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6 сен 2023

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Комментарии : 13   
@YOUKI1975-mf1st
@YOUKI1975-mf1st 4 месяца назад
muy muy bueno camarada contenido continente y docente
@david.gortega237
@david.gortega237 21 день назад
Este video esta buenisimo
@S4SPF
@S4SPF 16 дней назад
Te agradecemos muchísimo el apoyo!
@Minimod077
@Minimod077 10 месяцев назад
Mil gracias!!!
@rodrigocuello5772
@rodrigocuello5772 8 месяцев назад
Excelente explicación!!!
@S4SPF
@S4SPF 7 месяцев назад
Gracias! 🙏
@nano3135
@nano3135 2 месяца назад
Q crack ! Gracias por el video
@S4SPF
@S4SPF Месяц назад
Gracias a ti!
@antoni5934
@antoni5934 7 месяцев назад
Genial, muy buena explicaciòn. Cuantas veces por semana recomiendas hacer entreno de dominadas ? Saludos y gracias crack
@S4SPF
@S4SPF 7 месяцев назад
Gracias! Dos mínimo. 3 ideal. Como norma general :)
@perro34
@perro34 10 месяцев назад
Llevo más de dos años con la misma marca en cuerda... Segundo arriba, segundo abajo, pero casi siempre hago la misma y no consigo bajarlo después de +2 años... Estoy más fuerte.. Con mejor técnica.. Pero sigo igual! Como puedo romper ese techo? Crees que hay un nivel máximo que no puede superarse? (Rondo los 9 segundos)
@S4SPF
@S4SPF 10 месяцев назад
Buenas @perro34! Si has mejorado técnica y estás más fuerte, y las demás variables se mantienen fijas, deberías haber mejorado. Te lanzo las siguientes preguntas para orientarte. ¿Cómo estás midiendo lo fuerte que estás? ¿Es aplicable a la cuerda?. ¿En qué has mejorado en la técnica? ¿Qué te sigue fallando?. ¿Cuál es tu peso corporal?. ¿Es el mismo durante estos dos años?. ¿Cómo planificas tu entrenamiento?. ¿Son realmente dos años, o has tenido momentos de parón?. Las respuestas a estas preguntas deberían arrojar algo de claridad para encontrar una solución y poder orientar tus esfuerzos. Si necesitas que te echemos una mano personalmente, escríbenos a hola@s4straining.com. Un abrazo!
@EduardoRodriguez-qy4oe
@EduardoRodriguez-qy4oe 4 месяца назад
Yo nunca la he podido trepar😂
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