Ala, czy Ty coś ćwiczyć? Jak wygląda Twoja kondycja po leczeniu? Bo jednak ta depresja wymaga pobudzania endorfin wysilkiem fizycznym ale leczenie odbiera kondycję. Obserwuję i słucham Cię z czystą przyjemnością. Jesteś wzorem dla tych, co narzekają na to że np stoją w korku albo w sklepie warzywa drogie:-) ♥♥♥
Obecnie odpuściłam sobie treningi. Problemy ze zdrowiem, depresja, covid - trochę mnie zatrzymało. Teraz wracam do ćwiczeń w domowym zaciszu, na dobry początek. I w ciepłe dni zamieniam samochód na rower, również umilając sobie drogę do pracy :)
@@zycie_po_raku_by_ala_czarnecka Ja właśnie przez ten Covid miałam czas na ćwiczenia domowe. Nie wiem co lubisz ale ja ćwiczę Jogę z Małgorzatą Mostowską oraz z Mel B, bo ona ma krotkie 10 minutowki jak nie ma czasu. Joga w szczególności bo może być spokojna lub dynamiczna, może być na różne dni slabsze i lepsze, i także są praktyki kilkunasto i kilkudziesięciu minutowe♥
