Тёмный

BEL FITIĞINIZ NEDEN İYİLEŞMİYOR?  

aktiFizyo
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 684 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

23 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 609   
@sabr7497
@sabr7497 Год назад
Okadar cok fıtığı olan kişi varmış Allah hepimize şifa versin inşallah geceleri uyanıyorum ağrıdan
@tesirr
@tesirr Год назад
Allah şifa versin kardeşim. Bende öyleyim. Ağrıdan uyanıyorum 1 saat boyunca kıvranıyorum bi şekilde geçince anca uykuya dalıyorum 1 aydır uyku haram oldu.
@keramatkalandarova8995
@keramatkalandarova8995 10 месяцев назад
Gecelerı uyandıran ağrı iyi değil dikkat edin bende fıtık sandım yürüdüm sonra emar yapıldı omurilik tümörü çiktı gece ağrısı uyandıran ağrı. Ameliyat oldum ıyım çok şukur
@SacideAlpay-gt9cx
@SacideAlpay-gt9cx 10 месяцев назад
​@@tesirr bende öyleyim nolcak bu acı hiç durmuyor gecmiyor
@SacideAlpay-gt9cx
@SacideAlpay-gt9cx 10 месяцев назад
​@@keramatkalandarova8995 geçmiş olsun hiç uykusuz ve aciyla yaşıyoruz artık fıtık ve kanal daralması var çok canım yaniyor
@keramatkalandarova8995
@keramatkalandarova8995 10 месяцев назад
@@SacideAlpay-gt9cx çok geçmiş olsun o ağrını iyi bilirim gece saat 2 den sonra başlayan. Ama kanal daralması ameliyat yokmuşmu danışdınızmı doktor la.
@ayseseref2631
@ayseseref2631 6 месяцев назад
Allah senden razı olsun güzel kızım gece saat ikiye kadar ağrıdan uyuyamadım sizi izledim hareketlerinizi yaptım çok rahatladım Allah'a emanet ol kuzum.
@istanbulmd
@istanbulmd 3 месяца назад
Aynen hacı Nasıl bı ağrı ...rahat ettim yastıkla... ALLAH RAZI OLSUN
@Turuva
@Turuva Месяц назад
Verdiğiniz bilgiler için Allah sizden razı olsum
@ecenurcifci5920
@ecenurcifci5920 10 дней назад
Çok doğru söylüyo bu üçüne dikkat edince ciddi şekilde fark yaratıyo
@adnanozturk9772
@adnanozturk9772 10 месяцев назад
İnsan sizi dinlerken bile rahatlıyor. ❤ Allah razı olsun. Teşekkürler
@haticeokur6839
@haticeokur6839 Год назад
Bilgiler için çok tsk ederim allah razı olsun gurur duyuyoruz böyle güzel bilgili gençlerle sizin gibi ❤
@mumtazgurakan9754
@mumtazgurakan9754 Год назад
Faydalı bilgilendirmeniz için çok çok teşekkür ediyorum, sağolun, iyi günler diliyorum.
@ismetbostan1142
@ismetbostan1142 Год назад
Çook teşekkür ederim güzel kızım bizleri bilgilendirdiğin için Allah razı olsun sevgilerimle selâmlar iyiki varsınız.
@maarifhuseynova822
@maarifhuseynova822 Год назад
SAĞOL XANIM. SAĞOL. BEL FITIĞI ÇOX ƏZİYYƏT VERİR.😊
@gulnazbaysan8010
@gulnazbaysan8010 9 месяцев назад
Siz Allah'ın bir lutfusunuz bizleri bu şekilde bilgilendirdiginiz için Allah razı olsun
@yunishamidli8444
@yunishamidli8444 Год назад
Allah razı olsun. Formulunuz bizə fayda verdi. Təşəkkürlər.
@mehmetkorkmaz4664
@mehmetkorkmaz4664 Год назад
Tşkler Sn Hocam Mükemmel Aydınlatıcı bilgiler veriyorsunki eline yüreğine duygularına sağlık Mutlu bir gün geçirmeniz dilegiyle iyi bayramlar dilerim..
@EcemUzumcu
@EcemUzumcu Год назад
Vaktimiz yettiğince bu egzersizleri yapmak bizler için faydalı olacaktır
@CITIRIKyasar
@CITIRIKyasar 4 месяца назад
Emeklerinize sağlık ALLAH razı olsun 🤲
@golgeoyunkuvvetleri
@golgeoyunkuvvetleri 11 месяцев назад
Dikaiyon harika, aktarim harika, uslup harika. Bilgi dolu dolu.. emeklerinize saglik. Muhtesemdi.
@haticetamer1989
@haticetamer1989 Год назад
Teşekkür ederim bizi aydınlatirniz için Allah razı olsun sizden ❤
@emineakn7482
@emineakn7482 Год назад
Anlatımınız, diksiyonuz ne kadar da güzel maşallah
@bilaltasci7759
@bilaltasci7759 Год назад
Seher Hanım teşekkürler. İyi ki varsınız
@ilknurcosar7822
@ilknurcosar7822 3 месяца назад
Allah sizden razı olsun çok güzel bilgiler veriyorsunuz
@huseyinyuksekdag4891
@huseyinyuksekdag4891 10 месяцев назад
Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
@user-pq7ym5sh6z
@user-pq7ym5sh6z Год назад
Sağlımıza güzel bir dokunuş daha yaptığınız için çok teşekkürler Seher Hocam
@sakinsansarc4138
@sakinsansarc4138 11 месяцев назад
Teşekürler...❤
@alibekar998
@alibekar998 2 месяца назад
Allah razı olsun HARİKA İNSAN,iyi ki varsınız Seher hocam ❤ ❤
@yavuzergul3525
@yavuzergul3525 Год назад
Çok kıymetlisin kardeşim rabbim daim yar ve yardımcın olsun inşallah
@bayramatici9202
@bayramatici9202 2 месяца назад
Videolarınız için teşekkür ederim bacım Allah razı olsun sizden
@fuatozturk8101
@fuatozturk8101 Год назад
Teşekkür ediyorum, özellikle 40 yıldir yatarken yanlış yaptığımızı ögrenmiş olduk.
@kursatsariboga3756
@kursatsariboga3756 2 месяца назад
Allah senden razı olsun Hızır gibi yetiştin sağol.
@ilhanyilmaz8282
@ilhanyilmaz8282 9 месяцев назад
Yardımlarınız için çok teşekkür ederim ☺️ ❤
@ismailcelik4131
@ismailcelik4131 9 месяцев назад
Teşekkürler bize vakit ayırdığınız için. Yaklaşık iki ay gibi sürede ciddi bir rahatlama oluyor. Israrcı olmak gerekiyor.
@gulaydemirtas566
@gulaydemirtas566 9 месяцев назад
Hay allah razı olsun senden çok teşekkür ediyorum ❤
@ozlemozge7806
@ozlemozge7806 2 месяца назад
Dediklerinizi uyguluyor ve günde iki kez egzersiz yapıyorum. O günden sonra ağrılarım gün geçtikçe azaldı. Şimdi çok rahatım. Size çok teşekkür ederim. Allah sizden razı olsun
@sebilecakal8550
@sebilecakal8550 6 месяцев назад
Ağzına sağlık senin gösterdiğin harketleri yapiyorum çok şükür çok rahtliyor belim teşekkür ederim hocam
@alevkillmeyer1349
@alevkillmeyer1349 Год назад
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ediyor ve Başarılarınızın devamını diliyorum
@musayilmaz8955
@musayilmaz8955 10 месяцев назад
Bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederim.
@yusufozbek187
@yusufozbek187 Год назад
Hocam harika bir açıklama yaptınız çok teşekkür ederim 🙏🍀🙏
@mufityal
@mufityal Месяц назад
Seher hanım ... Bel ve Boyun fıtığı ile ilgili önerilerinizi aynen yerine getiriyorum ... Çok yararlandım ... Allah razı olsun ...
@alibalalan8287
@alibalalan8287 5 месяцев назад
süpersiniz. az ve öz dedikleri tam da bu. gerçek bir hekim
@user-mr4ll9sp6l
@user-mr4ll9sp6l Год назад
Iyika varsiniz, tesekkürler.
@hakanunver5590
@hakanunver5590 Месяц назад
Teşekkür ederim ağzınıza yüreğinize sağlık.
@fikretsimsek6877
@fikretsimsek6877 2 месяца назад
ALLAH razı olsun verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
@sezaibulentozden8881
@sezaibulentozden8881 Месяц назад
Emeğinize sağlık.Çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız.
@birgaripyolcu1707
@birgaripyolcu1707 Год назад
Allah razı olsun kardeşim. Teşekkürler
@cuneytmarmara7926
@cuneytmarmara7926 11 месяцев назад
Çok teşekkür ederim faydalı bilgilendirme için.
@luzkohen2784
@luzkohen2784 6 месяцев назад
Çok teşekkür ederim; dün itibarile egzersizlerini yapıyorum… iki tanesini yaptım faydasını gördüm 👍
@asqinmahmud9939
@asqinmahmud9939 5 месяцев назад
Həkim salam çox sağol ətraflı məlum verdiyin üçün.Sizə işinizdə uğurlar minnətdarıq.Sizə Azərbaycannan salamlar.Sizi hər zaman izləyəcəyik.
@aysealaca3617
@aysealaca3617 10 месяцев назад
Allah sizden razı olsun hocam
@ademkarademir7273
@ademkarademir7273 2 месяца назад
Allah cc razı olsun emeğinize sağlık
@yasar4065
@yasar4065 10 месяцев назад
Ya sen ne kadar iyi bi insansın
@user-jl6hb3is9k
@user-jl6hb3is9k Месяц назад
Çok güzel bilgi vermişsiniz teşekkür ederiz sağ olun varolun
@hulyahulya8739
@hulyahulya8739 Год назад
Mutlaka uygulayacağım hocam teşekkürler 🙏❤
@egebarlas3294
@egebarlas3294 10 месяцев назад
Yillardir aradigim.cevabi burda buldum cok.tesekurler
@zarifanazimbey530
@zarifanazimbey530 Год назад
Çok teşekkürler Allah razı olsun hocam
@LeyliItalmazowa
@LeyliItalmazowa 3 месяца назад
Cok tessekurr size.cok iyi video yapmissiniz.agrim kaldi❤
@ramazanorn6069
@ramazanorn6069 10 месяцев назад
Allah razı olsun hocam sizden
@huseyinkandaz2077
@huseyinkandaz2077 7 месяцев назад
Güzel bir çalışma olmuş teşekkürler
@ironmaiden_666
@ironmaiden_666 Год назад
Kısa öz ve net teşekkürler hocam
@erdaluzun6977
@erdaluzun6977 5 месяцев назад
Teşekkür ediyorum. Emeğinize sağlık ❤
@Asligunes07
@Asligunes07 3 месяца назад
Bacak araba yastık koydum rahat ettim sizi yıllardır takip ediyorum ve fayda gördüm.emeginize sağlık👏👏👏❤
@elberisagocetler3235
@elberisagocetler3235 2 месяца назад
Çok teşekkür ederim tam zamanında doğru bilgi.
@mehmetmatrac3005
@mehmetmatrac3005 9 месяцев назад
Deneyeceğim, teşekkürler değerli hocam.
@dinarrehimova7886
@dinarrehimova7886 10 месяцев назад
Salam Allah sizi qorusun evladım cox gözəl anlatırsız ❤❤❤
@sonerkapucu8567
@sonerkapucu8567 7 месяцев назад
Ağzına sağlık hocam sizi dinlemek bile rahatlatıcı ❤
@mustafagkbs5027
@mustafagkbs5027 7 месяцев назад
Gerçekten çok etkili bir video olmuş teşekkürler
@user-hw8xj2cb3j
@user-hw8xj2cb3j 10 месяцев назад
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler icin ❤
@turkankarakus6967
@turkankarakus6967 Год назад
Emeğinize sağlık seher hocam❤️❤️❤️❤️
@korayharmandaroglu7212
@korayharmandaroglu7212 Год назад
Önerilerinize bayram itibarıyla başlıyorum hocam ...İyi bayramlar dilerim herkese
@serifekalkan9108
@serifekalkan9108 Год назад
Çok teşekkür ederiz çok güzel bilgiler🙏🤲
@haticegurkan6585
@haticegurkan6585 10 месяцев назад
Tesekur ederim sagol emeginize
@esradursun5173
@esradursun5173 3 месяца назад
Çok teşekkür ediyorum, sabahı etmiştim agridan egzersizler çok iyi geldi.
@ekremasci3408
@ekremasci3408 3 месяца назад
Teşekkürler kızımmmmm ❤,cansın sen can
@aynurtozlu7639
@aynurtozlu7639 11 месяцев назад
Sizi çok sevdim dediklerinizi sayılarını birebir yapmasamda büyük rahatlık hissettim bide şu bel boşluğu harekelerine bakayim
@kamuranadyaman6180
@kamuranadyaman6180 Год назад
açıklamalarınız için çok teşekkür ederim
@gokhankalaylii
@gokhankalaylii 5 месяцев назад
mr görüntülerimi yorumlamaya çalışırken sandalyede oturduğum şekil sizin gösterdiğiniz yanlış şekildi ve diz ağrım baya ağrıyordu doğru pozisyonu gösterdiniz ardından hemen uyguladım ve o an ağrı yüzde 70 azaldı. bilime saygı duyuyorum ve kalpten teşekkür ediyorum. harikasınız diyorum...
@ilkergete3790
@ilkergete3790 11 месяцев назад
Teşekkürler rahatlama oldu.
@user-ww6lr8kn6s
@user-ww6lr8kn6s 4 месяца назад
bu kıymetli bilgiler için cokkk teşekkürler hocam
@zuhalcevik5554
@zuhalcevik5554 Год назад
Çooook teşekkür ederim denicem belimin ağrısı fsaga sola dönerken uykumdan uyandırıyor teşekkür ederim 👍
@sayikaaykurt2574
@sayikaaykurt2574 7 месяцев назад
Ağzınıza sağlık teşekkür
@Arzu-of4re
@Arzu-of4re 8 месяцев назад
Cok. Saqol. Allah. Razl. Olsun❤
@user-mg1zc2qm2l
@user-mg1zc2qm2l Год назад
Çox sağ olun, çox təşəkkürlər.
@YaseminOzbek-ur4ef
@YaseminOzbek-ur4ef Год назад
Sizi takip etmeye başladığımdan beri ağrı kesici ve kas gevşetici ilaç almayı bıraktım çok teşekkür ederim sağolun 🙏🤗👍👏
@sadiyeatar1208
@sadiyeatar1208 7 месяцев назад
❤😅😅😅😅😅❤
@galascn
@galascn 5 месяцев назад
allah razı olsun kardeşim
@mineunal4172
@mineunal4172 5 месяцев назад
Teşekkürler değerli bilgiler için
@8660LEYLAK
@8660LEYLAK 3 месяца назад
Çok teşekkürler güzel yavrum.
@ahmetsanl8877
@ahmetsanl8877 11 месяцев назад
Çok teşekürler çok güzel anlatıyorsun hocam ben 65 yaşındayım bulletin uzman ı oldum 25 yılıdır fıtikla geziyorum amaliyat olmadım size teşekkür ediyorum
@cemsahin6359
@cemsahin6359 Год назад
Tsk seher.emeklerinize saglık
@fimahasanova5845
@fimahasanova5845 11 месяцев назад
Allah razı olsun🙏
@sezginarmum5988
@sezginarmum5988 Год назад
teşekkürler sizin tavsiyelerinize uyuyorum
@vaybabamvay9947
@vaybabamvay9947 11 месяцев назад
Allah razı olsun bende başladım inşallah iyileşirim
@maherberain1859
@maherberain1859 Год назад
tsk ederim, bu gece bacaklarin arasina yastik metodunu denedim, uzanirkene rahattim ve cok farkli uyandim.
@safiyebalkanpehlivan9747
@safiyebalkanpehlivan9747 Год назад
Çok teşekkür ederim seher hanım çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz Allah razı olsun ben bel fıtığı hameliyatı geçirdim kanal daralması da var hayrı.yetten iki ufak bel fıtığı daha varmış dr lar öyle diyor sol arka bacağım bazen çok çekiyor hareketlerle idare ediyorum sizi takip ediyorum sürekli Allah'ım işini rast getirsin yolun açık olsun Allah'a emanet ol güzel kızım ❤💐
@user-xb9dn6wx1d
@user-xb9dn6wx1d 5 месяцев назад
Merhaba ablam Allah razi olsun 😊
@mdaskymaster9299
@mdaskymaster9299 11 месяцев назад
Emeğine sağlık ablacığım teşekkürler
@misskarimova1974
@misskarimova1974 9 месяцев назад
Teşekkur ederim size.Allah razı olsun.aynen doğru deyorsunuz.8 aydirki benim fitiğim var 7.5mm ayni boyle hatalari yapiyormuşum.hep agrik var o yuzden.inşallah bu videonuzdan sonra şansim olur❤Özbekistandan selamlar size
@hasanyavuz8398
@hasanyavuz8398 Год назад
Emeğinize sağlık teşekkürler 😊
@pnaraydn7185
@pnaraydn7185 Год назад
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok çok teşekkürler
@muzeyyenyuksel1362
@muzeyyenyuksel1362 14 дней назад
Boyun fitiginada hareket tavsiye ede bilirsen çok memnun olurum,simdiden tesekkürler❤ALLAH RAZI OLSUN❤
@OziBozi-ro6kq
@OziBozi-ro6kq 3 дня назад
Allah razi olsun
@beratuzun
@beratuzun 8 месяцев назад
Harika anlatıyorsun.
@vahidehakverdi6397
@vahidehakverdi6397 Год назад
Yine harikasınız teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
@AhmetOzcan-zh5wm
@AhmetOzcan-zh5wm Год назад
selam.merhaba evet cok haklisin harika 🤗
@fatmatalay3255
@fatmatalay3255 Год назад
Bu kadının anlatış tarzına bayılıyorum
@ahmettas422
@ahmettas422 Год назад
Verdiğiniz bilgiler için cok teşekkür ederim ama kasık fıtığına hic bahsetmediniz
@HACEKER_5050
@HACEKER_5050 2 месяца назад
Allah' sabır versin . Şifa versin Amin 🌷🌹🌙
Далее
We will see who will do it better 😂
00:14
Просмотров 3,7 млн
No one will play with him( #standoff #meme #grenade
00:12
Bel Fıtığı Kesin Çözüm Fzt Aynur BAŞ
13:05
Просмотров 15 тыс.