Côlon irritable ? Voici ce que vous pouvez manger ! 

Votre commentaire est plus que pertinent...

Bonjour R. Il y aurait une cause, pour certains cas, à laquelle, moi , je crois beaucoup, quelle que soit la nourriture ingurgitée...mais la médecine française ne l'évoque pas, contrairement aux Américains.

@@jeanlaureaudoynaud4776 ça serait quoi cette cause ?

@@user-ed1fr3qs8z Moi je souffre de cette maladie depuis l'enfance.On m'a dit "colopathie fonctionnelle" ce qui ne veut rien dire...donc j'ai réfléchi et cherché par moi-même après avoir fait très attention à la nourriture...aucune amélioration. J'ai l'impression que, en France, on est en retard sur la question. Et les Américains semblent en avance, je regarde des vidéos américaines sur ce sujet et elles me persuadent que ce sont les Américains qui ont raison. Ils appellent cette maladie "sibo", et ils expliquent que la cause que vous cherchez dans votre commentaire, serait due à un manque drastique d'acidité dans l'estomac. Si tel est le cas, vous comprenez que l'estomac ne fait pas son boulot, donc, quelle que soit la nourriture que vous absorbez, la plus saine posssible, votre estomac ne va pas la stériliser, et envoyer dans le grêle une quantité énorme de bactéries qui en principe ne doivent absolument pas se trouver là. Ainsi vous avez une pullulation bactérienne du grêle, c'est ça le "sibo" un anglicisme pour dire " pullulation bactérienne du grêle." Ce serait la cause de nos soucis (gaz ballonnements diarrhées inconforts de toutes sortes dont allergies diverses etc...) car le grêle ne doit pas comporter de bactéries ! Pour en savoir plus, essayez de trouver vidéos du Dr Américain Eric Berg, il explique très bien et, de plus, il fait des tableaux. Il donne des conseils simples pour ajouter de l'acide, comme le vinaigre de cidre ou betaine HCL et pour l'intestin huile d'origan. C'est tout en anglais, mais on peut mettre sous titres et il y a ses tableaux quand il explique qui permettent de très bien suivre. Mais il y a aussi d'autres causes comme la diverticulite ou la maladie de Crohn qui, elles, sont bien mieux diagnostiquées par les médecins Français. En conclusion, faut chercher par soi-même pour s'en sortir. En espérant vous avoir rendu service. Bien à vous.

Tout juste ! Le fait de ce priver de toute sorte ne va pas résoudre le problème. C'est comme prendre un médicament pour calmer la douleur qui ne résout pas le vrai problème en faite....

Alexandre Delaunay tu veux connaître les spécialistes du sujet tu regardes les chercheur sur le sujet se sont la monash University qui propose un régime fodmap et un liste très bonne. Mais les liste internet sont juste nul car la plupart fausse

exact j'ai consulté 3 médecins et chacun est contre l'autre ..j'ai rien compris ..quel avis suivre?

@@mustarcm5615 son ressenti, ses propres tests... La médecine actuelle : ''je vous prescrit des medocs qui vous tuerons à petit feu''.

@@samirsahil6525 je vais voir ça merci 👍

@@mustarcm5615 monash University regarde

C est invivable je suis à la diete sèche et au fasting. ..sans lactose. Ni gluten.

Je compatis serieusement je suis malade depuis mes 18 ans, ca fait deux ans cette annee

Moi depuid mes 13 ans 😕

I AM moi aussi je l'ai en plus d'avoir des douleurs désagréable et ses symptômes y'a aussi les bruits très gênant qui peuvent venir sans prévenir du coup je suis obligé de contracter mon ventre un maximum pour pas me taper la honte sauf que contracter son ventre ça amplifie les symptômes enfin bref ça me pourrit la vie

ouai c'est invivable. J'alterne longue période de constipation et diarrhées cataclysmiques . Mon péristaltisme est complétement déréglé. Sans compter les borborygmes et les ballonnements inconfortables . Une horreur ...

On met tout sur le dos du stress c est trop facile .'

​@MsStarman2 oui je le confirme

Notre BIDE

Deja la maladie de crohn n'est pas reconnu..je le vie cest horrible

Les politiciens ne l ont pas ! Ils s en foutent littéralement !!!

Donc ?

Elle devrait être connu

Essayes le charbon actif (disponible en pharmacie sous différentes formes), ça a pour but d'absorber les gaz intestinaux donc l'effet d'être ballonné aussi ! C'est pas un médicament, donc tu peux le prendre quand tu veux et arrêter quand tu veux ! Seul bémol mais on s'en fout, les selles deviennent plus foncées ...

Peut être tu as candidos intestinal.esque ta pris les antibiotique?ils tue bon bactérie. Il faut jamais prendre antibiotique

C tro triste

Il y’a toujours une cause .... Une flore abîmée, une dépression masquée.... une candidose légère , une intolérance alimentaire, une hyper perméabilité intestinale . Faut pas s’arrêter au diagnostic des médecins qui servent à rien car « colon irritable » ne veut rien dire

​@@indiana2289 les antibiotiques tuent les bons et les mauvais microbes, mais si on a une infection bactérienne, nous sommes obligés de les prendre. parlez à votre médecin, pour plus d'informations complémentaires. bon vent marée

Bonjour comment a tu été diagnostiqué ?

@@ezechiel-qy4fh de ce que j'ai cru comprendre, si on ne trouve pas de maladie inflammatoire comme Crohn, RCH ou autre : on te dit que c'est une colopathie/intestin irritable

@@Praedestinatio_ Bonjour, comment ils diagnostiquent les maladies inflammatoires ? J’aimerais être au courant avant mon rendez-vous, je ne sais pas ce que j’ai depuis que j’ai eu le Covid en 2020 et 2021, mon système digestif est chaotique alors qu’avant j’étais normale…

@@Lindaaa-a normalement c'est le gastroentérologue qui prescris une analyse de selles + bilan sanguin précis. Après il existe sûrement d'autres analyses (endoscopie ou autre?)

@@Lindaaa-a j'ai été diagnostiquée suite à une coloscopie de contrôle Le gastroentérologue m'a annoncé que j'avais cette pathologie Par moment c'est handicapant au travail avec les douleurs et les diarrhée qui arrivent n'importe quand Je ne sais pas quoi manger J'aimerai trouver un régime adapté

Les deux sont heu à évacuer 😂ce que j ai fait et je me considère guérie ❤

Bjr où trouve t’on ce livre svp ?

C ce que je comprends aussi🤣

le pain a esquiver absolument. Les situations assisses prolongés. Les pêches comme laxatif naturel ... ou la course ça fait descendre tout ca.

@Irisse M pas de pain , craquottes de sarrazin sans sel , mais c' est tout . yaourts au chèvre vanille , tres bon , emmenthal passe bien , quinoa , riz basmati , carottes , épinards . en fait , prendre des fibres solubles ( voir internet ) et peu de légumes crus , surtout la salade . j' ai pris un anxiolitique et un antidepresseur , tisanes ( 3f/jour ) base d' anis étoilé , anis fin , fenouil . bon courage et gardez l' espoir

dans d'autres pays l'oméprazole et souvent accompagner d'anti stresse mais en France c'est interdit je pense on vous administre l'oméprazole seul donc inefficace

@@mustarcm5615 vous dites vraiment n" importe quoi : l'omeprazole c'est pour l'estomac et ce n'est pas interdit !...

😊❤⁹❤❤❤❤😊

C'est tlm pennible à vivre😪☹

Je me fais plaisir je mange paradoxalement de tout excepté les choux lol par contre si je fais un écart le lendemain je mange léger j écoute mon bide lol bois beaucoup d eau et marche fais du sport qui est bon pour le corps et le stress je mange équilibré car avant je me privais de tout de peur des crises mais un nouveau gastro m a mise en garde car j avais des CARENCES donc manger mais pas ABUSER et éviter le stress et depuis basta la colite

Keira 😂

a sauter ....

On ne plaisante pas avec ces maladies !

Vous pourriez éviter ce genre de blague ? Ce n"est vraiment pas drôle !🤨

Manger de tout en quantité suffisante

Ah oui j sui diabétique j peu avaler des dattes

@@marylinsandra5927 , il faut pas manger 1kilo non plus, 3 à 5 dates ça suffit tu risques rien au niveau de là glycémie

Est ce vraiment efficace?

C'est ça que tout les médecins disent quand ils ne savent pas qqchse !

Et surtout gratuitement. Car il pullule plein de publicités incitant à payer pour avoir le droit de savoir quoi manger ou pas. Et bien entendu ceci venant soi-disant de personnes qui ne veulent que notre bien !

Food map

😂Je mange de tout mais sans excès par contre les choux non j écoute mon corps si je ressens des flatulences un petit régime et basta ça va je bois beaucoup d eau du thé je fais du sport je refoule le stress en 2023 pas évident 😮 Mais je suis attentive à manger sainement par contre pas de sodas sauf que un coca cola une fois lol dans le mois si j ai envie car mon gastro m a dit que ça passait si j étais bien à condition de ne pas mettre coca cola choux ou pizzas gâteau sucré ensemble 😂😂courage à vous tous

Franchement moi c'est fini j ai été suivi par un exellent gastro enterologue et j ai appris à relativiser mon stress étant sensible éviter tout ce qui pourra me contrarier pas toujours évident et faire un petit régime éviter les graisses mais je me fais plaisir parfois et aucun soucis j ai remarqué que quand je suis relax je peux tout manger mdrr c'est incroyable mais si contrariée je suis plus vigilante à ce que je vais manger voilà voilou pour PÂQUES je vais manger mon petit chocolat avec mes enfants la famille et l ennemi de la colite c'est le BONHEUR ❤❤❤

Je souffre de ça prière de me donne le traitement qui ta guérir​@@pascalepascale5850

Quelle activité physique On peut courir avec?

​@@ibrahimambodj9974 faut marcher s activer moi depuis je me considère guérie

Le régime sans fodmap, c'est bien beau mais pas tenable, même à moyen terme. Je crois qu'il y a une sorte de mythe autour de ce régime. Certe, il faut essayer les évictions alimentaires, gluten et produits laitiers, mais tout stopper d'un coup n'est pas bon et provoquera immédiatement des carences alimentaires..

Bonjour Anyès. Oui ce régime peut paraître s'opposer aux conseils des autres, mais il s'agit du "régime sans résidus" qui s'impose absolument quand on a une diverticulite pour éviter l'inflammation. Et si on a une autre maladie, par exemple, à régime à IG bas, alors, en ce cas, on doit suivre deux régimes qui s'opposent totalement !!

ouais ces abuser

En gros, c'est ça. Moi qui aime beaucoup manger et qui aime ma liberté (et celle de mon conjoint car je me vois mal lui infliger une alimentation aussi restreinte), j'ai choisi de ne pas changer mon alimentation et d'en subir les conséquences. Mais parfois j'en ai réellement marre de ne jamais me sentir bien alors que je mange quand même équilibré et que je vois que tout se passe bien pour les gens autour de moi... J'ai pris rendez-vous avec un spécialiste en médecine chinoise. Je n'ai pas trop d'espoir mais s'il peut m'apporter un petit soulagement ce serait bien !

essaye l'alimentation cétogène ....

@@tinanou73 dis moi ce qui t'as conseillé plz 😭

Bonjour Perle Rare. Il ne m'a rien conseillé. Mais il m'a expliqué selon la médecine chinoise de qui n'allait pas dans mon corps et provoquait mes crises. J'ai fait deux séances d’acupuncture et je peux te dire que je me sens bien mieux maintenant. Je n'ai plus de crise sévère, c'est devenu très rare que j'ai mal au ventre. J'ai retrouvé un confort de vie inespéré. Après c'est une médecine alternative donc tu peux y croire ou pas, penser que c'est un effet placebo etc. Mais je peux te dire que la séance est bluffante et que pour moi cela a fonctionné ! J'espère que cela t'aide...

@@tinanou73 Merci bcp pour t'as réponse, moi j'ai des ballonnements bcp plus 😢

Au cours des dernières années, je n'avais l'habitude de ressentir des gaz que lorsque je suis stressé, mais maintenant tout au long de la journée, avec les gargouillements de tout le monde qui me fuit, cela me rend malheureux et je veux atteindre mon objectif. L'année dernière, j'ai eu un examen au niveau du district, et je me suis rabaissé, alors maintenant, je suis malade

Si tu es again c'est bien .tu draine

Exactement en concordance avec votre avis et être BIEN dans sa vie une hygiène de vie lié aussi avec une activité physique écouter son bide 😅et moi je me considère guérie plus rien

Yaourts je m autorise à en prendre de temps en temps comme mon petit café mais tout est dans la modération et surtout oui j écoute mon bide qui me dit. Sois prudente 😅après parfois probiotiques smecta mais plus ces grosses crises Colo courage à vous

Merci Christine 😍

Ce n est pas cela qu elle a dit, réécouter la vidéo svp

J avoue rien n est évident en matière de régime dans ces cas là

Bonjour Elena, et si votre mal ne venait pas de la nourriture ?

Soit il ouvert d esprit et a votre écoute soit il faut en changer !

🐞🐞 il faut faire une coloscopie. ( c'est indolore car on a une légère sédation )

Interdit Y’a du fructose dedans

Pareil je cherche tjr la solution 😥

@@sofianesaker3561 le problème c’est que ça dépend des gens 😞 avez vous essayé de faire vos légumes cuits uniquement ? Même les tomates ?

@@nutnutchuchu6920 oui j'ai essayé tout c'est un truc de ouf j'ai l'impression que je suis dans un rêve je me sens déférent quand je vois les boire et mange ce qu'ils veulent ca me rends triste depuis 5 ans je suis pas content du tout j'ai léctomac hyper fragile surtout et j'ai juste 26 ans fin bref j'aimerais bien trouver la solution un jour pour moi mais bon désolé j'ai trop parlé 😥

@@sofianesaker3561 Moi aussi j'ai ca depuis des années et le temps que les médecins s'en rendent compte ca a prit du temps ... J'ai 25 ans et me dire que je dois me privé de truc que j'aime ca m'enchante pas non plus :(

en ce moment mon fils souffre de ça et c'est defficile de trouver une alimentation qui lui convient c'est dur

K

Pareil... et le ptit dej ? Ça n'existe pas.

Quel genre de pain faut il?

Alors, qu'est ce que tu manges ? Merci. Claudia

@@douniaerrougui3014 Du pain sans gluten et sans lactose ^^

Je mange des crudités mais surtout sans excès si j'en mange tel jour le lendemain j évite 😅 c'est une question de gestion de la nourriture je me fais plaisir mais si je mange pizzas j vais éviter sodas ou alcool etc et le lendemain c'est un repas plus sain je cuisine sinon beaucoup j évite les fritures mais de temps à autre oui mon gastro enterologue a réussi à me guérir et le stress y contribue courage

La meme chose pour moi en ce moment qsq vous avez mangé

Enlever toutes les nourritures transformées. Manger des légumes cuits mais pas crus. Supplémenter en Omega 3, Vitamin D, vitamin E (marque solgar car elles ne sont pas toutes bonnes) Vitamin C, enzymes digestives, probiotics, L.Glutamine et une multivitamine. Couper le sucre et le gluten completement. Couper les produits laitiers pendant 2 mois et réintroduire petit à petit. Arrêter si réaction adversaire et recommencer 2 ou 3 mois plus tard pour laisser aux intestins le temps de se réparer. Faire la méthode de respiration 4-7-8. Et vérifier qu il n y a pas un surplus de stress oxydatif.

Tous les légumes comme tomates concombres courgettes - fruits poires pêches toutes ces choses sont très irritables pour l'intestin. Je le vis depuis 11 ans.

@@girouxel983 je vous remercie infiniment pour tout ces informations j'adore les légumes et fruits je vais m'en passer un bon moment merci encore bonne soirée

🐞🐞 il faut aussi manger lentement car engloutir fait souffrir le système digestif

Nexus75 si tu connais pas le silence est de mise ... L’ail est un fodmap qui contient des Fructanes qui sont pas digérés correctement par certains colopathe donc il peut être bon mais il peut te ballonné

J'ai trouvé cette vidéo, peut-être que ça peut t'aider! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rj6vz2yBsK8.html Bonjour du Québec ☼

💖

rien que des biscottes

d’expérience banni le pain ....

@Michel Vandervecken 😂

Elle est gnangnan.

ah oui pour en chier j'en chie ....

C'est le cas de le dire... ☺️😓

🐞🐞 n'importe quel pain mais pas complet.

Il y pas d’inflammation. Peut être des micro-inflammation . Mais rien de prouver.

@@koparaymond1270 Il existe, souvent, une inflammation 'low-grade'. C'est à dire plus petite qu'un Crohn mais qui existe. Des scientifiques ont utilisé une technique très poussée pour analyser des tissus humains. C'est pour cela qu'un anti inflammatoire de fond et naturel peut aider à réduire en partie les symptômes

@@jjjdgd5 tu as raison. Je viens de voir ça. Ces micro inflammation c'est une cause ou une conséquence ? Les douleurs proviennent de la distension du au gaz intestinaux.

@@koparaymond1270 Je ne sais pas, désolé :(

Faut pas tout confondre ce sont deux maladies distinctes, la maladie de Crohn a des conséquences bien plus graves que le syndrome de l'intestin irritable, elle nécessite des traitements médicaux lourds ou des opérations chirurgicales radicales (colectomie...) ainsi qu'une surveillance étroite (dont coloscopies avec biopsies régulières), sans compter qu'elle est potentiellement mortelle car elle multiplie le risque de cancer colorectal

Tu me conseilles d'essayer ton astuce : presser que 2 citrons vert tous les matins ?

@@erencankaya6646 oui sa paraît fou, interdit dans le plan alimentaire que le médecin m a donné, et pourtant sa fonctionne agun le matin, et j ai remarqué que quand j oubliais de le boire, le cinéma recommence, pour moi sa fonctionne, avec un peu d eau ou une orange.

Bonjour. Je ne suis pas spécialiste du tous. Mais mon parcours m a emmené a tester ( avec une nutritionniste) une alimentation pauvre en fodmaps. Le protocole est dure et a faire sérieusement mais après vous connaissez les familles qui posent soucis. Pou ma part, lactose et sucre. Cependant il y a une différence entre tous les sucres .... Donc il faut se faire accompagner par qq un qui maîtrise l'alimentation pauvre en fodmaps .... Espérant vous avoir mis sur une piste !

j'ajouterai de plus difficile d'en parler dans son entourage !!

Avez vous vérifie la maladie de crohn 😮moi franchement j étais comme dans votre situation mais un gastro enterologue formidable m a pratiquement guérie. Et je gère aussi mon stress depuis je mène une vie normale courage surtout ❤

@@pascalepascale5850son nom svp et son cabinet j’ai la maladie depui un an

J'ai la même chose que vous diarhee imprévisibles partout où je vait je n'ose plus sortir j'ai honte je n'ai plus de moral

Faut pas rester assis ou constiper trop longtemps.