Come INIZIARE A CORRERE - Tutto quello che devi sapere 

Come iniziare a correre anche da zero , in questo video tutto quelle che devi sapere per cominciare con la corsa. Vedremo come scegliere le scarpe da running , la tabella di allenamento per principianti , gli esercizi funzionali e la tecnica di corsa per permetterti di correre in maniera sicura ed efficace.
00:00 Come iniziare a correre
01:08 Scarpe da running
02:45 Tabella di allenamento
05:03 Tecnica di corsa
05:48 Allenamento funzionale
06:40 Consigli per iniziare a correre
#running #corsa #correre
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Come iniziare a correre

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