Ciao in questo video ti mostro come eseguire Ardha ("mezza") Matsyendrasana ("posizione del Signore dei Pesci"). Si tratta di una posa apparentemente facile e che proprio per questo prevede diversi livelli e varianti di esecuzione: è importantissimo infatti scegliere la versione più adeguata per la propria fisionomia e grado di flessibilità, evitando in questo modo di farsi male ed approfittando al meglio di tutte le qualità e i benefici della postura. Per approfondire questi ultimi aspetti ed eventuali controindicazioni ti consiglio vivamente di leggere prima il post correlato a questo tutorial che trovi qui sul mio blog: ciaoyoga.tumblr...
Pratica questa posa a corpo sempre ben caldo e non esitare ad utilizzare tutti i supporti necessari per renderti più agevole l'esecuzione della stessa.
Spero che questo tutorial ti piaccia e ti sia utile, se invece ti piace la canotta che indosso nel video, ti ricordo che hai tempo fino al 16 giugno per averla anche tu insieme ad altri prodotti di abbigliamento yoga (anche per uomo!), con una speciale riduzione dedicata solo ed esclusivamente a tutti i followers di Ciao Yoga!!!! Per maggiori dettagli leggi le info che trovi in descrizione sotto a questo video: • Video
Ti ringrazio infine se vorrai lasciare un bel like e/o un commento qui sotto o se vorrai iscriverti al mio canale se ancora non l'hai fatto! Il supporto di ognuno di voi per me è un grande regalo e sempre molto importante! Grazie infinite!
Buona pratica! A presto!
Namasté!
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All rights reserved Daniela Masella
26 авг 2024
