Come fare lo straddle V, Esercizi Per Fare L'inversione - Livello Intermedio Pole Dance 

Complimenti!! Spero che continuerai a fare sempre video in cui spieghi come fare i vari tricks dal livello base a quello avanzato e spiegando le tecniche di come fare, le posizioni delle parti del corpo ecc .. grazie a te sto migliorando man mano sempre di più non smetterò mai di ringraziarti!! Soprattutto spieghi molto bene le cose in modo da comprendere bene come fare .. grazie ancora 🥰❤️❤️❤️

Beate le tue alunne!!! Complimenti :)

Ciao Laura, spieghi molto bene. Ho iniziato pole da un anno e i primi due tre mesi provavo sempre a fare l'inversione ma non essendo pronta mi sono presa una contrattura per ben due volte e sono stata ferma per un po'... Giustamente la mia insegnante mi ha detto di non provarla più e così ho fatto. Adesso a distanza di un anno ho la forza necessaria e la sto riprovando ma senza successo uff. Per la mia insegnante è un blocco psicologico per paura di farmi di nuovo male. Sono demoralizzata...

Salve Laura, mi si è aperto un mondo vedendo questo video, non conoscevo tutti questi passaggi e esercizi preparatori. Ero conscia di non avere forza nelle braccia e negli addominali ma mi è stato spiegato in maniera diversa perciò pensavo dipendesse da me non dalla mancanza di un buona preparazione. con il tempo mi sono infatti fatta molto male.

Che esercizi di potenziamento consigli a chi non ha il palo a casa? Grazie

Ops è quello che ho fatto ieri😂😂😂 ma ho solo male alle scapole

Non riesco a trazionare bene le braccia 😓