Come scegliere le Scarpe da Running - 5 Aspetti fondamentali

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Come scegliere le scarpe da running ? Esistono decine di brand e centinaia di modelli diversi per cui scegliere un paio di scarpe da running piuttosto che un’altro non è cosi semplice
In questo video vedremo 5 aspetti fondamentali per scegliere le migliori scarpe da running in base alle nostre caratteristiche. La lunghezza delle scarpe , il drop , l'ammortizzazione, scarpe neutre o stabili e scarpe da running in carbonio
00:00 Scegliere le scarpe da runnning
00:25 Lunghezza della scarpa
01:30 Drop scarpe running
02:38 Ammortizzazione
04:17 Scarpe neutre o stabili
05:15 Scarpe in carbonio
06:25 Quali scarpe scegliere
#running #scegliere #scarpe
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Come scegliere scarpe da Running

Спорт

Опубликовано:

20 июл 2024

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Комментарии : 55

@YourPersonalBest Год назад

Guarda la nostra Playlist dedicata alle scarpe da Running: bit.ly/ScarpeRunn

@gabrielecarbonari6349 Год назад

Super video, complimenti Paolo. Molto chiaro e ben esposto, sei sempre molto professionale e utile. ✌️👏💪😉

@YourPersonalBest Год назад

Grazie Gabriele!

@kalebdoe Год назад

Bellissimo video…VOGLIAMO IL VIDEO SUGLI ESERCIZI per la IPERPRONAZIONE ☺️☺️☺️

@YourPersonalBest Год назад

Arriveranno 😉

@kalebdoe Год назад

Siiiii 🥳🥳🥳

@danielelombardo7267 Год назад

grande! Grazie !

@YourPersonalBest Год назад

Grazie 🙏

@omarrudysmaiorino3764 Год назад

Grande Paolo, video sempre chiari e utili. Un video specifico per i piedi sarebbe molto interessante! Omar

@YourPersonalBest Год назад

Grazie Omar 🙏 arriveranno ti esercizi x i piedi 🦶

@michelegianluca4810 Год назад

Come sempre ottimi contenuti e ottimi consigli. Io utilizzo hoka Clifton per i lenti, per ripetute e gare carbon x. Sto valutando di cambiare scarpe e ritornare ad una più reattiva e senza carbonio. Io personalmente non ho trovato un grosso vantaggio, i miei ritmi vanno da 3'35 a 3'50", sarà solo una mia impressione. Mi piacerebbe vedere qualche esercizio in più per il potenziamento a corpo libero. Grazie

@YourPersonalBest Год назад

Grazie! Il guadagno con la scarpa in carbonio è comunque minimale per cui non è cosi visibile. Però ammetto che quando corro con la scarpa in carbonio sento un'ottima reattività. Prossimamente farò altri video sul potenziamento ;)

@adrenalin472 Год назад

Ciao Paolo ottimi contenuti come sempre! Volevo sapere se Il discorso è valido anche per le scarpe da Trail running. Che ne pensi de La Sportiva Jackal? È una scarpa adatta ad un principiante? Grazie e buon ferragosto 👋🏻

@YourPersonalBest Год назад

Mi sa che hai sbagliato canale 😅 Si anche sul trail almeno 1,5 cm in più. La jackal non la conosco. Qui trovi un video dedicato alla scarpa da trail running: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fBI4yvRaCAg.html

@davidsessolo7053 Год назад

Grazie mille per le dritte e aggiungo che sarebbe bello conoscere qualche esercizio per irrobustire il piede

@YourPersonalBest Год назад

👍 uscirà presto un contenuto

@daniele_4894 Год назад

Molto interessante... Io al momento uso solo drop 10.. Con drop da 5mm sento un grande affaticamento al tendine di Achille.

@YourPersonalBest Год назад

Ciao Daniele, per ridurre il Drop prova a scendere di 2mm per volta 👍

@b3688 Месяц назад

Salve e complimenti. Da qualche settimana, nei giorni successivi alla palestra dove faccio tapis roulant, avverto dolore al tendine del polpaccio . Ho acquistato le solette della Scholl con gel ammortizzante per inserirle nelle mie Skechers. Non sono scarpe da running vere e proprie, pur essendo una marca diciamo nota per la comodità (lavoro molto in piedi). Cosa mi consigli, delle scarpe nuove più adatte ? E, nel caso dovessi acquistarle, inserisco queste solette con gel o no ?

@saraboer6943 Год назад

Buongiorno, grazie per le delucidazioni in questo video. Avrei una domanda: che scarpa consiglieresti a chi ha un arco plantare leggermente cavo, avampiede “wide” e probabile neuroma di Morton sul piede destro? Grazie. Sara

@YourPersonalBest Год назад

Ciao Sarà, se cerchi un modello Wide, ti consiglio Topo o Altra 👍

@massimilianobucchi95 Год назад

Bravissimo,ottimo video. Ho sempre corso con scarpe economiche per anni,ora che sto intorno ai 120 km a settimana (mi preparo per il passatore) devo comprare scarpe ottime in un negozio specializzato dove fanno tutti gli esami al piede e alla tua corsa per individuare il modello piu adatto. Speriamo di correre ancora meglio. Ci vediamo a Firenze😉

@YourPersonalBest Год назад

Grazie! ci vediamo a Firenze e speriamo anche a Faenza ;)

@massimilianobucchi95 Год назад

@@YourPersonalBest ma quello lo davo per scontato😉🤞

@gabrielebianchini8955 Год назад

Grazie per tutta la spiegazione. Una domanda, per chi è operato al menisco che scarpe consigli. Grazie

@YourPersonalBest Год назад

Ciao Gabriele non esiste una scarpa che protegga il ginocchio, l'unica cosa che puoi fare è lavorare sulla tecnica di corsa ;)

@gabrielebianchini8955 Год назад

@@YourPersonalBest grazie

@nicoladetto5023 Год назад

Perfetta spiegazione 👏👏👏👏...io kmq Paolo ho comprato mesi fa una Brooks Ghost molto buona a mio dire ...l'ho presa 1,5Cm piu grande ma non capisco perché nella gara che ho un mese fa ho i due indici di nuovo neri 😤😤😤come mai secondo te ?

@YourPersonalBest Год назад

Grazie Nicola, strano, o la scarpa e slacciata troppo lenta oppure il tipo di scarpa non è adatto al tuo piede 🤷🏻‍♂️

@MotivationBeastNow Год назад

Ciao io ho appena iniziato a correre e quindi questo video mi sarà utile. Durante le prime due settimane ho sentito molto affaticamento ai polpacci e soprattutto tendine d'Achille dx nonostante riscaldamento e corsa abbastanza lenta ma usavo scarpe da ginnastica e non specifiche per corsa. Hai qualche consiglio su un modello economico? Sarei anche interessato a vedere es. per rafforzare il piede grazie

@YourPersonalBest Год назад

Ciao, come prima cosa ti consiglio di prendere delle scarpe da Running così da avere un modello adatto a correre. La cosa migliorare essendo un principiante è andare in un negozio specializzato e farsi consigliare ;)

@MotivationBeastNow Год назад

@@YourPersonalBest ok ci andrò

@xoxScorpionxox Год назад

Il mio modesto parere è che i runner che hanno bisogno di una scarpa troppo strutturata denotano una debolezza del piede e probabilmente anche dei polpacci, quindi penso che sia meglio lavorare su questi aspetti prima di pensare di metterci una toppa con degli aiuti esterni. Mi interesserebbe molto vede un tuo video che esplichi degli esercizi per rinforzare la suddetta muscolatura (tendine di Achille compreso) e articolazioni. Ne conosco e seguo già diversi, ma sono sicuro che nella vita non si smette mai di imparare cose nuove da mettere in pratica 😁

@YourPersonalBest Год назад

Concordo, si fa troppo affidamento alle scarpe e poco al nostro corpo👍 però se si cerca la performance la scarpa giusta su un corpo preparato fa la differenza 😉

@mckoypaul Год назад

Ciao! Sai dire qualcosa sulle solette Noene? Hanno un senso con le scarpe evolute di adesso?

@YourPersonalBest Год назад

Secondo me non hanno molto senso 😉

@dubeffe1989 10 месяцев назад

Sarebbe bello vedere un video su come rinforzare il piede per cercare di evitare l iperpronazione anche perché, come nel mio caso, penso sia un limite per la prestazione ma anche fonte di infortunio. Nel mio caso ad esempio che ho aopunto il piede Piatto che tende alla pronazione ,dopo un po che corro sento dolore al tibiale anteriore. Grazie in anticipo paolo se uscirà un video del genere

@YourPersonalBest 10 месяцев назад

Ciao, ti consiglio gli esercizi che trovi in questo video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYCxscTQjaU.html

@dubeffe1989 10 месяцев назад

@@YourPersonalBest grazie mille paolo

@giancarlojan 10 месяцев назад

Ciao puoi insegnarci gli esercizi antipronazione. Grazie

@YourPersonalBest 10 месяцев назад

ciao, qui trovi alcuni esercizi per aiutarti contro la pronazione ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYCxscTQjaU.html

@alessandromelone9483 Год назад

Io purtroppo oltre che scarso😅 sono un iper pronatore e mi sono trovato benissimo con le Mizuno Horizon 6, anche se non sono leggerissime

@YourPersonalBest Год назад

Grazie per la condivisione. Forza Alessandro 💪💪

@gianlucagiancristofaro3600 11 месяцев назад

Ciao Paolo. Avrei un consiglio da chiederti: pratico triathlon (70.3 e IRONMAN) quindi mi alleno su lunghe distanze e, da diversi anni, utilizzo le HOKA CLIFTON. Adesso vorrei acquistare un altro paio di scarpe intermedie (che utilizzerei per gli allenamenti di qualità). Cosa mi consiglieresti tenendo presente che sono alto 178 cm, peso 69 kg, ho una pianta del piede un po’ larga ed ho avuto, in passato, diverse infiammazioni al tendine d’Achille? Grazie. Gianluca.

@YourPersonalBest 11 месяцев назад

se ti trovi bene con Hoka potresti prendere RIncon o Mach. In alternativa Topo Atletic fa dei buoni prodotti a pianta larga ;)

@albizzz Месяц назад

Ciao che tipologia di scarpe consigli per chi soffre di fascite plantare? Grazie mille

@YourPersonalBest Месяц назад

Scarpe molto protettive

@linoaiello7930 Год назад

Ciao Paolo , ho problemi ai tendini, secondo te una scarpa con un drop basso oltre ad essere ammortizzata può alleviare questo problema, naturalmente faccio le terapia da tempo ed eseguo esercizi mirati x rilassare i tendini..ho un'appoggio neutro , attualmente uso brooks ghost 14 e hoka rincon...grazie

@YourPersonalBest Год назад

Ciao Lino, in teoria x alleggerire il carico ai tendini meglio un drop + alto. Ghost ok, le Rincon hanno drop 5mm.

@TepoGlock Год назад

mio piede sx 29,5cm, dx 29 precisi... -_- mi piacerebbe vedere esercizi per rinforzare il piede!! Attualmente uso Hoka Clifton, 300gr nel mio 47,5. Ottime ma penso che andrò pian piano su qualcosa di più minimale.

@YourPersonalBest Год назад

Grazie Steve!