Carnitina aumenta a queima de gordura, mas.... 

Tomem e tirem as suas próprias conclusões, usei e é totalmente diferente de quando eu não tomo. Funciona sim.

Ja usei muitos suplimentos"L-carnitine é um dos melhores sulpimentos no ganho de força,energia e perda de peso"e o melhor é muito mais barato.

Achar esse canal em meio a tantos canais marqueteiros foi realmente um privilégio, Obrigado por compartilhar tantas informações realmente úteis e com embasamento científico (2)

Fiz o uso de um mês com carnitina e super deu certo, então pra mim funcionou e continuo tomando.Mais vale lembrar que eu adequo a uma dieta balanceada e prática de exercícios diários

Boa noite. Após uma semana de uso de L-carintine passei a pedalar com mais eficiência nas subidas e fiquei abismado pelos resultados.

Professores, excelente vídeo. Mas tenho uma dúvida. Por que a L - Carnitina tem a propriedade de inibição dos hormônios da tireóide? Qual o mecanismo de ação? Grato pela atenção! Sucesso no canal!

Apesar de não aumentar a concentração de carnitina intracelular, a suplementação de L-carnitina via oral foi eficaz na redução de peso corporal, em relação a placebo, em alguns ensaios clínicos randomizados sim. Há outros mecanismos hipotetizados para explicar esse efeito, entre eles, efeitos hipotalâmicos da carnitina como inibidor de apetite. É importante sempre analisarmos "desfechos duros" (perda de peso), em vez de desfechos intermediários (concentração de carnitina em biópsias musculares). Claro que mais estudos são necessários para determinarmos com mais certeza se esse efeito é real. Porém, os estudos estão aí, demonstrando que sim, há algum efeito. .The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. M. Pooyandjoo et al. 2016 .Oral carnitine supplementation reduces body weight and insulin resistance in women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Samimi M et al. 2016

Faz mal ou não faz? Deu para entender que durante 8 minutos um olhando para a boca do outro, dificilmente não rolou um jantar pós toda essa quimica.

Professores, poderiam por gentileza compartilhar o material que citam no vídeo, este que se refere ao efeito da carnitina como poupador de glicogênio ? Obrigado!

A questão é que a insulina não aumenta só com carboidratos ingeridos e sim com exercícios físicos

Boa tarde. Apenas uma hipótese... Pensando que a Carnitina para ser absorvida necessita de insulina, e se fosse usado outro tipo de "agente" insulinotrópico com um poder calórico muito menor, como Leucina ? Tem algum estudo ? confesso que não procure, vou procurar, mas se tiver algum para compartilhar será bacana! Obrigado e parabéns pelo canal.

COFFEE ARMY, é o nome do termogênico que estou usando, tem bastante carnitina, cafeina, taurina e outras coisas… simplesmente nunca experimentei algo que desse tanta vontade de malhar… não apenas o gas , mais vontade mesmo de ir malhar.

Não acreditei em nadinha. Muito contrário dos resultados que ja ouvi.

Uso L Carnitina com exercício físico diário... E já noto resultados. Estranho isso... Não tomo nenhuma suplementação... O que está fazendo eu emegracer? O exercícios e a dieta? Não pois fiquei dois meses e não vi resultados tao rápido quanto com ingestão da Lei carnitina... Funciona sim... Lógico que você tomar ela para emagrecer e não fazer exercícios não vai funciona. É um suplemento não é milagre

Fabuloso o conhecimento dos Professores !

Achar esse canal em meio a tantos canais marqueteiros foi realmente um privilégio, Obrigado por compartilhar tantas informações realmente úteis e com embasamento científico

Então qual é a explicação para quem tem um resultado satisfatório com a L'carnetina sem a ingestão de carboidratos????

Bom sequei 2 kg em 1 semana depois da l carnitina e treino boxe e Muay thai. Acho que tá funcionando deve funcionar em alguns organismos e outros não,Sou o+ e se eu comer só carne vermelha eu emagreço muito e também não sinto a digestão mas conheço pessoas que o organismo não tolera tanta carne assim.

Até que enfim um canal decente, que aponta a verdade em relação á este Suplemento; mas será que existe algum substituto eficiente com efeitos "similares" ???

não precisa de insulina. Basta tomar ômega 3 junto com l-carnitina que aumenta muito a absorção, segundo os estudos.

"Conhecimento é poder"!! (Francis Bacon)

Parabéns pelo vídeo Desire e Guilherme! Mostrando que a L-Carnitina pode ter eficácia apenas para contextos bem específicos, e a suplementação para praticantes recreativos de exercício físico não fará diferença alguma, exceto no bolso de quem compra! rsrsrs Abraço!

Parece que a mulher vai rachar o bico o tempo todo. 😂😂😂

Não é o que os novos estudos falam rs

Muito bem explicado A dose certa pra cada um ?

Pra mim a L-Carnitina funcionou muito bem 🤔🤔🤔

Então tenho uma amiga idosa sedentária que está tomando alanina e carnitina um comprimido ao dia e, a diabetes de 370 caiu para 150 em 5 dias e depois para 95 ela parou com a insulina disse que no frasco manda tomar 2 comprimidos mais toma só um poq da diarréia nela a pressão estava sempre 20, 21 e, agora está 13/08 gostaria que vc fale sobre o assunto ahhhh ela sai pra tomar cerveja as vezes idade 62 anos ,não tem colesterol só diabetes tipo 1 e pressão alta !

Tive excelentes resultados com a carnitina , mas fazendo uma dieta própria para isso , perdi peso "rápido" e meu desempenho melhorou , tenho concentrações de fibras brancas e antes de fazer o uso dá carnitina conseguia fazer exercícios de alto esforço ( digo exercícios para causar total ou quase total exaustão do corpo ) em não muito tempo , mas sempre tinha o pico de velocidade muita alta , depois dá carnitina minha força de "explosão" melhorou e o tempo que essa força dos músculos durava aumentou . Mas levo em conta que faço todos os dias com um personal treinamento funcional e cerca de 30 as vezes 40 km de bicicleta por dia , na speed em uma média de 36.7 km/h e na barra forte 17.8km/h

80% do comentários que eu li são como o que vou deixar: pra min funciona sim.

Estranho isso que eles falam, estou usando L carnitina 2.000MG a 3 semanas e já está dando pra notar a diferença após começar a utilizar a L carnitina /

Maioria diz q ajuda no emagrecimento no exercicios. Pq vcs fzem video dizendo q praticamente ñ funciona assim?

muito bom! vou dar meu like e compartilhar com a minha turma de nutrição!! canal muito bom, parabéns!

Já vi outras explicações, do uso com colina, que ajuda no transporte pra tendro do músculo.

Pelo fato de poupar glicogenio o L carnitina não seria interessante para pessoas com diabetes?

Eu vi um TCC que fala que na verdade, essa questão de que a pesquisa do L carnitina não tem resultados, é que na verdade o método técnico utilizado na pesquisa para comprovar não foi adequado, por exemplo, não separou resultados obtidos em homens e mulheres, idade, etc.

A carnitina aumenta meus níveis de testosterona

Se for injetavel intramuscular nao tem esse problema?

Uma amiga não malha já e idosa e toma alanina com carnitina e a diabete sumiu

Essa senhorinha do vídeo não é estranha acho q é da minha cidade!

Eu tenho peso 116kl e comesei a fazer academia desde janeiro comprei L- carnetina e eu queria saber quantas cápsulas eu tenho que tomar há e também comprei wuey isolado zero posso tomar junto me ajuda i kkkk

Em uma dieta para hipertrofia seria interessante o uso... pela lógica diminuiria o ganho de gordura Correto???

Essa "placebo" esta funcionando bem para "mim"

Muito mal explicando

Quando eu tomei L-Carnitina também não notei diferença na perda de peso, no entanto teve uma diferença significativa no desempenho durante os treinos. Quando ouvi falar dela, a única coisa que eu sabia é que ela prometia aumentar o uso de gordura como fonte de energia. Eu estava em cetose na época e quem ja fez sabe que não é raro ter queda na força e as vezes hipoglicemia. Um dia em específico eu caí de joelhos depois de fazer levantamento terra. O engraçado é que isso vai contra duas informações citadas, primeiro que ela precisaria de estimulo de insulina, e segundo que a carnitina seria util para esportes de longa duração, já que eu não costumo passar de 5rep no terra. E como eu não esperava pelo aumento de desempenho e como eu não tive mais hipoglicemia durante os treinos (e hipoglicemia definitivamente não é psicológico) eu descartei a possibilidade de placebo.

Saudades de vocês... A Desire é tão fofa.

Transpira bastante a muito tempo eu usei eu emagreci bastante

E então pessoal, qual seria a forma correta de usar L-Carnitina? Horarios, dose?

Não é válido para emagrecimento em termo de gasto e consumo calórico pelo menos no meu caso

Li todos os 75 coments... rsrs

Vcs poderiam me dizer se realmente existe algum tipo de suplemento que queima gorduras e principalmente a viceral ??

Só acredito que não funciona quando eu fizer o teste,vou começar a tomar no começo desse mês q vem, quero perder 10 quilos ,se funciona voltou aqui pra falar kkk conheço pessoas que já tomaram e super q funcionou meu amigo perdeu 15 quilos

Será que joguei meu dinheiro fora? Tô tomando kimera e l-carnetina, quero perder a gordura localizada.

Assim vocês matam as minhas esperanças... não há nenhum suplemento que nos ajude com a queima de gordura?

Estou tomando um fórmula com carnitina 500mg gracinha Camboja 500mg cafeína idra 150mg citrua aurantintium 200mg fosfato de potássio 150mg e ayslin 250mg , já faz quase um mês, treino tds dias , ñ perdi nada , pior ganhei 2kg o que será que tem de errado ? Me responde por favor .

Não me convence. Querem visualizações só pode. Papo balela.

esta pesquisa e doida pois uma pessoa precisa 2500 calorias para o metabolismo basal diário. FDC sedentários! dose cavalar? kkkkkk... eu to tomando ate 15 gramas por dia de L- carnitina e o efeito e imediato.

Me desculpem mas precisam estudar um pouco +

dois frango falando, nunca vou levar a sério

Quero mais vídeos. .. canal diferente*

👍

Falaram pra caralho e não falaram o o mais importante. Na realidade de quem está fazendo academia há um bom tempo é quer eliminar, qual a utilidade da l-carnitina? Não faz sentido se entupir de carboidrato pra tomar carnitina e perder gordura hahahaha

da hora, n vou mais gastar dinheiro com l-carnitina

stop your consumption! fight aganist capitalism!!!

Kkkkkk