COLESTEROL ALTO: O VILÃO SILENCIOSO? | Entenda seus exames de colesterol e como baixar

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Tá te matando e você nem sabe?
Estima-se que 40% da população brasileira possui colesterol alto, um número acima do registrado na população americana, que é uma das que mais obesas do mundo.O problema de carregar tanto colesterol no sangue é que ele pode ser responsável pela principal causa de morte em humanos: as doenças cardiovasculares: infarto, derrame, entre outras. Agora no FalaLu!
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4 авг 2024

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Комментарии : 78

@FredericoMourafc 7 месяцев назад

Lu tem certeza desses níveis de HDL, sempre ouvi algo entre 35 e 80. E que acima de 80 poderia haver algum problema.

@Fala-Lu 7 месяцев назад

ERRATA: A sociedade brasileira de cardiologia na diretriz de 2017 consider desejável valores > 40mg/dL. Houve um equívoco na informção do vídeo. Vou fixar esse comentário para correção. Obrigada

@FredericoMourafc 7 месяцев назад

Por nada, estou aqui pra aprender e ajudar com o que aprendo 😉

@marcelonrebelatto 5 месяцев назад

@@Fala-Lu já ouviu falar sobre os tipos de LDL? Alguns médicos dizem que somente 2 ou 3 tipos de LDL são de fato prejudiciais e que mais importante do que saber o nível de LDL total é descobrir qual tipo está alto!

@avisoaosnavegantes2021 5 месяцев назад

Dra. Lu, eu não consumia azeite, farelo de aveia e abacate. Depois desse resultado passei a consumi-los todos os dias, e cortei biscoitos, mortadela, cerveja, etc., e o leite que bebo é semidesnatado. MATERIAL - SANGUE COLESTEROL FRACIONADO DATA DA COLETA: 21/12/2022 10:28:03 METODO: ENZIMÁTICO RESULTADO: HDL 30 mg/dL VLDL 21 mg/dL LDL 161 mg/dL COLESTEROL TOTAL, DOSAGEM RESULTADO: 212 mg/dL TRIGLICÉRIDES, DOSAGEM RESULTADO: 107 mg/dL - Lu, devo repetir o exame? Mais de um ano se passou. Tomei savastatina por 3 meses, mas parei por ela estar me levando à síndrome do pânico.. Tenho 58 anos, magro e ando bastante. Grato, Lu!

@detudoumpoucoedc3417 3 месяца назад

Já ouvi isso @@marcelonrebelatto

@cavalheirobr 7 месяцев назад

Boa noite Lu! Com 30 anos fiz uma consulta e diagnosticado com colesterol alto (uns 310 Total ; LDL altíssimo) e desde então trato com remédio. O médico disse que ser genético e hoje tomo uma dose mais baixa do remédio e já fazia academia desde 2016 apenas para manter e na pandemia comecei a fazer mais atividade física (corrida) e treinos, mudei alimentação e perdi 7kg em 1 ano. Fiz a para 1º Maratona e desde então estou na atividade fazendo provas longas. Detalhe não posso tirar o remédio, por ser genético. Conselho, façam consulta e exame de sangue o quanto antes e mudem alimentação. abs. E ótimo vídeo.

@lucimarcele7787 6 дней назад

O paciente entra no consultório calado e sai calado com a receita da estatina não há diálogo entre médico e paciente mesmo pagando. O que nos tem ajudado são vídeos, os médicos que conversa com os pacientes ou pessoas que buscam orientação é o RU-vid. Este vídeo trouxe luz e com esses vídeos que estamos bem informados para vivermos com ou sem remédios. Maravilhoso vídeo. ⭐⭐⭐⭐⭐

@Fala-Lu 6 дней назад

Obrigada 🩷 - essa é a ideia

@sejafelizagoraeparasempre3904 2 месяца назад

Gratidão Dra 🙏🙏🏻😘😘

@ADRIANA77068 3 месяца назад

Lu gostei muito da sua explicação. Consegui entender direitinho. Obrigada. Abraço!

@ivan.bittencourt 4 месяца назад

Conheci o canal há 1 semana e hoje sem perceber já estava pesquisando por "Falalu colesterol" no RU-vid. Obrigado por disponibilizar conteúdo de qualidade e parabéns!

@marialuciahaddad3992 7 месяцев назад

Valeu!

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Nós que agradecemos!

@marialuciahaddad3992 7 месяцев назад

Ótimo vídeo

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Obrigada 😃

@joaquimmello805 7 месяцев назад

Que explicações excelente e muito pertinente e auxilia na saúde nossa GRATIDÃO Dra. Lu!

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Muito obrigada Joaquim

@edivaldovolpe1125 7 месяцев назад

Lu, suas explicações são muito úteis e sempre cheias de detalhes que facilita a compreensão.❤😘👐🙏

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Obrigada pelo elogio

@UmRatoCego 7 месяцев назад

Esse vídeo está beirando a perfeição, parabéns a equipe audiovisual

@Fala-Lu 7 месяцев назад

muitissimo obrigada

@macoelho64 7 месяцев назад

Lu, tema complexo, exige maior detalhamento. Ficou muito básico. Hoje, nao se fala somente das quantidades de colesterol que as Lipoproteinas transportam, e sim do tamanho das particulas e do numero de partículas que elas transportam.Faltou esse detalhamento. Explicar a questao do ratio ldl/hdl, qual sua opiniao a respeito ? É um bom marcador ou não? Ldl oxidado faz sentido ou nao é fator de risco? Use de antioxidantes diminui o risco ? Low Carb aumenta colesterol ?Tem muito assunto ainda em aberto...vc é 10!!! Uma das poucas médicas Brasileiras que sigo na net!❤ tem muita desinformação na net....

@DaviDeMarco 7 месяцев назад

Fiquei feliz de ver apoB e a LP(a)! Provavelmente muito mais valiosos que as antigas métricas no rastreamento e seguimento! Ótimo video Lu

@Fala-Lu 7 месяцев назад

sim! queria ter entrado mais em detalhes desses exames, mas não quis deixar o vídeo muito complicado para quem ainda está começando a se aprofundar. Mas realmente essas dosagens mudam o cenário...

@denemascarenhas 7 месяцев назад

Poderia fazer um video sobre quem tem colesterol alto familiar, se é necessário tratar ou não, o que fazer... temho uma amiga que nao baixa de jeito nenhum! Obrigada, lu! Seus videos sao excelentes

@Fala-Lu 7 месяцев назад

acho que podemos trazer um cardiologista no Convida LU falar desse tema tão especifico e outras duvidas sobre colesterol :)

@MichelLuz 5 месяцев назад

Dra. Consegue me passar o artigo citado que concluiu que ovos são bons para o colesterol? Muito Obrigado

@oscarmaximiano990 Месяц назад

Aumentar o HDL, para mim, é muito difícil. Mais difícil que baixar o LDL.

@shilaminari 7 месяцев назад

Oi, Lu! Obrigada pelo vídeo! Esses valores para o HDL-c que você colocou na verdade seriam para o colesterol não-HDL. Ou seja, a soma de todos, menos o HDL-c. A referência para o HDL-c, de acordo com o Consenso Brasileiro para Normatização da Determinação Laboratorial do Perfil Lipídico, é >45mg/dL. Espero ter ajudado ☺️🙏

@luisgustavocamargo7 7 месяцев назад

Dra muito obrigado pelas preciosas informaçoes…Quanto a questao de se recorrer a estatina teria que se levar em consideraçao os potenciais efeitos colaterais, que no caso específicos para praticantes de atividades de endurance podem ser bem desagradáveis…notadamente na questao de dores musculares. Eu sempre tive LDL ligeiramente aumentado…mas tenho triglicerides baixo, HDL dentro dos parametros, dosei LpA e ApoB que estao baixas tbm…e me submeti a AngioTC das arterias coronarias, com escore de calcio (zero), que apontou ausencia de calcificaçao coronariana bem como arterias sem redução luminal. Entao meu cardiologista atual disse que estamos bem seguros em nao recorrer as estarinas…mas antes dele, passei em uma dezena de cardiologistas que ja saiam receitando estatina com base apenas no indicador de LDL sem sequer pedir todos esses exames complementares mais atuais e apurados…

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Concordo! Idealmente dosar LoA e APoB é ideal, assim como a angioTC. Eu mesma fiz esse caminho muito parecido com o seu.

@emmanuelrodrigues1637 2 месяца назад

meu hdl é de 84, ufa, vou continuar comendo 6 ovos por dia.

@anamariarodrigues1691 4 месяца назад

Oi sou a pessoa magra, praticante de atividade física e com colesterol alto. Infelizmente familiar, até crianças da minha família já precisaram usar histatinas. Eu sigo na dieta e atividade física e tô conseguindo, momentaneamente, não usar remédios.

@marcelonrebelatto 5 месяцев назад

Lu, viu algum estudo sobre os tipos de LDL? Eu não achei nenhum mas alguns médicos dizer que o mais importante é saber qual o tipo de LDL está alto uma vez que de muitos tipos são poucos os que são de fato ruins... logo uma pessoa pode estar com o LDL alto e nem assim ser um problema. Só não achei literatura comprovando ou refutando isso!

@danielpachecobr 7 месяцев назад

Bom dia Lu! Otimo video! Nota 1000! Dúvida: pensando no colesterol, beneficio do exercício aerobico (corrida, natação) é maior que força (musculação)? Alias fica uma sugestão: fazer um video comparando os beneficios de cada tipo de esporte (corrida, natação, bike, musculação); qual deles traz mais saude? Ou melhor alternar? Enfim... algo que sempre me pergunto.

@luizfrank1957 7 месяцев назад

Qualquer um serve. Nem complica.Faca o básico.

@Fala-Lu 6 месяцев назад

Perfeito, a sugestão foi anotada e vamos fazer em breve.Para colesterol os 2 exercícios tem importância, mas o aeróbico é fundamental

@jorgedeazevedo1171 6 месяцев назад

Lu, venho acompanhando com bastante interesse seus vídeos, parabéns! As informações contidas na internet são muito desencontradas. Há quem diga, por exemplo, que o grande componente na formação do colesterol ldl não são as gorduras saturadas , mas sim os carboidratos, razão pela qual o aumento do ldl estaria vinculado à resistência à insulina. O problema é que, a partir dessa premissa, tem gente dizendo que dá pra consumir gordura saturada à vontade. Penso que não se deve cair em extremos, pois tanto gorduras saturadas quanto carboidratos são importantes dentro de ums certa medida, certo?

@Fala-Lu 6 месяцев назад

Exatamente !! Hoje se sabe do papel dos carboidratos e dos ultraprocessados, mas não exclui colaboração gordura saturada

@rogeriorodrigues9289 7 месяцев назад

Oi Lu! No meu caso o LDL está bem baixo e o HDL está bem alto, graças a Deus. Mas a média está dando 234. Eu nem me importo com essa média. E meu triglicérides está 31. Me alimento bem, sou ativo e tenho 43. Então essa média de 200 pra mim é irrelevante. Abraço. Parabéns pelo ótimo canal.

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Se o LDL está baixo excelente! O importante é acompanhar esses níveis

@rogeriorodrigues9289 7 месяцев назад

@@Fala-Lu Ótimo! ❤️

@lucasockocabral3284 5 месяцев назад

Acho que houve uma confusão entre metas de HDL e de Não-HDL (que é o colesterol total menos HDL, e tem um interpretação igual do LDL, precisa estar cada vez mais baixo de acordo com o risco cardiaco do paciente).

@Uenderson- 7 месяцев назад

Lu, agora cairia bem uma parte 2 com os suplementos/alimentos que realmente ajudam abaixar o LDL e aumentar o HDL.❤️ Se não me engano a Niacina é um dos que ajuda bastante.

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Ótima ideia. Obrigada

@jorgeribeiro2392 2 месяца назад

Dra. Ouvi dizer que "óleo de canola" é muito prejudicial, isso procede?

@Fala-Lu 2 месяца назад

não... se tiver o esudos me manda?

@rf636 7 месяцев назад

E o carbo? Aumenta o colesterol?

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Sim, pode aumentar… depende de toda composição da dieta e tipo de carbo. Os ultraprocessados são ruins (em geral tem carbo + gordura)

@ronaldoneres4301 7 месяцев назад

Ldl sim oxidado é RUIM quando comemos tipos produtos de "padaria" e produtos industrializados esses sim são ldl ruim...precisamos sim de colesterol, mas temos que saber o que comer...raízes da terra que temos em casa e quase ninguém da o valor...dra Lu é complicado...abraços ❤

@jefersonaguiar1251 7 месяцев назад

Dra tenho 49 anos, 1,72 altura 77 quilos, não bebo , não fumo, me alimento relativamente bem. Pedalo de speed 2 x por semana altas quilometragens ,academia todos os dias pesado! Tenho hipercolesterolemia. ( Meus pais) Meu Hdl 48 , meu LDL 143, triglicerides 95. Colesterol total: 210. Era pra tá melhor! Tomo rusuvastatina de 20 mg. O que devo fazer dra?

@Fala-Lu 7 месяцев назад

Já está fazendo… com a estatina não baixou?

@jefersonaguiar1251 7 месяцев назад

Tomava sim. Meu endócrino mudou pra rusuvastatina de 20mg

@jefersonaguiar1251 7 месяцев назад

Uma vez chegamos a cogitar tomar o coledue R. Ezitimba 10 mg + rusuvastatina calcica 20 mg. Será se faz diferença?

@jefersonaguiar1251 7 месяцев назад

Tenho hipertirodismo tb herança da minha mãe, affs , dinheiro não mas doença...😢 Tomo synthroid 112 , mas sei que não deve interferir nesse meu problema do colesterol pois o hipo tá controlado.

@bambamoficiall 7 месяцев назад

Tenta implementar Ômega 3 de 2 a 3 cápsulas dia , Coq10 com Bioperina + alguma gordura ( Azeite na salada ) , a noite pesa na balança 50g de farelo de aveia , não cozinhe a comida com óleo de Canola ou soja , nós empórios tem a manteiga ghee ( Madhu ) faça arroz , carne , ovos com essa manteiga que é muito saudável , Rosuvastatina 20mg as 20hs , se tiver condição GGBGO que é uma L-Carnitina mais potente , vá a uma nutricionista e faça a bioimpedância , beba 4 litros de água , Flebon 50mg ajuda a desinflamar o endotélio com Nattokinase , Berberina 100mg á 200mg melhora a resistência Insulínica

@Luizfranca15 7 месяцев назад

Luciana, A relação entre hdl, ldl e triglicerídeos nāo é um bom indicativo então Ldl sempre melhor menor? E aquele exame que mede os tipos de ldl, sendo 2 ruins e os outros nāo oxidados, procede? Esse exame nāo sei o nome

@Fala-Lu 7 месяцев назад

LDL quanto menor melhor… não tem outros tipos… talvez esteja se referindo ao VLDL? Pode ser?

@Luizfranca15 7 месяцев назад

@@Fala-Lu subdivisões do ldl o exame vap

@Luizfranca15 7 месяцев назад

Mas claro que o básico que funciona dieta treino e hábitos saudáveis

@lucjanocastro 7 месяцев назад

Nossa, Dra! HDL > 80, 100, 120!!!😮 Acredito que não se vê muito por aí, né ? O meu pra chegar nos 50 é uma luta...rs

@Fala-Lu 7 месяцев назад

São as recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia… mas ainda assim é importante considerar os demais exames

@shilaminari 7 месяцев назад

@lucjanocastro 7 месяцев назад

@@shilaminari oi Dra! Acho que a mensagem não chegou pra Lu. ( veio pra mim)

@arleteviriato8369 5 месяцев назад

Como faz para aumentar o HDL? O meu nunca passa de 35

@carlosrodrigocherri4909 7 месяцев назад

Tratamento inicia 08:10

@MichelLuz 5 месяцев назад

Adote uma dieta Whole Food Plant Based e nunca mais irá se preocupar com o colesterol!

@luizfrank1957 7 месяцев назад

Quem fiscalizou esse estudo da universidade mineira? Quem?

@marlonperson 5 месяцев назад

E o açúcar e carboidratos? Não são eles os maiores vilões do colesterol? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wfPbKV9oxQ4.html Aqui tem uma explicação do processo do carboidrato no corpo. Consegui reduzir 20% meu colesterol apenas reduzindo drasticamente o consumo de açúcar e carboidratos.