Ce qu'on ne vous a jamais dit sur le trac et le stress avant de prendre la parole en public 

Super, très heureux de ce retour et bravo !

Avec grand plaisir ! J'espère que ça s'est bien passé :-)

Caroline Sauvageau avec plaisir, content que cela vous soit utile !

gasrini hor Avec plaisir !

Merci !

Merci et heureux !

Christopher Konan avec plaisir !

Avec plaisir Axel, donnez-nous des nouvelles ;-)

Merci !

Merci !

nouh tag super bon courage et bonne chance !

+Arnaud Géré Merci Arnaud !

Merci beaucoup !

+Sanae Soujaa Merci beaucoup !

Avec plaisir !

Tenez-nous au courant et je vous souhaite le meilleur pour demain :)

+Sophie Turpaud Merci Sophie ! J'attends les résultats avec impatience, tenez-nous au courant :-)

Salut ! Améliorer ma prise de parole a littéralement changé ma vie, si tu souhaites poursuivre ton apprentissage voilà pour toi redir.school/NWY0NjViZGM4OGVmZQ#a_aid=5f6dd9ad3dba2&a_bid=f8db5229 ça a énormément marché pour moi.

Avec plaisir !

Merci !

De rien !

Merci beaucoup ! C'est fait avec PowerPoint pour les visuels, Audacity pour le montage audio et Magix Video Deluxe pour le montage vidéo

Merci pour votre réponse et continuez, vous êtes un super pédagogue.

Avec plaisir !

Bonne question ! Les voici : Raoul Oudejans, Alison Wood Brooks, Amy Cuddy, Sian Beilock.

Merci pour ces précisions !

Hello, eh bien déjà félicitations :-) ca marche pour toute situation dans laquelle le trac peut surgir... donc oui, et les répétitions sont là pour faire en sorte que ce trac soit boostant plutôt que paralysant :-) Bonnes répets !

J'ai bien mis le "dominant" entre guillemets. Il ne s'agit pas d'établir un rapport de force, mais bien de gagner en confiance en soi et de renvoyer l'image de quelqu'un qui inspire confiance en rééquilibrant justement le rapport, pour celles et ceux qui sont paralysées par le trac. Quant au "scientifiquement prouvé", je pense qu'il apporte une véritable caution scientifique à ce que j'avance. Trop de "mythes" circulent partout, des choses qui sont colportées et qui sont fausses (cerveau gauche/droit, préférences d'apprentissage, multitasking). Je préfère m'appuyer sur la science que uniquement sur des intuitions, même si elles sont importantes et souvent justes. Si le scientifiquement prouvé vous exaspère... alors je ne comprends pas comment vous pouvez coacher ?

@@PascalHaumont la prise de parole en public ce n'est pas de la théorie c'est avant tout de la pratique . J'utilise certains modèles de PNL mais surtout mon expérience (et d'ailleurs j'avais mis en place des méthodes avant de coacher dont je me suis rendu compte que beaucoup correspondaient déjà a des modèles), ma conscience corporelle aussi que j'ai apprise en étant professionnelle en chant lyrique, mon intuition, mon empathie. Ce sont des personnes que l'on coache donc avant d'être scientifique il faut surtout avoir travaillé sur ces soft skills Si vous souhaitez en savoir plus, je vous renvoie au livre que j'ai écris sur le sujet : " Vos recettes anti trac pour prendre la parole", le trac y est expliqué en termes de neurosciences mais pour moi ce qui en fait sa vrai valeur c'est sa dimension holistique

@@PascalHaumont en fait la véritable problématique c'est la question de l'image renvoyée, la véritable confiance ne se trouve pas à l'extérieure de soi justement et si on tente de rééquilibrer on tombe sur des mécanismes de compensation souvent : sur affirmation qui en AT n'est que le revers du manque de confiance... En termes de mouvement la véritable assertivité part pour moi en tout cas plutôt de soi.

@@lauraballocoaching3172 merci pour ce débat passionnant ! Je crois que nous sommes d'accord sur plein de choses. Je me sers aussi "empiriquement" de ma propre expérience et de ce qui fonctionne avec tous les gens que j'ai accompagnés depuis 10 ans. Il y a certainement 2 ou 3 choses qui nous séparent : je crois qu'il est essentiel pour les gens de nos métiers de s'intéresser à la littérature scientifique et je suis plutôt fan du "scientifiquement prouvé". Je crois typiquement que la PNL dit des choses très intéressantes, mais qu'il y a aussi des grosses "bêtises" en terme de neurosciences. L'autre chose qui nous sépare peut-être, c'est que je suis persuadé que la confiance en soi peut venir des attitudes corporelles et vocales que l'on *adopte* (et là aussi les neurosciences nous apportent de vraies choses essentielles : cf le TEDx d'Amy Cuddy).

@@PascalHaumont merci a vous et je suis d'accord avec tout ce que vous me dites je ne pense pas qu'il y ait de divergence. Le travail corporel est déjà un travail sur soi d'ailleurs. Et l'assertivité peut aussi bien venir d'un travail corporel que cognitif les deux étant de toute manière liés Que ce soit Tony Robbins ou d'autres il est démontré qu'il n'y a pas de différence c'est simplement que l'assertivité n'est pas non plus sur affirmation Concernant la science, c'est simplement qu'il y a certaines choses qui ne sont pas scientifiquement prouvées et qui fonctionnent aussi ...ce qui est plutôt là le gage de qualité est ce que c'est efficace ou pas...parfois on a tendance en France a être aussi très cartésien et a négliger l'expérience pratique or je pense que c'est aussi clé

Ah tiens, voilà une bonne question ! Il faudrait que je me replonge dans la recherche scientifique sur le sujet pour mettre tout ça à jour, mais ça vaudrait le coup 🙂

Je dirais que vous rêvez :-) J'ai utilisé le visuel de la balance de Roberval : ce qui est plus lourd fait descendre le plateau !

Merci !

Pourtant tout est scientifique...