Ti capita di guardare certe posizioni di yoga e dire: Io non lo farò mai!
Non è l'atteggiamento giusto. In questo video vi faccio vedere come!
Tutto si può fare, ma ci vuole la giusta tecnica, l'ingrediente segreto, la disposizione mentale che ti permette di superare le tue paure.
Ciao, io sono Barbara Faludi, insegnante di yoga e anch'io avevo paura all'inizio di cadere e rompermi il naso. Se non sei sicuro, non cercare di sforzare niente. Queste posizioni si possono fare, quando la tua pratica yoga ti ha dato già abbastanza sicurezza in te stesso.
Qui c'è una versione anche per i principianti con un piccolo aiuto.
Trovi altri video e corsi sul mio sito www.barbarafaludiyoga.com
Ho creato una scuola online, in cui troverai tantissimi video inediti e avrai la possibilità di accedere ai videocorsi illimitatamente.
Ma non sono soltanto delle video-lezioni, ma corsi - o meglio - percorsi da seguire.
Ho preparato un corso base per i principianti e un corso intermedio-avanzato per i più esperti con lezioni da circa 75 minuti. Ho aggiunto anche delle lezioni più brevi per entrambi i livelli per poter praticare anche quando hai poco tempo.
Ci sono anche sessioni di rilassamento e meditazione. Dai un occhiata!
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In studio organizzo lezioni tecniche in cui lavoriamo sulle posizioni di arm balance, inversioni e sulle posizioni più complesse. Facciamo la giusta preparazione e spiego dettagliatamente la tecnica.
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26 авг 2024
