gerçekten calisthenics yolculuğunu inanılmaz iyi anlatmışsın abim, anlattığın yolculuğun 1-2 yıl set reps yapma aşamasındayım ve statiğe geçişte gerçekten zorlanıyorum. gerek doğru çalışma stilini bulamamam, gerekse ağır hareketlerdeki sakatlıklar gelişimi yavaşlatıyor. derslerin devamını mutlaka bekliyorum
ikisini aynı anda yapabilirsin, sana çok güzel katkıları olacaktır. Öncelikle hedefini doğru belirlemen ve yoğunluğu o tarafa verdikten sonra geri kalan kısımda diğer spor dalını özenli çalışman lazım. Özenli kısmına değinecek olursam ne az çalışacaksın ne fazla çalışacaksın. Gerçek hedeflerini etkilemeyecek bir düzenleme yapman gerekiyor.
