Ces 8 aliments et boissons tuent ta testostérone. Comment éviter cela ! 3 astuces

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7 июл 2024

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Комментарии : 96

@salima13 Год назад

Je confirme ton programme est d'une qualité incroyable bien expliqué et pratique.

@salima13 10 месяцев назад

@@skunkhill6082 moins de 100 euros de mémoire mais ça vaut vraiment le coup je ne pense pas qu'il ai changer de prix entre temps.

@julienlnd9036 Год назад

Auriez-vous une recette efficace composée des produits dont vous avez donné (magnesium, vitamine d3 et zinc)

@baaalimmortel Год назад

Merci infiniment Franck pour tes conseils qui sont précieux tant sur le plan moral et de la musculation..merci d encourager la Jeunesse et de partager ta connaissances..bravo

@fhgh9873 10 месяцев назад

Un grand merci pour touts ces conseils très intéressants

@jeromemassard7960 Год назад

Super vidéo très intéressante

@christopheguyoton5046 Год назад

Merci Franck !!

@yannikaprigilod8011 Год назад

Super . MERCI

@emmanuellaparcerie2974 11 месяцев назад

Mr Franck ropers je suis toutes vos vidéo vous êtes mon sensei je vous remercie pour tout vos excellents conseils si par extrême hasard nos chemins venaient à se croiser je n'hésiterais pas à venir vous saluer encore merci !

@stephaneaudet Год назад

Bonjour Franck , je ne savais pas à propos des produits laitier.J'adore le fromage et les céréales.

@globuleblanc Год назад

Merci

@mickaelhenneton6827 Год назад

Grand merci pour tes conseils 😊 GRATUIT qui plus est. 😉🥰

@gillespartouche7838 Год назад

Bonjour Franck, Très instructife. Merci. je t'ai entendu parler de riz a éviter. Du coup quelle sont tes douces principale de glucide. A part la banane car je t'ai déjà entendu en parler.

@tichrispayet4577 Год назад

Mon meilleur des coachs💪 ,merci à toi Franck de dire la vérité sur le monde de la musculation💪 Bonne continuation à toi Franck😉

@alainguillaume4203 Год назад

Hello Franck toujours top des vidéos

@babourianis4538 Год назад

Merci De Moorea Tahiti

@levoilierrouge2176 8 месяцев назад

J'adore, la pub qui vient après ton entretien, c'est pour la boisson fanta

@MrFredericmoreau 10 месяцев назад

Bonjour Franck, merci pour tout. de mon côté j’ai tout bien noté, seulement j’ai une question concernant les glucides, à propos des pain qui ne sont pas blancs : pain de seigle et autres féculents type riz noir ou riz complet est-ce compatible avec une alimentation équilibrée pour perdre du gras ? Merci d’avance bonne Longue continuation

@nastonbebar928 Год назад

Bonjour Franck Ropers, j'ai une question à tu déjà préparer un programme pour un élève où un compétiteur qui a du diabète de type 2 sans insuline et ni comprimés. Que pourrait tu me donner comme conseille pour m'améliorer. Bonne journée et bonne moi une réponse si possible.

@CrottinDeChevre Год назад

Quoi pour remplacer le skyr en collation ?

@DAVIDLASSERRE97490 Год назад

Ok dans la liste je n'en prends aucun 💪😁

@VicTor-366 Год назад

Tu as oublié le cannabis, le tabac , le café et le porno.. Très présent chez les jeunes et ça fait des ravages.. ✌Franck

@chibibatman4277 2 месяца назад

Le café ? T'es sérieux ?! Tu viens de tuer ma life là chui dèg

@Hairiuz 2 месяца назад

Tout dépends de ta sensibilité au café, je sais que personnellement il ne faut pas que je dépasse un café par jour sinon je suis anxieux irritable et tension musculaire. Sans parler du fait que si je le prends trop tardivement mon sommeil en prends un coup

@laurents1265 Месяц назад

Bonjour Franck, merci pour tes recommandations de qualité. En revanche tu nous parles de supprimer les produits laitier mais considéres-tu la whey comme un produit laitier ? Car je sais que tu en consomme et il s’agit d’une protéine de petit lait

@elfabrastakarai3039 Год назад

Salut, quand vous parlez de laitages, ça inclut aussi les fromages j'imagine.

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

Oui les laitages aussi , les crème fraîche extc…

@mikeschoch8674 Год назад

La whey contient bien de la caséine ?

@marcellocordino8169 10 месяцев назад

Bonjour, Peut-on remplacer le pain par des galettes de riz (bio), ou des galettes de pain azymes ? Merci d'avance pour ta réponse.

@eldiablo7734 8 месяцев назад

Oui mais attention a certain marque de galette de riz si il indique "peut contenir du soja , les galette de riz de marque Bjorg a cet indication donc je préfère éviter

@benbeckman7379 Год назад

bonjour Franck es-tu sous TRT à ton age ?

@commentman504 10 месяцев назад

Mais l'huile de colza, il y a des graisses instaurées et des omega3 justement y a t il des œstrogènes dedans? Pas ailleurs l'huile d'olive ou de coco ont aussi des acides gras instaurés non?

@gad072 Год назад

Bonjour Franck, que conseilles tu à boire en soirée avec des potes ?

@jymmysyam719 Год назад

Du thé 🍵 à la Mangue exelant pour la santé je met en place un commerce de thé 🍵 à la Mangue

@sbaimounaim175 Год назад

MERCI POUR CETTE VALEUR AJOUTÉE... COUCOU DE BRUXELLES 😎👍🏻😉💯

@Nino62000 9 месяцев назад

Le thé vert au gingembre et le café noir sans sucre est ce bon ou mauvais pour la testostérone ?

@SS8NINPO 3 месяца назад

Le thé vert est anti cancer le vrai thé vert du Japon

@eldiablo7734 8 месяцев назад

A propos du soja méfiez vous de beaucoup de Whey protéine de marque qui contient pas mal d'entre eux de la léthicine de Soja , donc c'est très vendeur de mettre la quantité de protéines en gros mais écrire en tout petit derrière l'emballage écrit en tout petit léthicine de soja pour pas que les acheteurs le voient, par contre tu es méchant avec l'huile de colza qui a de bonne vertus et le lait il ya des bon fromage protéiné réduit en matière grasse qui sont intéressant , l'huile de coco est pas si bonne que sa,

@franckrigoulet9079 19 дней назад

Bonjour vous pronez la prise de magnésium et de zinc, mais savez-vous comment ils sont fabriqués ? et ce qu'ils contiennent exactement ? Si vous le saviez, vous n'en consommeriez pas !

@luckyskarandar2913 Год назад

Dans une de tes vidéos, faite il y a 3 ans, dont le titre est : "Les protéines en poudre sont-elles des produits dopants ou des compléments alimentaires", tu dis à la 7ème minute (et tu le répètes, même) que tu manges du fromage blanc l'après-midi. Donc tu te détruis la testostérone si j'ai bien compris ?

@philippefriederich549 16 дней назад

3 litres de bière depuis 40 ans, tout va bien! Sain, germain.

@smile93230 9 месяцев назад

Si on prend pas de pâtes je remplace pars quoi?

@Hairiuz 2 месяца назад

Patate douces riz sarrasin sésames pomme de terres quinoa ..

@jimstart3577 Год назад

Du coup le fromage blanc on oublie ?

@nigradaemonium1607 Год назад

"pff Buveurs de Lait" -Ulfrick Sombrage

@marvinramosveiga5919 Год назад

Fromage blanc au lait de chèvre ou brebis

@hervefoata3919 Год назад

@@marvinramosveiga5919 et yahourt grec ?

@MAXTHALOS Год назад

👍

@marcocarreira3294 Год назад

Je reste très perplexe sur le soja… je me gave au soja depuis gamin et je suis très très très au dessus de la moyenne niveau testo…

@mikbone7578 Год назад

Le soja est une bonne source de protéines....je suis un mâle alpha alors je suis full testo aussi mdr

@kevinjerichoo6998 Год назад

Tu crois être au dessus mais t'es juste normal

@kevinjerichoo6998 Год назад

T'es un pnj

@marcocarreira3294 Год назад

@@kevinjerichoo6998 😂 cet enfant là !!

@marcocarreira3294 Год назад

@@Don.Di_OGb assez d’accord, suivant la génétique et d’autres facteurs les aliments ne sont pas assimilés de la même manière

@ludomoustic19 Год назад

Je vais manger de l'herbe alors, y a plus que ça...😅

@sergeriemichael4492 11 месяцев назад

Je suis passer de 150 a 200 lbs en 3 semaine a mes 37 ans aye

@Olivier.e-Fatbike.26 4 месяца назад

😂 Mais l'huile de Coco, et l'huile d'olive, c'est végétal aussi. Donc, tu peux pas dire d'éviter l'huile végétale.

@corentincousin4151 Год назад

Verre de vin tout les jours c’est ok mais pas la bière ? 🤨

@Kai-dp5vb Год назад

Non, l'alcool tout court

@mikeschoch8674 Год назад

Les vikings se gavaient pourtant de cervoise lol c'est surtout le mode de vie qui va jouer pour moi sur les hormones. Après je Conseil pas de boire 2 litres de Jack par semaine non plus😊

@flodridri7081 Год назад

Prenez de l'huile de nigel !!!!!!

@pierredebeziers1703 Год назад

Supprimez les laitages ? je croyais que c'était bon pour la formation et la solidité des os. En plus les produits laitiers réduisent l'ostéoporose selon les médecins .

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

Non pas du tout , c’est tout le contraire , j’ai arrêter l’es laitage depuis 3 mois et je suis bien plus heureux , j’ai moins de bouton et tout , j’en manger beaucoup, et la médecine traditionnelle française c’est de la merde , il règlent pas le syndrome mais pas la cause

@mikbone7578 Год назад

Les laitages ne sont pas du tout notre seule source de calcium. C'est la vitamine D qui est la plus importante pour le métabolisme du calcium et particulièrement dans la lutte contre l'ostéoporose

@ronaldlafourcade2262 Год назад

Les médecins répètent les mensonges de l'industrie alimentaire (et pharmaceutique avant tout). Les produits laitiers sont une catastrophe pour les adultes sur tous les plans.

@KaliAroune Год назад

En gros faut plus rien mangé,boire de l'eau et jeûner

@jovensonjeanpierre7877 Год назад

😂😂😂

@stephanelafargue4709 Год назад

Les peuples des steppes et le yaourt?

@salima13 Год назад

Merci d'inclure les femmes Franck quand tu parles de testo

@mikeschoch8674 Год назад

? La testo c'est l'hormone mâle. À part pour se virilisé ça n'a aucun intérêt pour les femmes ?

@salima13 Год назад

@@mikeschoch8674 la testo intervient aussi pour le développement musculaire chez la femme et l'homme, la densité osseuse, la mémoire, la libido etc donc bénéficiaire pour les 2 sexes même si la femme de base a un taux inférieur à l'homme il convient aussi de l'optimiser.

@josemifernandez 9 месяцев назад

les laitages, étrange.

@Hairiuz 2 месяца назад

Les laitages en général surtout de lait de vache contiennent une protéine qui est inflammatoire pour le corps

@kriss8874 Год назад

L'ail.. Le lin Le fenugrec.. Sont tous riches en Phytostrogene

@comenchill6849 Год назад

Les laitages ? Ca veut dire que mon clacos affiné au calvados et dieu sait si c'est le petit Jésus en culotte de velours ce truc, ça veut dire que je doit l'oublier ? La testostérone elle est pas savoyarde je vous le dis

@mikbone7578 Год назад

Ton clacos affiné au Calvados semble plus un produit Normand. Il est donc très riche en testo alors continue à te faire plaisir

@christophepoelman3537 Год назад

Et le coca zéro ??

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

😂😂 encore pire

@la_furia_gauloise2179 Год назад

Tout ce qui vient de coca c'est pour te détruire la santé

@patp8945 Год назад

Que du bla bla

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

Tia rien compris toi

@nicolasb.2706 Год назад

@@meditationetenergiepositiv7635 C est clair ! Soit il n écoute rien...soit il ne comprend rien ! Hypothèse la plus pessimiste je te l accorde...🤔🤗

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

Oui c’est exactement ça , et puis leur expliquer qu’ils ont tort c’est une perte de temp, une perte d’énergie.. j’ai du mal à rester poli c’est dingue

@meditationetenergiepositiv7635 Год назад

@@Don.Di_OGb toi aussi Tia rien compris 😂😂😂 tu peut rejoindre la team de l’autre 😂😂