CALENTAMIENTO - [ Para antes de las pesas ] 

Luego de mucho tiempo vuelvo a hacer ejercicios! Y solo este calentamiento ya me ha hecho latir mi corazón. Estoy muy feliz! 😄

Chequen esa edición, sin duda alguna Sofi da lo mejor de sí, gracias por toda tu dedicación hacia nosotros 🥰💕

Vamos en el día tres de Power 2, no creí llegar tan lejos 🥺 y sentirme tan genial. Gracias x tanto Sofy. Gracias Liz x hacerme parte de esta experiencia 💪 vamos a lograrlo!!

Ya tenía dos meses sin ejercitarme y desde primer día ya estaba mirando a San Pedrito me duele hasta los ojitos y antes solo me cansaba pero ahora me doy ánimos de completar la semana de rutinas ; Sofía todo el tiempo estás en mi mente, gracias por llevar de la mano con el plan de entrenamiento yo prometo ser constante y dar el 100 para ejercitarnos y no volver a batallar igual. Un gran abrazo a nuestra anfitriona Sofía Larios ❤️

Al rato le daré con todo. Estoy pasando en una ruptura. Amorosa pero ni eso me va a detener. Gracias Sofía larios. X todo lo k nos das tus ejercicios son muy buenas terapias para mí. ❤️❤️👍

Excelente que el título diga claramente de que se trata, porque es bueno saber que es para pesas, o tren superior y así.... super

Gracias Sofí 😘, vamos por otro entrenamiento. Un beso desde Montevideo Uruguay

Power 1 logrado!!! 💪🏼👌👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉 Costó mucho pero lo logré gracias a Sofi y su aliento de cada día gracias Sofi!!!! Súper agradecida! Dios te bendiga 🙏 hermoso ser!!!! Y aquí estoy día 1 de power 2!!! Vamos con todo!!! Comencemos!!! 💪🏼😃👏👏👏👏

Gracias gracias gracias Sofí 😘 vamos otra vez. Un beso desde Montevideo Uruguay

Lista gracias 👍🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Mi calentamiento favorito!!💖🤗🙏

Yo siempre paso por aquí para seguirle dando con todo gracias sofi por todo 🙏🤗😍

Aquí ya bien presente para lograr una de mis metas, gracias Sofi por ayudarnos a todas❤️🥺✌🏻

Yo todavía ni termino el 1, pero acá ando ya de chismosa 😅. Pero es que me da emoción, ver lo que sigue 😊. Gracias por tanto 💖

Vamos en la semana 2 de Power 2, y está durísimo, pero siendo constante cada día. Gracias por convertir el ejercicio en un hábito Sofi. 👌🏻❤️

Todos tus calentamientos son muy buenos . Pero este último me gusto más 👏🏻🙏🏻🙂 muchas gracias por todo lo qué haces !

Excelente vídeo, me agrada que sea enfocado en las pesas. Bien pensado Sofi, saludos 👋

Gracias Sofía 😊

gracias tottales por tu tiempo y dedicación, te admiro totalmente :3

Mil gracias sofii por todo el esfuerso y dedicacion que pones en cada uno de los videos que haces para nosotras (o) eres una persona muy linda por dentro y por fuera.❤ solo queda nadamas darte las gracias una y otra vez!! Y a empezar la semana con power2 mas que lista me siento tan emocionada por empezar este nuevo reto 💪💪💪

Lista para empezar, gracias Sofi eres la mejor entrenadora del mundo 💞❣️🙌🏻

Gracias sofi x todo!!!! Simplemente la mejor

Power 2 aquí te voy 💪🏾🔥

millones de gracias!!! besos

Gracias bella sof, eres la mejor entrenadora ♥️ Que emoción 🥳🥳🥳 ya casi comienza POWER-2 🏋️‍♀️💪

Super emocionada de empezar power 2 y además con video de calentamiento nuevo❤️😊 gracias sofi

Sofi ya necesitamos otro calentamiento

Gracias por el nuevo calentamiento 🥰🥰🥰

Hoy hoy es mi día número 14 del Power 2 agradecida con Sofi un enorme abrazo para ti muchas gracias Espero seguir

Fascinada, hoy es mi primer día en power 2 😍🎉🎊🙌🏼

Gracias 🤩

Súper genial 💪❤️ se pueden disfrutar mucho estos videos

Me encantó el vídeo ...estoy conociéndote .. me gusta la forma de indicar ....♥️

Hecho ✅ mas vale tarde que nunca con toda 💪🏻

Muchas gracias Sofi, hoy arranqué el power 2. Muy muy genia de verdad. Mil gracias por tu ayuda 😊

Está genial! Mña hago este calentamiento antes de mi rutina!! Graciass!

Soy nueva en su canal ☺️☺️ eres increíble como no supe de ti antes. Yo empecé el power 2 y no sabía que había el power 1 🙈🙈. Pero ya empecé el 2 y seguiré

Buena opción para calentar, muchas gracias

Que gran calentamiento. Gracias Sofi por la dedicación, eres la mejor

Primer calentamiento de power2, vamos a darle 12 semanas. 💕 Gracias Sofi. 🌠

Me encantó el calentamiento, gracias Sofi, listo empezamos rutina día 1 Power 2 👏🏻💪🏻👏🏻 lindo día 😉

Gracias excelente calentamiento 💪🌹

Hola sofia, al fin encontré en RU-vid lo que en realidad buscaba y me hace bien. ¡Saludo desde Argentina!

Quien más ya se aprendió todas las canciones? 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🥰

Amo este nuevo formato, terminé el Power 1 y no dejo de sorprenderme, gracias

Exelente calentamiento mil gracias Sofía ❤️

¡Ya hecho! Gracias 😚

Gracias Sofi, amo tus vídeos!

ay ay ay que buen calentamiento !!!! lo ame!!!

Gracias 🌈

Que buen calentamiento! Gracias Sofi 😘

Muchas gracia !!!!

Sofi gracias por inspirarme a cuidar mi cuerpo

Gracias!!

Excelente Sofi bella gracias

¡Gracias!

Iniciando la semana bien!! Gracias Sofi

¡Gracias!

¡Gracias!

Me encantó!!! Gracias Sofi 😘

Lista,gracias Sofía 😘

Gracias

Genial❤, muchas gracias 👌

gracias Dios y Sofi rutina del día terminada

Terminé gateando(no es broma) pero se logró! Gracias Sifi! Maravillosa rutina 😅❤

Acabado Vamos por el cardio 🥰👍

Gracias sofi 😘😘

muy útil el precalentamiento y es hermoso el gatito, lástima q no se lo ve bien 😺

Listo día 3... me voy da tiempo para ir a hacer cardio, aunque no sienta los brazos...jij

Lista para empezar, gracias Sofi!!!! ❤️

💙 Gracias Sofi

Siempre tan linda Sofi❤️

Vamos por el día 3, que emoción 🥳🌼🇵🇹

gracias sofi

graciassssssssss

Buenas tardes, disculpe, este calentamiento lo hago todos los dias antes de empezar el entramiento? Osea los 6 dias de las 12 semanas de power 2 !?? X fa!! No se si este mismo calentamiento deba hacerlo todos lo dias!! 🙏🏻

Vengo a hacer el dia 3 de Power2 - me dolio hacer el calentamiento por los dias 1 y 2 del reto hahahahaha me encantaaaaa, que duelaaaaaaaaa asdjfflhhf

¡¡Gatito!! 😍🐈❤️

Qué diferencia hay entre power 1 y 2??? Se recomiendan para principiantes???

Comenzamos 🤗

Con este calentamiento siento que ya inicie a entrenar ¿soy la única que le pasa? Jaja

Powerful 👏🎆✨

3:47 hora Argentina y acá estoyyyy

Estoy en la semana 8 de power 1. Pero ando aca de chismosa mirando lo que viene 😍😍

Tengo una inquietud, me disculpan por favor mi ignorancia... 🤔 Pero es suficiente este calentamiento! Teniendo en cuenta que nuestra rutina es con peso?

Con todo a entrenar

Hola cómo puedo empezar yo iba al Gym pero por la pandemia dejé de ir y ente la depre creo subí como 10 kilos ayuda !!! Gracias

El Power 2 tiene descanso? O sea 1 día o es corrido

genial

Calentamiento dia 3✅

Este ejercicio del Power2 o el 1 pueden ser para Hombres tambien?

Me hubiera gustado que pongas los calentamientos en los videos de power:(. Tengo una duda, tengo que hacer los 8 minutos de calentamiento?

💥💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍

Escuché que va a realizar un nuevo reto y estoy interesada.

Quiero hacer el reto, pero quiero marcar abdomen y no tiene casi ejercicios para eso... Tiene muchos sobre brazos y esos no me interesan tanto.

Calentamiento Dia 2 ✅

Vamos por el día 50 de poder 2 🤞🏻🌸

Cuando entrenar emos con LIGAS??? 🙋‍♀️😍

Sábado 16 de diciembre a iniciar😂🎉

🌸💗💗