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Clase de yoga: Vinyasa Yoga (75 minutos) 

Xuan Lan Yoga
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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7 фев 2015

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Комментарии : 427   
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 2 года назад
Cuando llevamos tiempo practicando yoga, podemos tener la sensación de que no avanzamos. Por eso creo que es necesario tener una buena rutina estructurada y progresiva que sea lo suficientemente variada como para seguir profundizando. Si tienes un nivel intermedio, en XLY Studio he creado una rutina de 4 semanas que te ayudará a progresar y alcanzar tus objetivos gracias a un calendario de práctica compuesto por 3 clases semanales y una meditación diaria. 👉Pruébala y avanza en tu camino de yoga: xlystudio.info/rutina-profundiza-intermedio
@user-sr2mf2wk2b
@user-sr2mf2wk2b 14 дней назад
Totalmente agradecida contigo,,, bendiciones
@valdelomarasesores5574
@valdelomarasesores5574 3 месяца назад
Hola Xuan Lan, esta clase la practico muchas veces; es super completa y a mi hermana Almudena tambien la encanta; hoy la he practicado solita. Espero sigas haciendo de estas colectivas y las subas a RU-vid. Namaste y Gracias Belen desde Madrid.
@heidibedoya
@heidibedoya 6 лет назад
Es la mejor clase en Español que haya podido encontrar que maravilla. También te quería agradecer por llevar la práctica hasta el final y no cortar Savasana como lo hacen otros RU-vidrs. Me he despertado renovada y feliz. Mil gracias y namaste 🙏🏼
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 6 лет назад
¡Hola Heidi! Qué bonito leerte. Mil gracias a ti por tus palabras, y espero que podamos seguir disfrutando juntas del yoga por mucho tiempo. ♥️
@heidibedoya
@heidibedoya 6 лет назад
Xuan Lan Yoga claro que seguimos practicando Yoga es una forma de vida para toda la vida. 😊 Quiero comprar tu libro esta en Amazon, USA?
@dabo582
@dabo582 6 лет назад
¡Me encanta! Intenso, con ritmo y motivador. Más vídeos largos de una hora de práctica por favor.
@elisavillamizar1149
@elisavillamizar1149 3 года назад
Lo mejor de este confinamiento han sido tus clases que he seguido con mucho gusto .Descubrí esta que me ha encantado desde Colombia gracias pues a mi edad 73 practico feliz esta disciplina que equilibra mente cuerpo ,Gracias
@clauramirez3357
@clauramirez3357 9 лет назад
Deliciosa clase!! Gracias por compartir! Saludos desde México!
@susihernandez5926
@susihernandez5926 7 лет назад
Eres una maestra excelente. Las clases son muy completas y me gusta que eres muy didáctica para explicar los ejercicios. Gracias
@francyosorio6160
@francyosorio6160 5 лет назад
ME ENCANTA! GRACIAS GRACIAS GRACIA MIL..❤️❤️❤️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️❤️❤️❤️🧘‍♀️🧘‍♀️
@lourdesrangel5836
@lourdesrangel5836 Год назад
Me acuerdo hace un año lo difícil que me parecía esta clase. Ahora se me hace mucho más fácil. La práctica es todo. Gracias, Xuan
@elisavillamizarquinonez5722
Excelente soy su seguidora desde Colombia. Gracias por compartir tus experiencias a través de este medio eres maravillosa en tus enseñanzas
@rosycevada2590
@rosycevada2590 4 года назад
Xuan muchas gracias por dejar grabada está clase de yoga, un saludo y mi agradecimiento por siempre. NAMASTE
@marianatividadduranescobar9277
@marianatividadduranescobar9277 5 месяцев назад
hola Xuanlan gracias estuvo muy buena la me alludado mucho que dios te bendiga siempre ❤❤❤
@sonniaandrioli1134
@sonniaandrioli1134 8 лет назад
Zuan eres la mejor de las mejores me encantan todas tus clases, muchas gracias por tus clases. Namaste
@lucianaeichenberger1124
@lucianaeichenberger1124 6 лет назад
Muchas Xuan Lan!!! Hermosa clase, intensa pero muy motivadora!!! Namaste 🙏
@Yvaina
@Yvaina 5 лет назад
Maravilloso! Estupenda clase, muy completa
@glocipobelilula
@glocipobelilula 8 лет назад
gracias por compartir esta hermosa clase!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@surferaschile2672
@surferaschile2672 8 лет назад
Adoro tu clase , muy bella , tu voz esta suave tambien. Gracias Xuan- Lan
@zaidacarrillo8529
@zaidacarrillo8529 5 лет назад
Gracias Xuan Lan me encantan tus clases NAMASTE🙏🏻
@paulinaquirozmartinez1052
@paulinaquirozmartinez1052 6 лет назад
Me encantan tus clases. Me motivan mucho. Te felicito. Gracias por compartir lo que sabes!
@AnyaLeon03
@AnyaLeon03 8 лет назад
Xuan Lan! estoy praticando cada tercer día contigo y me encantan todos tus videos! Gracias, espero que subas muchos más :D Saludos desde México.
@Lean.dro.
@Lean.dro. 8 лет назад
Muchas gracias! me ha subido el animo! muchas gracias desde Buenos Aires! Namaste!
@virginiacuba5388
@virginiacuba5388 6 лет назад
Me encantan tus clases y tu forma de trasmitir el yoga. Me gustaria que pudieras subir mas clases completas como esta. Namaste
@marionacartoixa4766
@marionacartoixa4766 6 лет назад
GENIAL!!! Muchísimas gracias por compartir estos estupendos vídeos. Un abrazo
@zaidacarrillo8529
@zaidacarrillo8529 5 лет назад
Xuan Lan fue una clase maravillosa. Felicitaciones. Namaste🙏🏻
@monicabotana
@monicabotana 6 лет назад
Excelente!👏👏 Muchas gracias 😍😍!!
@noramedina6120
@noramedina6120 4 года назад
Excelente práctica!! Ojalá hubiera más rutinas así.. largas y fluídas...me encanta!! 😊
@maruteijido
@maruteijido Год назад
Que maravillosa está práctica, hoy la volví a realizar. Gracias❤🙏🏻
@yogaelda8296
@yogaelda8296 9 месяцев назад
Hola Xuan!! Amo ésta clase. La hice hoy y me relajé completamente . Cada tanto voy repitiendo tus prácticas. Gracias y que estés bien!!! Desde Buenos Aires Argentina. Namasté ❤❤❤❤❤
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 9 месяцев назад
🙏🙏🙏
@angekok
@angekok 7 лет назад
qué maravilla de clase, qué agradecida estoy :)
@andresreyna1472
@andresreyna1472 7 лет назад
Xuan me encanta trabajar contigo. Tu rutinas son super!!! Muchas gracias.
@DiaNa-ve2xe
@DiaNa-ve2xe 6 лет назад
GRACIAAAAS! Qué clase tan completa!
@ximenium
@ximenium 6 лет назад
hermosa práctica! !! Muchas gracias por compartirla ! !!! 💜
@gustavoadolfosantacruzmore3185
@gustavoadolfosantacruzmore3185 2 года назад
Muy buena clase de mis preferidas la practico siempre que puedo
@mariajesusllorenteguerrero1829
@mariajesusllorenteguerrero1829 3 года назад
🙏feliz con esta clase..grcias namaste
@luceropino353
@luceropino353 5 лет назад
Querida maestra, ésta clase es una de mis favoritas ❤️💖 siempre le encuentro algo nuevo, la habré hecho 10 veces🙏Namaste
@aliciagarces4471
@aliciagarces4471 7 лет назад
Preciosa practica. Me encantó! Me gusta tu estilo. Gracias. Namasté
@chusespinaralvarez3924
@chusespinaralvarez3924 6 лет назад
Me encantan tus clases porque te trasmiten mucha paz y a la vez ganas de trabajar y aprender . Namaste 🙏
@ainhoavid
@ainhoavid 4 года назад
Gracias por la clase y tu energía, Xuan. Me ha encantado esta sesión.
@fmr4049
@fmr4049 6 лет назад
Muchas gracias por esta maravillosa práctica que resulta hermosa cada vez que vuelvo con ella.
@elizabethbarrera1876
@elizabethbarrera1876 3 года назад
Excelente práctica 🧘🏻‍♀️ Gracias Xuan !!!! 🙏🏼
@amparopuchades3202
@amparopuchades3202 5 лет назад
Eres estupenda, me encanta tu estilo de yoga y de vida
@abigailzuniga9274
@abigailzuniga9274 5 лет назад
Me encanta! Xuan Lan por favor haz mas videos como este, completos y de una hora , mil gracias. Saludos de Perú :D
@gabrielasilvinawarenycia8804
@gabrielasilvinawarenycia8804 6 лет назад
Me encantan tus clases sos una gran maestra. bendiciones.
@moni0012ify
@moni0012ify 5 лет назад
Primera vez con usted. Muchas gracias!
@carmelitagomsa508
@carmelitagomsa508 7 лет назад
Que buena instructora de yoga eres!! Gracias a esta clase me e motivado a seguir esta practica. Gracias por compartir tus conocimientos con los demás.
@flaviamontanaro1404
@flaviamontanaro1404 9 лет назад
qué maestra!,bellísima clase
@melbamolina1615
@melbamolina1615 5 лет назад
Me gustan mucho estas practicas, me siento mi Cuepo activo y saludable. Gracias por compatir
@TheVaneKorn
@TheVaneKorn 9 лет назад
ohhhh me gusto bastante, senti su energia, comunica algo hermoso, namaste
@Medicalheartperu
@Medicalheartperu 6 лет назад
increible!!!! termine la practica sonriendo. mil gracias!!!! mucha luz a todos. Saludos desde Peru. Namaste
@chaskalu2154
@chaskalu2154 4 года назад
Gracias por tus clases eres una excelente maestra de yoga 🧘‍♀️ 🥰🌻
@dinazijlstra9841
@dinazijlstra9841 3 года назад
Divina esta clase, fluyó mi energía que tanto necesitaba... namasté!🙏
@letmonge
@letmonge 7 лет назад
Hermosa clase, de las mejores que se pueden encontrar en línea. Saludos y mucho agradecimiento desde Buenos Aires.
@robertorizzo3137
@robertorizzo3137 7 лет назад
excellent
@heidymartinez9476
@heidymartinez9476 4 года назад
Ok
@ho9117
@ho9117 8 лет назад
muchas gracias... me encanto!!!!!!!!!!
@linamariarozo1839
@linamariarozo1839 4 года назад
Explicas muy bien, qeu buena maestra, ni cuando atendia clases de Yoga presenciales lograba entender, muchas personas que practican Yoga, no tienen la capacidad de trasmitir este practica tan linda como tú. Tienes un don. Saludes desde Colombia.
@alejandrarodriguezzapien2979
@alejandrarodriguezzapien2979 7 лет назад
Muchas gracias por compartir tu clase con nosotros🙏🏻❤️
@martapacheco-gamboa2042
@martapacheco-gamboa2042 3 года назад
Me encanta esta clase. Siempre vuelvo a esta clase. Gracias Xuan Lan
@juliuribe3
@juliuribe3 9 лет назад
Excelente clase, tratare de hacerla una vez por semana, combinada con otras por supuesto.
@nirmalaolot6436
@nirmalaolot6436 3 года назад
Una clase maravillosa, gracias por Tus videos
@psicoanalizartepa9107
@psicoanalizartepa9107 3 года назад
Amo esta clase! Gracias ❤️
@alchemistmovie657
@alchemistmovie657 4 года назад
No pasa el tiempo por las buenas clases de yoga, una gran práctica! Namaste 🙏
@kettydunkler1236
@kettydunkler1236 6 лет назад
Super, super bueno!!! Gracias por compartir
@SuperAmorsiempre
@SuperAmorsiempre 6 лет назад
Tengo fibromialgia.Tus clases han mejorado mi calidad de vida
@rosavaliente4907
@rosavaliente4907 3 года назад
Mil gracias, me ha encantado.
@yamilarodriguez7403
@yamilarodriguez7403 6 лет назад
muchisimas gracias una clase hermosa y muy completa
@luciadelcompare9264
@luciadelcompare9264 4 года назад
Estas clases fluidas y sin posturas imposibles me gustan mucho. Gracias
@blancanubiamarinmadrigal6743
@blancanubiamarinmadrigal6743 2 года назад
Gracias por está hermosa y completa clase. 🙏🙏🙏.Un gran abrazo y toda mi admiración Xuan Lan.
@nicolesoto4339
@nicolesoto4339 7 лет назад
@lacuentadevideos
@lacuentadevideos 7 лет назад
muchas gracias Xuan, hermosa clase, namaste!!
@gloriaamparoalvarezgiraldo6296
@gloriaamparoalvarezgiraldo6296 4 года назад
muchas gracias, me encanta sus clases.
@paolafula9042
@paolafula9042 3 года назад
clases excelente!!! muy buena maestra!
@mtra.marlenemorales71
@mtra.marlenemorales71 3 года назад
Una clase hermosa, gracias.
@gloriauribe519
@gloriauribe519 8 лет назад
Excelente clase.Muchas gracias
@francismillan517
@francismillan517 4 года назад
Muchas gracias por compartir.........que bien sienta.
@andreavelazquez9031
@andreavelazquez9031 8 лет назад
Excelente clase!!! Me encantó ☺️
@marcelazuniga9777
@marcelazuniga9777 6 лет назад
Gracias!! He practicado con tu video hoy y cada vez lo disfruto mas. Namaste!!
@iselaolvera8314
@iselaolvera8314 6 месяцев назад
Me fascinan tus clases, en el poco tiempo que llevo siguiéndote me ha ayudado y motivado a seguir, infinitas gracias 🙏
@adrianramirez6551
@adrianramirez6551 4 года назад
Hermosa clase, no habia considerado tomar una clase por esté medio, exelente opción en estos dias tan dificiles con la pandemia de coronavirus. Me siento muy contenta de haber seguido tu clase, gracias. Saludos desde Morelia, Michoacan.
@javiballest7033
@javiballest7033 6 лет назад
Te felicito tus clases son muy buenas
@Mar-yh9jv
@Mar-yh9jv 6 лет назад
Hermosa rutina! Gracias!!:D
@yamarapico4311
@yamarapico4311 Год назад
Gracias profe genial
@silviaservian1509
@silviaservian1509 4 года назад
Es la mejor y la más completa!! Gracias gracias, gracias,me encantan tus clases,te sigo siempre❤
@mariajosegaldeano4417
@mariajosegaldeano4417 Год назад
Gracias!! Bella práctica!!🙏🙏❤️❤️
@vanessagomez2018
@vanessagomez2018 8 лет назад
Buenísima clase.. sin duda la haré en casa
@yolandasanchezgarcia4830
@yolandasanchezgarcia4830 4 года назад
Hermosa sus clases!! He podido hacer algunas posturas, gracias Xuan Lan 🙏namaste
@carmenpazpalma8360
@carmenpazpalma8360 2 года назад
Gracias xuan.excelente clase
@fernandarobles9510
@fernandarobles9510 4 года назад
Muchas gracias por iniciarme e instruirme en el yoga maestra. Sus clases son muy hermosas, saludos desde México.
@ceciliaparacone4800
@ceciliaparacone4800 4 года назад
Que genia 🧞‍♀️que sos empece a practicar yoga de nuevo con vos XUAN,!!!!!me cambiaste mi cuarentena el humor y La Paz ☮️ 🙏☮️🙏GRACIAS !!!!!✨🌟✨🌟✨🌟
@TheAriSD
@TheAriSD 4 года назад
Está clase es increíble! Y tus clases son de otro nivel, me han ayudado mucho. GRACIAS ❤️
@adrianamoncayo4053
@adrianamoncayo4053 9 месяцев назад
Xuan Lan, yo la sigo desde hace mucho tiempo y me encantan sus clases y la forma en como comparte esta disciplina.Gracias por hacerla publica así podremos integrarla a nuestra vida. Es una gran MAESTRA.
@XuanLanYoga
@XuanLanYoga 9 месяцев назад
🙏🙏🙏
@yakiginavanillaygv5739
@yakiginavanillaygv5739 6 лет назад
Me encantan las clases , explicas genial ! :) muy motivadora
@pollyscheinwald2940
@pollyscheinwald2940 3 года назад
muchas gracias. disfrute de la practica. cuidense
@vivianaflor9077
@vivianaflor9077 4 года назад
Que buena clase!!! Gracias gracias gracias!!! Por acá hace calor, me transpiré todo!!! Gracias x esta clase tan hermosa!!! Un abrazo grande!!! :)
@ysabeladrianagomez1091
@ysabeladrianagomez1091 4 года назад
Feliz de averte encontrado ,me encanta tu yoga gracias ,x cada video q subes me son muy útil un abrazo 🤗 profesora!!!!
@latanniayanosale
@latanniayanosale 6 лет назад
que clase tan hermosa, gracias por compartir!
@mirnarivero3365
@mirnarivero3365 3 года назад
Lindísima práctica. Muchas gracias Xuan. Slds desde Argentina 🇦🇷
@mireyagomez2648
@mireyagomez2648 Год назад
Muchas gracias! Bellísima clase
@beatrizfs8335
@beatrizfs8335 4 года назад
Súper recomendable. Una explicación muy clara y facilidad para seguir la clase con multitud de asanas.
@lrm267
@lrm267 4 года назад
Eres la mejor! gracias 3x.
@Mario-on2bv
@Mario-on2bv 6 лет назад
Profesora ustede es excelente!!!!
@nancyalfaro1271
@nancyalfaro1271 4 года назад
¡Bellisima clase! ❤💚💜 la haré diario gracias 😊 Námaste
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