Pria akan terlihat keren dan besar ketika otot bahu nya besar. Ini adalah rahasia bagaimana anda berpakaian dan tidak terlihat Kerempeng atau kurus. Enjoy my work out
Saya terinspirasi sama om dedy.. skrg sya sudah latihan ngegym d tmpat trdekat..alhasil lengan saya berbentuk. .. badan saya V.. bahu terasa lebih besar dri dlu.. perut saya petak2 kayak tahu sayap saya mulai lebar.. dada saya terbelah tpi belum terlalu besar dan sudah berjalan 1bulan setengah .. thanks om dedy.. bnyakin vidio tentang ngegym donk.. thanks☺️
SIMPLE. PADAT, JELAS. GK BERTELE-TELE. LNGSUNG TO THE POINT. kyaknya itu yg ngebedain video om deddy sama yg lain,,,, jadi lbih cpet pahamnya, thanks om deddy, sehat slalu......
Klo buat dasar kekuatan otot bahu lebih baik lagi klo ada Barbell Overhead Press. Apalagi buat pemula biar bisa kurangin kemungkinan cidera. Good content bang Ded!
saya dah nyobain cara latih bahu belakang nya..dan 1 gym ngeliat gue kek.."lah bocah ngapain yah?" maklum masi pemula..bahu juga masi kecil dan di gym hanya saya sendiri yang latian kek gini...but it works...bahu saya mulai lebar..dan ini salah satu latihan favourite saya saat ini karena bahu kiri saya perna cedera,yah kecelakaan saat bawa motor.sukses terus buat channel youtube om deddy.di tunggu updatean cara2 latih otot lain nya.thanks
Setuju,tolong di buat om biar para pemula yg kerempeng seperti saya tw mana makanan yg baik untuk pembentukan tubuh dan mana yang ga baik untuk pembentukan tubuh.
Om ded, makasih buat inspirasinya, jarang sekali saya komentar di video orang, tapi kali ini saya mau mengucapkan terima kasih telah memberikan tontonan yang mendidik, video motivasi anda saya tidak perlu melihat tapi hanya dengarkan dan mencoba lakukan, untuk video tentang kesehatan, saya lihat dan lakukan, banyak perubahan yang saya alami dari apa yang saya lihat dan saya dengarkan. sekali lagi terima kasih.
om, minta video buat seorang pemula banget dong. Apa aja yg harus dilakuin ketika kita yg pemula banget masuk dunia Gym. Intinya, tahap per tahap itu loh om
bung Deddy saya mulai fitness umur 47 tahun dengan berat 122 kg, karena keterbatasan waktu saya latihan dirumah, program2nya liat RU-vid Bung Deddy dan yg lain. Wish me luck.
Om Deddy kalau buat org yang cidera bahu dan kemungkinan rawan dislokasi gimana cara memulainya latian untuk memperkuat awal2 ya? Biar bs gede kaya om. Makasih :)😄
after all these year, akhirnya gue baru setuju sekarang. sory om ded telat 3 tahun, emg bener kalo shoulder (dan punggung menurut gue) itu lebih impressive drpd bicep
Selalu ditunggu video pengetahuan tentang gym nya..dmna ketika seseorang udh punya seorang figur..itu yg akan diikutinya..dan om dedy its my favorite figure
Om ded,,, please buat lebih banyak video kaya gini... "How to train" Saya suka bgt nge gym... Dan video om ded sangat bgt ngebantu.... Kalo boleh saran om sekalian kasih tau bagusnya pake alat apa, repetisi dan set nya brapa, sama contoh peraga nya heheheh... Thanks a lot om
om banyakin video latihan gym yang bener gimana. dan oh ya kalau bisa bikin video tentang tips supaya OCD bisa tetap konsisten gimana, soalnya yang paling sulit dari OCD adalah konsistensi sama OCD itu sendiri, apalagi lingkungan sekitar gak mendukung kita buat ngejalanin OCD. makasih OM! keren video-videonya!
om Dedy.. sya mau tany donk, caranya bikin perut datar itu gimana..?? sya sdah push up sehari 100x & kadang 200x tp msh tetep buncit.. apa cara push up saya msh salah..?? dtunggu jawabannya.. thks..
Hai om Daddy, saya Tito valentino tinggal di taman ubud indah 9 no 1, saya sebenernya pengen banget ketemu sama the rock, tapi pas ngeliat om Daddy saya jadi ingin sekali ketemu om, dan pas banget saya juga suka ngegym, pengen dong sekali bener bener diajarin sama om Daddy, pasti rasanya kayak di ajarin sama the rock, makasih om udah buat video video inovatif dan sukses selalu om.
Gue 175cm berat awal 129kg, udh sebulan cutting dan strenght ikutin yg master deddy vid di youtube. Skrg berat 120kg, tangan berasa kenceng. Tp yg bagian perut susah bgt yak, berasa ada otot di perut tp kulit samchannya bisa ilang ga yah? . Buat saya diet itu yg terberat. Kl olahraganya saya semangat.
Om coba review mengenai praktisi dn seniman tradisional om byk bgt mrka mengabdikan kehidupannya demi mempertahankan budaya dn seni indonesia tapi apresiasi dri negara itu cuman nyampai ke org org yg py org dlm aj. bantu kami
Om tips buat yang skinnyfat dong bb gw dulukan 105kg terus gw diet ocd udah turun jadi 65kg. Badan ge emang kecil kalo pake baju tapi dalemnya masi berlemak manbobs dama perut terutama parah banget lemaknya. Terus saya coba mah boddy build ya lumayanlah udah 3bulan. Dan masa ototku udah naik tapi lemak gailangilang juga. Tipsnya dong om Thanks.
Om Deddy, tolong buat video tentang tanggapan om mengenai pemain2 NBA seperti Victor Oladipo dan Julius Randle yang kurang dari sebulan bisa membentuk badan dengan perubahan yang sangat drastis dari sebelumnya. Thanks.
Misi om menurut om itu gmana kalo orang yg badan nya gede punggung lebar tapi kaki kaya ayam gtu wkwk kalo paha masih bisa gtu gampang tapi kalo betis gmana itu om
Sir, I know you are not an expert in this field. Tapi apapun yang anda share selalu menjadi inspirasi buat saya dan banyak orang , saya pernah beberapa kali melihat dalam video anda berbicara tentang dislocated shoulder yang anda alami , saya juga merasakan hal yang serupa dan terjadi berulang ulang lebih dari 3 kali karena olahraga, dan mungkin saya orang yang sedikit trauma untuk hal itu ( sakit banget ) apakah bisa di share bgaimana saat itu anda mengobati nya, apakah bisa sembuh total , dan pola gym terutama gerakan tangan agar lebih aman agar tidak terjadi hal demikian, Dan apa hal2 yang bisa dilakukan saat urgent di tempat latihan saat dislocated , mungkin juga banyak juga orang yg mengalami hal serupa tapi tidak tau cara mengatasinya hingga fatal ( hingga otot mengecil) karena berpresepsi harus di oprasi dan biayanya mahal. thanks master deddy , you my insprtd
Om ded ,di video sebelumnya kan pernah bilang bahwa latihan itu nggak asal mix semua alat ,namun ada kombinasi kombinasi tertentu yg diperbolehkan , misalnya otot besar dg… A,B,C bla bla bla. Share dong apa saja kombinasi2 yg diperbolehkan ... Aq tunggu video nya.... Thankyou
membantu bngt vidnya, om kalau bisa buat video from beginning hal yang harus di lakukan pemula, contoh seperti berapa kali lthan, brp menit lthan, brp minggu sekali apa yg harus di latih, makasih om deddy, GOD BLESS
Om deddy, Aku workout dirumah seminggu biasa 4x, hari ini workout, besok istirahat, ulang2 gitu aja om. Biasanya pas workout semua muscle aku train. Dada : pushup (30x) Tangan : dumbell curl & tricep dumbell extension (masing" 3 set, 12reps) Bahu : over head press (3 set, 12-8rep) Punggung : bent-over row (3set, 20reps) Trap : barbel shrug (3set, 20reps) Paha : barbel squad (20x pas selesai setnya OHP) Betis : jinjit2 (30x) Alat dirumah barbel ama dumbel dr semen, gk ada tempat buat benchpress makanya buat chest pushup doank om. Jam workoutku malam om, 8-9an Mau minta saran om buat workoutku, udah liat videonya om sih, soal jgn dulu ngeluh2 gk ada progress.. cuman siapa tau ada kurangnya, mau langsunh om yang saranin. Btw im your big fans from Serui-Papua :D Salam smartpeople xD
Punten om, untuk latihan otot bahu hanya menggunakan dumbbell & resistance band, lets say, apa saja top 5-7 latihan nya, tentu ya yg sdh komplit depan, samping, belakang. Thanks om & keep inspiring
Saya lebih bisa menangkap ilmu dari om dedi karena singkat dan padat makasi om dedi sama 1 lagi fitnees untuk anak remaja/sma bagus atau tidak terima kasih
Om buat video tentang cara bagaimana mendapatkan badan atletis dong om,intinya badan kita bagus dan balance semua ototnya,biasanyakan ada yg hanya otot tangan aja yg gede,otot perut aja yg sixpack, dll,nah kalo ini bagaimana cara mendapatkan badan yg bagus dengan catatan seluruhnya t merata dan balance gitu om,tangan,perut,dada,bahu,semua merata,gimana caranya dan apa2 saja tips2 yg bagus kita lakuin om?
Ikut dong Masster Dedy lomba body contes atau binaraga , biar memberi warna baru tuk selalu memotivasi generasi muda yang suka dengan olahraga tersebut 💪💪🙏🙏🙏
Om ded saya lebih suka video om dedi kaya begini, drpd video semacem vlog gitu. No offense ya om ini opini saya karna badan om dedi panutan buat ngebentuk badan bagi saya 😂
kayaknya om deddy gk bakal bkin video ini, tapi saya pengen sih.. om deddy nunjukkin atau buat alat gym "sederhana" atau low budget yang bisa kita dapetin dari barang sekitar. tentunya yang baik dan benar. .. salam, terima kasih om
om dedy bikin video tutorial gym yang bener buat beginner dong... dibahas 1 per 1 lanjutin video kayak gini om buat otot dada abs punggung dll . butuh mentor kayak om dedy buat ngegym nih :D
