Co poszło NIE tak na PROZIAK Gravel?

Подписаться 42 тыс.

Просмотров 25 тыс.

50% 1

Podsumowanie zawodów, analiza przypadków, wnioski, spostrzeżenia, opinie. Jazda nocą w górach, mały niedźwiadek i wszystko o na co nie by lo czasu w głównej relacji z Proziak Gravel.
Chcesz wesprzeć moje działania?
🎥 Subskrybuj kanał
bit.ly/2wIhZQQ
📷 Zajrzyj na INSTAGRAM
/ zielony_f16
🚴‍♂ Sprawdź STRAVA
/ strava
☕️ Możesz też postawić mi kawę
buycoffee.to/zielonyf16
🚴‍♂ KOMOOT
www.komoot.com/pl-pl/user/105...
📘FACEBOOK: / zielonyf16
📩e-mail: zielonyf16@gmail.com
KODY RABATOWE
==============
KOMON BIKES
Sklep internetowy dla kolarzy ➤ Oficjalny dystrybutor unikalnych produktów Momum i Velosock
www.komonbikes.pl/
-10% kod rabatowy: zielonyf16
Link bezpośredni do rabatu na cały asortyment:
www.komonbikes.pl/?discount_c...
BIKE & CHILL
Rowery i akcesoria rowerowe.
| Orbea | Basso | Cannondale | 100% | FOX | Black INC |
-10% kod rabatowy: zielonyf16
www.bikechill.pl/
AURUM OPTICS
Okulary sportowe OAKLEY®
-50 zł kod rabatowy: ZielonyF16
aurum-optics.pl/okulary-przec...
ROGAL BAGS
Ręcznie wykonane akcesoria rowerowe. Torby i plecaki nie tylko na rower.
www.rogalbags.com/
-16% kod rabatowy: zielonyf16

Спорт

Опубликовано:

6 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 178

@vincent-uq1sv 7 дней назад

Odnośnie komentarzy osób starających się nas przekonać, że z gospodarką leśną wszystko ok i nie ma się czym przejmować to pragnę zauważyć, że Lasy Państwowe same sobie zapracowały na tą nieufność. Wycinka na terenie Puszczy Białowieskiej mimo wyroku wstrzymującego Trybunału Sprawiedliwości UE z 2017. Stawianie po całej Polsce zakazów wjazdu na drogach będących latami w użyciu publicznym i często będącymi jedynymi drogami dojazdowymi do istniejących posesji. Niszczenie i bark odbudowy infrastruktury ciężkim sprzętem przy wycinkach - przykład z naszego rowerowego podwórka to single track 14 Jakuszyce Szklarska. Intensyfikacja wycinki na terenach, które były wyłączone z gospodarki leśnej. Ilość lasów naturalnych spada a nie rośnie. Afera bilboardowa. Afera mieszkaniowa. Lex Szyszko. Córka leśniczego. Przykłady można mnożyć, więc argument że LP można pozostawić same sobie wybitnie do mnie nie trafia.

@funthomas-nh8ci 7 дней назад

Tydzień temu, wbiegam do Bacówki pod Wierchomlą. 6:00 rano, tną. obok rezerwat przyrody tną drogie, i wiozą na handel. herlawe zostają na miejscu

@adamslodowy4862 4 дня назад

Dobre podsumowanie.

@truckerkanabogato 8 дней назад

Najlepsza siła jest po mleczku w tubce z Gostynia 💪

@Koobitza1 9 дней назад

Przygotowany jak nigdy, kończy jak zawsze 😉. Pozdro i z fartem

@maxbasov5485 9 дней назад

To był by bardzo ciekawy temat gdybyś powiedział o swojej rutynie sportowej. Co zmieniłeś w swoim codziennym życiu tak aby jednak być cały czas przygotowany do startów, do jazdy długiej i tak dalej

@longer_xd5668 8 дней назад

Montaż, szczególnie wejście z przebitkami z wyścigu sztos! Zawsze Twoje materiały na temat treningu były konkretne i przyjemne w odbiorze, więc osobiście jak najbardziej czekam na aktualizację i jakiś powiew świeżości w tym temacie 🙂

@HanysLDZ 5 дней назад

W każdym filmie jakieś ciekawostki - czekam na kolejny 😊 Piona Wariacie 🖐️

@tomaszzegarlicki4839 5 дней назад

jeśli chodzi o izotonik, żele to jak nie weźmiesz ze sobą to tego nie kupisz tego w sklepie w Bieszczdach :P Najlepsze są batony z dużą zawartością węgli i małą ilością tłuszczu - batony Mars da się prawie na każdej wiosce dostać, minus ze się szybko topią. Masz zapas glikogenu ogólnie który wynosi 2 - 2.2 tys kcal i jak go zjedziesz do końca to masz bombę. Im mocniej ciśniesz tym bardziej spowalnia trawienie w układzie pokarmowym, ale dla mnie takim złotym środkiem jest jazda nieco poniżej progu tlenowego. Sprawdziło się idealnie jak robiłem ostatnio coś takiego jak Everesting 10k i właśnie żywienie było kluczowe, bo oprócz picia w postaci izotoniku 67 g węgli na 1h - 1:20h po 5 h jazdy zrobiło się już tak gorąco, ze nie byłem wstanie jeść batonów i żele mnie uratowały. Jeden żel na godzinę i co 3 żel to ten double espresso od SISa.

@karolkotun1377 9 дней назад

Kurde no dzięki za tę fajną energię.

@mateuszdrezek2915 9 дней назад

I jest co obejrzeć w niedziele jest! Dzięki

@karollochowski1326 9 дней назад

Lubię te twoje filmy... Zawsze oglądam przed wyjściem na rower.

@piotrzielonka1808 9 дней назад

Dziękujemy.

@izaak.salomon5048 9 дней назад

Super kanał ! Super gość! 🙏🎖️🎖️🎖️💪💪💪💪💪🇵🇱

@BIKE-PLUS 9 дней назад

Noo baza w świetnym miejscu i poranna mgła to jest to 😁

@tomaszzambrzycki2458 7 дней назад

Bardzo fajnie:) pozdrawiam

@dzikidzik9930 9 дней назад

Ło panie ale 4 ładnie siedzą;) odcinka opalenizny też dobra:)

@user-ko7rh2nf3f 8 дней назад

Panie Zielony. Ja jechałem skromne 111. Z racji, że ja to tylko na sztywnym MTB a Proziaka dostałem w prezencie urodzinowym, to się za bardzo nie znam ale wyzwanie podjąłem. U mnie zbrojenia wyglądały tak, że wleciał blat 36 zamiast 32 i ciut więcej tlenu w koła plus odświeżenie mleka. Tyle. Nawet dropper zostawiłem, co się przydało nie raz, żeby trochę pozycję zmienić. W każdym razie, ta nasza bidna setunia to była maksymalnie skondensowana wyrypa. Asfaltu jak na lekarstwo (i tak za dużo) i duże skomasowanie wszystkiego. Ja, jako ta przylepa na MTB, cieszyłem się z każdego metra trasy w terenie - szczególnie w dół, bo wbrew pozorom łatwo nie było. Było mi szkoda tych, którzy cieli na gravelach, bo to naprawdę było męczące. I jeszcze to piekielne słońce a potem burza z gradobiciem. Ja prawie nie zmokłem ale inni nie mieli tyle szczęścia.

@kubabary5413 9 дней назад

Za 2 lata Unbound 👍🏻

@polskagranica 9 дней назад

Przyznaj się, że masz Krossa Eskera 2.0 tylko sobie te naklejki TREK'A dla fanu przykleiłeś :)

@michakanios1924 9 дней назад

Nie bardzo:) rama prosta, a esker ma taką fajną:) a coś nie tak z eskerem 2.0?:)

@polskagranica 9 дней назад

@@michakanios1924 Posiadam i jest zajebisty nawet to, że jest 2x9 nie przeszkadza :)

@michakanios1924 9 дней назад

@@polskagranica a jak:) ja mam 1x10

@eldrab 9 дней назад

Team esker 2.0😂 pzdr że śląska

@michakanios1924 9 дней назад

@@eldrab to teraz trzeba zrobić ustawkę;)

@grzegorzz1935 9 дней назад

„Musiałem zrobić kupę… po prostu. Na szczycie Stelvio źle się poczułem, problem pojawił się na zjazdach. Możliwe, że to mieszanka wysokości i jedzenia nadprogramowych żeli - na takich podjazdach nie da się gryźć batonów.” Tom Dumoulin po słynnym etapie Giro, gdzie w przydrożnym rowie bronił różowej koszulki. Więc jak widać z tymi żelami też trzeba uważać😅

@pacman_pol_pl_polska 9 дней назад

Żel IN Żel OUT

@funthomas-nh8ci 6 дней назад

Len Stal Jelc Put a teraz nie wiadomo który kolejny, ale nazwisko z końcówką "in"

@qr2r257 9 дней назад

Ja jezdze od roku tylko na zelach sisa, co 45 do 60 min jedna saszetka. Lekkie kichy od poczatku do konca. Smak czarna pozeczka, bardzo neutralny.

@Diament666 4 дня назад

Zielony polatał po lasach nasłuchał sie dzikich ptaków to musiał odreagować i mamy tego efekty !

@garazeprefabrykowaneproduc8263 9 дней назад

Ale że film w niedzielę 😮😮😮

@Kiciol 9 дней назад

Kazanie na niedzielę musi być.

@rafak8397 8 дней назад

Technicznie polecę. Zmiana blatów jak najbardziej logisz, tyle że było by uniwersalniej miec poprostu dwa z przodu?

@biniek_ 9 дней назад

Super materiał, dzięki zielony że dzielisz się swoim doświadczeniem i poradami, trzymaj się ciepło ;)

@Rowelas 9 дней назад

U mnie się ręce też pocą ale tylko właśnie w wysokich temperaturach, ale nie tak że się lepi, bez dodatków 😁

@user-nz5fo1bl8o 9 дней назад

Dziękuję za kolejny, super film. Czy podzieliłbyś się nazwą tych węglowodanów w proszku? Dzięki!

@karollochowski1326 9 дней назад

Poszukaj poprostu carbo ewentualnie Vitargo. Enervit są spoko ale cena jest powalająca.

@szczypi0rek 9 дней назад

Cukier puder

@bera9820 8 дней назад

Sis beta fuel

@danielk7129 8 дней назад

A może ustawka w Bieszczadach, tym razem z integracją?

@szuterspeed 8 дней назад

Super "co poszło nie tak" Co do witania w nocy to polecam Galicję Gravel Race albo Łemko Gravel( ta sama impreza) tam zawsze w nocy ktoś czuwa cały czas :)( bierzmy też pod uwagę, że o tej godzinie ktoś może akurat gdzieś czmychnąć na chwile, ale patrzą na trackery kto dojeżdża i za ile będzie) akurat nie kończyłem wyścigu nocą, ale w 2022 byłem na obozie (nie brałem udziału w wyścigu)i sam witałem do późnych godzin nocnych przyjeżdzających bo klimat na obozie jest "sielski" Wiem, że daleko Ci na podkarpacie, ale skoro na Proziaka dotarłeś to i na GGR dotrzesz. Mam nadzieję, że zobaczymy się za rok ! Piątka !

@fajnalowiec 9 дней назад

a imie jego czterdziesci i cztery, za milijony cierpi katusze ;)

@funthomas-nh8ci 6 дней назад

judaaz

@pelezakopane853 23 часа назад

Zielony niedźwiedzi się nie bój jesteś zbyt wysknięty żeby się Tobą zainteresowały ..😅😊

@tigerload 9 дней назад

z Płaskopolski w Bieszczad?🤠pogravelić?😅 szacun💪

@sebastianoopalki7953 6 дней назад

Fajna relacja + protipsy! Niestety mam problem z jazdą na samych żelach, po kilkunastu godzinach zaczynają się poważne problemy żołądkowe. Jeszcze niestety nie doszedłem do tego jako dokładnie substancja to powoduje. Jakieś sugestie?

@PawelNap 9 дней назад

👍

@janzubrycki6634 8 дней назад

Dobra forma! Można wiedzieć jaki model torby sterowej? Pozdrawiam

@krystianiwanowski716 6 дней назад

Zawsze się zastanawiam po co sibe to robić jeżeli nie jest się prosem? Rozumiem to pierdololo o przekraczaniu granic itd..Ale jakby na to nie spojrzeć to powyzej pewnego dystansu jest to robienie sobie krzywdy. Przy okazji nie kumam dlaczego nie załadować rano tłuszczy które niosą więcej energii niż węgle.

@Vinnce123 9 дней назад

@sepluv8415 8 дней назад

Ja mieszam sok winogronowy bądź pomarańczowy z proszkiem węglowodanów i to w bidonach. A bukłak z wodą. Zajadam żelami, ciastka ryżowe, i jakieś dania makaronowe pakowane w woreczki strunowe. Przy okazji widział zapowiedź komputerka Coros Dura? Ponoć 120 godzin + ma działać, idealnie na longi

@dwalinthedwarf4490 9 дней назад

z ciekawych patentów podnoszących komfort polecam "otulinę polietylenową", którą można dostać w sklepach budowlanych w postaci takiej gąbkowatej rurki. Nie za grubą, nie za cienką. Ładuje się toto pod owijkę i jest po prostu miód malina i rąsie nie cierpią.

@maon5272 9 дней назад

Ale to dość grube jest

@funthomas-nh8ci 6 дней назад

wszystko, żeby nie było zamontowanego amortyzatora!

@jarojarecki8967 9 дней назад

Cześć, fajna przejażdżka, czy koszulka z tym napisem to zamierzona prowokacja?😉 Myślałem, że na koniec, jak wszyscy zjadą na metę, jest ostra impreza i integracja oraz długie Polaków rozmowy, oczywiście poza kamerką😉 a tu wychodzi, że się ludzie zwijają i but do domu? Pozdrawiam, wysokiej formy i zdrowia na cały sezon i dłużej

@ZielonyF16 9 дней назад

Jest dokładnie tak jak piszesz, ale jak zjeżdżasz na metę o normalnej porze 😄

@FoHsi 9 дней назад

Linia łańcucha to jedno, ale uważaj, czy na najczęściej używanych przełożeniach nie trafisz akurat na duże przeskoki w środku kasety. Przypomnisz co to za węglowodany ładowałeś do bidonu?

@ShowtiGrek 9 дней назад

SIS Beta Fuel

@FoHsi 9 дней назад

@@ShowtiGrek dzięki.

@robertlaskowski4517 9 дней назад

Baton "SKRZAT"💪😁

@vincent-uq1sv 8 дней назад

Badlands?

@PaKo1512. 9 дней назад

Podlinkuj saszety SISa ,te hiper węgle ,dzieki 😊

@ZielonyF16 9 дней назад

SIS Beta Fuel

@ukaszdobrowolski2025 9 дней назад

jaki masz model torby pod rame?

@ZielonyF16 9 дней назад

Bontrager Adventure Boss

@mazurek2012 8 дней назад

Hej. Jakie tam masz koszyki na bidon, widzę że chyba boczne? Sprawdzają się?

@kirynkokos5751 4 дня назад

cukier jidz Pan, Panie Zielony! Cukier ze dżemem ze sokiem ze cytryny i ze solom. I woda do tego.

@mariuszszwed5172 9 дней назад

Wyczuwam Unbound 😉🤪😎

@ZielonyF16 9 дней назад

Unbound to treningowo za rok 😀

@micharutkowski4348 8 дней назад

Cześć Zielony, a dasz nazwę tych rękawiczek o których wspominasz ?

@pritchard80 8 дней назад

@zielonyF16 Konkretnie na jakich żelach i proszku węglowodanowym jechałeś?

@ZielonyF16 8 дней назад

SIS Beta Fuel

@pritchard80 8 дней назад

@@ZielonyF16 Dzięki za polecajkę dobry człowieku!

@ukaszrak1019 5 дней назад

@@ZielonyF16 SIS BETA FUEL ENERGY CHEW konsystencja żelków. To testowałeś¿

@ZielonyF16 5 дней назад

@@ukaszrak1019 tak, nie podeszło mi, cała japa później mi się kleiła..:D

@michamaecki5559 9 дней назад

Cześć zielony, coś wiadomo na temat czapeczek rowerych od Ciebie? Na jakim są etapie realizacji? Pozdr 🚴

@ZielonyF16 9 дней назад

Na ostaniej prostej, miały być u mnie w piątek ale temat się przeciąga, mam nadzieje ze wszystkie zostaną wysłane do Was w następnym tygodniu

@paweolejniczak4938 6 дней назад

@@ZielonyF16 a czy będą kolejne partie? Niestety przegapiłem ostatni rzut.

@ZielonyF16 6 дней назад

@@paweolejniczak4938 zamówiłem trochę na górkę, więc będzie jakaś niewielka ilość, ale jak wyślę wszystkie zamówienia

@mjargus 9 дней назад

Siema Zielony. Co to za węgle w proszku?

@ZielonyF16 9 дней назад

Napój energetyczny SIS Beta Fuel

@mr.profdochab 5 часов назад

Za jasne spodenki nosisz bo noga się zabarwiła na biało ;P

@podbial 9 дней назад

Od siebie moge polecic wode z cukrem. Tylko trzeba sie nauczyc przyswajac 100g C /h. Idzie to wytrenowac

@ZielonyF16 9 дней назад

We wtorek będzie film na temat wody z cukrem 😄

@podbial 9 дней назад

@@ZielonyF16 o super! Z checia obejze

@bartka8 8 дней назад

a może mleko skondensowane w tubce?

@podbial 8 дней назад

@@bartka8 jak dla mnie nie ma sensu, mleko jest tluste. Pozatym 100g ma 55g cukru, Wychodzi wiecej niz tubka na h. Jezeli na Ciebie dobrze dziala, to smialo, ale mysle ze po 2,3h sraczka murowana :D. Do. tego zajmuje sporo miejsca Bialy cukier dlatego, ze ma odpowiedni stotusnek glukozy do fruktozy (dokladnie taki sam jak w zelach i napojach dla kolazy). Jezeli masz wytrenowany organizm i potrafisz przyjac 100-120g na h to nic wiecej nie potrzeba.

@bartka8 8 дней назад

@@podbial to mleko w tubce pakowane jest po 150g, więc akurat wychodzi ok. 1 tubka na 1h. Do tego zawiera białko i sód, który leci z nas w trakcie jazdy. Nigdy nie używałem tego rozwiązania. Ale jest ono np. w racjach żywnościowych dla wojska.

@damianswiatnicki1370 8 дней назад

Siema Zielony. Prosze napisz mi jaki model masz tych koszyków na bidon z bocznym wyciaganiem i jak sprawdzaja sie z bidonami camelbaka. Pozdrawiam 😊

@ZielonyF16 8 дней назад

Bontrager Side Load

@jarekuszynski4937 9 дней назад

Zielony, jakiego siodełka używasz w swojej czerwonej maszynie :D ?

@ZielonyF16 9 дней назад

Selle Italia SLR Boost Gravel

@robalone123 7 дней назад

Zmieniając często ilość zębów w korbie regulujesz również długość łańcucha?

@ZielonyF16 7 дней назад

nie, to tylko 2 zęby różnicy, łańcuch zostaje ten sam

@roccosakai8206 5 дней назад

Szanowni, podpowiedzcie prosżę, może ktoś się dopatrzył, bo Zielony o tym nie mówi - opony to które Gravelkingi X1 ? Wersja R, Plus, czy Standard?

@drozdpiotr 9 дней назад

Hej. A te oponki to w jakim rozmiarze masz? Bo nie dopatrzyłem.

@ZielonyF16 9 дней назад

45c

@drozdpiotr 9 дней назад

Zacny kapeć. Ładnie to też wygląda. Ostatnio nie mogłem nadążyć na zjazdach za MTB na swoich 40mm i zakupiłem już 2”.

@pnowcki 8 дней назад

Hej Zielony, to ile kilo tych żeli zabrałeś? Też próbuję tego sisa i jest spoko, tylko że jak jadę zawody w górach, to to i jeszcze bukłak i się ciężko robi. No ale coś za coś pewnie i bomby nie ma

@Elob500 7 дней назад

A jednak! Węgle w proszku ... mówiłem!!!

@ZielonyF16 7 дней назад

Poszedłem o krok dalej, 200 km pełnym gazem na wodzie z cukrem 😄Dzisiaj film 😄

@Elob500 7 дней назад

@@ZielonyF16 Oj cukier to nei to samo co odżywka + moja magia :).!

@ZielonyF16 7 дней назад

Teraz już wiem :)

@Mr.Bean333 9 дней назад

Co to za koszulka ?😊Ta z namiarem slow ride

@ZielonyF16 9 дней назад

Jak będzie można taką kupić, to dam znać 😄

@AndyLarkin1313 7 дней назад

Raz się ścigasz a innym razem integrujesz, tym razem sport wygrał :-)

@zaksamban196 9 дней назад

masz oklejony rower jakas folia? :P

@ZielonyF16 9 дней назад

Mam. Folia wycięta z arkusza. Nie na całym rowerze.

@trzystudy6076 8 дней назад

Skala wycinki nie jest niepokojąca. To normalna gospodarka leśna. Gdy drzewa osiągają wiek rębny to się je wycina. Natomiast drzewa nie osiągają wieku rębnego po kilku miesiącach, tak jak zboża, które się zbiera co roku i jesteśmy przyzwyczajeni, że kombajny jeżdżą po polach i rżną wszystko do gołej ziemi. Las, który osiąga wiek rębny znamy od dziesięcioleci i stąd to złudzenie, że nagle jest jakaś wielka skala wycinki. Lasy to nasze dobro narodowe, które jest bardzo umiejętnie zarządzane. Dlatego możemy z niego korzystać dwójnasób: darmowa i swobodna rekreacja, turystyka, sport na terenach leśnych oraz pozyskiwanie surowca, które generuje duże zyski i zaspokaja wiele potrzeb konsumenckich. Proszę to porównać z innym naszym dobrem, którego mamy pod dostatkiem, jakim jest węgiel: ani grotołazi, czy miłośnicy sportów ekstremalnych nie mogli sobie swobodnie eksplorować kopalni, ani nie pozwala się nam już go wydobywać. Lasy pod zarządem PGL LP to świetna sprawa.

@ZielonyF16 8 дней назад

Ok. Brzmi to sensownie :)

@eevvza 7 дней назад

Tak, tak jestem z Bieszczad i z tą wycinką to jest lekkie przegięcie. Las jak mój dziadek, opowiadał w gminie Lesko w miejscowości Dziurdziów był za jego młodu bujny jak dżungla , teraz prześwity lasu nie przypomina ...👍

@Kanonka28 7 дней назад

Ta trasa tylko full mtb

@bogdziun 8 дней назад

Co to za spodenki krótkie cargo?

@ZielonyF16 8 дней назад

parle.cc

@blervable 9 дней назад

Hej, pominąłeś pakowanie. Ja chciałbym zapytać co to za torba podsiodłowa.?

@ZielonyF16 9 дней назад

Custom, według mojego pomysłu 😄

@blervable 8 дней назад

@@ZielonyF16 mogę zapytać kto wykonywał?

@ZielonyF16 6 дней назад

Hobo Bike, znajdziesz chyba tylko na instagramie

@blervable 6 дней назад

@@ZielonyF16 podziękował!

@Mentalgraveltrip 8 дней назад

Jaka kaseta tam siedzi?

@ZielonyF16 8 дней назад

Standardowa Sram Rival 12s 10/44

@ptyt 9 дней назад

To ile węgli na godzinę przyjąłeś?

@ZielonyF16 9 дней назад

Ok 80

@ptyt 9 дней назад

@@ZielonyF16 Ksiązkowo :)

@chrupek8482 9 дней назад

Czesto powtarzasz o cisnieniu w oponach ze np 3 bary to za duzo zeby na 2 jezdzic, na mojej oponie jest przedzial 3.5-6 bar. To nanilu mam jezdzic wg ciebie,na samej obreczy?

@Roberto_Bl 9 дней назад

To są wartości opisywane do każdej z dętka, na mleku schodzi się poniżej tych wartości. Taka niby zaleta mleka

@chrupek8482 9 дней назад

@@Roberto_Bl ja detkowiec jestem,dzieki

@arek88 9 дней назад

A czy jest sens zmienić dętki na mleko przy oponie 35c? Dosyć wąska, kapci nie łapię jakoś, a spróbowałbym z ciekawości aby zobaczyć jak to jest.

@ThePCGamer85 9 дней назад

Ja jeżdżę pra niemal na 6 barach (5.5 średnio, z tyłu 5.5 z przodu około 5) . Nie wyobrażam sobie jeździć po ziej 4 bo mam wrażenie jakbym jechał na flaku i miała by mi za chwilę opona z obręczy spaść.

@mareks5164 9 дней назад

@@ThePCGamer85na ilu? to masz jeszcze sprawne nadgarstki? ja jak dopompuje z 2 barow do 2,5 zastanawiam sie czy nie przesadzilem :)

@aygor9350 9 дней назад

ZF16 jest pierwszym pretendentem do przejęcia wiodącej roli na ultra po Radku G. Ja w to wierzę.

@mareks5164 9 дней назад

z calym szacunkiem dla Zielonego ale sa mocniejsi zawodnicy

@ZielonyF16 9 дней назад

Trudno się nie zgodzić 😅

@aygor9350 9 дней назад

@@mareks5164 Wyraziłem jedynie nadzieję i oczekiwanie. Przeczytaj to znaczy sarkazm.

@mareks5164 9 дней назад

@@aygor9350 ale ja zycze Ziielonemu pudła przecież a progress ma niesamowity ostatnio :)

@mr.z2618 8 дней назад

Ale po co

@sowianskidamczi1661 6 дней назад

Pytanie kiedy poszło coś tak ? Xd trochę teraz cisnę beke bo jesteście weteranami robicie ultra za ultra a zawsze coś a to tego zapomniał a to tego nie zabrał …

@leaschleasch5207 4 дня назад

E tam Pan Radek zje pierogi i kanapkę i daje czadu

@ZielonyF16 3 дня назад

Bo to jest Pan Radek

@1242Simon 8 дней назад

Hmmm....za dwa lata Zielony atakuje Wisłę 1200🤔

@blackschwarz 8 дней назад

Raczej tu tour divide wchodzi w grę za dwa lata

@user-pn8zd8qf9l 8 дней назад

Jaki to model okularów Oakley Sutro lite ? Fotochromy ?

@ZielonyF16 8 дней назад

Tak

@jose_joseph_jožin 3 дня назад

Tak se myślę, że przez te wszystkie żele i całą tą chemicznę c.ujnię człowiek przestaje być sobą a zaczyna być reaktorem do przekształcania energii. Jestem ciekawy kiedy do czwrorogłowgo i brzuchatego będziecie doczepiać siłowniki napdzane akumulatorami i w ten sposób "wspomagać" organizm...? Dlaczego doping jest beee a jedzenie chemicznego energetycznego gónwa nie jest beeee? Coraz mniej mi się to wszystko podoba! PS Próbowałeś miód?

@ZielonyF16 3 дня назад

Musiałbyś dokładniej sprecyzować chemiczne energetyczne gónwo? Żele to cukier. Dwa rodzaje cukru i jakieś śladowe ilości dodatków smakowych. Nic więcej. Każdy produkt w każdym sklepie na dziale słodycze ma więcej chemii. Bo nawet cukier zastopują tam jest syropem glukozowo fruktozowym, który jest chemicznym gónwem. Do tego tłuszczue trans, ulepszacze, spulchniacze, wypełniacze, słodziki i można by tak jeszcze długo wymieniać. Miód to też cukier. Dwa rodzaje cukru i śladowe ilości mikro i makro elementów. Nic więcej. Tylko, że w miodzie większość cukru to fruktoza a fruktoza jest kiepski źródłem energii.

@jose_joseph_jožin 2 дня назад

@@ZielonyF16 Każda substancja, która jest niezgodna z zasadą zbilansowanej diety jest takim gónwem. Jest tak jak piszesz. tłuszcze niewiadomego pochodzenia, ulepszacze, słodziki i inne takie to dla mnie gónwo. Zresztą: jedzone sporadycznie oddziałuje w minimalnym stopniu na organizm, spożywane częściej/ w większych ilościach oddziałują bardziej. Staram się unikać takich substancji. Czy czuję się przez to lepiej? Ani trochę. :))) Powiedzmy, że cukier w formie prezentowanej przez ciebie i producentów żeli nie jest dla mnie gónwem jeśli jest stosowany sporadycznie. Niemniej jednak, idę o zakład, znajdzie się grupa ludzi, która wpadnie na faszerowanie się dextrozą codziennie w dużych dawkach - do codziennego treningu.... A zresztą wali mnie to - rópta co fceta. Tak przy okazji fruktozy - to, że nie jest metabolizowana natychmiast to jest akurat jej zaletą w przypadku długotrwałego wysiłku, sportów wytrzymałościowych. Tak przy okazji smaku: wytrzymam smak słodki, wytrzymam mulący słodki smak nawet z chemicznymi aromatami identycznymi z naturalnymi ale tego co dzieje się w jamie ustnej po zjedzeniu tej mamałygi nie sposób wytrzymać. Musiałbym mieć nić dentystyczną, pastę do zębów i szczotreczkę, irygator i 2 litry wody oraz lepiej albo Listerine lub Eludril albo oba naraz. Jak można jechać przez kilka godzin i nie wyczyścić tej brei?

@piotrszatniewski5608 9 дней назад

Cześć. Jestem leśnikiem i rowerzystą,sprawa wycinki lasów jest złożona. Generalnie drewno jest odnawialnym surowcem, w miejsce wyciętych drzew sadzone są nowe. Spokojnie od 100 lat lesnicy dbają o lasy i będziemy dbali dalej.😀

@pioner1884 9 дней назад

Każdy pracownik LP zna tą propagandę

@piotrszatniewski5608 9 дней назад

Nie propaganda a przepisy,w miejsce wycietych drzew trzeba posadzjc nowe i tyle. Drzewa są ścinane co roku,a jednak lasy dalej są. Drewno otacza nas, Pan Zielony F16 siedzi przy drewnianym stole w salonie,na drewnianym krzeselku z drewnianą półeczką w tle😉