Tengo una atleta con la cadera constantemente en anteversion, gracias al video saco un par de conceptos que me ayudan mucho a comprender por qué no es capaz de cambiar la posicion pelvica pese a trabajar ejercicios especificos para ello, gracias !
Feliz año nuevo Joan. Gracias por compartir tus experiencias y conocimientos. No se si me podrás responder a mis preguntas relacionado a todo estos conceptos que explicas. Son preguntas comunes. ¿Por qué ?, ¿Para qué?. ¿Tener la cadera en anteversión o en neutra?. ¿Cómo se transmite si existen mejoras a nivel biomecánico-muscular ,a nivel de lesiones?. Tanto en carreras de velocidad corta como en fondo. Desde mi punto de vista tus explicaciones son excelentes, pero tengo que reconocer que cuando veo a muchos corredores de élite ( kenianos, etopies, etc...) algunos de ellos, te pongo el ejemplo del ganador de Maratón New Yok, Albert Korir ( ritmos de élite) pero su forma de correr no se como definirla , se podría decir que muy particular y exclusiva de esta persona. Se rompen todos los esquemas de la biomecánica y lo que prima es que sabe correr con gran eficiencia. En este aspecto también lo observo en corredores populares que casi corren hacia atrás y con el cuerpo casi desmontándose y tienen tiempos excelentes. Por eso busco respuestas a estas preguntas. Gracias desde Málaga. Antonio.
Medir la zancada corriendo a un ritmo raqpidou. Separar los conos una distancia un 10 % aproximadamente menor que la zancada en liso. Importante, la altura del cono no debe alterar el paso
