Gerakan ini akan lebih baik dilakukan mandiri setelah bertemu instruktur yoga, dan jika tidak ada keluhan berarti boleh dilakukan berapapun usia kehamilan
Mba Milaaaaa..MasyAllah aq kmren ke IGD gara2 sesak nafas sampe sakit punggung ke pinggang dan dada..pagi ini aq lakukan 2 x senam ini..keringetan gobyosss..alhamdulillah mendingan mbaa😍😍😍makasihh banget ya
Udah 4 hari susah buat berdiri dan jalan, padahal kehamilan baru 22minggu. Awalnya kaya kejang otot kram dibagian paha hingga lutut. Lama kelamaan naik ke paha dan bokong rasanya susah berdiri, dan susah ngapa ngapain:'(
Ini aku alamin pas hamil 30 minggu sampe gak bisa jalan, kaki di bagian lutut lemes kaya gak bertenaga, bener2 gak bisa berdiri. Gak ada tenaga sama sekali, sakit, lemes, kaya kram.
Duhh kalo aku nyeri betis kek mau kram tapi ga kram juga tre nyerinya pas mau tidur malem aja:( Ini lg nunggu si debay masuk panggul . Semoga aku lancar-lancar aja aps lahiran plus sehat semuanya aminnnn
Assalamu'alaikum, kak mila kalau untuk bumil dgn riwayat persalinan sebelumnya sc boleh juga melakukan gerakan ini/ tidak ya? 🙏🏻 Terimakasih kak mila 🙏🏻
Assalamualaikum bu senam ini dilakukan berapa kali ya.. Apa cukup dg mengikuti gerakan bareng ibu yg di video sekitar 5 menit.. Atau perlu diulang sampai berapa kali..