R𝗼𝗺𝗽𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, el ejercicio y/o actividad física cobran un papel fundamental en el tratamiento del mismo.
Como bien comentamos en el vídeo, el ejercicio per se, presenta un componente analgésico muy alto, siempre y cuando este, esté correctamente pautado y sea placentero y agradable para el paciente.
En el vídeo os doy algunas ideas o propuestas para 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿. Sin duda alguna, lo ideal será que un profesional haya valorado tu caso individual y programado o establecido unas pautas para la realización del ejercicio.
En Cruzzfit, tenemos estas bases muy claras y se las transmitimos a nuestros clientes para que tengan herramientas suficientes, siempre que tengan algún tipo de sintomatología o dolor, entendiendo el mismo y 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝘆 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼.
No podemos olvidarnos que el ejercicio no es únicamente un tratamiento cuando la patología/lesión ya ha aparecido, si no también una herramienta magnífica para la 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿, 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝗼 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻.
Para cualquier duda, puedes contactar con nosotros desde comentarios o por un mensaje privado, estaremos encantados de poder ayudarte.
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6 сен 2024
