Catana 2.0 Avancée : élevez votre pratique avec la respiration des extrêmes par Leonardo Pelagotti

Подписаться 29 тыс.

Просмотров 4,3 тыс.

50% 1

Catana 2.0 Avancée : élevez votre pratique avec la respiration des extrêmes par Leonardo Pelagotti
🔥 Explorez la version avancée de la Respiration Catana 2.0, une aventure respiratoire exclusive pour les adeptes de la respiration à la recherche de défis supérieurs. Guidée par Leonardo Pelagotti, plongez dans une méthode qui repousse vos limites.
📹 Au cœur de cette vidéo avancée :
📚 00:15 | Introduction et Conseils : Leonardo partage des conseils essentiels et des recommandations pour maximiser votre pratique.
⚠️ 1:49 | Contre-indications : Avant de plonger, découvrez les limites de cette pratique. Un passage clé pour garantir une expérience enrichissante et sans risques.
🧘‍♂️ 02:47 | Pratique guidée : Suivez Leonardo pas à pas dans la pratique de cette technique puissante.
🌈 Pour qui ? Exclusivement pour les initiés de la respiration et qui ont maîtrisé la Catana 2.0 et recherchent une ascension encore plus vertigineuse dans leur pratique.
🔗 Liens Utiles :
La Catana 2.0 : • Découvrez la puissance...
✨ Découvrez toutes nos formations en respiration :
3 Packs disponibles - Santé, Sérénité, Performance
👉 www.inspire-potential.com/for...
🌟 Transformez votre souffle, transformez votre vie. Ensemble, inspirons le changement ! 🌟
----------- RAPPEL ---------------------
💡 Qu'est-ce que la Respiration Catana ?
La Respiration Catana tire son nom de son effet catabolique-anabolique, une approche hormétique visant à perturber l'équilibre de votre corps pour induire une adaptation positive. L’objectif de cette pratique est de perturber l’homéostasie pour créer des adaptations qui, avec la pratique, nous permettent d’atteindre un équilibre biochimique fort et stable.
Cette méthode d'entraînement respiratoire se concentre sur l'équilibre entre l'hyperventilation et l'hypoventilation, conduisant à la régénération et à la détente profonde. Adaptée à tous, cette pratique ne demande aucun prérequis et peut être intégrée facilement dans votre routine quotidienne.
------------------------------- STAGES WIM HOF ------------------------------
Envie de découvrir la Méthode Wim Hof ?
Rejoignez l'un de nos prochains stages Wim Hof pour accéder à tous ses bienfaits en toute sécurité ! 👉 Découvrez nos prochaines dates ici :
www.inspire-potential.com/sta...
------------------------------- RESSOURCES GRATUITES ------------------------------
⏰ 5 minutes pour évaluer l’efficacité de votre respiration :
inspire-potential.activehoste...
--------------------------- LIVRE & FORMATION DE RESPIRATION --------------------
Tome 1 : La Respiration pour la Maîtrise de Soi
👉 www.inspire-potential.com/liv...
Tome 2 : Maîtrisez votre Respiration
👉 www.inspire-potential.com/liv...
Niveau 1 : INSPIRE - Le Pouvoir de la Respiration
👉 www.inspire-potential.com/for...
Niveau 2 : La Maîtrise de la Respiration
👉 www.inspire-potential.com/for...
-----------------------------COMMENT NOUS SUIVRE ? -------------------------------------
1. Retrouvez-nous sur notre site Web:
www.inspire-potential.com/
academy.inspire-potential.com/
2. Il suffit d'un petit pouce levé à notre page Facebook 👍:
bit.ly/2ypsT0i
3. Sonner la cloche de notre chaîne RU-vid 🔔:
bit.ly/2KkIUtJ
4. Abonnez-vous à notre compte Instagram ⚡️:
bit.ly/2Ms8jo2
5. PARTAGEZ autour de vous 💪
#respiration #breathwork #biohacking #respirer #yoga #pranayama #sport #preparationphysique

Спорт

Опубликовано:

30 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 26

@INSPIREPotential 3 месяца назад

🙌Comment vous vous sentez après cette respiration ?

@favremarlene942 2 месяца назад

Réussi ce matin et je sens l’énergie circuler partout dans mon corps 😃

@athanase-bb5sz 2 месяца назад

J'ai réussiii, cela fait que 2/3mois que je me suis mis a la respiration, j'ai commencé avec la respiration Wim hof, ensuite, un ami m'a conseillé ton livre que j'ai acheté, et aujourd'hui je l'ai fais plutôt facilement ! Je n'y crois même pas au vu de la respiration que tu annoncé comme vraiment avancé, auparavant j'ai commencé par les autres catana! Et c'est la première fois que je fais celle-ci. Merci ❤ Leonardo j'aime la personne que tu es. Cf: ta conférence.

@Patricksil70 3 месяца назад

J’ai coincé un peu avant la fin de la première apnée poumons vide mais ensuite j’étais plutôt à l’aise sur les respirations réduites…super exercice avec un guidage au top👌😊…🙏

@davidbeynet3356 3 месяца назад

Salut Léo, oui cette respiration 2.0 avancée est beaucoup plus challengeante et j’ai coincé avant la fin mais on va s’entraîner pour y arriver !

@jean-marieorhand5151 3 месяца назад

Merci Léo pour ton travail et pour nous proposer cet exercice que tu guides parfaitement. J'ai 46 ans et pratique la course à pied, le vélo, le tennis, les étirements et la méditation.Je vais l'intégrer à ma routine. Je te souhaite plein de réussite. Jean-Marie. Remarque : je ne sais pas trop à quel degré je dois vider les poumons avant d'entamer l'apnée à vide. Je vais essayer différents degrés et voir ce que ça donne.

@christiancasado6153 2 месяца назад

Ce la quatrième fois que je la pratique en quelques jours (je reviens p'us souvent à la Wim Of classique) et je vois déjà une progression. Aujourd'hui c'était la deuxième apnée poumons pleins qui était plus difficile. Merci encore Léonardo, tes guidages sont excellents.

@isabellepassemard7809 3 месяца назад

Merci Leo, une très belle pratique très challengeante 😊. Je l ai répété 3x d affilé car la 1ère fois était difficile. Il s en suit un réel bien être rempli de calme, force et gratitude🙏👌 Je vais l intégrer dans ma routine😊

@sylviamazzeo3500 3 месяца назад

C’était très bien et merci . Le seul bémol est le mot « challenger( qui pourrait se dire en français se mettre au defi!!) répété plusieurs fois! Merci pour la vidéo

@sylvainbrunet6689 2 месяца назад

Merci encore pour ces techniques de respiration. La pratique matinale au réveil est top sans trop d'effort. J'ai testé en soirée et j'ai eu beaucoup plus de difficultés sur la phase poumons pleins.

@christiancasado6153 2 месяца назад

Merci Léonardo, je vais essayer de la pratiquer plus souvent, j'ai pratiquement été ok tout le long. La version Wim of pour débutant (4cicles) m'a fait beaucoup diminuer mes apnées du sommeil 🙏💓

@SeverineBoitier 3 месяца назад

Je pratique la respiration WH depuis 2/3 mois et j'ai fait pour la première fois hier les 3 premières Catana qui étaient faciles pour moi. Alors 2e jour, Catana 2.0 difficile et c'était vraiment complètement fluide ! Je suis sidérée de mes capacités 😮 Je me sens extrêmement bien partout dans mon corps et ça me donne envie de repousser mes limites ! L' 🐝 pour finir c'est vraiment top, j'ai envie d'en faire plus... 😁 Merci infiniment pour cette découverte Léo ! 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

@tedyscao 3 месяца назад

la catana est ma préférée et celle ci est vraiment challengeant ! j'ai eu un peu de difficultés sur les apnées mais ça donne des objectifs à atteindre 👍🏼

@Nannnooo Месяц назад

Bonjour Léo, je l’ai pratiquée à l’issue de Kapalabhati, excellentes sensations, j’ai beaucoup apprécié 🙏🏼. Je l’intègre à ma routine. Raffaël (Torrent bienveillant)

@j-lpalmier9429 3 месяца назад

Merc Leo ! Pour cette vidéo et le stage sur Genève samedi après-midi Pratique bien plus puissante que la première catana 2.0 et plus compliquée ! Faut que je pratique encore et je t'en redonnerais des nouvelles. Amour ! ❤ Gratitude ! ☀️

@daniellehalluin4950 2 месяца назад

Merci Léo 🧡 C est génial 💥

@becaflor46 3 месяца назад

Clairement plus difficile que la première version ! Je relève le défi jusqu'à y arriver. Merci pour le partage 😊

@marcopolo245061 3 месяца назад

Difficile après la catana 1.0 que je pouvais faire Mais c'est un beau challenge pour moi.. Merci Léo !

@manuelmendes1420 3 месяца назад

Très challengeant. C'est la première fois que je faisais cette version et après une respiration wim hof.

@ericbajus6277 3 месяца назад

Merci Léo. Super exercice encore. Assez difficile dans cette version avancée mais elle fait progresser, je le sens et je le sais

@favremarlene942 2 месяца назад

Coucou Léo réussi ce matin mais c’est irrégulier, la plupart du temps j’arrive pas et la catana 0.2 et presque trop facile. Il faudrait une intermédiaire 😅merci pour ces découvertes et à bientôt j’espère.

@veroniquederunz8479 3 месяца назад

Merci. Un peu difficile pour moi de tenir si longtemps le boudonnement.❤

@user-pq9ot7qx3e 3 месяца назад

Bonjour Léo et la communauté de la respiration. Après avoir trouvé la v1 de la Catana 2.0 assez accessible je trouve cette version difficile. J’ai coincé sur la première apnée de 1’30 (j’ai tenu 1’10s ) et après je pu reprendre la totalité du cycle.

@marioflorence4914 3 месяца назад

Bonjour . Dans quelle vidéo i se trouve la catana.01. MERCI

@user-fl4tz7vw3v 3 месяца назад

Bonjour, Est-il vraiment intéressant de pratiquer cette respiration après un cycle WIM HOF ? (forcément plus facile mais du coup moins efficace ). Pratiquant la respiration au quotidien pour améliorer mon bien être (WH, routine énergie...), je suis moins convaincu par cette "respiration des extrêmes" qui semble très orientée pratique sportive.. J'ai du mal à en saisir la finalité. Merci du partage et pour toutes vos vidéos si inspirante ++ Merci du partage ++

@user-pq9ot7qx3e 3 месяца назад

Par exemple pour moi ces exercices de respiration catana m’ont permis de me débarrasser de mes maux de tête en altitude lors de nuits passées en refuge à plus de 1500 m. Cet hiver aucun soucis même à 2700 m. Fini les céphalées qui te pourrissent tes nuits.