Cardio HIIT Pós-Treino | Apenas 5 Minutos Diários Para Queimar Gordura | Treino Rápido e Eficaz 

➤ MINHA PLAYLIST DE TREINOS: • TREINO DA THALI
Potencialize os seus resultados com este Cardio HIIT Pós-Treino de apenas 5 minutos diários! Ideal para quem deseja uma sessão eficiente e intensa, perfeita para queimar gordura rapidamente e aumentar seu condicionamento físico. Sem a necessidade de equipamentos, este treino é acessível para todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Queime calorias em casa ou em qualquer lugar, aumente sua resistência e melhore sua saúde com essa rotina rápida e eficaz. Reserve apenas 5 minutos do seu dia para obter resultados incríveis e alcançar seus objetivos de fitness sem sair de casa. Espero que gostem!
♡ TREINO CARDIO HIIT:
Sequência de exercícios, sendo:
➤ 30 segundos de execução
➤ 10 segundos de descanso entre os exercícios
NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de um treino particular, cuja gravação é feita para realização pessoal e compartilhada neste canal para o público interessado em ver os resultados obtidos através do mesmo. O foco deste conteúdo é incentivar a manutenção da saúde, servindo apenas de estímulo para as pessoas que queiram através de um profissional de educação física adotar uma rotina de exercícios físicos. Portanto, busque sempre a orientação de um profissional habilitado para qualquer atividade física em qualquer nível de treinamento. Eu não prescrevo treinos e também não presto qualquer tipo de consultoria individualizada. Ao se juntar a mim neste vídeo de treino, você precisa tomar alguns cuidados, pois sua saúde e segurança são os mais importantes. Para evitar qualquer lesão ou dano, verifique sua saúde com seu médico antes de se exercitar. Ao realizar quaisquer exercícios de condicionamento físico sem supervisão, como neste vídeo, você os estará realizando por sua própria conta e risco.
SUPLEMENTOS DUX:
www.duxnutriti...
🎟️ Use o cupom: *THALINAROTINA*
#dux @duxnutritionlab
EQUIPAMENTOS QUE INDICO PARA POTENCIALIZAR O TREINO EM CASA:
Kit 3 Mini Bands de Borracha: amzn.to/3XazsAk
Kit 3 Mini Bands de Tecido: amzn.to/45fCAgn
Par de Caneleira de 3 KG: amzn.to/3VgnQJs
Par de Caneleira de 5 KG: amzn.to/45l7Zhy
Tapete de Yoga: amzn.to/4c9XoIl
Par de Halteres 3 Kg: amzn.to/4bQBrhC
Kit com 20 Kg de Anilhas + Barras: amzn.to/4aQM1nE
Corda de Pular Vollo Sports: amzn.to/3KxNjcr
Fone De Ouvido Airdots Xiaomi: amzn.to/4b7JJ3P
Smartband HUAWEI Band 8: amzn.to/3KzOOae
Você pode gostar desses vídeos também:
➤ AQUECIMENTO ANTES DO TREINO PARA O CORPO TODO | 5 MIN RÁPIDO E EFICIENTE | TREINO EM CASA
• AQUECIMENTO ANTES DO T...
➤ TREINO EM CASA PARA O CORPO TODO - TREINO FULL BODY | SEM EQUIPAMENTO
• TREINO EM CASA PARA O ...
➤ TREINO CARDIO PARA INICIANTES | 10 MIN SEM EQUIPAMENTO
• TREINO CARDIO PARA INI...
➤ TREINO EM CASA PARA O CORPO TODO - TREINO FULL BODY | SEM EQUIPAMENTO
• TREINO EM CASA PARA O ...
➤ COMO DIVIDIR OS TREINOS EM CASA? | Meu plano semanal atualizado + Dicas:
• COMO DIVIDIR OS TREINO...
➤ COMO TREINAR EM CASA E TER RESULTADOS | Dicas, Ideias:
• COMO TREINAR EM CASA E...
⬇ Conecte-se comigo ⬇
⭐️ I N S T A G R A M: @thalinarotina
💻 B L O G: thalinarotina.com
👉🏼 I N S C R E V A - S E N O C A N A L: bit.ly/3v1Xc7X
Compartilhe este vídeo:
• Cardio HIIT Pós-Treino...
tags
treino em casa, treino de corpo inteiro, treino para o corpo todo, treino completo, treino rápido e eficiente, treino para iniciantes, treino sem equipamento, treino funcional, como emagrecer rápido, treino de força, como tonificar o corpo, exercícios para o corpo todo, treino hiit, treino de alta intensidade, treino para ficar em forma, queima de calorias, resultados rápidos, exercícios de alta intensidade, fullbody workout
#treinocardio #treinohiit #treinoemcasa
Cardio HIIT Pós-Treino | Apenas 5 Minutos Diários Para Queimar Gordura | Treino Rápido e Eficaz
Music by Mak Mon - Night Trip - thmatc.co/?l=C...
Music by Mak Mon - Think about it - thmatc.co/?l=1...