buen contenido puedes hacer un vídeo para aquellos que dominen el handstand en piso PERO AHORA en Paralelas Altas técnica consejos errores etc gracias sos grosso
Siguiendo esa progresión, jamás podría subir, ya que es imposible para un atleta semi entrenado que suba de manera estricta o casi estricta. En cambio, las piernas son una ayuda indispensable como comienzo. Lo estricto viene después. No antes.
Hola maestro, una consulta básica, en si para qué sirve éste ejercicio?¿ Yo tenia pensado incorporarlo a mi rutina de entrenamiento pero no le veía el sentido, sé que se hace por ahí para la gente que hace bajadas de helicópteros y ese tipo de cosas, pero para la vida diaria en que ayudaría?¿ Ganar fuerza en tren superior básicamente? algo de musculación?, ayudar a otros ejercicios con el peso corporal como ser dominadas, barras paralelas, etc.? Disculpa si te parece tonta la pregunta, pero no me queda claro exactamente para que sirve. Saludos.
Yo soy coach y al hacer el rope climb siempre hago que mis clientes aprendan la técnica de las piernas por un tema de seguridad ya que con las manos es mucho más inseguro , y esto es para mujeres y hombres
me encantan bien esplicado nos sirve de mucho para los que estamos recien comensando gracias sigue suviendo mas videos para entrenar y saver los nombres en español por que en ingles me cuesta aprendermelos gracias ose decirlos en ingles y que significa en español yo me ago bola cuando me mandan aser tal ejercicio y yo me quedo tras del palo jijijijijiji
Hola, quisiera por favor que hagas un vídeo sobre la manera correcta de respiración - Trotando, haciendo senderismo, al cargar o levantar pesado, al sentirse mariado, al enfrentarse a una emergencia y al correr. Gracias!!.
Hoy llegué frustrada de crossfit por no haber podido escalar mucho la soga, es la primera vez que lo hacía,gracias por hacerme entender que es todo progresivo,acabo de darme cuenta que no tengo la fuerza suficiente para hacerlo ya que hace 3 meses estoy haciendo crossfit! Gracias por enseñar tan bien la técnica ❤️
Pablo muchas gracias por los videos! Sos clarisimo explicando. Una consulta, recomendas el uso de guantes o que a base de callos se vayan curtiendo las manos?
Perdon pero no me quedó claro! No se si el "ni guantes" es un "no guantes" o un "si guantes". Vi que algunos usan guantes, otros usan unas "calleras" creo que las llaman; es como una cinta de cuero que va entre la barra y la mano. Y otros que no usan nada, solo talco. Vos qué recomendas? No estaría de más un video abordando este tema no? Gracias de antemano!
GENIAL, me estoy preparando para un spartan race y mi muerte es la zoga. parace muy facil pero. ¿siendo un sedentario absoluto, en cuánto tiempo y con qué frecuencia debo hacer ese entrenamiento para ir ganando fuerza? QUÉ TIEMPOS O FRECUENCIAS DEBO HACER? SALUDOS DESDE MÉXICO Y GRANDIOSO EL TUTORIAL
Me parece perfecto esta forma y no meterle solo técnica de piernas, asi vas cogiendo fuerza de verdad y ves cuando estás preparado y lo de las piernas pues genial para cuando te metan mas repeticiones
hola ,,saludos me encantó el video de la soga ,,pero no tengo la fuerza para hacerlo ,,ke tipo de ejercicios me recomiendas para bajar mi grasa corporal ,es de 37,
Excelente video y excelente explicación. Aprendo más aquí que en mis clases de crosffit. Hago eso con la soga y siempre termino raspado de la parte baja de la pierna, justo donde la soga toca mi piel. ¿Lo hago mal, me falta ajustar algo o es inevitable lastimarse?
Lo que explicas aquí ,referente a la fuerza es muy vital y de gran cuidado ,tengo la colección de tus vídeos son muy didácticos , Te comento amigo instructor que tengo 56 años y haciendo ascensos en escalera a mano ,como lo mencionas ,me quedé sin fuerza en manos y caí de 6 metros de altura y estoy en espera de cirugía en órbita del ojo izquierdo ,se rompió parte del hueso de mi cara ,lo comento porque eso de la fuerza y el cuidado que mencionas ,repito es vital ,tengo desde los 17 años practicando y el 10 de abril me confie de mi experiencia y caí ,se me acabó la fuerza en las manos . Muy didáctico vídeo y muy lógico ,la fuerza y la resistencia Cande la mano ,pero cada cosa es diferente. Felicidades y gracias
Excelente explicación. Hoy hice por primera vez el Rope Climb y me costó mucho trabaja subir, la técnica era distinta. Mañana lo volveré a intentar poniendo en practica esto que comentas.
Pablo, excelente explicación, muy claro y muy didáctico. Mi consulta es a cerca de cual pie es el que va abajo? el más hábil? en el video veo que coloca el pie izquierdo abajo. .. desde ya gracias.
Buenisimo video, muchas gracias por tu tiempo y detalle en cada una de las fases explicadas. En el gimnasio veo la cuerda y no sabia como empezar. Con este video ire un paso a la vez.
