Cardio Dance OLAHRAGA CARA MENGECILKAN Pinggang Feat. Cantika & Wilona 

gerakannya simpel tapi asik terus durasinya ga terlalu lama jadi bisa ikutin pas rehat di kantor .. makasih kalian bertiga sukses dan sehat terus yaaaaaa!!

Kak di reupload lagi dunk kak zumba n cardionya... gerakannya mudah bgt diinget plus keringetnya keluar banyak...

Gerakannya simple tp membakar kalori.bermanfaat bgt. Makasih

Kak, reupload lagi dong yang cardio membentuk badan itu. Ditunggu... udah berbulan"

Ka bkin cara mengecilkan pinggang, paha dan betis dong.. Dengan formasi ini.. 😍

Asikkk. Kalau ama kak cantika... keringet pasti ngucurrr... kak cantika bener2 kaya instruktur.. sukakkk

Kak buat cardio dance membakar lemak 10 menit seperti vidio lama kmren donk kak. Soal nya udah hapal gerakan nya. Dan kringat nya juga bnyak yg keluar kak.

suka banget sama channel ini, seriusss kalo workout walaupun onlen berasa nyataa

Wah ini emang yang ditunggu-tunggu kak salsa,,, akhirnya upload juga, request dong kak gerakan untuk mengecilkan dan mengencangkan lengan

Kak Cantika bikin channel sendiri aja deh .. bagus bgt kak Cantika jadi instruktur

Gerakannya menurut aku bagus banget, apa lg utk pemula, mudah utk diikuti, tapi kalo boleh saran, coba musiknya diganti dong dengan musik yg lg hits sekarang,lagu2 barat sekarang kan asik2 utk gerakan aerobic

Pas banget untuk nemenin olahraga dirumah aja... Yang males keluar... Habis subuhan biar gak tidur lagi...😁bener bener bikin keringetan😍

👍👍 full zumba 30 menit donk kak, zumba plus musik yg lg viral

Terimakasih....sangat bermanfaat videonya, gerakannya mudah dilakukan juga, sehat, semangat semuanya 💪❤️

Suka bgt sama video-videonya. Gerakannya simple tp ngocorrrr asli. Musiknya jg asik. Dikasi judul lagunya lagi di deskripsi. Keren bgt pokonyaaaa.. top

Dari warming up, cardio dance membakar lemak, terus lanjut dance mengecilkan pinggang💪 aku suka video nya simpel tapi keringer ngucurr👌👏♥️

Lumayan sangat berkeringat. Dan senamnya cocok buat d kamar yg ukurannya kecil kek kamarku.... makasihh bikin puasaku jd fit

Banyakin video cardio dance gini donh, suka bgt tiap hari ngikutin aku mah

suka banget tau sama pembawaan kalian tuhh,enak aja gitu,makasii

Super simpel dan gak berat... Suka bgt sm pembawaanya kak cantika kereennnn. ..

Enak bgt nich.. Cm terkadang music kurang pas aja kak yg pemanasan nya kak.. Terus inovasi ya kak biar kita jg makin rajin nich ngikutin senamnya sm kaka

Gerakannya simpel tp keringetan banget😚

Sering kan ama ka cantika sma ka wilona pling asik dan di tunggu

Kak reupload video 10 menit cardio dance membentuk badan lagi donk. Suka bnget sma video itu dlu. Gerakan mudah tp menguras kringat. . ♥️♥️♥️ Buat kak salsa.

Keren sih gerakan rutin pagi hari

Mantap.. lingkar perutku udah 100cm ..semoga cardio dance ini bisa membuatku ideal lagi 😁😁😁

Semangat kk,ternyata olahraga itu bisa enjoy kk ,klw lihat nie 💪💪💪💪💪💪 terkadang kita jenuh dengan olahraga tapi lihat kk kk enjoy sekali 🤗😉😊😊😊🙏🙏🙏💖💞💞💞💞💞

Asik bgt bikin heppy emang,liat badan sendiri yg kayak ulat senam aja udah bikin ketawa trus gobyos enak dibadan😅

Suka sekali kak cantika... Nda ngebosenin

Cantika energik, saya suka...jadi lebih bersemangat senamnya😉

2024 bodygoals aminnn❤🤗

Mantap sampe ngocor ... ini bru cardio dance 👍aku banyak simpe vidoe2nya buat drmh... sehat sllu baut kqt semua

Saya suka semua work out dari sis salsa.. 😍😍 Terima kasih ya.. 🌷🌷

Hadir dr purwokerto,, ak sllu setia mengikuti gerakanny stiap pgi bisa mmbantu ak jdi dkit berkurang gemukny mksh sis cantikan smg berkembang trus seyat sllu amin

cantika energik bgt ak smpe ikut ngos2an lihatnyaa...

Sukaaaa beut sama senam yg ini,, sebentar adja dah keringetan donk 💃💃💃💃,, semangattzz ka bikin video2 senam lagi 💪💪💪💪

Suka banget ,,,, Dengan channel ini Gerakan nya mudah d tiru

Thank you kak videonya bermanfaat banget👍👍👍👍👍 mudah diikutin gerakannya ❤❤❤❤❤

Capee bngttt dan bikin mood lngsung bguss

Cantika tidak berubah, kau masih yg dulu, awet muda seperti mamahnya.

Keren banget Cantika jadi instruktur bikin semangat n ceria vibesnya👍

Awal2 ngikutin bdan2 pda skit krna gak biasa olga tpi lma2 enjoy

Ini sih trio cantik 😍.... dua dibelakang kayak masih gadis, gak keliatan udah pada pny anak 😍

Kak buat dong untk mengecilkan paha dan betis

ringan, kringeta, ga bikin pegel yang jadinya ga kapok olahraga deh,, thanks ka salsa n friends :)

bner" bkin keringat ngucur pdahal klo diliat gerakan simpel tp ngena bgt

aku suka gerakan nya .mudah dan gampang utk yg baru awal pemula

Ahhh akhirnya nemuin cardio enjoy the music gini! Thank you kakkkkk luvvv

Terus semangat kaka2 , bikin video nya yg banyak. video nya sangat membantu mengeluarkan keringan,burn calorie..keep healthy ,✊✊💥💥

i love thisss!!! thank you udah bikin versi ini

Sumpah d rumah juga d prakteknya sampe jibrug ini keringet makasih ka.

Bikin keringat bercucuran simpel senam ya sukses terus

Asik bngt gk brasa lg olahraga keringetan aja. Makasii kaa

Makasih yaaaa super bgt ini bikin semangat abis , lagi doong video video bareng cantika mudah d mengerti dan asik

Sebentar tapi keringet gobyoss... Mantaaff.. 👍

Wow kereeeennnn 😄😎👍👍👍

Apa cuma aku aja yg semangat bgt liatnya, tapi mager mau ngelakuinnya😂😂

Selalu pantau terus ,tiap hri wwekend biar ttp tampil sehst

Buah jatuh tak jauh di pohon nya...👍👍👍

Sukaa bangett aku tu ga ngerti lagii dama mereka bertigaa

Yeyey😁👍

Cardio dance nya mantap gak susah ngelakuin gerakannya tapi lumyan ngefekk ke badan

Tolong buat ulang video yg pas Wilona di depan dong. Itu bagus banget buat ngeluarin keringey

gue suka gerakan2 nya yg ini keringat lebih banyak😍

Reques cardio buat ngecelin perut buncit kak

Chantika persis mamahnya Minati Atmanegara bangett 😘😘😘

Wahh suka bangt kak. Baru pertama langsung krasa banget keringatnya... makasih kak.

Ke 3 nya mantap dan enjoy deh klo ngikuti semua cardio ny mksh ya cantik🤗

Bikin zumba pake lagu yg viral

aku subscribe dan ga skip iklan di awal supaya tim salsalivefit terus semangat bikin videonya

Mantuuul bgt dong cardio dance yg kalian share...sangatt keringetaan 😀😀

Beneran bikin gobyos padahal masih rounde 1

Kecilin paha dong kaaakk, stres ni akuu wkwk

Sukaakk... Gerakannya enak... Mdh dilakukan

Mantap bangettt. Banjir keringet. 💪💪

Wow keren ku suka... Gerakannya sederhana v bikin keringat😅 terus berkarya

Suka banget sama Cantika

Cantika cantik dan bagus bgt jadi instruktur

Makasih ka suka bgt cardio dance nya ditunggu video yg baru yaa😍

Aku sudah mencoba dan ternyata gobyos👍

Bikin videonya yg full donk..satu jam gtu..😬

Ikut nunggu vidoe2 lain yg ky gini yaa...😍

Kak. Video bareng kak cantika dan ka wilona lagi donk. Aku suka itu. Tapi kok cuma ada 3 video aja

thank you cantika wilona ..salam sehat

Mantul ka aku baru pertama kali nyoba gerakan.y gampang ga susah 🤗🤗🤗 tahnks kaka

Suka deh ngikutinnya ,gerakan nya mudah di ikutin

Gerakannya simpel..mudah di ikuti.. thanks kak ❤

Suka banget buat semangat workoutnya ❤️

aku ibunya hamdi yang selalu ikut cardio dance dari cantika

Bismillah ..permisi kawan" saudaraku seiman dan sebangsa indonesia ..sya hanya ingin menyarankan untuk teman" yg mau berdonasi tapi bingung dan belum ad uang lebih untuk didonasikan mari kita gotong royong donasi lewat menonton ACT(AKSI CEPAT TANGGAP) YG insyaa allah selalu membantu saudra" kita dmna pun berda mau dipalestina ,yaman,sudan,uganda ..yg jauh saja mereka bantu apa lagi yg dekat ...ayo teman" saudra"ku ..cukup hanya menonton 2.3.4 menit saja kita sudah berdonasi lewat paket kita ..sya buka tim dri ACT tapi sya hanya masyarakat tanpa gelar tanpa elemen ...yt artis atau youtuber bisa sampai berjuta" yg nnton ..sungguh itu pendapatan yg luar biasa ..kenapa channel kemanusiaan seprti act kita tidak bis membuat berjuta" yg nnton mari kit gunakan harta paket kita menjadi yg lebih bermanfaat agar kita bisa menjadi manusia yg dermawan .. semoga allah selalu menggerakkan hati kita untuk selalu bisa membantu saudra" kita seprti dipalestina .aamiin

Lemak tangan dikecilin dulu aja deh 😄

Gerakannya mudah dan simpel, kalau yang dipakai Cantika kabel bukan ya?

Ttp semangat 💪

Durasinya agak lamaan dikit dong kak atau d gabung biar nggak klik klik lagi 😁

Jdi ikut semangat denger musik nya thanks cantika

Mantul kk

Udah seminggu ini Olga ini bener "mandi keringat

Kk.. bagi yg pernah operasi tulang belakang dan pake pen masih boleh kah melakukan gerakan ini?? Soalnya saya ingin mengecilkan perut.. pasca operasi BB naik 10 lebih..

Mantaap

Kerennnn Cantiikaaa :*