Co byste měli jíst pro lepší zrak? 

Podané prehľadne, zaujímavo a povzbudzujúco, ďakujem. Veľa šťastia . Anna - Senica

Diky, zvlast za komentar ke stredomorske strave. A hlavna tato strava je opravdu neskutecny kulinarsky pozitek. Miluju paelu, morsky plody, ryby, olivovy olej... citrusy cerstve utrzene ze stromu a snezene i se slupkou, to je pozitek!

Děkuji za dobré rady těch neni nikdy dost mějte se hezky ať se vám dobře daří j. 🙋‍♀️🍀😉

Hlavně dobrý brejle pomáhají.

Hezký večer, pro zlepšení zraku rozhodně pomohou lesní borůvky, bobulovité organické ovoce obecně (rakytník, jeřabiny, klanopraška, apod..)... z doplňků je daleko účinnější než rybí olej (většinou vyráběný a zprácovávaný velice problematicky) krilový olej, který je mimochodem výborným zdrojem astaxantinu, ten je spolu s luteinem pro udržení zraku klíčový... a nezapomínat, že zlepšit zdraví jater znamená zlepšit zrak

Děkuji srdečně ❤️

Skvělé video, velice chválím. Dodal bych, že cukrovkáři trpí na oční choroby více, dobrý zrak často znamená také dobrá játra (pro správnou funkci pomáhají především zvířecí játra a zelená listová zelenina). Játra jsou hlavní čističkou našeho těla - osobně trpím na zákalky na sklivci, které se údajně tvoří shluky bílkovin či červených krvinek, a zároveň na suchou kůži, přičemž jsem prodělal infekci růži (erysipel), což je pravděpodobně špatnými lymfaty. Později se mi společně s nažloutlým povlakem na jazyku a hnědými skvrnkami na duhovce očí potvrdila zhoršená funkce jater (dle tradiční čínské medicíny jsou navíc játra spojena s očima, a jakožto rozenému cholerikovi vztek zatěžuje játra). Rád bych ještě dodal, že mít hodně toho či onoho vitamínu nemusí být úplně ok. Např. Zelený ječmen obsahuje až desetinásobky vitamínů a minerálů, což může rozhodit jejich vstřebatelnost (např. aby se vápník obsažený v zeleném ječmeni správně vstřebal, potřebuje také patřičnou dávku hořčíku - a otázkou je, co potřebuje zase hořčík atd.). Možná vám proto paradoxně nepomohou superpotraviny, ale ty úplně obyčejné z nízkými obsahy minerálů a vitamínů, které jsou ale schopné se vstřebat. A ještě něco - 80 % lidí trpí na propustné střevo, které většinou vzniká z nedostatku vlákniny - doporučil bych vyzkoušet psylium, a když ani to nepomůže, nasadit butyrát (až šest kapslí denně - p.s.: z Polska jsou mnohem levnější). Není ani tak důležité, zda jíte dost vitamínů, ale zda je dokážete správně vstřebat, což nedokážete, pokud máte každý den na záchodě sra*ku.

Nedá mi to se nezeptat na Astaxantin, prý je ještě účinnější než Lutein, který jste ve videu zmínil a jelikož jste zmínil i Zeaxantin, tak bych byl velice rád, kdybyste se k tomu vyjádřil také, protože alespoň z názvu těchto látek je určitá podobnost a jestli je jenom zdánlivá, tak byste to rozhodně měl uvést na pravou míru 😎

K věci a jednoduše!

Já nechci jíst zdravě. Já chci jíst to co mě chutná. Když budu uvažovat a jíst zdravě, tak mám pocit že jím léky. Rady jsou to určitě dobré. Zkrátka pestrá strava.

u nás na Valašsku ludé nebyli hlůpí šak jídávali dycky zdravo i když chudo 🙂 a áj staříčci vám potvrdijů že dyž sa k tomu požily valašské kapky, pravda s rozumom tož ste zdraví jako řípa

Až na to pitomé dnes populární věčné zmiňování je to super👍

Potvrzuji vnitřně užívaná kyselina hyaluronová mi výrazně snížila suchost a tím bezbolestnou pohyblivost oči všechny ostatní zmiňované složky jsem již užívala ale do té doby bez efektu. Děkuji za vaši přednášku

Dobry den panove, mam na vas dotaz co si myslite o systemu asistovaneho hubnuti od pani Lenky Namestkove? Mohli bychom videt video na toto tema? Predem dekuji Petra

Kysane zeli, cervena paprika a mrkev? Tak to je idealne calamada.

Je to nejen o tom co tělu dodat, ale i tom co do těla necpat !

Líbí se mi vyváženost toho co říkáte. Většinu toho už znám.

Strava ma priaznivy vplyv hlavne na ocne pozadie. Obmedzenie UV ziarenia navyse pomaha proti sedemu zakalu. Dnes zijeme dlhsie, tak potrebujeme nase oci aby nam sluzili pri zdravi dlhsie. Takze okuliare s dobrym UV filtrom pomozu.

Prý také borůvky jsou dobré na oči.Mám je ráda i se šlehačkou😜

Zapomněl na: Borůvky 🧐🫐

Děkuji za video. Zajímalo by mne, co jíst na chronickou boreliózu? Mám ji 15 let, nic na ní nefunguje. Děkuji. Ať se daří 😉

A bylinky ktere jsou dobre pro oči děkuji

Jsou uzené šproty zdravé? Když cítím, že na mě něco leze, tak mám na ně vždy hroznou chuť. Jím je jenom tak s cibulí🤷🏼‍♀️. Doplněk kyseliny hyaluronové jsem začala brát akorát před pár dny. Byla jsem trochu překvapená na co všechno je dobrá.

Mrkev!

To je ten pán,co utekl z koncentračního tábora KLDR .Jo..pro něj jsou zdravé i podrážky z bot, které tam neměl

Zdravím i ten metanol neměl přízeň na oči ve jménu demokracie a pravdy a lásky...

Co zkusit sníst brýle?

Ja hovorím stále pokiaľ chceš dobre vidieť jedz mrkvu 😁😁

mrkev a C

Super. Jsem hrozně rád, že jste nezmiňoval mrkev :D to že mrkev je zdravá na oči a zlepšuje jejich funkci včetně nočního vidění je neskutečně smutný že ještě furt věří takový množství lidí, dokonce bych řekl že tak 90% lidí ..... přitomuž bylo mockrát přiznáno že to tak neni, že je to fáma kterou za WW2 vypustilo britský ministerstvo obrany, ve zkratce, s tim, že vědecký studie tvrdí že Mrkev, respektive látky v ní obsažený mnohonásobně zlepšují zrak, to až o 80%, a noční vidění a proto piloti královského letectva baští 10-15mrkví denně už několik měsíců..... Touhle fámou chtěly britové zastrašit německou leteckou armádu.

Nejlepší je jíst hov...na😂😂😂

Nebo zařadit do jidelníčku myši. 😂😁

na slzenie oka ošúpať 3kg cibule 🤣

a co mrkev?

ja som vypozoroval,ze zrak sa mi zhorsuje po jedeni chleba,peciva a susenek ,cize staci to obmedzit a tym si predlzit ostrost zraku ,ktory sa,ako vieme rokmi otupuje a potom nukaju lasera za 7 stovak eurovych...koli pekarom 😄 🙈

Kontroverzné ryby nahraďte priemyselne spracovaným extraktom - olejom z nich. Tam určite ťažké kovy nebudú. Ach. Inde omega 3 nie sú? Toto je fakt relácia iba aby bola.

Další znalec coo ví všechno.Sam nevypadá ani trochu zdravě.

Takže ryby jsou plné těžkých kovů, ale doporučujete olej z jejich jater... Hmmm. Už chybí jenom název firmy a kolik za to.

Existujú aj cvičenia s očami, ktoré dokážu aj slabé oko vytrénovať, vraj :)

ďalší vykeciavač v éteri..............hovorí , hovorí , a nič nepovie..............

Strčit si do řiti mrkev pokud oko slzí léčí se.

Nesnáším slovo porce

Ahoj, může mi tady někdo vysvětlit proč po mrkvi prdim? Prý by to být nemělo, ale nikdo neví proč tim trpim.