990 7 месяцев назад

Hola, a raiz que me encontre con un chico que esta por comenzar un curso de bomberos me puse a buscar el metodo que me enseñaron. TODOS los 5 videos con que me encontré estan mal. NO SIRVEN PARA PERSONAS NORMALES. . Y comento aqui por que la unica parte que sirve es el minuto 1:50 en esa parte. Se puede subir o bajar con el minimo de fuerza de brazos. Se puede en forma vertical. IMAGINEN EN una situacion de emergencia con una persona alterada o nerviosa. OJO PERSONAS DE PESO NORMAL QUE PUEDAN pararse en una pierna y a la vez impulsarse hacia arriba o flexionar en manera controlada. . El resto del video parece gimnasia de circo.

@keepfitjuanilloymonita9649 7 месяцев назад

Muchas gracias por tu feedback Marco, lo tendremos en cuenta. KeepFit!

@amorporlosanimales4633 2 года назад

Parece facil pero no lo es .. a mi me sale con cuerds gruesa. Pero con una fina no..:(

@keepfitjuanilloymonita9649 2 года назад

Tranquilo, es cuestión de mucha práctica. Y sí, la cuerda fina cuesta mucho más que la gruesa. Ánimo! KeepFit 💪🏻

@amorporlosanimales4633 2 года назад

@@keepfitjuanilloymonita9649 de hecho perdi una prueba por ser cuerda fina. Y ademas vieja y se te resbala la mano🤨 tenes q hacer mas fuerza y cerrar mas la mano