#allenamento #squat #hipthrust
Nello sport è fondamentale sapere come allenarsi per migliorare le caratteristiche principali dell'attività ch si pratica. Nel video di oggi analizziamo le differenze tra squat e hip thrust valutando quali benefici possiamo ricavare utilizzando un esercizio rispetto all'altro.
Sembra, infatti, che lo squat sia utile per migliorare le capacità di salto. Mentre l'esercizio hip thrust è più utile per migliorare lo sprint o le mischie nel rugby.
🏠 Ci trovi a Muggiò, Via Sondrio 49
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: www.fisiofix.i...
🎥 Facebook: / fisiofixfisioterapia
🌎 Sito: www.fisiofix.info
📌 VIDEO ESERCIZI DI PROPRIOCEZIONE ED EQUILIBRIO: • Esercizi di propriocez...
📌 PLAYLIST Esercizi di rinforzo e preparazione atleticl: • Esercizi per la Corsa
24 авг 2024