Тёмный

chill me yoga || rozciąganie po ciężkim dniu 

Madalena yoga
Подписаться 36 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
Kochani,
przed Wami praktyka z serii chill me yoga , wspierana przez markę Health Labs Care.
Łagodna sesji rozciągająca, która idealnie sprawdzi się po całym dniu stania lub siedzenia, 30 minut totalnie restoratywnego ruchu przynoszącego do ciała przestrzeń i luz, szczególnie do obszaru bioder i dolnych pleców :)
Ta sesja będzie idealna przed snem, będzie również odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania.
Do praktyki przyda się wygodny strój, pomocny może okazać się koc lub wałek do jogi.
Wraz z Health Labs Care życzymy Wam dobrego czasu na macie!
Magda
Znajdziesz mnie tu:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin
bogdaoskin.com
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

Опубликовано:

 

28 авг 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 42   
@patrycja2474
@patrycja2474 11 месяцев назад
Super, że w trakcie ćwiczeń podpowiadałaś gdzie powinno się czuć rozciąganie, przypominanie o ściąganiu barków i dociskaniu pośladków do maty - rewelacja. 😊 Świetna wieczorna praktyka, dzięki!
@katrag160
@katrag160 6 месяцев назад
Bardzo fajna sesja. Czesto ją powtarzam. Nazywam ją "jogą z pomidorkami"😊
@Monika-bu5qf
@Monika-bu5qf 10 месяцев назад
Dla mnie jest to super praktyka na poranek, mega rozluźnienie i rozciągnięcie na początek dnia🤩
@kamilalis8889
@kamilalis8889 8 месяцев назад
właśnie zauważyłam ze w 4 minucie po prawo przebiega sobie myszka hihi.. a praktyka cudowna jak zawsze
@annaradko437
@annaradko437 5 месяцев назад
Ćwiczę raczej rano a ta praktyka na mój początek dnia jest idealna. Dziękuję
@magdalenasoko2122
@magdalenasoko2122 4 месяца назад
Cudowne rozciąganie na wieczór ❤ dziękuję 😊
@dorotam3286
@dorotam3286 10 месяцев назад
Cudownie tak spokojnie rozciągnąć całe ciało. Przed praktyka byłam na spacerze a teraz jestem Ci wdzięczna za wspólną ,kojąca i wyciszająca wspaniale 🧘🤗 Już czuć wrześniowe powietrze i dzień się skraca...posyłam buziaki z New Jersey
@monikaartys8835
@monikaartys8835 11 месяцев назад
Świetna praktyka, tego właśnie potrzebowałam, dziękuję 🙏☺️❣️
@anetaflorkowska9647
@anetaflorkowska9647 9 месяцев назад
Dziękuję za praktykę ❤Lubie z Tobą ćwiczyć robię to juz od dłuższego czasu a zaczęłam od praktyki mięśniowo powieziowej tylna tasma która jest wspaniala . Po każdej praktyce czuje się spokojna odprężona a czasami pozytywnie zmęczona! Pozdrawiam
@natnat2706
@natnat2706 10 месяцев назад
Cudowne rozciąganie 🥰 dodane do ulubionych - będę wracać :)
@wiktoriaswiatkowska1620
@wiktoriaswiatkowska1620 10 месяцев назад
niesamowita ulga po całym dniu pracy, dziękuję 💓
@user-ov8ns6sk8f
@user-ov8ns6sk8f 7 месяцев назад
Absolutnie cudowna praktyka ❤ Dziekuję.
@bea2148
@bea2148 7 месяцев назад
Kazda praktyka z Toba jest dobra, ale ta jest wyjatkowa. Twoje podpowiedzi w trakcie byly bardzo cenne dla mnie. Dziekuje
@katarzynaszymanowska1473
@katarzynaszymanowska1473 11 месяцев назад
Mmm... Ciało dziękuję ❤
@ewaseremet6422
@ewaseremet6422 11 месяцев назад
Dziękuję za świetną praktykę 💚
@weronikamarszaek9490
@weronikamarszaek9490 8 месяцев назад
Piękna praktyka, dziękuje❤
@milenakowalewska6119
@milenakowalewska6119 11 месяцев назад
odprężająca praktyka po długim dniu, dziękuję Magda 💖
@edytaduda1937
@edytaduda1937 11 месяцев назад
Jak zwykle super praktyka z Magdą🥰
@kedoim23
@kedoim23 11 месяцев назад
bardzo fajna i przydatna praktyka, dziękuję :)
@renataolejniczak530
@renataolejniczak530 11 месяцев назад
Dziękuję ❤
@justynaignacy
@justynaignacy 11 месяцев назад
Dziękuję 🌸
@_magda__
@_magda__ 11 месяцев назад
Uwielbiam Twoje prowadzenie. Dziękuję za kolejną praktykę ❤
@madalenayoga
@madalenayoga 11 месяцев назад
jak mi miło! dziękuję!
@aniawyderska1270
@aniawyderska1270 11 месяцев назад
Witam serdecznie i pozdrawiam.
@TheRadomianka
@TheRadomianka 10 месяцев назад
Ale uziemienie, wracam regularnie…❤
@jolaszymanska7683
@jolaszymanska7683 11 месяцев назад
Bardzo dziękuję ❤
@LaLuna11_11
@LaLuna11_11 11 месяцев назад
Praktyka już zrobiona ❤ dziękuję 😊
@magdalenamieliwodzka4794
@magdalenamieliwodzka4794 11 месяцев назад
Ekstra to było ❤
@elachrzanowska7519
@elachrzanowska7519 11 месяцев назад
W sam raz dla mnie po ciężkim dniu w pracy ❤
@madalenayoga
@madalenayoga 11 месяцев назад
Cieszę się ❤
@magdalenapiergies7070
@magdalenapiergies7070 10 месяцев назад
Cudowna ❤
@agbasak
@agbasak 11 месяцев назад
Potrzebowałam tego ❤️
@jagodadyga9040
@jagodadyga9040 11 месяцев назад
Dziękuje za te praktyki ❤ mam dość duże problemy z napinaniem się mięśni w odcinku lędźwiowym (głównie się to objawia kiedy mam dużo stresu :( ) odkąd zaczęłam praktykować z Tobą w maju zdecydowanie się poprawiło ❤❤
@madalenayoga
@madalenayoga 11 месяцев назад
Oh jak wspaniale! Cieszę się, że joga pomaga ♥️♥️♥️ keep going!
@beniamikoajec2617
@beniamikoajec2617 11 месяцев назад
Namaste❤
@agnieszkaporeba2924
@agnieszkaporeba2924 10 месяцев назад
Zauważyłyscie, że nagrała się biegająca mysz?
@madalenayoga
@madalenayoga 10 месяцев назад
haha w którym momencie? :)
@myxva2589
@myxva2589 9 месяцев назад
Około 3:40 mniej więcej chyba, zaraz na początku praktyki 😅❤
@joannajockel5846
@joannajockel5846 11 месяцев назад
😊
@panijeziora5348
@panijeziora5348 11 месяцев назад
@Maja-cj1xh
@Maja-cj1xh 11 месяцев назад
Witaj Magda, czy praktyka nadaje się w czasie miesiączki?
@madalenayoga
@madalenayoga 11 месяцев назад
Myślę, że jak najbardziej, ale najlepiej sprawdzić na sobie ❤
Далее
Joga na zdrowy kręgosłup || dla każdego
30:39
Просмотров 94 тыс.
Joga rozciągająca || Deep stretch yoga
31:38
Просмотров 184 тыс.
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Просмотров 1,5 млн
Joga na otwarcie bioder || Uwalnianie emocji
24:23
Просмотров 63 тыс.
Happy me yoga || Joga uśmiechu || 30 minut
32:30
Просмотров 24 тыс.
Joga na dzień dobry || Vinyasa flow
35:05
Просмотров 82 тыс.