Тёмный

Cтрим! Реабилитация через 2 месяца/ почему болит колено если шрам зажил/ амплитуда и мышечная масса 

physiocanada
Подписаться 104 тыс.
Просмотров 25 тыс.
50% 1

4:00 выборы в Канаде
4:55 третья доза вакцины
5:32 обязательная вакцинация мед работников
9:30 реабилитация после 2 месяцев после операции / в чем опасность
10:35 направления реабилитации
12:30 амплитуда движения каждого сустава
13:12 если движение суставом запрещено что делать
15:44 перелом надколенника со смещением
16:26 почему колено зажило но еще болит
19:19 разные структуры заживают по разному
19:44 боль после 6 месяцев
21:10 когда можно начинать делать массаж шрама
22:33 разница в длине ног
23:06 как измерить разницу в длине ног/ показываю метод
26:33 реакция защиты ноги
27:27 можно ли ходить без ходунков через месяц после операции
28:17 упражнения на равновесие перед тем как начать ходить с палочкой
31:22 перелом надколенника/ колено не сгибается
37:30 хроническая боль
38:36 можно ли делать упражнения со здоровой ногой
38:56 как подготовиться к операции
41:51 можно ли положить мячик под колено
44:42 пациентка после перелома надколенника/ 6 недель без движения
47:00 через сколько месяцев (!) можно начинать делать реабилитацию
49:39 прошло 5 месяцев после операции и подошла моя очередь на реабилитацию!
53:55 пример успешной реабилитации
1:00:19 отек и онемение после 6 месяцев после операции
---
Дорогие подписчики, просмотр рекламы на моих видео это Ваша благодарность за мои труды и помощь в развитии канала. Спасибо за Вашу поддержку.
основная программа реабилитации после протезирования колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
о протезе коленного и тазобедренного суставов:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
--
перелом ноги:
• Playlist
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
• Playlist
--
если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео.
--
Skype/ WhatsApp/ Facebook (messanger) дистанционное онлайн консультирование после протезирования колена/бедра либо перелома, отправьте заявку:
physiocanada.qc@gmail.com
--
моя группа в файсбуке "Физическая реабилитация/ лфк/ активный образ жизни" :
/ 328771338707055
--
Дисклеймер:
данные видео не должны быть использованы для самодиагностики или самолечения, перед выполнением любых рекомендаций данных в видеометериале - проконсультируйтесь пожалуйста с вашим лечащим врачом.
автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
© PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

Опубликовано:

 

9 сен 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 197   
@user-jb2lw5ui8y
@user-jb2lw5ui8y 3 месяца назад
Надюша❤ привет. Это Москва. Вы прекрасны,очень доходчиво рассказываете.. Как я нашла вас, начала заниматься. После операции два месяца, я ничего не делала. Кроме ходьбы. Хожу на улице. Дома делами занимаюсь и все. Себя теперь ругаю, почему не занималась. 🙏💕спасибо Надя. Вы очень приятная, с вами так легко заниматься👍🤚Я Ирина
@eldomin9440
@eldomin9440 Год назад
Надюша большое спасибо за ваш труд и откровеность
@user-di9kz5on8t
@user-di9kz5on8t 2 года назад
Спасибо вам большое.Я новенькая, очень помогают ваши советы.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
добро пожаловать 😃 если что-то будет непонятно- спрашивайте!
@user-wk5gi2qe2n
@user-wk5gi2qe2n 2 года назад
Я новенькая готовлюсь к протезированию.. Делаю два месяца ежедневно упр по укреплению мышц Грозит операция по замене коленного сустава8 февраля.. И вотс 3 ст артроза нога перестала болеть. Даже не знаю стоит ли её делать, но всё же буду. Рада, что Вас нашла в нетерпением.
@kristinaromashko3883
@kristinaromashko3883 Год назад
Здравствуйте, Надежда.Спасибо,Вас слушаю с интересом.У меня перелом надколенника,после операции 3 месяца, ещё не разработала ногу до конца
@user-rm2oo7ig6w
@user-rm2oo7ig6w 7 месяцев назад
2 недели после ЭКС. Делаю ваши упражнения.Все идет хорошо.Очень вам благодарен за помощь.Вы самая лучшая.Еще раз огромное спасибо.🥰.
@user-dy6pg8qm5u
@user-dy6pg8qm5u 3 месяца назад
Спасибо за ролик.
@user-jb2lw5ui8y
@user-jb2lw5ui8y 3 месяца назад
Эндопротезирование правого колена было два месяца назад. Вот только иду на реабилитацию. Хочу востановица, я вообще-то активная. Я с вами два раза по занималась, уже чувствую результат.
@user-iw4jx7ij4p
@user-iw4jx7ij4p 2 года назад
Я новенькая с большим удовольствием смотрю ваш стрим
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
привет привет 🙋‍♀️
@user-xu8qn5pb4f
@user-xu8qn5pb4f Год назад
Здравствуйте Наташа !У нас тоже в Казахстане после замены КС реабилитация через 2 месяца
@nataliyamartsyva9394
@nataliyamartsyva9394 2 года назад
Надежда,здравствуйте.я новенькая.месяц тому сделали операцию.эндопроьезиоование левого колена.спасибо вам.занимаюсь с первых дней гимнастикой по вашей методики .фаза 1.и буду следовать дальше.по дому хожу без страховке уже,а на улице с палочкой.упражгение на разгибание идёт хорошо и с книгой вже.для усиления.,а вот на сгибание работаю,но тяжеловато,болезненно.шов зажил,боли колена есть.,но посмотрела ваш ролик и успокоилась.спасибо вам неоднократное.вам всех благ.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
Добрый день и добро пожаловать на канал ! из всего что вы написали у вас все идёт замечательно. Следите внимательно за разгибанием а сгибание постепенно увеличится если вы будете делать упражнения а я уверена вы их будете делать. Упражнения делаем два раза в день..плюс лёд…но вы наверно знаете уже лучше меня 😄удачи вам и пишите мне если будут вопросы! Спасибо за ваш отзыв ❤️
@user-it1ip2cc4p
@user-it1ip2cc4p 11 месяцев назад
@@physiocanada5991 и.
@user-vv7uv6eg4k
@user-vv7uv6eg4k 8 месяцев назад
​@@physiocanada5991на
@user-en8rz9ei6j
@user-en8rz9ei6j 2 месяца назад
Надежда здравствуйте! Я с Воронежской области. Не знаю где задавать вам вопросы чтобы аы видели. Спасибо за ваши ролики . У меня операция по замене сустава ,30 января. Нога сгибается и разгибается. Но когда полежишь,бывает скованность. Колено сгибается на ,,40 см, где вы показывали . Спасибо вам за ваши упражнения. Я Любовь.
@user-ol5du2ho2u
@user-ol5du2ho2u 2 года назад
Надежда, здравствуйте! Вы так помогаете! Все вопросы, которые возникают, нахожу ответы у Вас. Как всегда, все стало понятно. Четыре месяца после операции. Болит ещё. Понимаю, что такое может быть. Была деформация ноги. И сейчас все постепенно становится на место. Поэтому и болело в разных местах. В круговую. Надеюсь, все пройдет до 6 месяцев)
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
Должно пройти, до 6 месяцев должно стабилизироваться.
@user-lz5nv5wp7p
@user-lz5nv5wp7p 9 месяцев назад
Здравствуйте Надя скажите пожалуйста у меня операция на коленном суставе буду проходить ребилитацию что надо взять с собой на ребелетацию меня зовут Ася
@user-dr6il5wm5j
@user-dr6il5wm5j Год назад
Надюша, добрый день сделала операцию в 2022году, ходить хожу, но под коленом ужасно тянет и боль проходит через икроножную мышцу и в стопу ноги мделала узи вме хорошо, сто с ногой только в докадке
@user-ke6xb5cn6o
@user-ke6xb5cn6o Месяц назад
Здравствуйте Надежда. После скольких месяцев можно не бинтовать эластичный бинт?
@user-nw1sj9le3t
@user-nw1sj9le3t 10 месяцев назад
Здравствуйте. Скажите на колено когда можно вставать? Должно ли быть больно?
@rajanakravec
@rajanakravec 9 месяцев назад
Предстоит операция по мениску,стертий хрящ,киста и вода. Можете дать рекомендации после операции, буду вам очень благодарна.
@user-gn7ve2yw6e
@user-gn7ve2yw6e Год назад
Какая Вы красивая и приятная! И умный, душевный человек! Фигура - 👍👍👍🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ Комплименты Вам все искренние, с большой благодарностью Вам за Ваш труд. Подписалась на Ваш канал после перелома коленного сустава. Буду реабилитироваться с Вашей помощью. Спасибо!!!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
ой спасибо большое :)
@user-gn7ve2yw6e
@user-gn7ve2yw6e Год назад
@@physiocanada5991 Вам огромное спасибо! Вы удивительный человек! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким и всех благ!
@user-lb3ie9hl4y
@user-lb3ie9hl4y 2 года назад
Привет из Крыма.Надя,смотрю,пока не писала,все делаю.Результат есть,еще не хвастаюсь.У нас тоже осенью очень красиво,особенно в лесу.Есть стимул заниматься.Второй год я домосед.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
главное чтобы была положительная динамика))
@natalinikolaeva8559
@natalinikolaeva8559 2 года назад
@@physiocanada5991 Спасибо,Надежда. Пользуюсь Вашими рекомендациями. 3 месяца после операции по замене коленного сустава. Пока всё идёт спокойно. Иногда бывают какие-то покалывания и подёргивания в области сустава. Это возможно?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@natalinikolaeva8559 возможно да
@user-ld9rh4hi2r
@user-ld9rh4hi2r 2 месяца назад
У меня месяц после операции на коленный сустав..эндопротезирование и есть тромбоз в икроножной мышце...есть ли ограничения для упражнений?
@nataliyamartsyva9394
@nataliyamartsyva9394 2 года назад
Из Подмосковья вам привет
@user-cr8tq1rh1n
@user-cr8tq1rh1n Год назад
После замены кс,прошло 5 мес ,но спать могу только на спине,на боку нога начинает болетьХожу в бассейн,делаю спец упражнения . заранее спасибо
@user-hm8tl3yg7f
@user-hm8tl3yg7f 2 месяца назад
Здравствуйте Надежда.Наткнулась на ваши видео в интернете.Сегодня 10 дней после операции, заменён коленный сустав.Вчера попробовала упражнение на подушках поднятой ногой,появилась сильно танущая боль под коленом до щиколотки,приложила лёд на колено,но оно к сожалению разболелось ещё сильнее.Что я сделала не так ? У меня до сих пор сильные болевые ощущения по всей ноге , ещё проблема,во время операции гемоглобин упал до 84 ,и теперь общая слабость ,подскажите пожалуйста как можно скорее восстановиться. Зарание ❤ СПАСИБО !!!
@user-nc4oo8ej2n
@user-nc4oo8ej2n Год назад
Добрый день. Замена колена была 19 августа. Без помощи не могу ее поднять упражнении делаю.
@user-ne7fh5kp8y
@user-ne7fh5kp8y Месяц назад
Надежда,доброго времени суток. Людмила Екатеринбург я новенькая у вас. Скажите,пж у меня прошло 3 месяца после экс левое колено,держится сильный отек колена и ноги,делаю массаж и прикладываю лед! Утром нога получше а вечером опять отек! Что делать? Сегодня занималась 1 раз,все равно отек к вечеру! И колено при ходьбе тяжелое какое то? Не понятно или я много занималась или мало? Хожу на улице но немного. А на велотренажере можно заниматься?
@user-vf1it1kv5l
@user-vf1it1kv5l 7 месяцев назад
Здравствуйте мне сделали операцию тотальное протезирование колена и у меня боли , днём я хожу на костылях, занимаюсь на артромоте 3 раза в день,боли очень сильные по ночам не сплю,не могу лежать на спине,болит поясница,сплю на левом боку полкладываю между ног подушку,можно так спать? И когда можно снять эластичные бинты? Спасибо
@user-ck7tc5go3n
@user-ck7tc5go3n 10 месяцев назад
Здравствуйте, Надежда! 15:34 Н Операцию по полной замене коленного сустава мне сделали19 июня, после ожидания почти 3 года после неудачной артроскопии. После операции мне дали возможность дополнительно пройти реабилитацию в стационаре 20 дней, после выписки дома я занимаюсь самостоятельно, результаты пока меньше, ,Чем хотелось бы, надеюсь что ваши видео помогут мне ,
@user-ck7tc5go3n
@user-ck7tc5go3n 10 месяцев назад
Был даже одним срыв, после старательной гимнастик, ночью я испугалась, не могла двинуться с места, казалось, что сустав выскочил, и сместилось все что под коленом, теперь я поняла, что нужно не форсировать, иначе восстановления не будет ,
@user-fc4gg4cm4t
@user-fc4gg4cm4t 6 месяцев назад
Надежда огромное вам спасибо Восстанавливаюсь вашими упражненниями 5недель после КС сгибание 120гр.Стараюсь ходить без тростей Не рано ли это
@elenanabir4434
@elenanabir4434 4 месяца назад
Надежда. Здравствуйте! Чай Гринфилд Крисмас очень вкусный. Попробуйте! Вкус новогодний!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 4 месяца назад
здесь его не продают к сожалению, но он нам нравился когда жили в россии , один из наших любимых)
@user-fs3lw5qv1i
@user-fs3lw5qv1i 2 года назад
Надюшенька привет! Только Вам верю. Можно ли облегчить боли от артроза 2-3 стадии?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
да, можно как раз об этом говорили на последнем стриме... мне кажется это вы задали этот вопрос:))
@user-ld9rh4hi2r
@user-ld9rh4hi2r 2 месяца назад
Доброе утро....и я новенькая!
@annachub3572
@annachub3572 2 года назад
Нпдежда, добрый день! 2 месяца прошло после замены кол. сустава. Разгибание колена 0 гр. А сгибание точно не знаю как замерять. Если можно, покажите, пожалуйста. Спасибо. Ваши рекомендации очень помогают.🌹
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
да, вот здесь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-H5I-HtruKKA.html
@Zima641
@Zima641 10 месяцев назад
как убрать разницу ног после операции по замене тазобедренного сустава?
@user-po9dm2fm3k
@user-po9dm2fm3k Год назад
Здравствуйте! Очень приятно с вами общаться! Операция у меня надколенн ка со смещением. Гипс сняли через 3 мес. Реабилитации нет,занимаюсь сама по вашей методике. Оперировали 10 февр. 19 мая освободил ногу, сейчас пытаюсь с ходунков на тросточку,подскажите как правильно! Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
на канале много об этом.. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kwoow5xXOYA.html
@user-sn2tg6px2m
@user-sn2tg6px2m 2 года назад
Надежда, огромное спасибо .Даже не представляю что бы я делала без ваших советов. 5 недель после протезирования колена.Прогрес есть. Перешла с костылей на трость..Амплитуда сгибания, разгибания увеличилась. Но отёк есть, боль тоже..Может перестаралась с упражнениями?! Пока вопросов к Вам нет.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
нет все хорошо у вас, и отек и боль на этом этапе еще присутствуют
@user-mm4dj2zo8k
@user-mm4dj2zo8k Год назад
Надежда здравствуйте после операции тазобедренного сустава прошло два месяца надо ли, носить эластичные бинты, спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
нет
@HinaKocnneva
@HinaKocnneva Месяц назад
Здравствуйте! У меня вопрос. Прошло семь недель после замены коленного сустава, появился скрип под коленной чашечкой. Ходить не больно. Но боль сохраняется, во внутренней части колена. Колено разгибается и сгибается хорошо. Меня волнует скрип при ходьбе. Обьясните пожалуйста почему это происходит. Спасибо!
@sovbanalieva4795
@sovbanalieva4795 7 месяцев назад
Здравствуйте после операции нового сустава скоро будет 5 месяца я вышла на работу колено болит ета нормально что делать
@user-lb3ie9hl4y
@user-lb3ie9hl4y 2 года назад
Надя,вот у меня по УЗИ показывает кисту Бейкера.Влияет ли она по уменьшению сгибания?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
на сгибание нет, на разгибание- да
@user-lb3ie9hl4y
@user-lb3ie9hl4y 2 года назад
@@physiocanada5991 Поняла,огромное спасибо за ваши советы.
@user-hf6id1rh1h
@user-hf6id1rh1h Год назад
Добрый день Надежда. Подскажите сколько раз в день можно крутить велотренажёр, у меня 3 февраля была замена коленного сустава. Заранее благодарна.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
1 раз
@user-qv4kk2qe4u
@user-qv4kk2qe4u 2 года назад
Здравствуйте!. Не могу найти видео ,как правильно ложить лед на колено, после замены коленного сустава. Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
в папочке протез колена/ обязательно к просмотру вот ссылочка на ролик ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b7oW-YIDu4g.html
@user-ok4dk9sl2b
@user-ok4dk9sl2b 5 месяцев назад
Надя добрый день. Я новенькая замена коленного сустава 13, ноября можно мне выполнять движения на велосипеде?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 5 месяцев назад
да, можно начинать
@user-bv7zb5vh9s
@user-bv7zb5vh9s 3 месяца назад
Уменя тазобедренной сустав оперировали,уменя онемел внизу колена,лапу ног,что делать...
@user-fc7vg5uc6b
@user-fc7vg5uc6b 3 месяца назад
Здравствуйте,Надежда! Подскажите,пожалуйста,какие упражнения нужно делать для соседних суставов и мышц во время иммобилизации коленного сустава, ношу ортез,хожу на костылях.Спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 3 месяца назад
в плейлисте перелом надколенника, 1я фаза
@user-zy4gf8hj5p
@user-zy4gf8hj5p 2 года назад
Надежда здравствуйте у меня после замена тазобедреного сустава и вытешка нога онемевшая где икра и подколеном такое ощущение что там сдавливает что делать спасибо Ольга из Челябинска
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
я бы порекомендовала вам поделать самомассаж, сейчас дам ссылочку
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8Tzs_wEmYJ4.html
@rajanakravec
@rajanakravec 9 месяцев назад
Нашла вас случайно и подписалась.
@user-mb2sd5ik5i
@user-mb2sd5ik5i Год назад
Добрый день, Надежда. Ежедневно обучаюсь по вашим роликам. Остался один вопрос без ответа. Сама хожу за покупками. Сколько кг.можно нести в рюкзаке? Перелом мищелки,разрыв миниска, 4нед.после операщии. До магазина 300-400м. Спасибо.❤
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
несколько кг смело ))
@askarmamatkulov3597
@askarmamatkulov3597 Год назад
Привет Надежда
@user-dg9vn9vh4c
@user-dg9vn9vh4c 5 дней назад
Связь хорошая. Лучше смотреть ролики
@user-qw9ts6gh4l
@user-qw9ts6gh4l 2 года назад
Подскажите можно одевать какой-нибудь бондаж компресионный?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
да можно, есть чулки компрессионные, у нас в аптеках продаются в свободном доступе, можно также в мед магазине узнать, у вас нога сильно опухает?
@user-qw9ts6gh4l
@user-qw9ts6gh4l 2 года назад
@@physiocanada5991 опухает верхняя часть колено не сильно, когда разрабатываю и хожу сильно выделяется потоотделения на голени....
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@user-qw9ts6gh4l если не сильно то компресс чулки я думаю не нужно. постарайтесь делать упражнения каждый день, 2 р в день
@user-tt4hu7sx2l
@user-tt4hu7sx2l 6 месяцев назад
Реалибитацию прохожу дома у меня получиться разгибать колено ?
@user-nd3qz9bo5s
@user-nd3qz9bo5s Год назад
Надежда вы говорили, что в чулках компр нельзя заниматься. У меня варикоз нога отекает вся. Надо носить чулок? Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
можно и в чулках, если они вам не мешают делать упражнения да, их можно носить
@user-xm2rr3fw3r
@user-xm2rr3fw3r 2 года назад
Здравствуйте,Надежда! Я новенькая, операция была 26 августа,эндопротезирование коленного сустава. Я могу ходить без костылей и палочки, но не разрешают, какие могут быть последствия, если я нарушаю?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
никаких последствий )) палочка либо ходули служат только для равновесия, то есть чтобы человек не упал , если у вас нет потери равновесия и вы устойчивы в положении стоя - то можно ходить без палочки либо ходунков
@user-xm2rr3fw3r
@user-xm2rr3fw3r 2 года назад
@@physiocanada5991 Спасибо!
@user-xz9lq1tv7f
@user-xz9lq1tv7f Год назад
Добрый день Надя.У меня
@user-xe7jn2cy5o
@user-xe7jn2cy5o Год назад
Здравствуйте, Надежда, у меня операция была 12 июля, а гипс сняли 1 сентября. Поэтому все упражнения делаю с опозданием, очень больно и очень тяжело.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
посмотрите приципы восстановления при контрактуре- так и называется папка
@user-xe7jn2cy5o
@user-xe7jn2cy5o Год назад
Благодарю❤
@user-hy8jo4pf3v
@user-hy8jo4pf3v Год назад
здравствуйте Надежда, у меня такой вопрос,я сделала операцию на ПКС ,но до задолго до этого я показывала внучке танцевальные движения и ощутила боль в своде стопы,на ренгене трещин нет,но стопа просела,как ещё говорят завал стопы,у меня и так плоскостопие.Это всё на оперируемой ноге,есть ли у вас упражнения на укрепление свода стопы и голеностопа
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
да, был такой ролик довольно давно правда , сейчас поищу))
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
вот основные упражнения при плоскостопии, есть также комплекс на укрепление голеностопного сустава, его проще найти- не так давно я его выкладывала, там 2 комплекса ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qkzROCMNTSk.html
@user-uq1tc7mk9b
@user-uq1tc7mk9b 8 месяцев назад
Связь хорошая, видно и слыно, Вас 👍
@user-rn6rv1is2i
@user-rn6rv1is2i 2 года назад
После эндопротезирования, шрам мне закрыли повязкой, поэтому мне некомфортно делать упражнения, по боли могу согнуть и побольше но повязка согнуть не дает, начинает давить неприятно на шов, мне стоит подождать сильно сгибать колено, чтобы не тереть шов?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
у нас тоже здесь накладывают пластырь, его на 10 день снимают но мы здесь нет не ждем ох не знаю, смотря на сколько вам его наложили , если уже больше 2 недель то нет, я бы не ждала особо
@user-db8vt9im4r
@user-db8vt9im4r 2 года назад
Кисту Бейкера могут убрать при операций зндопротезирования коленного сустава?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
да, могут
@user-db8vt9im4r
@user-db8vt9im4r Год назад
Спасибо
@user-nr3qh3bp8e
@user-nr3qh3bp8e 3 месяца назад
Надежда здравствуйте, все по онтопротезирование, а генерирующая,ни когда, прошло, 1,5месяца,делаю зарядку 6 раз по 25мин,к ягодиц е сгибание плохое
@user-nr3qh3bp8e
@user-nr3qh3bp8e 3 месяца назад
И почистили мениск
@user-gn3of8qd2e
@user-gn3of8qd2e 11 месяцев назад
Добрый день! Надежда, скажите плис, почему наши врачи категорически против льда
@physiocanada5991
@physiocanada5991 11 месяцев назад
старая закалка, медицина давно ушла вперед
@user-fs9kv5ow2n
@user-fs9kv5ow2n 8 месяцев назад
Здравствуйте, у меня была окс левой ноги, 20 июня.делаю упражнения по вашей методике, колено разгибается хорошо, азгибаетися не очень, больно ходить по летнице и садиться на стул..подскажите это нормально или нет? Спасибо.❤
@physiocanada5991
@physiocanada5991 8 месяцев назад
нет, ненормально должно сгибаться уже хорошо
@user-om7qu6zp4r
@user-om7qu6zp4r 2 года назад
У моей подруги два года болит коленоУ нее два протезаКлгда сделали операцию ,в то же день вечером поставили на ноги,через неделю поменяли второе коленоБолит одно колено ,когда поднимается по ступенькам болит и когда ходит.Какая причина?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
ох я не знаю почему болит..не могу сказать не видя ..если снимки хорошие то что-то с мягкими тканями
@user-hk1zo4tu9c
@user-hk1zo4tu9c Год назад
Здравствуйте, Надежда! У меня месяц после операции, после массажа,колено сгибается,а утром без разминки плохо сгибается.Почему?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
на разогретое колено всегда проще
@user-mp5nl1bt2p
@user-mp5nl1bt2p 2 года назад
Надежда это снова Галина я про колено, дело в том что у меня колено сгибалось так после травмы не более 90,я по наивности думала что после операции я буду сгибать лучше, и только сейчас я понимаю что наверное это мой предел, хотя я всегда быстро прихожу в норму, активная, но видимо не тот случай, что вы можете посоветовать, спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
посоветую разрабатывать колено, делать 1-2 раза в день комплекс на сгибание если у вас контрактура- то использовать мой комплекс и рекомендации при контрактуре там есть отличия в реабилитации в этом случае
@user-tt7dv1zu5i
@user-tt7dv1zu5i 2 года назад
Здравствуйте, Галина! У меня была травма колена в 13 лет, на всю жизнь освобождение от физ. активности. 30 лет воспалений, хромоты, сгибание не более 60 градусов, разгибание не полное, не 0, а +15. Сейчас полтора месяца после экс, сгибание 100 градусов, взяла в аренду артромот на месяц, плюс, конечно, упражнения. Разгибание хуже, но после массажа икр, мышц, связок, сухожилий под коленом,плюс упражнения на разгибание, 0градусов. Так что, всё в наших руках! Дерзайте! Думаю, никогда не поздно, но тяжелее и больнее!
@user-mp5nl1bt2p
@user-mp5nl1bt2p 2 года назад
@@user-tt7dv1zu5i Кристина большое спасибо оптимизма прибавилось, на недели поеду в Нижний к ортопеду на консультацию и мне нужна грамотная реабилитация, благадаря надежде я многое поняла, спасибо вам, приеду напишу
@user-fc4pg5nz6u
@user-fc4pg5nz6u Год назад
Скажите пожалуйста может ли болеть колено после операции по замене коленного сустава прошла десять месяцев болит над коленом врач говорит что это болят мышцы подскажите что делать может надо дать колену отдохнуть не делать никакие упражнения когда я сгиба Ю ногу мышца над коленом припухшая ответьте пожалуйста Спасибо очень приятно вас слушать
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
да, может болеть .. но многовато 10 месяцев боль уже должна быть минимальной я бы делала упражнения на разгибание с эл лентой сидя, на укрепление квадрицепса, т к с большой вероятностью это он болит
@eldomin9440
@eldomin9440 Год назад
Надюша нормально
@user-tt4hu7sx2l
@user-tt4hu7sx2l 6 месяцев назад
6Ноября оперировали колено и до сих не могу колено сгибать разгибать
@kristinaromashko3883
@kristinaromashko3883 Год назад
Достаточно ли только велотренажёра для разработки ноги
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
нет
@PITBULL_226
@PITBULL_226 2 года назад
Здравствуйте подскажите пожалуйста,был открытый перелом надколенника 5 сентября.до 30 сентября ждали пока всё заживет и 30 сделали операцию на надколенник,удалили нижний полюс и связку пришили к оставшейся части надколенника.через 5 недель я снял ортез и начал разрабатывать ногу сейчас прошло уже 6 недель после операции и получается 10 недель после дтп.хожу спокойной без костылей,делаю много упражнений уже с отягощением и мышцы приходят в тонус.Но за 10 дней колено сгибаю максимум градусов 40.подскажите что делать ? Или я рано начал реабилитацию и ненадо спешить? Или это не нормально
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
вам необходимо больше внимания уделить упражнениям на увеличение амплитуды движения колена, не силовым упражнениям (хотя их также можно оставить но совсем в небольшом количестве) на данном этапе реабилитации в вашей программе должны преобладать упражнения на сгибание колена: лежа либо сидя, все эти упражнения вы сможете найти в моих комплексах протез колена 1,2,3 у вас уже довольно много прошло времени, 10 недель, а сгибание маленькое, есть риск что колено затвердеет комплекс упражнений должен быть 20-30 мин, 2 раза в день подобрать упражнения на сгибание вы сможете из моих комплексов по восстановлению после протезирования (все упражнения подходят и при переломе надколенника)
@user-mp5nl1bt2p
@user-mp5nl1bt2p 2 года назад
Здравствуйте надежда я наверное тоже новенькая, хотя я уже писала, но я плохо дружу с интернетом, мне протезирования колена сделано14декабря21г, вот уже 2 месяца, за это время доктор видел моё колено 1раз по приезду и все, мне не назначают ни каких упражнений, вот 28 на приём и доктор обещал направить на реабилитацию, а так я делаю упражнения дома по вашим видио и по брашурке, дала знакомая, проблема моя у меня колено сгибаеться 90, больше не идёт связки под коленом будто застыли
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
сгибанию колена мешают не ваши связки позади колена а мышцы и связки впереди колена, в частности прямая мышца бедра я даже не знаю с чего начать.. я очень много говорю в последнее время о том почему колено после 90 не сгибается, наверное будет проще если вы просмотрите папочку протез колена - там очень много по этой теме
@user-mp5nl1bt2p
@user-mp5nl1bt2p 2 года назад
@@physiocanada5991 здравствуйте надежда, я оговорилась связки спереди под коленом, спасибо поищу папку и почитаю
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@user-mp5nl1bt2p да, там одно сухожилие- прямой мышцы бедра
@user-kd1sm1kd9b
@user-kd1sm1kd9b 11 месяцев назад
Добрый день, Надежда. У меня экс 2,5 месяца назад. Сгибание 120, разгибание 0, но нога очень скована, как будто чем то наливается , тяжелая, делаю упражнения с резинками, но результата нет. Что можно изменить?
@emaiacovleva4713
@emaiacovleva4713 2 года назад
Кто Вам задал вопрос по разной длине ног. Мне в декабре 2019 сделали операцию на замену коленного сустава правой ноги , Через пару месяцев у меня обнаружили удлинение ноги на 2,5 см. Я начала хромает , ещё больше заболела спина в области поясницы и результат 07-10-2021 мне пришлось сделать такую же операцию на левую ногу, Результат болит правое колено , плюс левое колено и спина. А может и не было бы необходимости делать операцию на другое колено, если бы не была допущена ошибка при установке протеза на правую ногу. Но как всегда врачи правы, ответ однозначный : женщина вы попали в 20 % допустимых ошибок врачей который допустимы при операции. Живу в Италии.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
просто слов нет.... почему вам СТЕЛЬКУ не посоветовали ??!! ох как жаль как жаль да разница в длине ног через несколько месяцев дает боль в спине и в тазобедренном суставе, ждут максимум 6 месяцев если длинна ног не выравнивается то СТЕЛЬКА обязательно!
@tm4tm35
@tm4tm35 Год назад
Нам ничего при выписке не говорили.рекомендаций не давали.то что вычитал в инете вот и все.
@user-qw9ts6gh4l
@user-qw9ts6gh4l 2 года назад
Я начал делать упражнения лёжа на кушетки Сгибаю уже есть результат,но хрустит или щёлкает в колене когда с нуля начинаю поднимать,это нормально? сегодня так щёлкнула как-то не посибе,но без боли....
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
да, щелкать может)) иногда даже окружающие слышат хруст
@valentinakumbaruli6103
@valentinakumbaruli6103 2 года назад
Слышно прекрасно ...и видимость хорошая..
@user-sm4sy9nn9b
@user-sm4sy9nn9b 2 года назад
Добрый вечер. У меня прошло 5 месяцев. Спасибо за ваши советы. Все было замечательно, стала заниматься дополнительно и в зале, но сейчас снова в колене чувствуется скованность . Может это быть из-за обострения осенних, у меня дополнительно полиартрит. Наши врачи рекомендуют принимать антибиотики, если у тебя простуда или какя- нибудь инфекция, чтобы не было хуже для оперированного сустава. Вы как к этому относитесь. Спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
рекомендация про антибиотики, нет , впервые слышу скованность..может быть немного перетрудили колено и оно воспалилось здесь до года врачи автоматом отвечают что скованность это нормально
@gheorghiu57
@gheorghiu57 11 месяцев назад
После протезирование можно употреблять алкаголь?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 месяцев назад
о да, еще как )) можно
@gheorghiu57
@gheorghiu57 10 месяцев назад
@@physiocanada5991 спасибо я имел виду так иногда шапанское на день рождения!!!
@user-xz9lq1tv7f
@user-xz9lq1tv7f Год назад
Добрый день Надя.У меня экс. 5 нед.Все было хорошо 100/0 и перешла на 2 фазу.После 2 дней у меня покраснело колено боли отечность прикладыванию лед массаж но пока ничего не отпускает.Посоветуйте пожалуйста может на пару дней прекратить упражнения?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
да, сделайте перерыв
@user-uq1tc7mk9b
@user-uq1tc7mk9b 8 месяцев назад
Можно перейти га 1 костыль, после операции прошел 1 месяц. Спасибо, Вам, Надежда❤
@user-iq2dk4sg9b
@user-iq2dk4sg9b 5 месяцев назад
Здравствуйте! У Вас речь идёт только про калено, а про голеностопный сустав можно? 😊
@physiocanada5991
@physiocanada5991 5 месяцев назад
да, это плейлист голеностоп, на канале)
@ziko493
@ziko493 16 дней назад
Какая ты красивая
@user-nj1on3ew9s
@user-nj1on3ew9s Год назад
Добрый вечер! НАДЕЖДА! КАКОЕ МАСЛО НУЖНО ДЛЯ МАССАЖА. НЕПОНЯТНО НАЗВАНИЕ.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
карите
@udivankinaa
@udivankinaa 2 года назад
Здравствуйте Надя , мне сделали операцию по эндопротезированию на оба колена 19 мая. С первых дней встала на ноги и хожу с помощью скандинавских палок. Реабилитацию прохожу дома. Очень помогают ваши ролики. Спасибо вам большое за это. Все шло хорошо но последнее время появилась скованность по утрам и боли при ходьбе. Узи показало кисту Бейкера на левой ноге. Сильно болит под коленкой когда лежа или стоя и сидя разгибаю ногу Скажите пожалуйста есть ли какие то упражнения от этого заранее спасибо буду ждать вашего ответа
@udivankinaa
@udivankinaa 2 года назад
Пересмотрела еще раз ваши ранние ролики и нашла где «собака порылась». Я неправильно сижу у телевизора
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
от неправильного сидения я не думаю что может появиться киста бейкера, колено может согнуться немного и остаться таким. я рада очень что вам помогли мои ролики 😊 при кисте бейкера единственное не операц лечение которое я знаю это растяжки. То есть упражнения на растяжку задней поверхности колена, они могут облегчить состояние. Из моих упражнений это: - сидя на крае стула, пятка на полу, туловище вперёд - стоя напротив стены; - сидя , нога на против стуле; У меня на этой неделе выйдет ролик со всеми растяжкаки задней поверхности, посмотрите может быть подберете себе из них. Но самый лучший способ это откачать жидкость , это убирает проблему на некоторое время..примерно на год
@udivankinaa
@udivankinaa 2 года назад
@@physiocanada5991 спасибо за ответ Сегодня как раз пересматривала все видео и уже пробовала делать эти упражнения пока только сильнее стало болеть Но буду осторожно продолжать растяжку
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@udivankinaa К сожалению действительно киста Бейкера это не очень приятное заболевание, скажу вам честно физиотерапия помогает минимально. Самое эффективное это убрать скопившуюся жидкость, то есть грубо говоря вмешательство со стороны врача. Самое неприятное что может произойти это непроизвольное сгибание колена из за боли, то есть вам будет тяжело делать разгибание колена.
@udivankinaa
@udivankinaa 2 года назад
@@physiocanada5991 да так и есть после растяжки я сегодня еле хожу думаю пока дам отдохнуть. В субботу едемна море к детям постараюсь не нагружать а как вернусь займусь этим вопросом. Спасибо вам большое за внимание
@user-ld9rh4hi2r
@user-ld9rh4hi2r 2 месяца назад
А про тромбоз?
@tm4tm35
@tm4tm35 Год назад
Ожно вам лично написать как то.задать вопросы.нахожусь очень дадюлеко от больницы,спросить не укого.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
в личные переписки не вступаю иначе в этом утону и очень быстро все личное общение через платную онлайн консультацию, емейл для записи в описании канала
@user-ke6xb5cn6o
@user-ke6xb5cn6o Месяц назад
Мне два месяца после операции
@user-xm7ii5ds3e
@user-xm7ii5ds3e 2 года назад
Здравствуйте Надежда! У меня 2 месяца после замены КС, я полная и у меня сохраняется отёк ноги. Меня беспокоит что после упражнений на подтягивание ноги, когда нога сгибается на 100 градусов, следующее занятие когда нога хорошо гнётся я могу делать только через 4 дня. А в промежутке плохо гнётся из за отёка. Делаю ноги на подушке и лёд. Надо ли делать упражнения каждый день если они не приносят результатов?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
в вашем случае можно перейти временно на упражнения 1 раз в день и каждое упражнение по 5 (вместо 10) повторов, так как у вас хорошая амплитуда (100 сгибания это очень хорошо) иными словами лучше меньше но регулярнее плюс дополнительно прикладывать лед и делать упражнение на подушках, массаж придерживаться такого расписания скажем 1 неделю и посмотреть снизится ли отек и станет ли легче
@-svitlana2004
@-svitlana2004 2 года назад
Вижу у в Канаде ещё не холодно, раз на улице ещё.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
тепло но начинает холодать ))
@-svitlana2004
@-svitlana2004 2 года назад
Спасибо, удачи вам. 🌿🌺
@PITBULL_226
@PITBULL_226 2 года назад
Получается я месяц лежал до операции и месяц после операции и теперь очень тяжело согнуть колено
@user-bi1ph4ur3j
@user-bi1ph4ur3j 5 месяцев назад
Надюша покажите как ложить ноги на подушки для того чтобы снять отек
@brothersbro799
@brothersbro799 Год назад
Здравствуйте! Я уже вам несколько раз задал вопросы и получал ответы. Большое спасибо вам. Сейчас у меня сгибание где то 80 градусов. Дальше не никак. У меня надколенник когда сгибаю колено вниз не идет на месте стоит. Может быть из за этого дальше не сгибается колено? Если из за этого что можно сделать дальше?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
может из за него но не обязательно из за него.. иногда если само колено отечное и мышцы затвердевшие то туго идет не знаю пробовали вы самомассаж с маслом перед сгибанием? или масссаж прямой мышцы в максимальном сгибе колена, в последнем видео уроке я показывала это может сами упражнения на сгибание поменять
@NinaMihnovich-cx5th
@NinaMihnovich-cx5th Год назад
Здравствуйте, Надежда! Я новенькая. Я перенесла эндопротезированиение на левое колено 3 месяца назад. Но боль осталась в том же месте, что и до операции. В чем может быть причина.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
заживает еще
@user-tl9yf2cd2c
@user-tl9yf2cd2c 8 месяцев назад
ПОВРЕЖДЕНЫ НЕРВЫ, ПАЛЬЦЫ НЕ ЧУВСТВУЮ, КОГДА БУДЕТ УЛУЧШЕНИЕ, БЫЛО ДВЕ ОПЕРАЦИИ В ЛОКТЕ, 2 ИЮНЯ И 13 ИЮЛЯ, ЛОКОТЬ НЕ РАЗГИБАЕТСЯ, ВСТАВИЛИ ПЛАСТИНУ, БЫЛ ПЕРЕД ЭТИМ АППАРАТ ЕЛИЗАРОВА
@user-qw9ts6gh4l
@user-qw9ts6gh4l 2 года назад
Не, уменя не получается не одно упражнение,я сильно долго носил гипс два месяца, сейчас всё затвердела плюс ещё контрактура,голень не поднимается мышцы отрофировались, только бедром могу поднять ногу вверх Ито в туторе...
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
два месяца многовато конечно, нужно браться за разрабатывание! как и мы говорили, предлагаю вам следующие действия: комплекс упражнений на сгибание колена : -1) упражнение сгибание колена лежа- помогаем поясом, подтягивая руками; -2) сгибание колена сидя на стуле, помогаем сгибать второй ногой; 3) стоя сгибание колена, нога на ступеньке, сгибаем своим телом 4) активно пассивное сгибание- то есть кто-то вам помогает сгибать колено лежа (в ленте есть ролик) 5) и для разгибания- под щиколоткой валик, давим колено вниз , разгибаем , держим 3 сек . Комплекс этот делать 2 р день, каждое упражнение повторить 10 раз . После упражнений прикладывать лёд на 15 мин. если есть вопросы- напишите. Через 5-7 дней посмотрите есть ли улучшения
@valentinakumbaruli6103
@valentinakumbaruli6103 2 года назад
Доброе время Надежда. Я вам отправляла смс вы ответили и написали мне свой электронный адрес для связи , я написала вам но пришел автоматическмй ответ что неправильный адрес , хотелось бы с вами пообщаться и получить от вас граммотную программу реабилитации.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@valentinakumbaruli6103 да я вижу ваше письмо, все хорошо)
@user-fk1ke9iz8t
@user-fk1ke9iz8t Год назад
З
@galinakim9210
@galinakim9210 2 года назад
Здравствуйте, Надежда. 17 сент 2021 у меня ровно 7 мес. после протезирования кол.сустава. До сих пор скованность и боль в колене. Угол сгибания уменьшился до 100 гр примерно. Хожу без палочки, дискомфортно. Скажите пожалуйста, теперь наверно нет смысла сгибать и делать упражнения? При попытке делать упражнение появляется боль.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
Если до сих пор скованность и боль остаются я бы всё-таки оставила упражнения хотя бы один раз в день или один раз через день Как мне кажется это будет способствовать разрабатыванию колена, увеличению циркуляции крови и как следствие снижению боли и воспаления но конечно нужно посмотреть вам по ощущениям ..если вы делаете упражнения и вам становится легче то нужно их делать , а если же наоборот как вам кажется упражнения увеличивают боль то лучше не делать
@galinakim9210
@galinakim9210 2 года назад
@@physiocanada5991 Спасибо за вашу отзывчивость
@user-xm2rr3fw3r
@user-xm2rr3fw3r 2 года назад
Связь нормальная
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
Umeņaq bila 2 opiracii po zamenu sustava 1 bila 14 apleļa a 2 30 ijuna
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
в прошлом году? это долго.. боль должна уже быть минимальной
@zoyal7409
@zoyal7409 2 месяца назад
За месяц достигла только 90 гр, спицы ещё не сняты, как люди достигают больше если все болит, хотя я стараюсь терпеть как вы реклмендуете, даже не верится, показали бы процесс на пациентах
@user-zy7oj6oh5s
@user-zy7oj6oh5s Год назад
о. Начал болеть крестец ал
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
OČEŅ SILNO BOLIT
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
а когда была операция в каком году? вы лед прикладывать пробовали? медикаменты?
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
A kak prikladivat, lod,uvas est video.
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
Spasibo Nadeņka čto otvetili doktor, skazal čto nado, delat narkoz izgibat koleno , umeņa koleno gnotca 80 gradusov pol goda nazat gnulas 109 gra potom, ja perebolela covidom 😘
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
Zāles ja dosipor pju, Skudexu pol tableti! 🤗
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@valentinakovalkova2628 да я иногда вижу пациентов и после такой манипуляции под наркозом
@annakotowa6471
@annakotowa6471 10 месяцев назад
Все путние разъехались.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 месяцев назад
вы о чем
@valentinakovalkova2628
@valentinakovalkova2628 2 года назад
Nadeņka čto vi imeli manipulaciii pod narkozom eto naverno ešo boļnei!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
манипуляция под наркозом? нет, это делается под наркозом, пациенту не больно , но она не всегда помогает
Далее
She’s Giving Birth in Class…?
00:21
Просмотров 8 млн