CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 🍲 // redukcja bez liczenia kalorii // 

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#niom
✨✨✨
Produkty od Strong Pointa:
strongpoint.pl/
Legginsy Shape & Comfort - strongpoint.pl...
Topy Shape & Comfort - strongpoint.pl...
Dzwony modelujące - strongpoint.pl...
Dresy - strongpoint.pl...
Podaję przykładowe rozpiski tych dań, nie ważyłam więc dokładnie nie wiem ile czego dałam,
ale mam nadzieję, że to pomoże Wam ogarnąć co i jak! :)
❀ SZAKSZUKA Z BAKŁAŻANEM ~580kcal
150g bakłażana
40 g cebuli
Pół chilli
Ząbek czosnku
60g cukinii
80g marchwi
100g papryki
Smażę na 5g oliwy
200g pomidorów z puszki
2 jajka
10g cheddara
kajzerka
1 x słodzik
Chlup octu balsamicznego
Sól
Kmin rzymski
Papryka słodka
❀ WIŚNIOWO-WANILIOWA OWSIANKA ~472kcal
50g płatków owsianych (użyłam błyskawiczne - zawsze je biorę gdy chcę szybko zjeść)
100g wiśni
20g odżywki białkowej
Pół łyżeczki soli
Serek grani 150g
Migdały 5g
❀ PRZEKĄSKA ~223 kcal
200g jabłko
150g skyr
7g syrop klonowy
❀ ZUPA MISO ~537kcal
10g grzyby shitake
90g tofu sweet chilli
100g brokuła
100g marchwi
50g fasoli szparagowej
5g oleju sezamowego
40g pasty miso
10g sosu sojowego
5g octu ryżowego
1 lub 2 słodziki
100g makaronu ramenowego
Razem ok 1812kcal
* fragment sponsorowany przez strongpoint.pl *
✨✨✨
FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia
❀ vlogi kręce sony zv1