Saya udah bandingkan tutorial dari victor martinez dan ade rai soal latihan bahu. Ternyata lebih benar ade rai.. Thanks ade rai n boby buat penjelasannya.
@@fiksufitness badan lu cungkir keleus hahaha... jangankan rear delt... front and side aja ga ngongol hahahahahaha... sok sok an ngomong lg hahahahaha... Front delt aja ga jendul sama sekali... hahahaha... Baru mulai 1 bulan aja sok2 ngajarin.... 6 bulan dah lebih dr cukup depan ama pinggir lebih nonjol ... lu rata hahahahha...
Kerennn bob walau pun udh punya nama tapi gak malu bertanya sama yang lebih ahli nya..ade rai peyampaiannya selalu enak dan cepat do mengerti..salut sama bob
luaarr biaasaa Boby Ida , bnar2 seorg murid , saat sang Guru-Ade Rai bcra dia hnya mnyimak sj tnpa adany bnthan/omongan lain , dan Ade Rai seorg Guru/master yg luarr biasaa, top ke 2 nya
Legend Binaragawan Indonesia, thn 95 & 98 udah Juara ABBF/IFBB Mr Asia , Thn 96 Juara Muscle Mania world Light Heavy weight & Overall winers , medali emas SEA GAMES 97 , Superbody World Profesional Overall winers thn 2000 & masih banyak prestasi lainnya..yang mengenalkan dunia Fitnes bisa jadi trend life style seperti sekarang ini..orang belum kenal Fitness dia udah kapalan tangannya sama Barbell & Dumbell, istilahnya udah mbahnya Fitness...tetap ramah ,rendah hati ,selalu sharing ilmu dengan pembawaan yang sopan , sampai detik ini tetap panutan buat pecinta fitness di Indonesia..salam hormat bli .. 🙏🙏🙏
Asli tips nya bang ade bener" memudahkan bagi saya, dengan penyampaian yg ramah santun tdk terkesan buru" dan pandang bulu, menjadikan materi tersebut cepet ketangkap bagi saya. The one and only, LEGEND.
Salut Buat Boby Ida, Masih mau belajar,,, Padahal ilmunya sudah banyak..sama Legend,, Bli Ade Rai, Ade Rai, Juga Menjelaskan dengan Baik, dan Mencontohkan dengan benar...Profesional
Keren banget ilmunya mas Ade Rai. Kalo jelasin itu enak dan mudah dipahami. Dan juga masuk akal. Jarang ada influencer fitnes sejelas mas ade rai. Sehat selalu mas.
Sumpah... emng Kerreenn Bangeett pola penerapannya 👍 Badan Besar sprti Ade Rai otomatis pengalamannya sudh pasti luaaasss Pengalamannya itu adlh Ilmu yg patut diterapkan dalam dunia kebuguran
Sikap nya yang harus patut d conto dua orang ini walaupun ia terkenal tapi ia tidak sombong dan tidak pelit ilmu terus membrikan tutorial nya semoga bermanfaat bagi kita
Dlu saya sehabis latihan sendiri di rumah badan suka rasa capek dll.. Tapi setelah lihat cara bung adirai berlatih saya gk pernah rasain capek meski hasil nya gak begitu bagus lumayan badan saya serasa fit dan enjoy
Ade Rai is the real professor in every way; intellect, accomplishments and of course, attitude. Hope you will be his successor, Bobby. I think Ade will be proud of you.
Emang klo bang Ade Rai yg menjelaskan enak banget langsung masuk aja intinya gitu. Dan salut juga sama 2nine fit Indonesia udah ngundang bang Ade Rai. Sukses terus bro. 👍👍
intinya untuk mengangkat beban berat pada saat latihan bahu belakang, pastikan posisi BAHU sejajar dengan LUTUT agar tidak memberi stres pada pinggang. berbeda dengan beban yang tidak di angkat dari tepi betis / bahu lebih maju kedepan, pasti beban yang di angkat harus lebih ringan agar keseimbangan tubuh lebih terjaga dan stres pada pinggang tidak terlalu parah. Salam Fitness Guys
Aku suka cara penyampaian ..cara ade rai..sopan..teratur..dia menerangkan segalanya...buat pelatih tak tertanya tanya...kenapa atau mengapa...salam dari selangor .Malaysia
Aku termotivasi dengan bang Ade Rai masih kecil aku pengen seperti Ade Rai makanya udah gede aku ke gym terus akhirnya bang Ade Rai natural akupuntur natural .....thanks buat bang Ade rai
Kalau membahas gym atau fitnes. Icon indonesia ya Bang Ade Rai. Otot Paling Ingin Di Contoh untuk semua umat indonesia ya ade rai. Terima kasih bang ade atas tutorial bahu nya yg benar
mantap bg Bob, walau abg dah profesional, abg tetap mau belajar sama orang yang profesional, salut ama abg, btw bg aku nannya nih, gimana caranya bg nambahin berat badan dan ngurangi berat badan yang bagus bg Bob? tolonglah dulu bg bantu beri tanggapan abg, karena kadang banyak kali jawaban yang berbeda beda bg Bob...
