Тёмный

CANLI YAYINDA BOYUN VE KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ  

aktiFizyo
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

26 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@mehmetozlu9023
@mehmetozlu9023 Месяц назад
Emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim
@user-cw3sg9nt2g
@user-cw3sg9nt2g Месяц назад
Emeğinize sağlik güzel hocam❤️
@yaseminsen7799
@yaseminsen7799 27 дней назад
Çok teşekkür ederiz. Sizinle hemen hemen her gün egzersiz yapmaya başlayalı tam 1 yıl oldu. Sayenizde fibromiyalji,boyun ve bel fıtığı sıkıntılarım daha hafifledi.Egzersiz yapmak birlikte keyifli. Sonsuz teşekkürler. İsiniz,gücünüz hep rast gitsin. Kolay gelsin.
@sevilsevinc2518
@sevilsevinc2518 Месяц назад
Değerli bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederiz güzel kızım.
@eminebozkurt5716
@eminebozkurt5716 20 дней назад
yine harika bir çalışma oldu. teşekkür ederim
@user-rw6lf9bf3z
@user-rw6lf9bf3z Месяц назад
Çok candan anlatıyorsun Allaha ema 2:12
@ersindemirci1166
@ersindemirci1166 Месяц назад
Emeğinize sağlık
@hulyaguleryuz9028
@hulyaguleryuz9028 Месяц назад
Teşekkürler 🎉
@harisguldiken9890
@harisguldiken9890 Месяц назад
Selam gecikmiş olsa bile verilir.
@soneloruc424
@soneloruc424 Месяц назад
👍👍
@mustafabozca7602
@mustafabozca7602 Месяц назад
Teşekkürler hocam 🙏
@MuazzezOzkan-yf1ki
@MuazzezOzkan-yf1ki Месяц назад
Allah razı olsun çok sağolun❤
@nurancetin9892
@nurancetin9892 Месяц назад
👍🍀🍀🍀🍀🍀
@fatmadavutlu5237
@fatmadavutlu5237 Месяц назад
Teşekkür ederim 💐
@hafizecoskun9423
@hafizecoskun9423 Месяц назад
Yeni gördüm çok guzel
@CengizERKAN
@CengizERKAN Месяц назад
Hocam teşekkürler
@user-lk4pi1zg3o
@user-lk4pi1zg3o Месяц назад
Hocam fibromiyalji hastasıyım dayanılmaz ağrılarım varken bu egzersizler ilaç gibi geldi çok teşekkür ederiz
@guldenaydin9918
@guldenaydin9918 Месяц назад
Sizin de nefesinize sağlık olsun.. ⚘️🍃
@user-qz5rm3si3g
@user-qz5rm3si3g Месяц назад
Çok teşekkür ederim sayenizde egzersiz yapıyorum 🧿💐💐
@user-dz3bp3xn3b
@user-dz3bp3xn3b Месяц назад
Dun aksamki egzersiz cok iyi geldi
@soneloruc424
@soneloruc424 Месяц назад
@hediyecihan8177
@hediyecihan8177 Месяц назад
❤❤❤❤
@azadqurbaov
@azadqurbaov Месяц назад
🎉❤
@bozturk0616
@bozturk0616 Месяц назад
🖐👍🙏
@muhammetbokur4084
@muhammetbokur4084 Месяц назад
Teşekkürler Hocam.
@user-pq7ym5sh6z
@user-pq7ym5sh6z Месяц назад
Çok güzel bir yayın oldu teşekkürler Seher Hocam
@AynurTuran-gl2ch
@AynurTuran-gl2ch Месяц назад
Allah razı olsun hocam
@MustafaGoldag-eo2rx
@MustafaGoldag-eo2rx Месяц назад
Sağolun allah razı olsun iyi akşam lar hocanım
@MustafaGoldag-eo2rx
@MustafaGoldag-eo2rx Месяц назад
iyi akşam lar hocanım
@salihberberoglu6527
@salihberberoglu6527 Месяц назад
Senin kanalını yeni keşfettim kendim sol tarafım felç üç seneyi geçti sol ayak sol kolum hareketsiz ayak haraketli ama kol hareketsiz tavsilerini bekliyorum. Tavsiyelerin faydalı olacağından eminim. Şimdiden Allah razı olsun. Başarılar. Bilecik, ten sevgiler.
@user-qo9vi7im6o
@user-qo9vi7im6o Месяц назад
Güzel kızım işin rast gelsin duacınim çok faydalanıyorum
@ismailizzy4445
@ismailizzy4445 Месяц назад
Iyi geceler Dr.Seher hocam iyiki varsin Allah razi olsun cok rahatladim.
@aysesirin8341
@aysesirin8341 Месяц назад
Allah razı olsun çok iyi geldi👍🥰
@asmn7520
@asmn7520 Месяц назад
Seher hocam bu akşam ki canlı yayın sanki bana özeldi çok teşekkür ederim💐
@serifedeniz4033
@serifedeniz4033 Месяц назад
Şimdi yaptım ve rahatladım Allah razi olsun 🎉
@user-bv1gu2us5e
@user-bv1gu2us5e Месяц назад
Çok teşekkürler emeğinize sağlık sayenizde yaşantımda egzersiz yer aldı..❤❤❤
@user-rw6lf9bf3z
@user-rw6lf9bf3z Месяц назад
Hayırlı akşamlar güzel kızım tesadüfen yakaladım yaşıma göre yaptım bir kaç kırık olayı geçirdiğim için talimliyim iyisi varsın
@omeraydin9640
@omeraydin9640 Месяц назад
İyi akşamlar.
@yaseminoner9580
@yaseminoner9580 Месяц назад
İyi akşamlar merhabalar😊
@yaseminoner9580
@yaseminoner9580 Месяц назад
Hızır gibi yetiştniz
@AyseToprak-fv4vt
@AyseToprak-fv4vt Месяц назад
Ğüzel kızım çok sağol bende aşırı derecede kılıç ağrıları var ve boyun inan bu hareketlerle baya bi rıhatladım Allaha emanetol
@hayriyekapdan9854
@hayriyekapdan9854 Месяц назад
Çok teşekkürler emeğinize sağlık. Daha önce sizin önerdiğiniz tenis topu ile kulunç kırma egsersizleri çok iyi geliyor ❤
@YilmazSaban-g1g
@YilmazSaban-g1g Месяц назад
Selam 1:13
@asmn7520
@asmn7520 Месяц назад
Ve arkasından Evde10 dakika egzersiz yapıldı herkese tavsiye ederim🥰
@aslanyalcin7204
@aslanyalcin7204 Месяц назад
Frankfurtta otobuste yapıyorum. Ağrı falan kalmadı
@naimeemekci8424
@naimeemekci8424 Месяц назад
Teşekkürler. Hocam faset eklem disfonksiyonu için egzersizvar mı?
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
kanalımda mevcut
@batu349
@batu349 Месяц назад
Torasik çıkış sendromu için tavsiyeleriniz var mı
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
ileride videosunu paylaşacağım
@refikmasur9782
@refikmasur9782 Месяц назад
Merhaba tetik nokta öldürdü beni hocam, lütfen yardım
@NebiyeninMutfag
@NebiyeninMutfag Месяц назад
Harikasınız😊
@AzizeBaglant
@AzizeBaglant Месяц назад
İyi günler.Seher hanım ozellekile sol kürek kemiğimde olmak üzere iki tarafında da geçmeyen bı kuluç var bunun bide ilaç tedavisi var mı acaba iş yapamaz oldum evde .Yardımcı olabilir misiniz
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
İlaç tedavisini hekime danışmak gerekir
@yaseminoner9580
@yaseminoner9580 Месяц назад
Sorum olacaktı
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
Evet
@andarroura
@andarroura Месяц назад
Boyun fıtığım var Sol koluma vuran bir ağrı oluyor. Dr. Kontrolüne gittim fıtık buging seviyesinde hareketleri aksatmıyorum sadece sabah yapabiliyorum bu yeterli değil mi ve kolumun ağrısı zamanla geçer mi? Teşekkür ederim, sağlıcakla kalın…
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
durumunuzu net değerlendirmeden yeterli ya da deği demek çk zor maalesef. Ancak fıtıklı durumlarda günde 2 veya daha fazla seride yapıları uyarmak fayda sağlar
@serifedeniz4033
@serifedeniz4033 Месяц назад
Bende donuk omuz var, bu hareketleri yapabilirmiyim?
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
denenebilir ancak tam hareketleri yapamazsak da pes etmeyelim, ağrı oluşturmadan devam edelim
@DoneKaya-kf4ql
@DoneKaya-kf4ql 27 дней назад
Sizle nasıl birebir görüşebiliriz
@aktiFizyo
@aktiFizyo 26 дней назад
Online randevu alabilirsiniz
@rabiaelbasdi6356
@rabiaelbasdi6356 Месяц назад
Egzersiz yaparken nefesi de dahil etsek nasıl olur.
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
çok iyi olur
@SunaTekin-of4du
@SunaTekin-of4du Месяц назад
Omzumda kas yırtılması olmuş çok ağrı oluyor el ve koluma kafar gelen ağrı ve karıncalanma kas yırtılmasından dolayı hocam ne yapmam gerekir 😢
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
kas yırtılmasının tedavisi kapsamlı yapılamlı. Bir fizyoterapist ile birebir çalışmak gerekir
Далее
Аминка ❤️
00:16
Просмотров 1,2 млн