Muy buen día para todos, ,,,Hola (soy Fausto Murillo y hoy voy a ser tu entrenador personal )me encanta esa introducción de siempre con esa frase me llena el corazón por lá forma en que lá dice y como la dice, ,emana y transmite una energuia el ser Fausto Murillo que alcanza para todo el mundo !!!!!!!
Duré años en sobrepeso o hasta obesidad pesado hasta 85 midiendo 1.50 entre tratamientos hormonales, depresión etc, de vez en cuando hacia rutinas con Fausto llegué a bajar a 65 pero me embarace y ahora después de 8 meses de nacido mi bebé y con tiempo de nada volví, no me he pesado, pero siento incluso que peso más que antes, tengo una papada horrible que me hace ver una señora mal cuidada de unos 40 (conozco señoras de esas edad que lucen mucho más sanas que yo a mi edad, 26 años) y tengo lo que coloquialmente en México le llaman pansanocha que igual me hace sentir horrible, hoy comencé nuevamente, mientras mi bebé duerme hice está rutina y hoy ya no pienso parar. Hoy acepto el cuerpo que tengo, con esto acepto que tengo que mejorar todos mis aspectos para ser una persona más sana, para ser una mejor madre, pero sobre todo para volver a quererme tanto como cuando me gustaba verme en el espejo y valorar nuevamente lo que soy. Hoy me quiero más que otros días. Gracias mi negro querido, por que aún sin yo ser nada en tu vida, tu haz estado en tantas etapas de mi vida y hoy comienzo nuevamente a tu lado. Bendiciones a todos y un abrazo fuerte a todos los que estamos luchando fuertemente por amarnos, aceptarnos, con una depresión y ansiedad o alguna enfermedad y a esas mamis que están al borde y al límite en su nueva etapa, abrazo a todos y se que podrán salir adelante de cualquier situación. Bendiciones Dios contigo. ✨💪💕
Vamos ahí el equipo de las que volvemos a entrenar!!! Yo tb después de cesárea 🦾🦾 vamos a darle un mes juiciosas con 1 día de descanso y ya veréis que con la alimentación estamos muchísimo mejor
Ya estoy hace dos semanas haciendo ejercicio con Fausto, empece a hacer porque teniendo 1.54 peso 68 kg. Ya estaba sintiendo bastante el peso, me agitaba mucho incluso. Llevo dos semanas haciendo las rutinas(tres veces por semana) y me siento mucho mejor, recorte bastante el tema de los dulces, me costo mucho sinceramente pero empecé a comer frutas, y comidas más saludables. Amo las rutinas de Fausto y el animo que le pone( a veces siento que me ve y me rio sola) pero eso hace que me sienta más animada y tenga ganas de seguir. Muchas gracias Fausto ❤😊
Gracias Fausto por estos vídeos, no sabes cómo lo aprecio gracias a tus rutinas y consejos he logrado bajar de peso, has cambiado mi vida y te estaré siempre agradecida sigue así, eres el mejor entrenador personal de RU-vid 🥰🥰🥰🥰
Increíble rutina, ya llevo haciendo rutinas desde el 2020, pero siempre es bueno hacer ejercicios para recordar las técnicas, gracias Fausto por tu dedicación y cariño
Sos grande Fausto!!! Esa es la clave. Reducir y poco a poco vas consumiendo menos sin sufrir. Yo era adicta al azúcar y envidiaba a las personas que tomaban sus infusiones amargas. Hoy soy una de ellas y estoy muy orgullosa de mi logro personal. No lo sufrí ni un poquito. Solo reduci poco a poco.
🎉🎉🎉 seguimos constantes tengo una lesión de lumbar y abandone casi cinco meses también por mi trabajo pero ahora me levanto antes de las seis y retome porque tengo tal comprobado tu trabajo y llevo seis días ya me siento tan ágil ya no podía ni caminar sin dolor ni con los medicamentos recetados ...te quiero fausto
Muchas gracias, por pensar en las personas q apenas estamos empezando hacer ejercicios, gracias por su tiempo Gracias por su rutinas sin exelente mis abuelitos y yo estamos en el día 6 .🥰 Saludos desde Canadá.
Querido Fausto y gente que está por aquí. Yo comencé a bajar de peso con tus rutinas la primera vez que tuve sobrepeso. Y aquí estoy de nuevo para cuidar y amar mi cuerpo. No por unos kilitos de más, sino para conectar con él. Sos una maravilla, Fausto. Amo lo que hacés y cómo lo hacés. Un cariño gigante desde Argentina 😘
Hola fausto te sigo desde Chile la verdad q me an ayudado mucho toda mi vida con sedentarismo y obesidad y llevo más de 1 semana con tus ejercicios y dejando azúcar y harina y ya me siento más liviana y feliz sobre todo
Hola mi hermoso 🤩 a pesar que entreno todos los días de la semana con los videos antiguos!!Extraño tus videos en vivo y siempre atentos a algo nuevo 😊cuanto aprendí en todo los aspectos de mi vida 😍 Gracias 🙏🏻 mi agradecimiento eterno a ti mi hermoso 🤩
Desde que inicie mi tratamiento con la endocrino y mi nutriologa, tambien empece a entrenar con fausto murillo y ya llevo 10 kilos abajo y vamos por mas!!
Hice ésta rutina y no sé porque me.la arrojo RU-vid 💪,porque yo estoy en nivel avanzado pero bueno hice los ejercicios a mi nivel☺️👏OKI Doki yesssss 👋😊💣💣💣
Mi hermoso chocolatito!!!!hermoso te queda el rojo!!!!!hoy no hago tu rutina ,mañana siiiiii!!!!!!feliz fin de semana!!!bendiciones!!!!❤❤❤besos para ti desde Argentina 😘 ♥ cuidate
Hola fausto gracias por tus rutinas y consejos 👍tu me as ayudado mucho a bajar de peso y a mantenerme activa y no desistir nunca de mis rutinas💪🏻 que Dios te bendiga 😘😘
@@consu2513 Hola Bienvenid@, Puedes dar clic en el nombre del canal y en la pestaña videos te aparecerán los últimos, ahí puedes bajar un poco y encuentras no solo el primer día sino más de las que fausto hace, Espero haberte ayudado, Inscríbete !!
Luego de 2 meses llegue a los 30min, comenzando con 20min (apenas si llegaba) y subiendo. Esto es de a poco, pero los cambios son notables. Ya no tengo excusas para dedicarle como mínimo 20min a esto, que no se trata de otra cosa más que mejorar la salud. Elegí entrenar 2 días y descansar 1. Así fueron estos meses. Mi meta es llegar a los 45min y luego incrementar la dificultad/intensidad.
Hola Fausto! Estoy siguiendo tus rutinas de principiante y veo que este es el último que subiste. No vas a subir más contenido así? Porque realmente está genial y no sabes cuándo me ha gustado. Sube más contenido así 🙏🏻💪🏻
