Excelente testimonio Carmen,gracias Rafael por compartirlo y brindarnos esa ayuda a todos los que estamos pasando por una trampa mental fue un milagro haber encontrado tus libros sin miedo y el método para vivir sin miedo han sido de gran ayuda en mi recuperación + la ayuda profesional. Ahora mismo me he pedido los 4 primeros libros tuyos Rafael y convertirme en una verdadera Campeona 😊Saludos desde Alemania 💗
Pues yo me leí el primero hace muchos años y con los vídeos de la 2 y se me fue todo el miedo y con él las taquicardias, ataques de pánico y toda esa mala vida.
Gracias Rafael por enseñarnos una luz en medio de tanta oscuridad. Tengo tus dos libros como el que tiene un testamento de una herencia que aunque sea emocional, muchas veces, y tantas veces!! es más importante que la material. Un abrazo
Gracias Rafael por darmos la guía,para poder superar la ansiedad.Tu libro sin miedo y los testimonios cada semana son una joya.Pasito a paso uno intenta ponerlo en práctica y ayudan.Si logro vencerla me gustaría contarla,para ayudar a más gente.😊
Buenos días.. Rafael te he empezado a seguir . Estoy leyendo tú libro sin miedo. Cuánto me gustaría poder hablar contigo!. Mi hija de 26años tiene TOC. Y para más, ha roto la relación con su pareja, está, que ya te puedes imaginar. Por mucho que quiero estár con ella apoyarla, ella arrebata contra mí. Así q la relación con ella es un caos. Me estoy sintiendo ahora yo fatal. Es todos los días con miedo haber cómo se levanta. He entrado en una depresión y ansiedad tremenda. Un saludo, por favor contestarme y decir q puede hacer
Pues son verdad, y no son bonitas, hay muchísimo sufrimiento detrás y también lo decimos 🥰 pero queremos recalcar el mensaje de que esto se supera, la verdad es que se cura y se supera ❤
Hola @SantandreuRafael, tengo una obsesión pensando que pueden robarme a mi hijo pequeño, que aún no puede hablar, que simplemente desaparezca. He leído tu método de los cuatro pasos, pero no estoy seguro si este aplique también con mi obsesión. Finalmente, si muero, pues muero, pero si me roban a mi niño no podría simplemente morir. Mientras tanto estoy exponiéndome leyendo noticias y buscando cifras de niños desaparecidos, pero no sé si esto sea sano. Ojalá tengas un minuto para responder mi duda, me harías el mundo.
Bueno aquí hay que comentar algo con lo de los libros de Rafael, son muy buenos para intentar darte una guía de cómo poder llevar el camino más fácil a la recuperación de ansiedad cómo Ataques de pánico ansiedad, para el toc si siento que falta mucho tema por ahondar para la recuperación porque no habla tanto de compulsiones Pero pues el libro es un libro y ya vos tienes que salir con todo el coraje del mundo a exponerte, aceptar ósea aguantar tolerar y ya así sucesivamente tú cerebro se da cuenta que estás luchando y no huyendo poco a poco el cerebro aprende
A mí me daban muchísimas. Hasta acudí al cardiólogo y allí mismo también me dieron. Me dijo que eran completamente inofensivas en mi caso. Que estaba estupenda. Si te has revisado y te dicen que estás bien pues solo queda aceptar y no darles importancia y poco a poco verás que disminuyen drásticamente. Mucho ánimo ❤
Tengan mucho cuidado porque tras esto hay mucha publicidad de venta de sus libros, UN LIBRO NO CURA LA ANSIEDAD, me lo dijeron hasta médicos, incluso yo leí como 4 libros y la verdad no me quito
Estás muy equivocado!! El libro es una herramienta que no te la da ningún psicólogo, para que tú tengas la fortaleza de poder hacerlo,y si crees en ello y lo haces te aseguro que avanzas. Tú cuándo vas a trabajar ganar dinero no?? Pues cada cual tiene su trabajo...
Tienes mucha razón al decir que LEER un libro no cura la ansiedad hay que PRACTICAR lo que lees. Por eso es psicología primero cognitiva y CONDUCTUAL. Gracias a la difusión de este libro y los cientos de testimonios como este ,YO PUDE VENCERLA.
