Co daje trening siłowy? Czy trening siłowy jest zdrowy? Dlaczego warto chodzić na siłownię?

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 3,3 тыс.

50% 1

Czy trening siłowy jest zdrowy? Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, to zapraszam do obejrzenia tego filmu.
Trening siłowy ma mnóstwo korzyści zdrowotnych! 🔥
Jedyne co musisz zrobić, to zmotywować się do regularnych ćwiczeń 🙃
Czy warto chodzić na siłownię?
Co daje trening siłowy?
Jakie są korzyści z treningu siłowego?
Czy trening siłowy spala tłuszcz?
Czy trening siłowy odchudza?
Czy trening w domu ma sens?
Jaki trening jest najlepszy?
Jaki trening wybrać?
FACEBOOK: / trenujdlazdrowia
INSTAGRAM: / trenuj_dla_zdrowia

Опубликовано:

17 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 27

@mario.g7 2 года назад

Po tym filmie zapisałem sobie w kalendarzu wielkimi literami : "Ani mi się waż zrezygnować z treningu siłowego"!. 😁💪❗ Dziękuję za przypomnienie baardzo ważnych kwestii ❗👍 Pozdrawiam❗

@trenujdlazdrowia 2 года назад

Tak trzymać 💪💪💪

@trenujdlazdrowia 2 года назад

Hmm... może też sobie to wpiszemy w kalendarz ;) Pozdro! 💪

@czeslawsokolegromowladny1423 3 месяца назад

@@trenujdlazdrowiaprzy duzej otylosci trening silowy nieewskazany wystarczy dieta i spacery czy za malo?

@trenujdlazdrowia 3 месяца назад

@@czeslawsokolegromowladny1423 zdrowe odżywianie, nieprzejadanie się i robienie codziennie minimum 7000 kroków to podstawy, których dobrze jest się trzymać całe życie. A jeśli da się do tego, choćby stopniowo, małymi krokami wprowadzać elementy treningu oporowego/siłowego, to forma powinna rosnąć. Za co trzymamy kciuki!

@czeslawsokolegromowladny1423 3 месяца назад

@@trenujdlazdrowia w jaki yrening oporowy pomoze sxhudnac?

@andrzejlozinski4026 2 года назад

I takich jak Wy warto słuchać. Pozdrawiam z Holandii.

@trenujdlazdrowia 2 года назад

Dziękujemy i również pozdrawiamy! :)

@slawsob 2 года назад

Mądrego to miło posłuchać. Wspaniale pani to wytłumaczyła . Kanał bardzo mi przypadł do gustu. Filmik roześlę po znajomych , żeby się wzieli za siebie . A nawet za subskrybuję. Pozdrawiam

@trenujdlazdrowia 2 года назад

Dziękuję za przemiły komentarz. Wszystkiego dobrego! Pozdrawiam :)

@joannamielniczek7627 2 года назад

super info:) miło sie słucha pieknego głosu

@trenujdlazdrowia 2 года назад

Dzięki za przemiły komentarz :)

@AndrzejUrbanski-cl2on 5 месяцев назад

❤️👍

@andrzejurbanski6074 Год назад

SUPER wywód 💪

@magorzatap.9293 Год назад

Wreszcie fajny kanał dla dojrzałych. Wdzięczna 50-latka🙏🏼

@andrzejlozinski4026 2 года назад

Mimo wszystko jakby nie patrząc aby osiągnąć jakieś swoje zamierzone cele w uzyskaniu sprawności, wytrzymałości i siły niezbędna jest dieta ponieważ nasze ciało potrzebuję odpowiedniego paliwa ,więc jedzmy nie to co chcą nasze zmysły tylko to co potrzebuje nasze ciało i zainteresujmy się w wieku 60 lat nad działaniem zbawiennym jaki niesie za sobą w tym wieku stosowanie regularnie czosnku, imbiru, cytryny oraz suplementacja witaminy D3.

@trenujdlazdrowia 2 года назад

O tak, odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne! Nie da się żyć samą czekoladą i lodami ;)