En este vídeo os propongo una sesión para trabajar la movilidad.
No importa ni la edad, ni el género ni la condición física.
La situación que estamos atravesando nos obliga a estar demasiado tiempo sentados y movilizar todo el cuerpo es fundamental para evitar molestias y sentirnos mejor, tanto física como mentalmente.
Espero que tras la sesión os encontréis mucho mejor, con menos tensiones y más liberados.
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16 сен 2024
