Ciao, gli esercizi proposti lavorano sia su estensori che flessori di polso. Vanno bene anche per epitroclea. Parlo di epicondilite perché nel padel è più comune. Valuta anche le racchette che propongo perché la differenza si nota subito
Ciao, gli esercizi proposti lavorano sia su estensori che flessori di polso. Vanno bene anche per epitroclea. Parlo di epicondilite perché nel padel è più comune