Me encantaría que se hablará más de este tema. La padezco desde el colegio y ahora tengo 48 años y llevo 24 trabajando en una compañía aérea y justamente al principio entrar a trabajar ahí me hizo mejorar mucho y ahora llevo una vida "casi" normal pero todavía en el trabajo cuando hay incidencias un pelín graves y los pasajeros se enfadan de repente me vuelven los miedos , me bloqueo y es como si perdiera el control de mi cuerpo, me tiemblan todo , me bloqueo , un horror. Al volver a trabajar después de un año de erte me siento peor que al principio.
Siento y padezco lo mismo que tú. Cuando tengo problemas familiares o profesionales que generan desencuentros, me descontrolo, mi mente se acelera y no puedo pensar en nada sensato para encauzar el desencuentro... y luego entro mentalmente en bucle analizando la situación una y otra vez. Ayer terminé "sin miedo" y me veo con energías renovadas... pero me da miedo que cuando surjan de nuevo problemas gordos, vuelva a entrar en esa cuesta abajo emocional en la que entro
Por un suceso duro y traumático para una de mis hijas con un familiar muy cercano,no tenemos relación con esa persona ni su entorno.Eso ya,15 años después,no me traumatiza como antes, que pasaba todos mis momentos a solas llorando... Pero, habiendo sido yo la persona más sociable con todo el mundo, conociendo a mucha gente además,a quienes caigo bien,me aprecian,etc,he desarrollado una terrible fobia social y llevo más de 5 años sin salir de casa más que para ir a médicos.No quiero ver ni encontrarme con nadie,ni siquiera tomar un café con mis mejores amigas...El miedo y la ansiedad me paralizan.Mas vídeos y consejos sobre la fobia social,por favor.Este está muy bien, gracias!!
Hoy empecé a leer el libro de Rafael,sin miedo.Tengo Ansiedad, agorofobia y pánico...quiero ser normal y disfrutar de mi vida y la de mi hijo pequeño,me perdí la de mis otros dos hijos y ya no puedo más,lo conseguiré 💪me has recordado mucho a mi
Felicidades Carmen!! Mi psicóloga es Luz Egea también, aquí en el centro nuevo de Rafael Santandreu, es una profesional de los pies a la cabeza, trabajo duro las exposiciones y los cuatro pasos, llevo muy poquito y ya noto los cambios en mi mente pero tengo q trabajar más, a Luz le viene al pelo su nombre, gracias, gracias!! Un abrazo fuerte a los tres 😘
Había escuchado muchas veces la comparativa del escape del coche, pero hoy lo acabo de entender bien claro. Sigo aprendiendo. Gracias Rafael por seguir compartiendo los testimonios algún día les contaré el mío. Saludos
Qué bueno que haya conseguido superar esa fobia que duró tantos años tan rápidamente. Felicidades! (Genial la comparación con el problema mecánico del coche)
Es infierno yo deje trabajos por esto cambie de ciudades y de países y nunca lo consiguie lograr jamás y ahora estoy en bajo 0 He estado años cara al público y nunca lo supere jamás
Hola. Me ha sorprendido escuchar a Rafael hace años diciendo que la "exposición" no era nada buena y que era una forma tonta de sufrir y hacer sufrir. Ponía como ejemplo una experiencia donde le lanzaban de pequeño a la piscina sin saber nadar. Ahora parece decir lo contrario!!. ¿Qué ha sucedido? Vaya por delante que admiro a las personas que se retractan de su opinión. Un abrazo.
