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CHINESE EXERCISES To FULL BODY FAT LOSS | Kiat JUD DAI 

Milana - EJERCICIOS ASIÁTICOS
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¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
👉🏻 ¡Importante! Para mejores resultados, recomiendo hacer ejercicio en un cinturón similar alii.pub/6fxesv
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
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8 сен 2024

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Комментарии : 78   
@jacquelinetorresomenaca29
@jacquelinetorresomenaca29 2 года назад
Hola No hay dieta chicas,es solo mucha fuerza de voluntad,siempre fui muy buena para comer,creo que estaba enferma de ansiedad por comer,pero la Artrosis en mis caderas me ISO tomar la decisión sería de bajar de peso,solo por salud,nunca me preocupe de la estética 😅en Noviembre dejé de comer pan ,fideos ,arroz ,helados y muchas cosas ricas,pesaba 95.700, Ahora peso 87 kilos,y voy por más me motivo más cuando me pesó ,y que la ropa me queda grande.como??no lo Ise antes,pero nunca estaré,y con estos ejercicios mejor aún.Vamos chicas que se puede,las más jóvenes quieranse más💪saludos desde Chile.
@karminhaandrades6871
@karminhaandrades6871 Год назад
Nossa muito bom mesmo em duas semanas já vejo muita diferença no abdômen e nos quadris ,muito obrigada 🌷🌷🌹
@J-I-A-M
@J-I-A-M Год назад
Yo llevo solo 10 días y realmente empiezo a ver los cambios en mi abdomen. La verdad solo hago los de Milana y estoy feliz. ❤
@MayhelinVito
@MayhelinVito 7 месяцев назад
Disculpa ...comistes saludable o seguistes comiendo lo mismo ? Porfavor
@LauritaMontano-gn5gh
@LauritaMontano-gn5gh 6 месяцев назад
Se hace todos los días esos ejercicios?
@J-I-A-M
@J-I-A-M 6 месяцев назад
@@LauritaMontano-gn5gh Hola yo si los hago todos los días pero solo una hora. Saludos !
@petragarcia382
@petragarcia382 2 года назад
Saludos desde Puerto Rico por eso ellas son tan delgaditas tiene. La mejor piel cabello y son muy disciplinadas
@piligabarrigabarri9508
@piligabarrigabarri9508 2 года назад
Excelente ejercicios💪♥️💯🔥 a ponerse en forma para éstas Navidades🎄🕊🍀 chicas jajaj ..... Gracias ( Milana ejercicios 💪 ) por compartir éstos estupendos ejercicios 🤗😍👍 : )
@patriciagutierrez260
@patriciagutierrez260 2 года назад
Gracias!! Gracias!! Gracias !! por los ejercicios tan sabios para hacer bajada. en el cuerpo !! Y poder llegar a la excelencia estetica que es ella !!!!!
@mariam.dominguez3825
@mariam.dominguez3825 2 года назад
Hola, sudo cuando hago estos maravillosos ejercicios, gracias, espero perder pesos, porque estoy excedida y tengo problema con las rodillas , gracias
@gumerjerez9282
@gumerjerez9282 2 года назад
GRACIAS. Gracias. Gracias. Genial. Fabuloso
@carolinavillavicencio7602
@carolinavillavicencio7602 2 года назад
Mi cuñada me la recomendó perdió 10 kilos desde octubre realiza las rutinas de ejercicio asiáticos.
@isabelmolina1692
@isabelmolina1692 2 года назад
Hola Carolina. Entonces funcionan? Yo llevo una dieta con mucha displicina,me cuido mucho. Voy al gimnasio. No estoy gorda, pero tengo tanta obsesión por perder más peso. Y he visto esto,y si dices qe funciona,aunqe vaya al gimnasio,pues una ayudita más,no viene mal . Gracias. Un saludo
@alejandracrisanto96
@alejandracrisanto96 2 года назад
Gracias muy buenos Ejercicio mil gracias,.bendiciones,.
@gumerjerez9282
@gumerjerez9282 2 года назад
Gracias. Gracias. Gracias super. Genial.
@catherineguerra290
@catherineguerra290 Год назад
Excelente ejercicios y lo mejor con resultados a corto plazo.
@jaquelinemendesvieira9198
@jaquelinemendesvieira9198 2 года назад
Eu amo os movimentos são muito bom para o corpo todo é muito legal
@elizabethmendoza8361
@elizabethmendoza8361 9 месяцев назад
Me encanta estos ejercicios
@katheperea9148
@katheperea9148 2 года назад
Hola quiero empezar mi rutina de ejecicios y ya me inscribi geniall
@griseldadelafuente
@griseldadelafuente 2 года назад
Hola, tengo 60 años y después de hacer otras rutinas, me quedo con Milana. No le llamen dieta simplemente es hacer cambios en sus hábitos alimticios, se puede comer de todo lo que deseen, con medida y siendo constante con los ejercicios, ya no busco bajar de peso sino mantenerme ya para mí es ganancia a mí edad. Las dietas son temporales y con rebote, los hábitos alimticios son para toda la vida, obteniéndose así un peso estable y mejorar la salud.
@ma.ysabelbautistalopez9882
@ma.ysabelbautistalopez9882 2 года назад
Muy buenos muy buenos Gracias
@cleusaidimara7233
@cleusaidimara7233 Год назад
Estou amando este exercício
@mariamontenegro6777
@mariamontenegro6777 2 года назад
Son muy buenos los voy pacticar
@lucilaroca9452
@lucilaroca9452 2 года назад
Muchas gracias, exelente, bendiciones
@estrellaquinones9640
@estrellaquinones9640 2 года назад
Exelente,la adore!.
@wandinhaaraujo4796
@wandinhaaraujo4796 2 года назад
Show ♥️♥️♥️👍👏👏👏👏 adorei
@floralbagalindohernande8643
@floralbagalindohernande8643 2 года назад
Me gusta practicar los que veo son Jenialea si ayudan Gracias
@oscargaldan1690
@oscargaldan1690 2 года назад
Exelente rutina a ponerla en practica chicas que dieta me recomiendas gracias saludos
@veronicaflores6836
@veronicaflores6836 2 года назад
Deja el azúcar y me refiero a todos los azúcares embotellados y demás y mejor aprovecha el azúcar natural q,te dan las frutas , deja las comidas chatarras ,,come más proteínas y verduras verdes si te funciona , no te olvides agradecerme 🤭échale ganas y verás los cambios ,querer es poder
@ceciliahernandez1641
@ceciliahernandez1641 2 года назад
Muchas gracias y que dieta recomiendas
@angelicadominguezpalafox7503
@angelicadominguezpalafox7503 2 года назад
Woooow excelente trabajo ♥️ gracias
@paulavillegas261
@paulavillegas261 2 года назад
EXCELENTE FELIZ DIA
@mirtaponce5554
@mirtaponce5554 Год назад
Me encanta adelante 🤗
@mariacisnero4288
@mariacisnero4288 2 года назад
Muy buen ejercicio 👍
@ademilpontes4407
@ademilpontes4407 2 года назад
Muito bom,. gratidão
@mariaveronicazuletasanchez722
@mariaveronicazuletasanchez722 2 года назад
Buenísimas el lunes retomo sábado mucho trabajo en casa y domingo descansar un poquito me encantaron los hice 4 días y los brazos con dolor y se suda mucho me corría el agua jajaja ♥️♥️🇨🇱
@mariam.dominguez3825
@mariam.dominguez3825 2 года назад
A mi también
@ismildapinafeliz7458
@ismildapinafeliz7458 2 года назад
Excelente rutina,wao 😀😀
@guadaluperamirez3198
@guadaluperamirez3198 2 года назад
Me encantan 💖💕😍♥❤💜 saludos
@divarocha2148
@divarocha2148 2 года назад
Amo essas aulas 😍
@user-qs6zf4qh8p
@user-qs6zf4qh8p Год назад
Супер
@tereresendiz2332
@tereresendiz2332 2 года назад
Primer día! Veré que sucede después de un mes 😊🇲🇽
@marisoltrejo1554
@marisoltrejo1554 2 года назад
Wuaoo mencantan estos ejercicios son excelentes 👍
@rosemaryantas6357
@rosemaryantas6357 2 года назад
Thankyou
@evangelinamedina8985
@evangelinamedina8985 2 года назад
Boy a enpezar aver cuanto bajo se ven super
@alicv3649
@alicv3649 2 года назад
Son buenísimas saludos a distancias
@mariateresahernandezcalder1427
@mariateresahernandezcalder1427 2 года назад
Excelente rutina a ponerla en práctica. 👏👏👏
@sandragalaviz2086
@sandragalaviz2086 2 года назад
Muy bien loisimo
@johanydepaz4984
@johanydepaz4984 2 года назад
Sera que se puede hacer despues de tener covid tengo 10 dias despues de mi cuarentena
@ramonapradosmolina8797
@ramonapradosmolina8797 2 года назад
Muy buenas ❤
@roxxnnn6965
@roxxnnn6965 2 года назад
bueno
@penhacabral5417
@penhacabral5417 2 года назад
Bom dia
@indianalanuza1918
@indianalanuza1918 2 года назад
Soy latina y me gusta estoy ejercicio asiatico
@elainemacedo3533
@elainemacedo3533 2 года назад
Top amei comecei 21 02 2022
@carinaaparecida7587
@carinaaparecida7587 Год назад
Bom dia top demais emagreci 5 kilos com seus exercicios milana parabens to feliz demais
@johannafortuna6938
@johannafortuna6938 Год назад
Hola en cuanto tiempo los bajate
@jaquelinegarcia6471
@jaquelinegarcia6471 2 года назад
Me encantó haré la rutina !!!!! 😌
@albabatista3489
@albabatista3489 2 года назад
Amei,muito bom esses exercícios
@luztamayo1084
@luztamayo1084 2 года назад
Son lo máximo
@patritcajero4367
@patritcajero4367 Год назад
Quiero perder 20 libras empiezo ahora
@ivonerocha4081
@ivonerocha4081 2 года назад
👏🏽
@shahlashoaei3572
@shahlashoaei3572 2 года назад
👌👌🙏🌺🌺🌺
@jesmary11
@jesmary11 2 года назад
Very hard and tiring for middle aged people like me !
@magotusgomez3026
@magotusgomez3026 2 года назад
Estoy empezando.
@abigailaceval7503
@abigailaceval7503 2 года назад
Empiezo hoy vuelvo en un mes y cuento que onda.
@normacano8891
@normacano8891 2 года назад
Una consulta cuantos minutos hay que hacer por dia😊
@inerw5235
@inerw5235 2 года назад
una hora maximo pero tambien tu cuidado a la hora de comer
@normacano8891
@normacano8891 2 года назад
Muchas gracias
@mismani922
@mismani922 2 года назад
💓💓💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
@diabilethrodriguez8309
@diabilethrodriguez8309 2 года назад
Hola, como se llama la aplicacion?
@mismani922
@mismani922 2 года назад
💓💓💓👍👍👍👍
@RosaGarcia-mn4qb
@RosaGarcia-mn4qb 2 года назад
🌹🇺🇸👀💪🏽💪🏽
@joseasteziovieira5293
@joseasteziovieira5293 Год назад
P
@maryjoecortell8956
@maryjoecortell8956 2 года назад
Dura mucho el tiempo yo tengo q pausarlos🤦🏻‍♀️
@petraortiz6347
@petraortiz6347 Год назад
🏃🤸⛹️🏃🏃🏃🏃❣️👍👍
@user-ky2cu4mm2q
@user-ky2cu4mm2q 2 года назад
Жир можно убрать ТОЛЬКО питанием, а потом тренировать мышцы......
@CarmenGarcia-cn9iw
@CarmenGarcia-cn9iw 2 года назад
Muy buenos ejercicios gracias 🙏
@RosaGarcia-mn4qb
@RosaGarcia-mn4qb 2 года назад
🌹🇺🇸👀💪🏽💪🏽
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