Grazie dottore per questo nuovo video, prendo integratori solo riguardo a Vit. D, Folina e Vit. B 12 e seguenti ordinatemi dal mio medico per aiutarmi con la malattia autoimmune di cui soffro da anni. Mi trovo altresì bene solo in periodi di maggiore stress con Potassio ad integrare ciò che non riesco ad assumere con la dieta. Pesci suddivisi tra, Trota, Branzino, Orata, Salmone, Sgombri, Sardine, Spada, Nasello, Merluzzo, Platessa, Persico, solo bolliti o cotti al vapore o ai ferri, 4 volte la settimana. Frutta secca, nocciole, noci, mandorle, Mirtilli, frutti di bosco, Arance, Limoni, Clementine che uso non solo a colazione ma anche integrate a Lattughe diverse, radicchio rosso e variegato. Broccoli, Cavolfiore, Spinaci li adoro, olio d'oliva extra vergine (mi viene direttamente dalla Puglia). A volte potrei avere bisogno di magnesio, perché la mia malattia autoimmune mi porta ad essere molto stanca anche se la mia disabilità non mi permette di fare molti sforzi pur in presenza di attività fisica atta alla mobilitazione degli arti bloccati. Mi è stato consigliato di assumere Magnesio Supremo, lei cosa ne pensa?
la mia alimentaziobe è "vegflorfrutcerealnoci agrum" unico piatto pietanze dolce salto alimenti bio marchio " elisir floreale di lunga vuta " La ringrazio
Grazie mille per tutti i consigli buoni che ci da io o una serie di problemi di salute che non so piu in che direzione andare avrei bizogno di una dieta antinfiammatoria per provare a levarmi tutto il malle che mia cambiato la vita così tanto da non poter camminare come prima avendo io appena 60 anni
Io adoro le spezie e le aggiungo, in polvere, a tutte le mie pietanze e tisane. Credo che questo mi abbia aiutato a raggiungere i 50 anni in buone condizioni (oltre ad una alimentazione vegetariana e ad un limitato uso di latticini)
Buongiorno, io ho problemi a un rene qui di bevo da sempre tanto ma sono smemorata in periodi particolari di più mi dimentico cose o faccio pasticci ma io prendo integratori multivitaminici proverò sua tisana
So che puo' parere strano, ma ho 68 anni e da 10 ripeto a memoria 5 Canti dall'Inferno di Dante e 10 poesie ogni giorno e sento che mi fa bene. Curo alimentazione e faccio,ogni giorno, 5 km di passeggiate con i miei 2 amatissimi cani.
Buongiorno Dot ho appeno scoperto suo video ho 75 anni ho protesi schiena anca sinistra e sono in attesa. X anca destra sono cronica hai reni sono inpertesa ho la tiroide altre patologie sono operata i calcoli23anni fa la safena
Grazie dottore per questo video interessante.Io non prendo l'integratore omega 3,.i nutro di pesci, sardine,sgombro,tonno,salmone,checonsumo 4 volte a settimana.frutta secca,noci, mandorle,nocciole,anacardi vado pazza,30 gr circa variando sempre.Semi macinati di lino, che uso a crudo sulle minestre, insalata,olio evo,d'oliva.Cavoli,broccoli li uso di piu',gli spinaci non mi piacciono.👍🏻👏👋
DOTOR Veromese ho uma domanda da fare io io sono di Mapoli 65 anni soffro di stitichezza do vita da uma disidratazione ho fatto tutti gli analisi man risulta sto bene non ho bisogno di di dimagrire perché con la di situazione che mon annoiavo ho fatto degli esami e risultato che houma disidratazione somo stata tre4 volte al pronto soccorso all'improvviso quando viene giormate rigide mon ni sento mai bene ho una patologia ansia pero' cuata22 23anni da quanto ho divorziato ho divorziata col pancia la soli tutine mi è sviluppata ansia alla solitudine cosa devo fare per la nia salute mi sento sempre morbosa ma mon spre mi sento an cora giovane e di fare tante cose gestisco tutto io
Grazie doc, video molto utile. Ha proprio ragione, dormire bene è importante! Io ho un carattere ansioso e quando ho risvegli notturni e dormo poco, poi di giorno dimentico le cose e sono irritabile. Avevo provato ad assumere un integratore di ginseng, ma passavo le notti in bianco come mi succede se bevo più di uno e due caffè. Mi è stato consigliato da una Naturopata di prendere Eleuterococco per migliorare la resistenza allo stress e magnesio. Lei cosa ne pensa?
influisce in modo importante perché rallenta la manifestazione della patologia stessa.Supponiamo che lei abbia in famiglia dei parenti diabetici e quindi sia predisposto, se fa l’alimentazione corretta è possibile che la patologia per lei non si manifesterà mai.Mentre se mangia zuccheri semplici dolci eccetera eccetera è molto probabile se manifesti in modo precoce
@@dott.enricoveronese dottore innanzitutto la ringrazio per aver preso in considerazione la mia domanda. Per me oramai il dammo e' conclamato . Sebbene grazie a Dio io goda di ottima salute da circa 15 anni sono in buona compagnia con una maculopatia atrofica avevo appena 50 anni. Come Lei saprà si tratta di patologia degenerativa e ad oggi non esistono rimedi risolutivi. La lettura oramai e' solo un ricordo e per qualche ragione riesco a leggere sul telefonino a certe condizioni e Dio sa con quanta fatica. Però non mi lamento poiché la visione generale e' accettabile.. e credo che l'alimentazione e lo stile di vita abbiano contribuito a rallentare la progressione . La seguo con vivo interesse e la ringrazio per il suo impegno divulgativo che considero equilibrato . Resto a sua disposizione per eventuali note relative al mio piccolo problema visivo.
Dottore grazie. Io purtroppo sono intollerante al latte, lattosio,sensibile al glutine e alle spezie.Mi alimento soltanto di proteine e verdura e integratori: Omega 3, vitamina C vitamina D.Questi chetoni che lei dice sono integratori?Come si deve prendere? Grazie.
Dot Veronesi prendo farmacox la circolazione..moa mamma ha tarda eta aveva demenza senile io dormo poco. Grazie Dottore attendo sua risposta Buongiorno
Grande doc. Da quando ho iniziato a mangiare solo a pranzo e a cena sto dimagrendo ( mantenendo comunque le 2300kcal circa) faccio palestra. Fare tanti spuntini è inutile mantiene i picchi insulinici e non dai tempo al corpo di metabolizzare. Concorda?
direi che sono di visione completamente opposta e ho fatto dimagrire più di 2000 persone facendo più passi al giorno e io stesso quando gareggiavo ho portato la mia percentuale di grasso corporeo al 4,2% con 6 pasti al giorno , in questo video spiego quanti pasti fare al giorno e perché ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JrU-t9BYyr0.htmlsi=H9Olu_FFp0JuVnBo
@@dott.enricoveronese ma sicuramente....però mangiando ogni 2 3 ore amche se non si ha fame...andiamo contro il nostro istinto...poi dobbiamo stare attenti alle quantità...e sembra di soffrire di più la fame...poi bu sarà questione personale
Io assumo tea verde matcha, dieta pescetariana, ho quasi sostituito del tutto la carne con il pesce ahimè di allevamento perché vivo in Alto Adige dov'è difficile reperire pesce fresco come orata allevata in Turchia, è qui sorge la domanda, e se gli inquietanti sono presenti e tanto dannosi per il cervello? Ho sostituito lo zucchero con eritritolo, ho incrementato l'uso di alimenti colorati come broccoli viola, melanzane, carciofi, carote, e tanta frutta secca. Ho intenzione di assumere acido alfa lipoico. Ho una domanda, questi integratori possono essere assunti senza alcun indicazione medica? Ci sono rischi per la salute? Ps: il miglior "alimento" per il cervello è l'ossigeno e azoto,personalmente trovo beneficio nel trail running in percorsi di alta montagna, ma magari anche lo iodio in spiaggia al mattino presto
Per quanto riguarda l’integrazione, non ci va la prescrizione medica ma ovviamente le consiglio di farsi seguire da un nutrizionista. Lei è molto attento al suo stile di vita e ha fatto delle scelte consapevoli e intelligenti, non si fissi troppo diversamente non ne esce più.
Grazie per evidenziato, per l ennesima volta, come tutti gli alimenti che hanno ottime proprietà e ci fanno stare bene, siano proprio quelli più costosi. Bisogna IMMEDIATAMENTE tassare al massimo cibi contenenti grassi e zuccheri aggiunti, e processati
Semi di lino, noci, salmone contengono omega 3 ....poi cosa ancora? Lo zucchero è il nutrimento per il cervello? ....Si dice spesso " ho il calo degli zuccheri" ....
Guardi c’è tutto nel video lo guardi, il calo di zuccheri causa un calo della glicemia che a sua volta ovviamente influisce sulla prestazione intellettuale
@@Anto-ex6kp guardi io rispondo a molti commenti ovviamente devono essere pertinenti e devono essere domande intelligenti, ho fatto un’eccezione per lei
@@Anto-ex6kp Certo sta qui a rispondere a tutti, (ma poi sai quanto gliene freghera' dei like a lui) quando li visita i suoi pazienti? Se il video lo si guarda fino alla fine il prof lo spiega il perché! Certo che se si guarda un pezzo di video e si fanno poi domande inutili, non risponderei nemmeno io. Già è un gran bene che ci siano persone come lui che condividono il loro sapere prezioso, da noi il meno che ci si aspetta è almeno seguirlo con attenzione. Visto che investe il suo tempo, e riguarda la nostra salute tra l'altro. Ma cosa siete dei ragazzini? Grazie prof.
Mai non bere acqua ,migliorare le tue migligliorare la tua prestazione. Io per la migliore per la migliora la mia memoria metto il ginseng, più zenzero tra verde gioco bilocali ecc.
Ciao dottore veronesi sei molto bravo la tua voce peassa bene anche in belgio io sono di bologna adesso charleroi per favore vzi un po meno in fretta non go il tempo dui scrivere le tiszne evaltre cose molto interessanti mi piaci tu vorrei come nitrizionista sri molto bravociao
Ciao dottore veronesi sei molto bravo la tua voce peassa bene anche in belgio io sono di bologna adesso charleroi per favore vzi un po meno in fretta non go il tempo dui scrivere le tiszne evaltre cose molto interessanti mi piaci tu vorrei come nitrizionista sri molto bravociao😂
Grazie dottore il sonno si e importante pero io sono troppo ansiosa e devo prenderre una pillolina proma fi dormire. Vs bene con linfuso dottore veronesi molto umzno
Ultimamente ho riscontrato che l omega 3 mi aiuta nell ansia . Con solo il cibo che li contiene nn ho riscontrato benefici...lo zucchero è 1 droga per toglierlo e stata 1 faticaccia
Grazie dottore. A proposito del sonno....avrebbe da consigliarmi una tisana per favorire il sonno notturno della gatta che mi fa da sveglia alle 5.00 !?!? 😂😂😂😂😂 Ovviamente è una battuta....ma disturba davvero
