Colesterol e consumo de alimentos | Nágila Damasceno 

eu passo mal com o pessoal citando avó que morreu com 200 anos comendo de tudo... esses estudos atuais mostram que a obesidade aumentou com o TEMPO então as pessoas comem mais e gastam de menos ao contrário do que era antigamente que ou se comia pouco ou se gastava na mesma proporção. nossos hábitos nutricionais estão SIM deploráveis nos dias atuais e vale a pena repensa-los. comecem a olhar pras prateleiras do supermercado e ache um único alimento 100% natural que não contenha veneno nenhum...

Os exercícios aeróbios praticados numa intensidade moderada durante 3x na semana, se mostram eficazes no controle do colesterol. Obviamente, isso não ocorre da noite para o dia, mas com uma boa regularidade semanal, é possível ver os primeiros benefícios com 2 meses de treino. Vamos nessa!

Dr Dráuzio adorei o vídeo e as informações! Achei a Dra. muito clara! As pessoas reclamam das explicações dela porque querem que ela diga oque eles querem ouvir e não oque as pesquisas dizem!

Incrível como esses estudos sobre os ovos são contraditórios!! E mais incrível ainda é perceber que essas "pesquisas" não demonizam o açúcar, farinha branca, pães e margarinas!! Quem tem um mínimo de senso crítico do meio que o cerca, tem consciência que a indústria alimentícia é intrinsecamente ligada a indústria farmacêutica. E tudo não passa de um grotesco jogo de interesse da indústria alimentícia, isso é fato!!

Médica centrada e segura no que fala, parabéns !

Bom dia doutores, graça e paz, obrigado pelas informações, muito gratificante para nossa saúde

Parabens por trazer essa convidada. Que profissional!!!

Muito bom o vídeo !! Esclareceu muitas dúvidas que eu tinha sobre alimentação. Parabéns

Entrevista sensacional. Parabéns aos doutores.

dr.drauzio deus abençoe muitíssimo por esses conselhos

Entrevista rica em sabedoria na área da saúde parabéns por esses especialistas

sempre devemos dar ouvido a estes especialistas doutores doutoras eles salvam vidas

Sobre manteiga x margarina, resumindo: Melhor comer manteiga com moderação

Muitíssimo sério isso, devemos nús policiarmos. #parabéns nossa querida professora de #nutrição #nágila damasceno😉😉👏👏

Esclarecedor. Obrigado

As questões de poder ou não, devem permear às directrizes naturais do equilíbrio. Comer saudável é ter em mente que o nosso corpo necessita, do que faz bem, por isso, compreender-se como um todo, faz-nos saber qual o melhor caminho, que na minha opinião é buscar sempre o que é mais natural e necessário vida, e não esquecer... praticar atividade física regularmente.

Dr Dráuzio, amo os seus vídeos! Faz um sobre a tremedeira do corpo e cansaço durante o sono. Muitas pessoas vêm sentindo isso, e a sensação é de que dará alguma convulsão.

Obrigada pelas dicas!

Faltou explicar o ponto de fumaça, é conceito de química alimentar. Mas tirando isso, o vídeo estava maravilhoso!!

Boa noite ótima.explicarão estou adorando essa orientação muito importante

Acho o canal,muito interessante e intelectual,principalmente falando sobre saúde.

Exelente quadro

Muito bem esclarecido

Informações de utilidade público.

Não vou entrar em polêmicas, só sei que ovo é bão demais...

Ameiii! Dr, como fica a dieta de quem está com o Colesterol e o Ácido Úrico altos? Esse é o meu caso. Fui a uma Nutricionista, levei meus exames, ela me passou a Dieta, mas acho que ela não observou esses detalhes do colesterol e Ácido Úrico altos. Os alimentos que tem na Dieta me parecem para QQ pessoa sem problemas de saúde. Sinceramente não confiei na Dieta. Um Endócrino seria melhor para me Orientar? Um abraço!

Ótimo vídeo! Espero ver vídeos com a participação de um Profissional de educação física também. ;)

Entrevista os nutricionistas da integral medica para eles falarem sobre a dieta de atletas, Dráuzio!!

Podia ter falado sobre suplementos alimentares tbm ....

otimo video

Boa entrevista, mas seria bom frisar que o estudo do Jama que "condenou" o ovo é observacional, enquanto tem estudos clínicos e controlados que garantem o ovo ser um alimento seguro para consumir no dia a dia. Obviamente pessoas responsivas a colesterol dietético por questões genéticas deve ficar um pouco mais atento; porém no fim das contas o mais importante é manter um padrão de vida saudável com dieta variada, atividade física, sono adequado e estresse mínimo.

Olá Dr. Dráuzio Varella, eu miro em Portugal e deixei de comer xarne, peixe e derivados se leite mas como ovo ..isso pode aumentar o meu comesterol? A minha alimentação e a base de verduras, legumes e leguminosas dando precerencia aos integrais. Agradeço o seu trabalho pois é muito esclarecedor ouvi-lo! Telma Páscoa (sou natural de São Paulo- vovo em Portugal a 34anos)

gratidão

Gente, que mulher maravilhosa! Adoro pessoas inteligentes kkk

Faltou discorrer sobre CARBOIDRATOS x COLESTEROL. Já li bastante que o carboidrato é a principal fonte de colesterol na bioquímica humana.

Se o ovo faz mal absurdo tem em muitos estudos que o ovo é o alimento mais saudável depois do leite materno

Drauzio, tenho 18 anos e possuo 67 quilos e 800 gramas. Por causa do computador sempre tive uma MÁ postura, hoje tenho sentido muita dor nas costas Quando deito ou deito em algo reto (no chão). Poderia fazer um vídeo explicando como melhorar isso.

Vou continuar comendo 8 ovos por dia..

Boa noite Dr! Gostaria que falasse sobre a doença Retocolite Ulcerativa, acabei de ser diagnosticada, porém ainda é uma doença muito pouco falada, sinto muito dificuldade na minha alimentação. Muito obrigada!

Olá Doutor Dráuzio e todo pessoal da Uzumak. Por gentileza, poderiam abordar o tema ozônio no tratamento de doenças (ozonioterapia). Tenho lido sobre o assunto que aparentemente traz bons resultados na odontologia. Forte abraço a todos!!!

Rapaz, ainda bem que ela deu essa resalva no finalzinho a respeito do azeite de oliva, porque eu já ia começar a arrancar meus cabelos aqui! 😂

Dr. Vraunelas, qual o equilíbrio perfeito pra uma alimentação saudável e gostosa? Uma dieta não sustentável nao vai fazer ngm segui-la

Eu devo ser um ponto muito fora da curva... não como frituras (nunca), não como gorduras, não como açúcar, como pouquíssimos carboidratos, em sua maioria na forma integral, peso 54 kg, prático atividade física 5 vezes por semana, não tenho parentes com hipercolesterolemia e meu colesterol é altíssimo...procuro respostas...

Num pais onde muitas vezes ovos sao a unica opcao de mistura como ja foi um dia pra mim...fica dificil levar em consideração se devemos ou nao comer ovos

Dr. Dráuzio , e no caso de alguns azeites de oliva com símbolo transgênico que surgiram no mercado, eles podem ser nocivos à longo prazo ?

Qual é a informação confiavel?

Gostei muito do vídeo está com 2 anos que tomo remédio pra colesterol e todo tempo nunca normaliza foi bom essas dicas

Boa tarde

Boa tarde Amei tirou muitas de minhas dúvidas Queria da uma Dica sei que não tem nada haver com esse assunto mas gostaria que dr.Drauzio falasse sobre adenomiose

Eu fazer uma pergunta que nao tem aver com o assunto.Voce poderia me dizer o que é uma pessoa canhota e uma pessoa destra?e qual a diferenca real?

Boa noite

Não é possível controlar o colesterol apenas pela alimentação nada!!! Meu colesterol é alto, não sou fumante, minha pressão arterial é baixa, faço exercícios regularmente, não sou obesa e não tenho placas nas carótidas. Além de não comer nada processado e prepar diàriamente minha alimentação. Cada pessoa tem uma histórico. A medicina não tem resposta para tudo.

excelente, tirou todas as minhs duvidas

Aumentar o HDL com soja?? Nao sei não em. Eu fugiria dessa...

Bom dia

independente do que descobrirem do ovo, garanto que sempre será melhor do que presunto, calabresa, mortadela, salame. Via de regra, alimentos não processados têm maior valor nutricional, está inclusive na cartilha de alimentação nacional.

Qual o número ideal para o colesterol

vídeo muito bom!!

Yes

✨TE AMO ESCOLA✨

Ovo pode Semana que vem não pode Na seguinte pode ...Eiiiita Deixa nos leigos doidos .. No mais, ótima entrevista

Dr estou tomando um remédio para o colesterol, mas sempre que estou tomando direitinho passo a ter terríveis dores de cabeça. Me ajude.

Posso beber chá doce

Cuscuz de flocos de milho faz mal para quem tem colesterol alto?

Tem algum remedio caseiro para trigeceridi

Nilza eu não cou corda e não como frituras meu colesterol é alta

Doutor me desculpe de antemao mas e que nao tenho outro meio de enviar essa mensagem ao senhor; Gostaria de lhe dizer que o senhor tem sido uma forte inspiracao na minha corrida, comecei ja fazem tres meses e em cada treino penso no senhor e nas informacoes que o senhor passa nos seus videos, desde o estacao Carandiru tenho sido um leitor voraz de seus videos (esse livro em particular eu li em poucas horas numa noite de 1999 ou 2000 e que eu naquela epoca nao tinha condicoes de comprar o livro mas um amigo havia emprestado de outro amigo e me deixou ler antes de devolver). Hoje nem moro mais no Brasil e a vida melhorou, recentemente li o Correr (chorei junto com senhor quando contou da maratona que correu com sua filha) no meu kindle sentindo o prazer enorme de correr todos os dias e tudo isso por causa do senhor em breve, nas proximas semanas farei minha primeira prova de 5k em um ParkRun aqui onde moro e doutor, penso nos meus dois filhos pequenos em primeiro lugar e no senhor , dedicarei minha estreia no mundo da corrida ao senhor. Obrigado Doutor.

Se o óleo não faz mal porque ela não recomenda ser usado novamente?

Cada hora é uma coisa pelo amor de deus

Pode ou não pode??? Eita que doideira

Ovo com parcimônia.. Exercícios físico abuse.. Agora meu colesterol abaixo com o uso semanal do abacate 🥑

Seria relevante se a entrevista tivesse abordado os estudos que sugerem a relação entre o colesterol baixo e doenças neurológicas.

ajude Dr Dayan siebra falta mil

É verdade que nas margarina contem ômega 3 4 5 em fim isso é benefíco?.

Não ficou tão claro para mim a questão da manteiga e da margarina. Pelo que entendi, a manteiga, então, é um pouco menos danosa que a margarina. É isso?

Drauzião é foda!

Adoro arroz, adoro feijão, mas odeio arroz com feijão xD

Caro Drauzio. Poderia fazer um vídeo comentando o anticoncepcional masculino? Me parece ser um grande avanço por podermos dividir essa responsabilidade sempre "jogada" para as mulheres, mas sempre gera dúvidas por se tratar de uma droga. Abraço

A gente enlouquece com tanta contradição. Credo !! Td dia é um pode e não pode Minha mãe morreu com 98 anos comendo banha carne ovos.etc Não tinha nenhuma taxa alterada Morreu de tristeza com a morte do meu pai

Comprei uma esmagador de laranja para diminuir o consumo de refrigerante e estou tentando parar de come salgadinho so que esse problema não to conseguindo resolver

cadê o estudo citado?

Podir comer ovo ou nao

Foi falta de atenção minha ou o vegetarianismo/ veganismo não foi citado?

Drauzio fala sobre narguilé por favor quero usar mas tenho muito medo de ter câncer no pulmão

Franquissima entrevista

Kkkkk sacanagem, soh rindo mesmo. Vou no McDonald's comer um Big Mac invés de ovo pra estar saudavel

Up

As polêmicas nessa área são grandes. Infelizmente, a professora não ajudou muito. Respostas incompletas, faltou positividade e o nosso querido Dr. Dráusio não ajudou. Complicado... Mesmo assim, o pouco que foi bem colocado, já ajuda muito.

Vamos estudar ♥️📚

oi drauzio, sou eliane de pernambuco, eu como muito cuzcuz, é prejudicial a saúde?

A Margarina é sebo

Quem entende o homem! Agora até a manteiga faz mal 🤔🙄

Mas isso que foi dito sobre o azeite é igual ao caso do ovo? Ja disseram que o ovo fazia bem. Hoje o azeite faz bem. E se a gente consumir e ele na verdade ser prejudicial?

Sobre os ovos ainda duvido sobre os malefícios, pois a credibilidade desses "estudos" deixa muita dúvida e há também todo um mercado interessado nessas "pesquisas". Com relação a manteiga, os franceses não vivem sem ela e praticamente toda sua gastronomia está baseada nela, porém fazem consumo constante de vinho. Todo alimento pode ser benéfico ou maléfico, vai depender da carga genética de cada pessoa bem como o seu modo de vida, se sedentário ou não, basta olhar para os esquimós, que têm uma dieta praticamente a base de proteína e gordura, porém não são sedentários.

Ela parece não ter certeza das fontes que cita

Normalmente os homens mais saudáveis na sociedade, os atleta, comem muito ovo. Tipo uns 8 por dia

Mas nem sempre a gema? Se até sem a gema não pode Então tô lascado. Porque malho pesado e minha dieta é regrada de ovo. Me ajudem aíiiiii

Pior alimento para colesterol e a farinha pão açúcar não carne

Manteiga rainha, margarina nadinha. Faltou dizer que colesterol é útil e essencial para o corpo. Faltou dizer que com condições de sedentarismo ou carboidratos vazios também ajudam no aumento do colesterol. Faltou dizer que a maior parte do colesterol de quem possui alta não vem da alimentação e sim é produzida pelo corpo. Achei que ela tem um discurso vazio e pouco atualizado cientificamente, quase senso comum. Olha, da pra chamar um profissional melhor aí pra melhorar essa conversa.

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